全集中の呼吸 生理学的メカニズムと実践法

[@妊活子育てチャンネル月燈]

0:52 呼吸を整えるメリット４つ
2:59 全集中の呼吸のメカニズム
5:47 実践法に移る前のポイント４つ
7:09 オススメの実践法
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[@nammnamm888]

なるほど！！すごくわかりやすいです！ありがとうございます🙏　妊活お勧めHITT、赤血球の質向上動画も楽しみにしております！

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コメントありがとうございます😊
そういって頂けると嬉しいです(^^)
今週の水曜日にHIITトレーニングの動画アップロードしますのでお楽しみに🙆‍♂️