Силовая тренировка без инвентаря
Вставка
- Опубліковано 24 жов 2022
- Возьми промокод [UA-cam15] и присоединяйся к нашей
online платформе Stretch Me с тренировками:
stretchmeonline.zenclass.ru/p...
Мои тренировки на Fitstars со скидкой 70%
fitstars.ru/subscribe?promo=S...
Женский online клуб Grace Forever
methodgrace.ru/
TELEGRAM
t.me/anastasiazavistovskaya
ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ
td.stretchme.ru/
Instagram
/ swan_queen_a
Яндекс Дзен
zen.yandex.ru/stretchme
Реклама и Сотрудничество pr.zavisnasport@gmail.com
Мою книгу «ПУТЬ К ЗДОРОВОМУ И ГИБКОМУ ТЕЛУ»
Вы можете заказать вот тут:
Сайт издательства
www.piter.com/collection/all/...
Лабиринт
www.labirint.ru/books/849565
Буквоед
www.bookvoed.ru/book?id=13505665
Читай-город
www.chitai-gorod.ru/catalog/b...
Wildberries
www.wildberries.ru/catalog/72...
Ozon
www.ozon.ru/product/stretch-m...
Ваши лайки и комментарии помогают каналу развиваться, а мне и всей команде проекта снимать для вас больше контента ! - Спорт
Отличная тренировка, спасибо, ощущения кайф
Шикарно! Спасибо!!!
Какая суперская тренировка, спасибо огромное❤ Была приятно удивлена, что почти все упражнения сделала полностью и не филонила, на что повлияли предыдущие ваши тренировки. Очень рада, что нашла ваш канал
Хорошая тренировка,утром как зарядка
Спасибо вам за то, что показываете !❤ и ох, как же хочется подборку для тазобедренного сустава 😊🎉
Ангелина, ua-cam.com/video/tIq_YTzd5ZA/v-deo.html посмотрите эту, долга Вам понравится, я думаю )
Супер тренировка, даже нет слов. Ребята вы молодцы. 👏👌👏
Спасибо!
Ооо,большое вам спасибо!Мне ваше видео скинул мой тренер к которому я обратилась только сегодня, до этого занималась тренировками от Хлои Тинг,но у неё не верная техника(так мне сказал мой тренер)и хочу сказать чисто от себя, я забыла когда я последний раз так хорошо занималась и не чувствовала после тренировки дискомфорта,очень понравилось!Правда никогда не думала что моя спина может так сильно потеть,большое спасибо за тренеровку❤
Guys you are really the best , i loved this workout , very simple to fallow and instructor Polina was very good and detailed in explaining , thank you girls !
Thank you so much! We really appreciate
Благодарю 🙏
Вы невероятные красотки!!!
Благо дарю за Ваш бесценный вклад!!!
Даже по этим роликам занимаясь есть результат!!!!
благодарю!
Ооочень интересная тренировка ❤ благодарю за ваш труд🙏 тазовый сустав у меня конечно сильно тугой 😢 что делать ?
Очень понравился комплекс упражнений)
Хочется побольше разных именно силовых упражнений, на укрепление мышц.
И так же очень интересна тема мобилизации тазобедреных суставов, в этой тренировке больше почувствовала левую ягодицу, чем правую. И заметила, что отличается подвижность суставов, хочется иметь здоровую мобилизацию)
Благодарю за тренировку❤ у вас прекрасные комплексы упражнений, всегда что-то новое)
Наталья, рады, что Вам понравилось ! stretchmeonline.zenclass.ru/school/products , пожалуйста, обратите внимание на эту платформу, там множество, созданных нами программ. Бразильский орех - программа Полины, для тазобедренных суставов отлично подойдёт моя Коллекция тренировок по шпагатам. Но, также прошу Вас обратить внимание на ранее опубликованные тренировки на моем канале ! Множество пользы 😉
Красатули❤️☺️
Благодарю, очень крутой комплекс упражнкний 🔥👍🏻 заинтересовал комплекс упражнений для тазобедренных суставов. Если получится записать было бы круто. И вот на счёт живота хотелось бы подробнее. Как понять,что я делаю верно упражнение и живот у меня не поднимается?
Здравствуйте, ua-cam.com/video/tIq_YTzd5ZA/v-deo.html вот, попробуйте эту тренировку, пожалуйста. Про живот запишем ответ !
Тоже видимо нужна подборка для тазобедренного сустава, вообще ничего не почувствовала при выполнении того упражнения.
А так, спасибо за тренировку!
Я тоже девочки так балансирую)))ну не падаю, а почти.
Спасибо большое всё очень понравилось но хотелось бы чтобы инструктор и ведущие были в боли в ярких костюмах и поближе снимать плохо видно
где ссылка на тренировку по дыханию
Благодарю девочки❤
Интересно, достаточно ли этого времени? Хоть тренировка и не простая - мне кажется маловато 20 минут , 1/3 разминка…
Неправда, разминка была только 5 минут, это не треть 😅
Здравствуйте, маловато для чего ?)
@@StretchMe для формирования красивого тела…?
Девочки,дайте пожалуйста ссылочку на ваши костюмы спортивные
Очень красивые
Благодарим, к сожалению эта фирма больше не выпускает спорт.одежду(
🤔..💪👏👏👏👏👏
Превосходно делает мм огонь 🔥 🔥🔥👍в конце упражнения..👍👍💋💋
Здравствуйте разве это силовая тренировка.
можно тренировку на мобилизацию тазобедренных суставов ?))
Здравствуйте, да, конечно ua-cam.com/video/tIq_YTzd5ZA/v-deo.html
Как в России тепло, оказывается
Да огонь 🔥 делает..икры 🤤🤤🤤👅👅
Следущие упражнения для - басейна!
Где обещанная телка с заставки?
😂😂😂вот хамло
Обещанного ..три года ждут)
Нашёлся бугай. А тут тёлок нет.
Полине необходимо больше делать вращательные движения с талией. Обязательно руки на поясе, чтобы чувствовать талию.. А то такая красивая девушка, но из-за талии очень обидно, что похожа на мужика.
Настя, удивительно хороша!
А можно поближе снимать некоторые моменты?)
Точно ближе 🤩🤩🤤🔥🔥ато очень хорошие ноги 👍👍
🤣🤣🙂
@@germanwzgreff310 😬😬👍🤩😀
Тренировка не раскрыта😊
@@AndriiTrygub точно братан 😼🤤🤤😋😋полностью не раскинула 😇😊