Hola edgar tenia todo eso inflamado y decidí hacer ayuno desde hace un mes y hoy ya no me duele nada estoy feliz mi estomago es otro me estoy cuidando con las comidas y el ayuno 19/6 3veces x samana ya e bajado 6k es lo mejor y tu edgar todos sus videos son magnificos
El ayuno intermitente es maravilloso antes me dolia todo. Mi cuerpo muy cansada. Antes pesaba 180 libras y baje 50 libras gracias al ayuno intermitente hoy en dia me siento muy bien tengo mi peso indicado y agusto con mi cuerpo llevo haciendolo 3 meses 🙏🙏
@@MegaMaruquita obviamente estrictamente cero arinas dulces refrescos después de terminar el ayuno comia comidas livianas lo realizaba 18 de ayuno y en 6 hora comia mis comidas🙏🙏
Hola Edgar!!🙋🏼♀️ Enhorabuena y gracias por compartir tus conocimientos y continuar en búsqueda de la verdad!🧐 Llevamos unos amigos👫 y yo misma 🧍♀️20 días de ayuno intermitente 16/8 y estamos súper motivados y con muy buenos resultados.💪🏻💪🏻Tenemos una liada con el peso que perdemos,👏🏻👏🏻con las comidas que elaboramos🥗🥗🥗, con lo que debemos 🥑🥝🍋🍏y no debemos 🍟🍕🍰tomar y por supuesto cómo debemos tomarlo para hacerlo bien....🤩😇 Muchas gracias!!🙏 Ayyyyy la que has liiiiiaaaaaaoooo pollitoooo!!!!🐥🐥🐥🐥
Muy buen video, yo tengo inflamado el hígado, haré lo que recomiendas, gracias por el dato, ya te digo como me fue, pero cuánto tiempo dura en desinflamar? Saludos!!!
Buaaaa yo fui operado de la vesicula y segun entendi el ayuno es bueno igual para mi.... sin darme cuenta decidi hacer ayunos y sin saber que era la mejor decision jejeje
Todo lo que dices me parece muy bien pero q pasa con las personas q son diabéticas q tienen q tomar medicinas habla algún día sobre este tema diabetes y ayuno intermitente sería de gran ayuda gracias
Hola Edgar!! Muchas gracias por compartir ,estoy aprendiendo muchísimo con todos tus videos. Que nos recomiendas para ingerir en ayunas y desintixicarnos el hígado para una persona que toma mucha medicación?
Seguro que eres un profesor y un nutricionista genial, pero chico, ¡qué largo haces los vídeos! No te vayas tanto por las ramas, si el título dice "Cómo desinflamar....", explica cómo desinflamar el hígado y deja el resto para otro vídeo. Es que ya llevo tres vídeos tuyos y los tres los he he ido adelantando para ver dónde está respuesta, la chicha, el cuerpo del vídeo. Sigo si saber cómo desinflamar el hígado.
Hola Edgar, gracias por tus vídeos. Estoy en ayuno 16/8 y lo llevo súper bien, la intención es adelgazar y reparar mi hígado. La pregunta es si la mezcla que recomiendas, en ayunas, rompe el ayuno. Gracias.
Yo tampoco tengo vesícula y llevo como 3 días de ayuno 18/6 (voy tratando de llegar a 19/5) me ha cambiado el patrón de sueño y me da mucha diarrea al comer (trato de comer variado) tampoco sé cómo nos afecta el no tener vesícula
Tengo entendido que el ayuno regula. Por ejemplo, yo en los dos primeros ayunos prolongados bajé los kilos que tenía de más, Ya a los siguientes quedé igual, no bajé ni un gramo más.
Si César, hay una relación entre la boca y el aparato digestivo, si sufres de enfermedad digestiva como puede ser por ejemplo hepatitis, úlceras , colitis, reflujos gastrointestinal etc, puede producir halitosis o mal aliento en la cavidad bucal, y así mismo una mala limpieza bucal repercute en tus órganos digestivos.
Hola buenas.la maltodrextina (se puede comer en pequeñas dosis ejemplo(en bolsa de patatas fritas)recomienda a la hora de bajar grasa abdominal?muchas gracias por todo tus conocimientos y compartirlos con todos
Hola soy Daniel y tengo una pregunta. Yo tengo desde hace 3 año dolor en ambas pantorrillas y es un dolor tal esforzarlo se me adormece el pies. Quizás se deba a que yo hago estiramientos de yoga pero voy al gimnasio y al hacer pesas al flexionar el pie con 45 libras en mis hombros sentí que el tendón en la planta del pie se me estiró sentí un desprendimiento. Desde entonces siento mucho dolor cuando camino más de 3 cuadras o bloque! Que el yeso hacer he visitado doctores pero sigo con el dolor! Por favor que hago? Gracias
Me encanta sus lecciones pero un poco menos de tecnicismos y me encantaría fuera más rápido a la solución. Gracias por su ayuda para mejorar nuestra salud
Yo estoy sufriendo desde hace cuatro meses de SIBO pero a la vez estoy en infrapeso, para las calorías que ingiero deberia estar engordando y no es así. Estoy haciendo 4 comidas al dia para dejar 4 horas de descanso al digestivo entre comidas. Entiendo que si me quito la primera o última comida del día, ayudaré a la desinflamacion pero perderé algo de peso, es asi? Gracias
puedo tomar cada 6 meses si llevo 10 años comiendo solo una vez al dia sin que mi higado se deteriore? soy super saludable a pesar de fumar me dio covid y ni lo senti.
Estoi aciendo la dieta intermitente de seis días como dos comidas hoy será el tercer día los zumos de verduras no me gustan puedo comer un poco de fruta gracias
Hola yo hago el ayuno 16/8 ...19/4 El caso que expongo que se lo comento a mi doctora y me dice que no me lo aconseja que al ser VIH mi hígado y mis órganos se dañarían,por el VIH no obviamente si no por la medicación que tomo,y que me podría dar hepátitis con este alguno,me a dejado muy decepcionada ya que en 25 días he perdido 13 kg y realmente me encuentro muy bien,podrías darme alguna otra información,gracias
Edgar habla sobre el intestino irritable y los diverticulos yo hay dias que sufro mucho de dolor en el colon descendente tengo ruidos y me inflamo. Hago ayuno intermitente peo la diabetólogo me dice que tengo que hacer como mínimo 4 comidas diarias. Cosejos por favor.
Te va a bajar el azúcar dos días a lo mucho, pero al tercero se ira normalizando porque tu cuerpo hecha mano de tus reservas, hazlo te lo recomiendo mucho. Yo hago 16/8 , me hice un lavado intestinal y me insufle ozono, y estoy muy bien.
RADIOGOLDSMITH ahhh gracias... pero en la “ventana” de tiempo en donde se puede comer, tampoco podré incluir este alimento? Saludos y muchas muchas gracias!
16 horas de ayuno y 8 de comer ... en las horas de ayuno puedes tomar t verde cafe endulzandolo con miel agua y mas agua ala hota del almuerzo d3jar todos los carbohidratos comer mucha verdura pollo carne roja una vez ala semana pescado atun sardinas huevos pavo y vera los cambios yo en 29 dias e bajado 8 kilos y medio
Hola..yo hago el de 16....desayuno ,comida y a partir de ahi ya hasta el desayuno del día siguiente...normalmente lo hago casi cada dia...si salgo algún finde pues me lo saltó...pero intento comer algo liviano. Puedes tomar durante esas horas agua...caldo de verduras..e infusiones...pero SIN AZÚCAR...tengo entendido que rompes el ayuno si tomas azúcar.
Yo hago ayuno y tengo estreñimiento, antes iba al baño tres veces al día o más hacer popis y ahora solo una y hago muy poco casi nada 😔 me siento toda hinchada
Muy buenas... Volviendo al tema del ayuno, me acabo de hacer una analítica para saber como estoy antes de empezar con mis ayunos, le he comentado a mi médico cual es mi idea y me ha dicho que tenga mucho cuidado con hacer carencias y con el MAL ALIENTO!!! Que pasa con esto?? Gracias y un saludo.
Eres súper agradable y me encanta lo que explicas. Gracias
Hola edgar tenia todo eso inflamado y decidí hacer ayuno desde hace un mes y hoy ya no me duele nada estoy feliz mi estomago es otro me estoy cuidando con las comidas y el ayuno 19/6 3veces x samana ya e bajado 6k es lo mejor y tu edgar todos sus videos son magnificos
Tu ayuno es de 19/5 no 19/6. El día sólo tiene 24 no 25 horas, no lo tomes a mal😸
Eres un excelente nutricionista mister tus videos no los pierdo me han hecho muy bien saludos desde Orense.
Graciass por tu información 🌹☺️💋🇦🇷
Muy bien explicado me solucionaste mis dudas gracias 🙏🏼
Muy buena explicacion, lo hice y da buenos resultados. Gracias.saludos desde Argentina!
Yo cuando hice el semi-ayuno se me acabaron todos los males. Ahora que no lo hago vuelvo a estar mal. Totalmente recomendable.
Todo lo dice es verdad yo llevo 8 meses juiciosa con los ayunos e mejorado mi digestión me siento muy livina y el peso e perdido EA otra ayuda mas
buenas noches desde españa gracias por tu valiosa informacion
Gracias Edgard por tus videos.Mañana hara 1 mes que hago el ayuno de 16/8..me encuentro genial...gracias
Buenas Tardes Holaaa a todos...
A cuidarnos.... Dios los Bendiga... ánimooo🙏🌻🦋
El ayuno intermitente es maravilloso antes me dolia todo. Mi cuerpo muy cansada. Antes pesaba 180 libras y baje 50 libras gracias al ayuno intermitente hoy en dia me siento muy bien tengo mi peso indicado y agusto con mi cuerpo llevo haciendolo 3 meses 🙏🙏
Hola, haz perdido 50 libras en tres meses🤔🧐con ayuno?
@@MegaMaruquita sii así es ahora estoy pesando 115 solo que lo acompañe con ejercicios y si en 3 meses baje 50 libras
@@MegaMaruquita obviamente estrictamente cero arinas dulces refrescos después de terminar el ayuno comia comidas livianas lo realizaba 18 de ayuno y en 6 hora comia mis comidas🙏🙏
Excelentemente explicado Gracias. Que Dios lo bendiga
Primer comentario!!!!, maestro!!!, desde Argentina para España, salud!!!❤
Gracias estoy encantada de aprender y poder sanar aplicando sus consejos bendiciones Shirley
Hola Edgar!!🙋🏼♀️
Enhorabuena y gracias por compartir tus conocimientos y continuar en búsqueda de la verdad!🧐
Llevamos unos amigos👫 y yo misma 🧍♀️20 días de ayuno intermitente 16/8 y estamos súper motivados y con muy buenos resultados.💪🏻💪🏻Tenemos una liada con el peso que perdemos,👏🏻👏🏻con las comidas que elaboramos🥗🥗🥗, con lo que debemos 🥑🥝🍋🍏y no debemos 🍟🍕🍰tomar y por supuesto cómo debemos tomarlo para hacerlo bien....🤩😇
Muchas gracias!!🙏
Ayyyyy la que has liiiiiaaaaaaoooo pollitoooo!!!!🐥🐥🐥🐥
Hola de nuevo Edgar y muchas gracias. Ya 2 meses de ayuno intermitente y 8 kilos menos.
Genial!!!!
Gracias...valiosa información
Muchas gracias super bien explicado
Muy buena información, sufro mucho de inflamación. Saludos, gracias, desde Buenos Aires, Argentina.
*Hola... ¿cómo evitar la caída de cabello, y como recuperar el cabello perdido? ¡Gracias y saludos!*
Muy buen video, yo tengo inflamado el hígado, haré lo que recomiendas, gracias por el dato, ya te digo como me fue, pero cuánto tiempo dura en desinflamar? Saludos!!!
Genial, excelente trabajo muchas gracias.
Practico ayunos diarios de 18 horas, soy ovovegetariana.
Muchas gracias
Teresawahrheit
Mui buenas explicaciones
Buenísimo Edgar! Gracias 🙂
GRACIAS
Muchas gracias por información!!!
Buaaaa yo fui operado de la vesicula y segun entendi el ayuno es bueno igual para mi.... sin darme cuenta decidi hacer ayunos y sin saber que era la mejor decision jejeje
Buena información!!!!!!!
Gracias SABES por que de pronto sale cellulitis con El ayuno ?
Saludos desde Aguascalientes México
Gracias Amigo
Excelente video 👍
Excelente
gracias!
Buenas tardes Edgar # en ver este vídeo 😂💪
Todo lo que dices me parece muy bien pero q pasa con las personas q son diabéticas q tienen q tomar medicinas habla algún día sobre este tema diabetes y ayuno intermitente sería de gran ayuda gracias
Hola Edgar!!
Muchas gracias por compartir ,estoy aprendiendo muchísimo con todos tus videos.
Que nos recomiendas para ingerir en ayunas y desintixicarnos el hígado para una persona que toma mucha medicación?
Carbon vegetal, zeolita, agua con limon, zumo de naranja, te verde con miel y limon.
Seguro que eres un profesor y un nutricionista genial, pero chico, ¡qué largo haces los vídeos! No te vayas tanto por las ramas, si el título dice "Cómo desinflamar....", explica cómo desinflamar el hígado y deja el resto para otro vídeo. Es que ya llevo tres vídeos tuyos y los tres los he he ido adelantando para ver dónde está respuesta, la chicha, el cuerpo del vídeo. Sigo si saber cómo desinflamar el hígado.
Deja de comer 😊
Cada cuánto recomiendas hacer ayunos Edgar?
Me gusto su explicación ando de malas com el higado buu
Hola Edgar, gracias por tus vídeos. Estoy en ayuno 16/8 y lo llevo súper bien, la intención es adelgazar y reparar mi hígado. La pregunta es si la mezcla que recomiendas, en ayunas, rompe el ayuno.
Gracias.
Hola termine quimioterapia con capecitabina por CA Colon Sigmoide CX subí de peso 7 kilos no puedo bajar el sobrepeso agradecería consejos
Muchas gracias #edgar.
Cuando no tenemos vesícula, que nos pasa? 🙏
Yo tampoco tengo vesícula y llevo como 3 días de ayuno 18/6 (voy tratando de llegar a 19/5) me ha cambiado el patrón de sueño y me da mucha diarrea al comer (trato de comer variado) tampoco sé cómo nos afecta el no tener vesícula
ALEJANDRA SOLEDAD MUÑOZ QUEZADA no es normal que tengas dearreas, ve con un médico, te lo digo por experiencia 😔
@@alejandramunozq cuando dises 18/6 y 19/5.a q te refieres
Yo soy diabética e hipertensa,tengo sobre peso, puedo hacer el ayuno? Gracias.
Edgar, cuando quieres hacer el ayuno pero no quieres perder apenas peso.... ¿Como lo gestionas? Un millón de gracias
Tengo entendido que el ayuno regula. Por ejemplo, yo en los dos primeros ayunos prolongados bajé los kilos que tenía de más, Ya a los siguientes quedé igual, no bajé ni un gramo más.
Buenas noches. Hay relacion entre una mala higiene dental y problemas de higado e intestino? Gracias
Si César, hay una relación entre la boca y el aparato digestivo, si sufres de enfermedad digestiva como puede ser por ejemplo hepatitis, úlceras , colitis, reflujos gastrointestinal etc, puede producir halitosis o mal aliento en la cavidad bucal, y así mismo una mala limpieza bucal repercute en tus órganos digestivos.
Por que no subo de peso y siempre me fermenta la comida?
Al punto porfavor
Los q tenemos gastritis, podemos hacer ayuno intermitente??
Hola buenas.la maltodrextina (se puede comer en pequeñas dosis ejemplo(en bolsa de patatas fritas)recomienda a la hora de bajar grasa abdominal?muchas gracias por todo tus conocimientos y compartirlos con todos
Hola soy Daniel y tengo una pregunta. Yo tengo desde hace 3 año dolor en ambas pantorrillas y es un dolor tal esforzarlo se me adormece el pies. Quizás se deba a que yo hago estiramientos de yoga pero voy al gimnasio y al hacer pesas al flexionar el pie con 45 libras en mis hombros sentí que el tendón en la planta del pie se me estiró sentí un desprendimiento. Desde entonces siento mucho dolor cuando camino más de 3 cuadras o bloque! Que el yeso hacer he visitado doctores pero sigo con el dolor! Por favor que hago? Gracias
Me encanta sus lecciones pero un poco menos de tecnicismos y me encantaría fuera más rápido a la solución. Gracias por su ayuda para mejorar nuestra salud
Yo estoy sufriendo desde hace cuatro meses de SIBO pero a la vez estoy en infrapeso, para las calorías que ingiero deberia estar engordando y no es así. Estoy haciendo 4 comidas al dia para dejar 4 horas de descanso al digestivo entre comidas. Entiendo que si me quito la primera o última comida del día, ayudaré a la desinflamacion pero perderé algo de peso, es asi? Gracias
Jose Vicente Estela Calatrava si ingieres las mismas calorías, es decir, si esa comoda que te saltas la repartes entre las otras tres, no adelgazas. 👍
puedo tomar cada 6 meses si llevo 10 años comiendo solo una vez al dia sin que mi higado se deteriore? soy super saludable a pesar de fumar me dio covid y ni lo senti.
que tiempo se puede hacer el ayuno, tengo 9 messes haciendolo que concecuencias me puede traer
El ayuno intermitente se puede hacer todos los dias 16 , 8 horas , 0 , solo dos dias por semana
Todos los días
Estoi aciendo la dieta intermitente de seis días como dos comidas hoy será el tercer día los zumos de verduras no me gustan puedo comer un poco de fruta gracias
Si quieres salud tienes que consumir vegetales tambien. Las frutas te aportan fructosa, es bueno consumirlas pero en menor cantidad que los vegetales.
Hola yo hago el ayuno 16/8 ...19/4
El caso que expongo que se lo comento a mi doctora y me dice que no me lo aconseja que al ser VIH mi hígado y mis órganos se dañarían,por el VIH no obviamente si no por la medicación que tomo,y que me podría dar hepátitis con este alguno,me a dejado muy decepcionada ya que en 25 días he perdido 13 kg y realmente me encuentro muy bien,podrías darme alguna otra información,gracias
👍
Me puedes aconsejarme un libro no cumplicado para seguir haciendo dieta hire aciendodieta
Estoy teniendo problemas con el igado mucho mareos y mucha fatiga
Puedo hacer ayuno intermitente siendo hipotiroideo?
Genio..gracias!!
Deberías hacer tus videos más ágiles al final ya no sabia de que trataba pues se volvió tedioso
Lo q veo q no contesta a ningún comentario.
Hola, hay alguna forma de quitar las piedras de la vesícula, con alimentación o ayuno?
Si hay
Busque limpieza vesicula frank suarez
Edgar habla sobre el intestino irritable y los diverticulos yo hay dias que sufro mucho de dolor en el colon descendente tengo ruidos y me inflamo. Hago ayuno intermitente peo la diabetólogo me dice que tengo que hacer como mínimo 4 comidas diarias. Cosejos por favor.
Prueba consumir los probióticos pero no los de supermercado, deben ser hechos en casa
Licuado de papaya con avena remojada ayuda mucho para desinflamar el intestino.
Probioticos y prebioticos , y una desparasitada quita. Los ruidos intestinales
Y los q no podemos hacer ayuno por qué nos baja el azúcar q podemos hacer
Te va a bajar el azúcar dos días a lo mucho, pero al tercero se ira normalizando porque tu cuerpo hecha mano de tus reservas, hazlo te lo recomiendo mucho.
Yo hago 16/8 , me hice un lavado intestinal y me insufle ozono, y estoy muy bien.
Gracias
He dejado la metformina
Empecé con ayuno 12-12. Se pueden comer tostadas de maíz o de nopal ?
RADIOGOLDSMITH ahhh gracias... pero en la “ventana” de tiempo en donde se puede comer, tampoco podré incluir este alimento? Saludos y muchas muchas gracias!
RADIOGOLDSMITH ahhh de acuerdo, muchísimas gracias por las respuestas y la guía sobre el ayuno!
Cuantas horas son de ayuno y que comida comer gracias
Tiene videos en youtub y un libro el poder del ayuno q es una guia estupenda para ayunar lo recomiendo un saludo
16 horas de ayuno y 8 de comer ... en las horas de ayuno puedes tomar t verde cafe endulzandolo con miel agua y mas agua ala hota del almuerzo d3jar todos los carbohidratos comer mucha verdura pollo carne roja una vez ala semana pescado atun sardinas huevos pavo y vera los cambios yo en 29 dias e bajado 8 kilos y medio
Wi Ro hola .. te importaría decir que comes un día normal ... ?? A ver si soy capaz .Gracias 🙏🏽
Hola..yo hago el de 16....desayuno ,comida y a partir de ahi ya hasta el desayuno del día siguiente...normalmente lo hago casi cada dia...si salgo algún finde pues me lo saltó...pero intento comer algo liviano.
Puedes tomar durante esas horas agua...caldo de verduras..e infusiones...pero SIN AZÚCAR...tengo entendido que rompes el ayuno si tomas azúcar.
Yo hago ayuno y tengo estreñimiento, antes iba al baño tres veces al día o más hacer popis y ahora solo una y hago muy poco casi nada 😔 me siento toda hinchada
Habla demasiado sobre lo que no corresponde al tema, haces el video tedioso, debes sintetizar
Está bien comer ajo en las horas de ayuno? 🤔
No se come nada, solo infusiones o agua
No... rompe el ayuno.
Muy buenas... Volviendo al tema del ayuno, me acabo de hacer una analítica para saber como estoy antes de empezar con mis ayunos, le he comentado a mi médico cual es mi idea y me ha dicho que tenga mucho cuidado con hacer carencias y con el MAL ALIENTO!!! Que pasa con esto?? Gracias y un saludo.
Hacele caso al médico zapato
Después del ayuno q comer
S
No pude terminar el vídeo no soporte tu forma de hablar compa
Eres un chapas, intenta dar pautas que sirvan para mejorar el funcionamiento del cuerpo.
Aprecio tus consejos,✌️👌🌠