TUTORIAL LOMPAT TALI - TEKNIK CROSS

TUTORIAL LOMPAT TALI - TEKNIK CROSS
Hi Teman- Teman..!
Pada kesempatan kali ini saya akan share tentang TEKNIK CROSS
Teknik ini memiliki beberapa nama lain, yaitu "Arm Cross Over", "Criss Cross". Untuk mudahnya kita sebut CROSS saja ya Teman-Teman
Teknik CROSS banyak sekali dilakukan oleh atlet cabang olahraga Tinju, Muaythai, dan Badminton.
Dapat kita katakan, teknik ini sering dilatih oleh para atlet cabang olahraga yang banyak menggunakan tangan.
Teknik CROSS pada khususnya bermanfaat untuk memperkuat Bahu & meningkatkan daya tahan Lengan
Ada 3 Macam Teknik CROSS yang sering dilakukan, yaitu=
1)BASIC CROSS
= CROSS + BASIC BOUNCE
2)RUNNING CROSS
= CROSS + JOGGING STEP/ HIGH STEP
3)SIDE SWING CROSS
= JUMPING SIDE SWING + CROSS
Menurut pengalaman pribadi, saya cukup sering tersangkut ketika awal berlatih teknik ini. Saya sarankan agar Teman-Teman menyiapkan Tali yang lebih panjang untuk berlatih Teknik CROSS, agar lebih mudah.
--------
Selamat Berlatih, sampai jumpa di Tutorial berikutnya..!!
-----------
TUTORIAL LAIN
1)BERBAGAI MACAM TIPE TALI SKIPPING
= • BERBAGAI MACAM TIPE TA...
2)TUTORIAL LOMPAT TALI - BASIC BOUNCE
= • TUTORIAL LOMPAT TALI -...
3)TUTORIAL LOMPAT TALI - ALTERNATE FOOT STEP/JOGGING STEP
= • TUTORIAL LOMPAT TALI -...
4)TUTORIAL LOMPAT TALI - SIDE SWING JUMP
= • TUTORIAL LOMPAT TALI -...
5)TUTORIAL LOMPAT TALI - DOUBLE UNDERS
= • TUTORIAL LOMPAT TALI -...
6)TUTORIAL LOMPAT TALI - ADVANCE DOUBLE UNDERS
= • TUTORIAL LOMPAT TALI -...
7)TUTORIAL LOMPAT TALI - LATIHAN DI RUMAH DENGAN CALISROPE
= • WORKOUT FROM HOME - LA...
8)TUTORIAL LOMPAT TALI - LATIHAN DI RUMAH DENGAN CALISROPE (UNTUK PEMULA)
= • WORKOUT FROM HOME - LA...
9)TUTORIAL LOMPAT TALI - 20 TEKNIK DASAR LOMPAT TALI
= • TUTORIAL LOMPAT TALI -...
10)TUTORIAL LOMPAT TALI - TRIPLE UNDERS
= • TUTORIAL LOMPAT TALI -...
11)TUTORIAL LOMPAT TALI - SIDE SWING JUMP II
= • TUTORIAL LOMPAT TALI -...
12)TUTORIAL LOMPAT TALI - 7 TEKNIK DASAR BERPUTAR
= • TUTORIAL LOMPAT TALI -...
---------
ROPE
Merk= Produksi YIWU WODONG SPORTING GOODS FACTORY
Tipe = Long Handle Beaded Rope
---------
MUSIK (INTRO)
Judul = No Limit
Pencipta = Gawean Dab ( / @gaweandab4414 )
--------
MUSIK
Judul = Bouncey (The Grand Affair)
Genre = Hip Hop & Rap | Funky
Copyright= You’re free to use this song in any of your videos.
Sumber = ua-cam.com/users/au...

[@liangteh]

makasihhh, saya ada ujian crossing di skolah. Jadi bisa, keep up the good work

[@JanuRasbiSkipping]

Senang bisa membantu 👍

[@jejeppp]

Mantulllll bro Janu 🤩👏

[@maycelrine]

Saran talinya yang gimana saya beli online main beli aja kemaren

[@Chesiliavlog]

Keren...susah bgt bang nyoba cross gitu

[@JanuRasbiSkipping]

Tetap berlatih Rahmat, pasti bisa

[@muhammadbaihaqi3625]

Sudah berapa tahun bang bermain skipping

[@JanuRasbiSkipping]

Halo Muhammad
Secara khusus sejak 2013. Tapi pertama kali mengenal Skipping saat Ikut Badminton tahun 1996.

[@muhammadbaihaqi3625]

@@JanuRasbiSkipping 1996?? wah lama juga ya..

[@60_luthfiealfadhajati24]

Itu alatnya beli dimana bang?

[@nabilhidayat5128]

Bang itu beaded rope ya ?

[@JanuRasbiSkipping]

Halo Nabil
Iya, itu Beaded Rope

[@diki3965]

Bang bisa ga untuk ninggin badan

[@JanuRasbiSkipping]

Halo Diki
Nutrisi yang berkualitas serta Olahraga yang teratur akan dapat membantu memaksimalkan potensi penambahan tinggi Badan

[@diki3965]

@@JanuRasbiSkipping jadi intinya bisa ya😊

[@Mocha492]

Tali gak kelibet,, tali sy kelibet muluu

[@JanuRasbiSkipping]

Salam. Tidak apa-apa, awal pasti begitu. Dengan latihan yang rutin kita akan semakin terampil