Sütés nélküli süti cukorbetegeknek, diétázóknak is!

Egy olyan receptet készítek a videómban, ami az oldal szellemiségével megegyezik, tehát egészségesebb, ráadásul finom is. Biztos sokan örülnek egy olyan finom receptnek, ami sütés nélküli, így gyorsan elkészíthető, egyszerű, így akár gyerekekkel együtt is móka lehet, ráadásul cukorbetegek, IR-esek vagy diétázok is fogyaszthatják. Kellemes ünnepeket!
elérhetőségek:
[e-mail]
/ egeszsegesebb_receptek
zene:
• 'Christmas Spirit' by ...
• Video
Recept:
Mákos alaphoz:
50 g darált cukrozatlan mák
100 g apró szemű zabpehely
1 db bio citrom reszelt héja
150 g reszelt alma (ez kb 1 nagyobb alma)
1 evőkanál eritrit, opcionális, ha édes az alma akkor nem kell
krémhez:
4 dl natúr joghurt
1 db bio citrom reszelt héja
300 g facsart narancs leve és húsa (kb 2 db narancs)
1 tasak expressz zselatin fix (főzés nélüli)
1 evőkanál eritrit

[@edinaagoston6700]

Az almát mivel tudnám helyettesíteni vagy ha teljesen el hagynám belőle, akkor mit tegyek hozzá? 😊

[@mariannk.214]

Ez egy jó kérdés, engem is érdekelne. 🙂

[@egeszsegesebbreceptek7486]

Mindenképp valamilyen levet engedő gyümit raknék bele, hogy megpuhuljon a zabpehely. Mák és a meggy is jó páros, de erdei gyümivel vagy akár reszelt körtével is el tudom képzelni. :)