3/5 Упражнение на освобождение мышц шеи и рук
Вставка
- Опубліковано 23 вер 2019
- Упражнения для танцоров и не только. Они помогут избавиться от мышечного напряжения и просто радоваться жизни!
Рассказывает Э.Р. Ишмакова - Солистка ГААНТ им. Ф. Гаскарова, заслуженная артистка р. Башкортостан, хореограф, член Российской Ассоциации танцедвигательной терапии.
Обратиться за консультацией к автору курса можно по ссылке: elvira_danc...
Видео доступно по ссылке: • 3/5 Упражнение на осво...
Полностью весь курс смотрите тут: • МЫШЕЧНЫЙ ПАНЦИРЬ
Друзья, мы искренне рады, что вы у нас есть! И наверняка есть люди, которым нужен хотя бы один из роликов "Планетариума", но они и не знают о его существовании. Давайте каждый из нас присоединится к отряду просветителей и, оглянувшись вокруг, найдет хотя бы одного такого человека? Сегодня интернет дает столько вариантов, чтобы нужный материал дошел до своего адресата - можно нажать кнопочку "поделиться" прямо под видео или скопировать ссылку напрямую и разместить ее у себя на страничке ВКонтакте, переслать по почте или сделать рассказ в Инстаграм или Фейсбук. Пожалуйста, сделайте это сразу как увидите сообщение. Мы будем вам благодарны!
А еще, вы можете помочь нам снимать новые видео вот здесь: planetatalantov.ru/pay_kurs/
Видео доступно по ссылке: • 4/4 Интонирование, упр...
Полностью весь курс здесь: • Певческая опора в наро...
Ссылка на официальные ресурсы Планетариума:
ВКонтакте: planetariumportal
Инстаграм: planetariumport...
Видео на Дзен: zen.yandex.ru/id/5fdcd3b8bfec...
Ссылка на официальные ресурсы Планета талантов:
ВКонтакте: planeta_talantov
Инстаграм: planetatalantov...
Сайт: www.planetatalantov.ru
#СнятиеЗажимов
#Хореография
#СовременнаяХореография
#УрокХореографии
#Ишмакова
Катастрофически мало просмотров! Это же панацея! Благодарю за ваш труд!
Рады, что оказались полезными.
На съемки нас хватает, а вот на продвижение бюджетов уже нет. Помогайте репостами 🤗
O kak mne vas nechvatalo , ogromnaja vam blagodarnost .
Какой чрезвычайно приятный человек!
Благодарю!
Благодарю!
Прекрасная женщина! Спасибо)
Как вам хорошо спортиный костюм), 🌼🌿☀️
Спасибо, за помощь в добром деле, 🙏.
Во благо!
Спасибо!!!
Благодарю 🙏💐
Спасибо!❤️
благодарю
Целезатравленность - забрал себе в лексикон:)
Далековато снято
При грыжах и протрузиях шеи можно делать эти упражнения?
Здравствуйте, я бы рекомендовала проконсультироваться с врачом.
Убирает ли это глубинные зажимы(старые)??которые сформировались при сильном стрессе??
Здесь необходим комплексный подход. Безусловно состояние будет улучшаться даже при выполнении упражнений, но важно проработать причину.
А если в руках боль появляется при напряжении?
Не делай тогда
Попробуйте каждый день ходить по 30 секунд - 1 минуте с поднятыми над головой руками :) укрепляет! И следите за осанкой обязательно!
@@Milanoooshkaя думала вы напишите ходить на руках 30 секунд или 1 минуту😂😂😂
Незначительный дискомфорт нормально и при регулярном выполнении состояние улучшиться.
При выполнении упражнений начинаю зевать -это нормально?
Это супер! Выходит грязная «ци», значит, очищение пошло 👍🏻
это признак расслабления.
А