꿀이 당뇨에 위험한 이유

• 고구마/감자 이렇게 먹으면 당뇨에 엄청 ...
의외로 당뇨에 위험할 수 있는 식품 8가지
대한당뇨병 학회에 따르면
2020년 기준 성인 6명 중 1명이 당뇨병 환자라고 합니다.
또한 2021년 기준 한국인 사망원인 중 여섯번째 이기도 합니다.
또한 당뇨병은 당뇨증상 그 자체보다는
다양한 합병증을 가져오는 문제가 있습니다.
당뇨는 인체의 모든 장기를 망가뜨린다는 말이
과언이 아닐 정도로 실명, 감염으로 인한 신체절단,
치매, 신부전증, 심장마비, 뇌경색이나 뇌졸증 등
모든 질환의 주요 원인이 됩니다.
​당뇨를 개선하기 위해 기본적인 생활습관 개선
특히 식습관 개선은 가장 중요한 포인트인데요.
당뇨에 좋은 음식처럼보이지만 의외로
당뇨에 위험한 음식들이 있습니다.
따라서 오늘은 의외로 당뇨에 위험한 음식 8가지를
알려드립니다.
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00:00 인트로
00:54 마시는 요구르트
01:47 옥수수
02:26 군고구마
03:05 찐감자
03:40 찹쌀
04:51 꿀
05:23 수박
05:53 갈비찜, 찜닭
06:50 비빔밥
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여러분이 알고 계시는 식풀들 댓글로 같이 공유해 주시면 감사하겠습니다.
8가지인데, 9가지가 되었네요.
많은 정보를 담고 싶어서 넣다 보니 한 개가 더 들어갔네요.
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