СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ. Как выйти из созависимости и начать жить. Наталья Жукова
Вставка
- Опубліковано 28 чер 2024
- 📍Получи конспект с главными мыслями из выпуска - t.me/producer_orhan
Тема выпуска - Как не потерять себя? В отношениях, в работе, в рутине. И жить той жизнью, которую выбираете вы, а не другие за вас. В гостях у нас - психолог Наталья Жукова.
Что такое синдром отложенной жизни? Как начать жизнь уже сейчас? Как обрести счастье - в отношениях, в работе, в рутине? Что такое созависимые отношения и как выйти из них? Как найти себя в отношениях? Ответы на эти и другие вопросы вы найдите в выпуске. Приятного просмотра!
00:00 - Тема: Как не потерять себя?
00:36 - В гостях: Наталья Жукова, психолог
0:54 - Как не терять себя?
2:25 - Не получаю признание: что делать?
3:47 - Кто виноват? Только я
4:04 - Вина, тянущаяся из детства
4:35 - Как выбирать себя?
5:24 - Навык терпеть. Как проработать?
6:27 - Пример созависимых отношений
8:37 - Про личные границы и их нарушение
9:25 - Критерии потери себя
10:32 - Пример созависимых отношений №2
12:10 - Когда ты поняла, что потеряла себя ?
15:14 - Признаки потерянной жизни
16:29 - Почему другие важнее, чем ты сам
19:19 - Лекарство от потери себя. Как признать свою личность?
20:15 - Что такое синдром отложенной жизни?
29:27 - У кого чаще бывает синдром отложенной жизни?
36:40 - Синдром отложной жизнь - это про запрет на счастье ?
39:00 - Как перестать откладывать жизнь на потом и начать жить сейчас?
39:57 - Методы от синдрома отложной жизни
40:25 - Что такое созависимые отношения?
47:21 - Что ты испытываешь в момент созависимых отношениях?
52:45 - Можно ли сказать, что люди глубоко потеряли себя, если они готовы не замечать происходящего?
53:08 - Можно ли созависимые отношения трансформировать?
56:40 - Можно ли сказать, что созависимость проявляется и к взаимоотношению к себе ?
1:00:43 - Как не потерять себя в отношениях ?
1:05:00 - Может ли домашнее насилие быть следствием созависимых отношений ?
1:06:41 - Как найти себя в отношениях?
1:10:06 - Упражнение «быть себе другом»
1:12:31 - Что такое самоценность и почему это важно?
1:17:45 - Что делать, если потерял себя?
Орхан Мустафаев в соцсетях:
Instagram:
omustafaev
Telegram: t.me/producer_orhan
Наталья Жукова в соцсетях:
Instagram: / zhukova.natallia
Tелеграм: t.me/zhukova_ryadom
UA-cam: / @zhukova.natalia
По вопросам сотрудничества - omustafaev@tothemooon.ru
Другие выпуски "Дело Жизни":
Как стать здоровым и эффективным, наладив сон:
• КАК БЫСТРО УСНУТЬ? Зол...
Как избавиться от низкой самооценки и почувствовать себя живым с психологом Мариной Нахаловой:
• КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НИЗК...
Вдохновляющая история телеведущей и блогерши Марии Гладких:
• МАРИЯ ГЛАДКИХ: В МЕНЯ ...
Какие отношения пора заканчивать, с семейным психологом Анастасией Кан:
• КАКИЕ ОТНОШЕНИЯ ПОРА З...
О том, как важно заниматься делом по душе с музыкантом Антоном Лаврентьевым:
• КАК ПЕРЕСТАТЬ ОТКЛАДЫВ...
«Дело жизни» - это канал о том, как прожить свою жизнь осмысленно и интересно.
Вдохновляющие истории, ролевые модели, полезные советы.
*Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России
#мустафаев #отношения #работа #деложизни
![ЧУВС #36 [Шевчук, Аранова, Пушкин]](http://i.ytimg.com/vi/oeVWplECioo/mqdefault.jpg)
А сталкивались ли вы с синдромом отложенной жизни? Поделитесь в комментариях, как справляетесь с этим, и что вам помогает?
Разговор двух хороших людей -такое ощущение от интервью
Тут просили написать, что ты сделал после подкаста для преодоления синдрома отложенной жизни. Так вот... Мне удалось записаться к психиатру, чтобы наконец-то диагностировать свой СДВГ!
Волнуюсь страшно, но от счастья просто реву
Спасибо вам большое!
Спасибо, что поделились!
Орхан, еще не досмотрела подкаст, но хочу Вам в очередной раз сказать, что Вы очень круто, тактично, спокойно, с искренним интересом ведете все беседы! Продолжайте! Не останавливайтесь! Сейчас очень не хватает адекватных, понимающих ведущих :) Спасибо за Ваши выпуски, очень полезные темы! ❤❤❤
Прекрасный ведущий, умеющий слушать и прекрасный эксперт. Максимум полезной информации. Тот случай, когда хочется подписаться, поставить 1000 лайков и сказать свое искреннее спасибо!
У меня , у многих похожая ситуация. И я тоже размер обуви доого меньше покупала,( 38) теперь спокойно покупаю наконец свой!!! 39.
Очень многое откликнулось. Хорошо, что все то прожито и осознано.
Очень вовремя попалось. Кое - какие моменты полезные в сложившейся ситуации услышала.
Уволилась и чувствую вину за то, что просто сижу и ничего не делаю. Рисую, гуляю, шью, сплю.
Орхан, Благодарю за выпуск, за чудесную гостью!❤ Очень ценная тема! Завораживающий голос Натальи не отпускал до самого финала)) Однозначно есть созависимость и страх, как можно иначе, ведь понимаю, что мы оба - две стороны одной медали и все относительно...И можно рассуждать, что у меня чего-то нет или я не развиваюсь из-за партнёра..хотя им же и прикрываюсь от необходимости решать свои задачи..Импульс написать об этом, развернуть для себя то, что внутри накопилось🙏💓
Спасибо, Оксана, что поделились! Ценно!
Замечательный подкаст. Нашла очень много знакомых признаков в себе. Спасибо большое!❤
Рад, что наш контент помогает!
Очень интересный контент. Наталья- супер звезда. Очень честная и крутая. Я вспомнила себя, когда она говорила про размер ноги, про запреты на закрытую дверь, очень интересно и по существу. Спасибо за чудесную гостью ❤
🥹♥️🎈
Спасибо, что рассказали про свою потерянную жизнь в детстве (я окунулась в себя😢
🙏
Орхан,от души благодарю за невероятно ценную гостью❤️ Подкупает искренность Наташи,её компетентность . Начала слушать вчера ночью- уснула🤦Сегодня утром прослушала полностью.Я в начале этого трудного пути- перестать быть созависимой.Пожелайте мне выздоровления😊 Всем здоровья и любви❤
Спасибо вам за подкаст ! Круто то ,что вы слушаете собеседника и не пытаетесь умничать и перебивать его ! Это профессионально ! И делитесь своими примерами !
Когда сказали не откладывать и написать человеку,по которому скучаешь,то так захотелось бывшему написать ✍️🙈😎
Пойду заблокирую его 😅
Спасибо вам!)
Спасибо🎉Моё конкретное маленькое действие сегодня - в магазине летней одежды перемерила массу нарядов и, не взяв то, что, вроде бы, неплохо сидит, но..., всё таки нашла именно то, что идеально подходит!
Вспомнила эту девушку, видела ее в минифильме Марии Гладких.
С удовольствием смотрела ваш полноформатный видвидеоролик, актуальная тема. Спасибо! 🤍
Да, это она!
Тоже сталкиваюсь с проблемой, что иногда не понимаю, чего хочу именно Я. Обычно ориентируюсь на других, смотрю, кто из друзей какую еду закажет или во что оденется или какое у них мнение на тот или иной случай, фильм. Тогда уже только формулирую своё желание, мнение. Хотя скорее всего, оно не совсем моё. 3 месяца назад скачала сервис по подбору психолога, сегодня зашла в избранные и записалась на первую свою сессию, волнуюсь, но завтра будет очень страшно))) Жду, спасибо за выпуск 🤗
Очень-очень откликнулось❤ осознав это, не так давно пошла в терапию, плачу на каждой сессии, насколько я себя не ценила, что дожив до 31 года, не знаю какая я настоящая
Спасибо за выпуск! Очень приятные и адекватные собеседники. Разговор вроде бы легкий и непринужденный (по форме), но схвачены серьезные вопросы. Полезный для души и ума получился подкаст. Лайк и подписка.
СПАСИБО, ЗА ВАШУ РАБОТУ, ЗА ЭТО ВИДЕО, ЗА ТО, ЧТО ВЕЩИ И В НАШЕ ВРЕМЯ НАЗЫВАЮТ СВОИМИ ИМЕНАМИ, ИНОГДА УЖЕ ЭТО ИСЦЕЛЯЕТ ДУШУ. ХОРОШО, КОГДА ТЫ СПОСОБЕН УЧИТЬСЯ, БРАТЬ САМОЕ ЦЕННОЕ, ПРИМЕНЯТЬ НА ПРАКТИКЕ, ТОГДА ЖИЗНЬ БУДЕТ ДВИГАТЬСЯ, МЕНЯТЬСЯ, ПОТОМУ ЧТО МЕНЯЕШЬСЯ ТЫ.ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО БЫЛО ПОСЛУШАТЬ, ВЫ БОЛЬШИЕ МОЛОДЦЫ!
Орхан и Наташа, от души благодарю вас за выпуск!! Сколько казалось бы подкастов пересмотрела, но ваш оказался самым, что называется, «в точку»❤
Отличный подкаст . Спасибо. Пошла и купила книгу. Давно хотела дорогое подарочное издание. Всё откладывал. А сегодня решилась
❤ героиня чудесная! У меня вызывает искреннее восхищение))) ❤подкаст чудесный!
Узнала себя на моменте молчания и эмоционального отстранения(((( это было не из-за гулянок или друзей, а из-за запрещенных веществ, он не хотел это обсуждать или обманывал, я не нашла ничего лучше, чем отстраниться.
Ух(
Спасибо огромное. Все очень грамотно из уст пережившего. Сама иду этим путем. Бывает сложно именно отказаться от ярких эмоций страданий. Все вроде пресно. Но со временем кайфуешь от свободы и начинаешь радоваться одиночеству. Здраво, без чувства ненужности
Боже, как это на меня похоже.. Мать завоспитывала меня настолько, что я боялась сказать людям нет, так же не могла попросить убавить кондер или что-то подобное, а если все таки перебарывала себя и говорила - то скольких мучений мне до, вовремя и после этой ситуации стоило...
Какая точная формулировка: завоспитывали. Именно так
Меня тоже мать завоспитывала😢
Подписываюсь под каждым словом. Прошла все этапы, чтобы выздороветь. Очень легкое, доступное для понимания интервью. Благодарю!
Наташенька, срасибо что все это рассказываете, потому что у многих видимо похожее, у меня похоже.
Благодарю вас,отличный подкаст!
Спасибо!
Чудесный подкаст, спасибо! С таким мирными фоном, несмотря на действительно серьёзную тему. И, вроде бы, многое слышала уже, в том числе про быть себе другом, но именно у вас сейчас прочувствовала это упражнения по-настоящему. Получила доброе дружеское удовольствие от вашемго тандема, спасибо.
Я тоже была " Жёсткий созик"
Поняла это только тогда, когда мне второй муж,стоя на балконе не вменяемом состоянии сказал что не он больной, а я Больная и мне надо лечится.
Тут я психанула и решила ему доказать что я здорова....
В итоге это был первый шаг к моему выздоровлению
Попала книга Созависимость умение любить.
Занятия с психологом
Занятия в школе трезвости Шичко
Итог муж прошёл реабилитацию , устроился на работу . Родился третий сын.
Странно в ее рассказе так много общего со мной, у меня оч похожая жизнь вплоть до первого it-образования, которое я окончила чтоб доказать себе и другим, что я могу окончить самое тяжелое образование 😢
Увидимся тогда на психологии еще :))
Распечатал краткий конспект в ТГ. Очень отзывается контент.
Благодарю .
Добрый день. Благодарю. Такими простыми примерами о важном! Вы оба умнички.
Спасибо, прям все про меня
🙏
Какая замечательная гостья. Открытие для меня. Так же, как и канал. Подписка, колокольчик)
Очень рад! Спасибо!
Какой интересный диалог, терапевтичный! Спасибо за качественный контент, подписалась😚
У меня мама такая, никогда не ответит нормально на вопрос и живёт только чужими мнениями даже в элементарном. Например, будешь чай? - нууууууу, мооожно. Будешь суп? - нууууу немножко наверное можно. Нравится платье? - а тебе? Человеку 70+ лет и мама абсолютно не знает, кто она, зачем живёт, что любит и чего хочет и считает это скромностью. А я прям терпеть не могу такие ответы, когда человек не может определиться даже голоден он или нет
Спасибо большое за очень интересную тему, а Натальи за полезные советы, вы мне очень помогли Благодарю❤🙏
Крутой подкаст!
Наташа - мой ментор!❤️🔥
Спасибо за гостью🙌
Да, Наталья шикарна, спасибо, что посмотрели!
Отличный полезный подкат, благодарю Орхан❤
Шикарная Наташа ❤
Очень поучительный подкаст)) многое знакомое из детства
Большое спасибо за интересную беседу! ❤
Спасибо, что смотрите!
Понравился подкаст, очень отозвалось❤
Благодарю Вас за интервью! Прекрасная Наталья! ❤
Очень приятно вас слушать! 🪩✨🤍
Спасибо ❤. Наталья супер
Классный выпуск!! Спасибо за беседу!
Спасибо!
Интервью шикарное! Спасибо!❤
Отличная тема. Много интересных моментов. Спасибо за вашу работу ❤❤❤❤❤
🙏🙏🙏
Шикарно,миллиое благодарностей
С удовольствием послушаю, вам лайк не глядя❤
🙏🙏🙏
супер подкаст👍
Благодарю ❤
Спасибо ❤
Всю мою жизнь описали. Размер обуви только ближе к 30 осознала((
Орхан, у вас очень красивая улыбка!
Спасибо🙏🙏🙏☀️🍀👍
Упражнение «Будь себе другом» это прямо второе из 12 правил Питерсона (Относись к себе как кто-то, кто несет за тебя ответственность). Ну ты же не забудешь дать таблетку ребенку или котику в положенный час. Так что не забывай и сам принимать таблеточки, которые нужны тебе. Вроде просто, но в то же время гениально)
🔥🔥🔥 актуально
😍😍😍
ведущая описала меня 100% в начале
Очень красивая !❤
Классный выпуск
Интересно❤
❤️
Большой привет из Украины❤. Благодарю
Спасибо!
Меня мама играла в молчанку, когда я покрасила волосы в блондинку,но получилось не ровно😋мне было 18лет.не разговаривала две или три недели.мне было очень плохо.я пошла перекрашиватся в первую неделю,но молчание не прекротилось.это ужасно
Мамы(
Наташа как вы красивая❤
Орхан, а где можно послушать Вашу музыку?
Когда нет границ ты слушаешь всех и веришь. Это честно ужасно и твоя жизнь рушится понемногу...😢
Мой первый приём наркотика, был именно для того чтоб понять свою первую любовь, но слава богу это не пошло дальше. Но остальное всё прям по классике. Стадия уже была третья
Так в том то и дело, что не хватает сил и физических и моральных делать параллельно разные дела: работать и делать что-то своё.
Узнала себя
🙏🙌💓
👌👌👌
❤
🙏💓🌹
Раньше люди жили не тужили,сейчас только от терминов голова кругом идет
Я осознала что у меня проблемы,но как начать действовать по другому?трудно идти в другую сторону если 20 лет ходила только по определённому пути
Языком опекать?
57:00
Я поняла что у меня другой размер обуви в 36😂😂😂😂😂
Купила билеты в Сочи на все отложенные деньги на другие расходы.... зачем работать, если не можешь ничего позволить
Ведущий удивлён, что можно вредить своему здоровью после ссоры с человеком)
А как же классика: "Пойду нажрусь!"))
Начала смотреть только из-за гостьи . Знаю её . Давно смотрела . Интересная девочка и специалист. Понравились ее ответы , слушала ее с удовольствием. Подписаться на ведущего к сожалению желания не возникло. Вопросы поверхностные ,не глубокие . Мне показалось инфа Как для первоклассника в мире психологии и отношений или подростка .... Хотелось бы более глубокие вопросы . Гость все вывезла , спасибо ей ! ❤
Как найти себя, когда ты родителям не нужен, а опекуны применяют насилие и унижают с самого детства.
Прими это как хороший старт: ты никому ничем не обязан. Идёшь в жизнь,выстраиваешь долгую цель,разбиваешь на отрезки времени,идешь в круг людей,занимающихся самообразованием и реализацией,и выходишь победителем! Удачи тебе!:-)
Наверно она у вас удалась?
Не понял вас)
К сожалению, у многихтаеие родители и такое детство было, в той или иной степени( постсовковоею в беларуси и раше особенно), у меня тоже много иохожего, и тоже перестала общаться , с родственниками, и сразу лучше. Тало.
сидела в кафе, ждала заказ и поняла, что мне сильно дует кондиционер
вспомнила об этой интервью и пересела и боже, ничего плохого не случилось!
🎉🎉🎉🎉🎉🎉