❤как прав Александр, все спортсмены дофоминово, эндорфинные нарки😂 Всю жизнь в спорте дзюдо , восточка, бокс, с 16л.качалка , в данный момент лыжные гонки мне 48)) Я кайфуюот выхода на старт соревнований, в этом году в командной эстафете мы выиграли кубок у очень сильных команд и я последним этапом привез победу, меня на 2е суток так накрыло , не мог спать , радости и счастья были полные штаны , не понимал почему все такие хмурые и не разделяют моей радости, только когда отпустило сразу подметил как стал обычным таким же как многие( с алкоголем завязал от слова совсем , чтобы в чистом виде наблюдать и ощущать как работает организм на гормонах, просто отслеживаю их действие в себе, подкаст супер ПОДПИСКА однозначно!
Я каждую пятницу уезжаю с мужем на море с палаткой. Это там мой дофомин, это мой релакс .Так мы снимаем стресс. Плаваем, читаем, бегаем километров 5...6. И в понедельник с хорошим настроением идём на работу. Франция.
От себя хочу добавить, что не надо общаться с людьми, постоянно чем-то недовольными, критиканами и ворчунами - бегите! Рвите отношения с такими «друзьями»! Благодарю за отличную лекцию! 👍👏🙏💯
@@catcherwords5101Все кто чего-то добился, в той или иной мере имели эти «розовые очки». То что тебя в детстве обесценивали, это не повод чтобы сейчас мстить окружающим 😉 Все чего ты добьешься, это останешься у разбитого корыта, с такими же токсичными ворчунами. А те кого ты пытаешься «приземлить» о тебе даже не вспомнят 😇
Ворчуны это ещё цветочки. Есть люди насмешливые, вечно высмеющивае чужие недостатки. Тем и живут. Критиканы здесь только в помощь😅😅😅😅 я к тому что стоит объединять силы временами. А ещё есть завистники, мстят мелко на пустом месте😅 когда ты их даже не знаешь. Короче жизнь скучать не дает
Токсичных людей надо избегать... А уж если пришлось столкнуться, то безболезненней для себя самого , просто, пожалеть их - больных и несчастных, мучающихся в своей собственной желчи....
Много пользы, конкретика , грамотная речь, спокойный тон, нет истеричного стремления доказать свою правоту- всё это привлекает. Подписалась, буду слушать, анализировать и радоваться общению с умным человеком ❤
Умнейший человек. Интересная мысль - тело это то что обслуживает наш мозг . Мне сейчас 45 лет , переживаю кризис среднего возраста . Те мечты которыми жила , оказались недостижимы . Дофамин лопнул вместе с иллюзиями как мыльный пузырь. Учусь жить заново . Ценно учиться у старших сейчас. Значит они уже прошли кризисы .
Да, кризисов пройдено миллиард… Мне кажется, только так и можно понять, как это хорошо - просто жить! Кстати, на любой ваш вопрос можно найти ответ. Задавайте, а я в подкасте его обсужу с коллегами)
Когда в 40 лет лопнул мой пузырь дофамина, я начала учиться у своих детей, они к тому времени стали носителями "нового" для меня. В свои 62 приглядываюсь к внуку, он с такой лёгкостью меняет деятельность; протирает свой рабочий стол, настраивает свет, может посидеть с лёгким журнальчиком, покатает карандаши и вдруг сидит погружённый в уроки. Его этому никто не учил. Вспомнила, что я также готовилась к работе. Ещё есть моё наблюдения; спальни моих детей подростков; у дочери в комнате беспорядок, который не мешал ей хорошо учиться, у сына идеальный порядок, ему необходимо было готовиться к переходу от одной деятельности к другой. 20 лет спустя; дочь художник, графический дизайнер... Сын инженер электрик, любит творчески работать руками, всё что делает должно быть люкс.
Дяденька очень интересный и приятный, манера речь, подача, его внутреннее спокойствие, как будто сам стал на толику спокойнее и гармоны потекли по венам))
Здравствуйте. Александр. Привет всем.Это видео подтвердило мои догадки Я теперь уверена откуда исходит моё врееменами плохое самочувствие Это отложенные дела Я два месяца топчусь на месте и никак не могу выпустить в эфир разработанную мною концепцию в помощь людям Теперь не смотря ни на какие отвлекающие уловки ума. я начну делать то, что даёт мне радость и счастье Спасибо.
Таймкоды: 0:40 про гормоны 1:03 про серотонин 1:40 про счастье прямо сейчас 3:25 про ускорение движения времени 4:14 про триптофан 4:40 про гормоны 5:12 про мозг 6:08 снова про серотонин 6:38 про тестостерон 7:15 про возраст 8:00 про серотонин у женщин 8:17 про мелатонин 10:41 про привыкание к гормонам радости 11:35 про допинги 13:27 про дофаминовый взрыв 15:17 про кофеин 16:34 про митохондрии 17:59 про кофеиновую зависимость 18:40 про витамин С 19:11 про окситоцин 22:04 про механику возникновения удовольствия 22:45 про короткие цели 24:10 про алкоголь в организме 25:38 про безопасную дозу алкоголя для организма 26:20 продолжение про окситоцин 27:59 про конфликт тестостерона и окситоцина 28:19 про расщепление у мужчин 31:05 про воспоминание о счастье 33:00 про благодарность от мозга 34:25 про создание радости в моменте 36:10 про обесценивание себя 34:45 про роль родителей 38:45 про ребенка без поощрений 39:25 про страх совершить ошибку 40:55 про первую оценку в школе 41:54 про эндорфин 43:55 про странные способы получения эндорфина 45:30 про бокс в фитнес клубах 46:00 про «длясебяшников» 47:14 про эндорфин при родах 48:44 про стратегию мозга по выработке гормонов удовольствия 49:33 про дофамин 51:49 про дофамин при получении наград 54:40 про наши цели в жизни «с точки зрения мозга» 56:38 про гормоны в русском фольклоре 57:29 про счастье каждую секунду 59:08 про зону комфорта 59:50 что было полезного в подкасте
Дорогие мужчины! Благодарю вас за интересный разговор на важные темы. Знаю, что точно переслушаю несколько раз. Вот прям сейчас ещё раз начну слушать и конспектировать в блокнот мудрые подсказки! Поставлена цель жить долго и счастливо в гармонии и с радостью! ❤❤
Самородок! Просто, доступно,интересно , о сложном. Мы в большинстве за деревьями не видим леса.А в лесу не различаем деревья. Ликбез для меня интересен и полезен 1:03:00 полезен полезен
Благодарю !как грамотно чётко без воды ...с классными понятными примерами.рахложено всё по полочкам ...восторг.прям настоящий укол счастья от такой беседы❤❤❤❤
Замечательная беседа! Спасибо! Я отметила для себя, что надо хвалить себя и окружающих за любое хорошо или с чувством сделанное дело. Чего я лично не делаю.А еще очень понравилась мысль о создании праздников после достижения маленьких целей. Послушаю ещё раз, одного раза оказалось мало)
Наконец то!!!!!!!! Долго ждал вашего подкаста. Очень интересно. Очень хотелось бы подкаст о том, как правильно заниматься своим телом, чтоб оставаться сильным и энергичным всю жизнь.
Полностью согласна, испытано на себе. Я не могу без кофе, но не пью его более 5 лет, ни капли кофе, сахара, плюс физ нагрузка каждый день и зарядка. Буду сражаться дальше, так как результат превзошёл мои ожидания! Крутое интервью, спасибо огромное!
Здравствуйте! Очень интересно про результат , можно Вас попросить рассказать подробнее Какие результаты увидели ? Спасибо! Сама без кофе не могу , но после него появляются проблемы ЖКТ
Добрый день, во первых появляется супер бодрость, сон -как по часам , тело и лицо без отёков, кожа подтянутая, самочувствие отличное, куча энергии. Попробуйте сначала перейти на одну или две чашки кофе в день с молоком, разделив её на две части. Одна часть утром до 11 после еды, лучше через 40 минут как минимум, вторая часть до --15:00--, тоже через 40 минут после еды, не раньше. Кофе пейте без сахара, без вкусняшек, только кофе, но с молоком. Это уменьшит действие кофеина на организм. Постепенно пейте не каждый день, а раз в 2 дня или 3 дня, уменьшайте потребление кофе, затем попробуйте не пить 5 дней и так далее. Сделайте себе соревнование, не пью кофе 5 дней, потом вознаграждение- чашка кофе, потом опять тренировка силы воли. Так действие кофеина будет снижаться. Лучше отказаться от сахара совсем, он имеет аналогичный эффект кофе. Ешьте фрукты, но тоже с ограничениями. Зелёные овощи и зелень способствуют тому, что тяга к сладкому проходит. Удачи.
Огромная благодарнось. Просто и доступно. Без воды и научных терминов. Всё говорят жить настоящим, ловить счастье в моменте. Но первый раз услышала, как это работает. И что это реально достижимо. Ещё раз спасибо Александру ,за яркий пример счастливого человека
Поразительно. Такая ваюная тема. И замечательно изложена. И голос приятный. Но маловато лайков.Не жадничайте! Чтобы ютюб другим предложил надо ставить лайки. 😊
Флешбек / старая фотография из пионерского лагеря - я стою на пьедестале, не помню какое место и меня награждают. Я вспомнил свои ощущения в этот момент. Я чувствовал что это достижение сомнительное, не достойное внимания, это пустяк. Вот так, мои родители которые обесценили мои достижения заставили меня поверить что я никчемный. Но теперь, благодаря вам я знаю что я один из лучших!)) Спасибо вам!)
Случайно увидела Вас на ютубе, заинтересовалась, подписалась! Жить полноценно хочется в любом возрасте! Мне 69! И чувствую, как трудно выделяются в этом возрасте окситоцин, серотонин, дофамин. И для пожилых очень полезный подкаст! Спасибо большое!❤
Здорово 🙌 Спасибо! Очень опытный и полезный контент ! Информация для внедрения сразу в жизненный цикл ! Это надо преподавать на факультативах ; школе ; институте ; университете; и в Госдуме ;)!
Интересная беседа! У меня в разные периоды жизни менялись вкусы к еде к окружению и отдыху. Теперь понятно кто управлял этим. С годами хорошего настроение почти не покидает меня
Кайф, Я рад что посмотрел этот подкаст и увидел что я именно так и живу уже 45 дней устроился на вторую работу, каждый день спорт, молитва постоянно, пишу благодарности и полная чистота не синьки не шмпли (единственное курю электронки) и только КАЧЕСТВЕНЕЫЙ КОНТЕНТ. Благодаря БОГУ. А до этого полная жопа была курил траву 🌿 жрал постоянно, ныл на работе от безделья и в один день я устал
Благодарю за то, что так щедро делитесь очень полезной информацией🙏 практикую для себя технику флоу лист для разгона дофамина, 30 мелких заданий на день.
@@namastecandles 1. Взял лист. 2. Поставил номер. 3. Вписал задачу "Начать список дел". 4. Похвалил себя - ведь уже 3 задачи выполнены! 5. Нет - даже 4! Молодец! 6. Продолжил список дел. 7. Похвалил себя за стойкость и желание не сдаваться. 8. Дописал список дел - можно отдыхать до обеда. Мо-ло-дец!
Вот- вот! Вместо того, чтобы готовиться к контрольной по португальскому языку, я слушаю вас- мне это интересно. А учить португальский - это напрягать мозг . Мне 75 лет )
Безумно приятный гость, так рада что я с ним познакомилась! Сделала конспект по гормонам, и узнала многие идеи жизненных для меня вещей) вау! Подписалась конечно же, пилите контент дальше, будем смотреть, очень круто!
Хотелось бы продолжения данной темы.Раскрыть вопрос воспитания с точки зрения гормонов, как реагирует организм при наказании так сказать про пряники сказали а про кнут нет. Так же в духовной сфере очень заинтересовало что происходит на гормональном уровне, от энергетических практик, в медитации. И еше думаю что организм нужна как то перезагружать, периодически менять сверы внимания. Да и много че еше.
Боже, я получила столько дофамина от этой супер интересной и полезной информации , и главное то, что я об этом узнала именно тогда , когда мне было ну ооочень необходимо . Миллион раз спасибо 🙏
Вроде бы про гормоны много известно, но здесь автор всё так здорово классифицировал привёл причинно следственные связи, что многое непонятного прояснилось и логочески объяснилось. Про кофе ,например, интересно. Благодарю
Супер встреча ! Столько уяснила о себе того , что я всегда была такой Доброй ,счастривой ,радостной, но меня чужое мнение обо мне обрубало со всех сторон. Заземляло или приземляло или прибивало к низинам земли 😅 Но я то оказывается нормальней в тысячу раз Тех учителей которые роились рядом. Я полноценная 😂😂😂😂😂
Какой умный,продвинутый,много-знающий гость!!! Благодарим вас,дорогие наши мужчины.С вашим праздником!!! С самыми тёплыми пожеланиями. Здоровья,благополучия вам, удачи!!!🙏🙏🙏
Однозначная подписка и лайк!! Супер полезная емкая инфа без перегруза терминами и глубокими процессами, чисто доступно на бытовом уровне!!! Буду смотреть остальные видео на канале!
Удеальное: спокойное, емкое, доходчивое, объяснение. Благодарю за подкаст! Даже при наличии знаний и куче прочитаных книг нашла ещё некоторые уловки своего мозга и поняла, что с ними делать)
Теперь я поняла почему я в свои 70 лет наряду с другими средствами преодоления тяжелой депрессии от перманентного стресса, я купила полный набор новой отличной посуды для кухни и праздничного стола! Теперь моя посудомоечная машина отдыхает. А получаю УДОВОЛЬСТВИЕ в течении дня от МЫТЬЯ ПОСУДЫ! А для сна купила много дорогого постельного белья. Моя подруга сказала на это, что в эти годы такие покупки не делают. Антидеприсанты с тем самым серотонином уже не принимаю. Здоровья всем! Ганновер. P.S. имею сложное эндокринное заболевание щитовитки.
Спасибо Вам большое за такой подкаст. Я Вас услышал, но дойдёт это не сразу. Столько информации получить что словно хочется разделить на мелкие кусочки гармон дофамин❤
Неверно определена причинно следственная связь! Мы счастливы не от гормонов, а от определенных порывов Души, которые приводят к выделению этих гормонов, как посредников между этой самой Душой и Телом))
Всегда сначала читаю комментарии, решила дальше не слушать. Причём, комментарии нужно читать с конца! Всем удачи. Заставьте себя сразу после сна выйти на улицу ,в любую погоду, сделайте зарядку , примите душ или облейтесь холодной водой и садитесь за стол в ЧИСТОЙ кухне пить кофе или чай. Если хватит силы воли все это выполнить- будет вам пол часа счастья!
Чистая правда! Жду лета чтобы выйти утром на даче на улицу сделать зарядку глядя на небо , реку , лес, солнышко😊 жду зиму чтобы утром после сна пойти в лес с собаками 5-6 км, чисто , морозно, заснежено,,собаки радостные😊.
Понравились оба собеседника, интересно, познавательно и полезно. Даже не перематывала, чтобы не пропуститть чего-нибудь ценного. Хочу тезисно законсспектировать.Спасибо.
выходит мы ходячие машины по выделению алкоголя 😁 теперь ясно почему я отлыниваю от работы за компом и почему подсела на кофе и сладкое. спасибо за подкаст ❤
Спасибо огромное за выпуск, актуально и очень интересно! Гость прекрасный, еще бы знать фамилию это чудесного мудреца ))) удовольствие и польза от этого разговора 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
Спасибо, ребята ! Не то чтобы новая тема , но очень грамотно разложили ! Посмотрел от начала до конца и еще раз напомнил себе о том, что действительно важно ..
❤как прав Александр, все спортсмены дофоминово, эндорфинные нарки😂 Всю жизнь в спорте дзюдо , восточка, бокс, с 16л.качалка , в данный момент лыжные гонки мне 48)) Я кайфуюот выхода на старт соревнований, в этом году в командной эстафете мы выиграли кубок у очень сильных команд и я последним этапом привез победу, меня на 2е суток так накрыло , не мог спать , радости и счастья были полные штаны , не понимал почему все такие хмурые и не разделяют моей радости, только когда отпустило сразу подметил как стал обычным таким же как многие( с алкоголем завязал от слова совсем , чтобы в чистом виде наблюдать и ощущать как работает организм на гормонах, просто отслеживаю их действие в себе, подкаст супер ПОДПИСКА однозначно!
Суппер, я горжусь тобой🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤
Какой приятный голос. Какая грамотная речь. Очень приятно слушать, завораживает
Согласен,поддерживаю
Еще и в хорошей форме!)
@@КатяБублик-щ8ъ кто это , подскажите , пожалуйста
@@КатяБублик-щ8ъВообще не факт
Это должно настораживать,а не завораживать
Назаренко - учитель! Изъясняется доступно и без воды. Интервьюер - осторожен и телепатичен.
❤ молодцы ребята 🎉
Я каждую пятницу уезжаю с мужем на море с палаткой. Это там мой дофомин, это мой релакс .Так мы снимаем стресс. Плаваем, читаем, бегаем километров 5...6. И в понедельник с хорошим настроением идём на работу. Франция.
Вот это правильно! А то расписала на целую страницу как она дурью мается с этими витаминами!
От себя хочу добавить, что не надо общаться с людьми, постоянно чем-то недовольными, критиканами и ворчунами - бегите! Рвите отношения с такими «друзьями»! Благодарю за отличную лекцию! 👍👏🙏💯
я вечно недовольный критикан и ворчун, но только такие люди как я, могут разбить твои розовые очки!
@@catcherwords5101Все кто чего-то добился, в той или иной мере имели эти «розовые очки». То что тебя в детстве обесценивали, это не повод чтобы сейчас мстить окружающим 😉 Все чего ты добьешься, это останешься у разбитого корыта, с такими же токсичными ворчунами. А те кого ты пытаешься «приземлить» о тебе даже не вспомнят 😇
@@vandutch9219 ага. если у вас нету хлеба - ешьте пироженное..!
Ворчуны это ещё цветочки. Есть люди насмешливые, вечно высмеющивае чужие недостатки. Тем и живут. Критиканы здесь только в помощь😅😅😅😅 я к тому что стоит объединять силы временами. А ещё есть завистники, мстят мелко на пустом месте😅 когда ты их даже не знаешь. Короче жизнь скучать не дает
Токсичных людей надо избегать... А уж если пришлось столкнуться, то безболезненней для себя самого , просто, пожалеть их - больных и несчастных, мучающихся в своей собственной желчи....
Много пользы, конкретика , грамотная речь, спокойный тон, нет истеричного стремления доказать свою правоту- всё это привлекает. Подписалась, буду слушать, анализировать и радоваться общению с умным человеком ❤
Умнейший человек. Интересная мысль - тело это то что обслуживает наш мозг . Мне сейчас 45 лет , переживаю кризис среднего возраста . Те мечты которыми жила , оказались недостижимы . Дофамин лопнул вместе с иллюзиями как мыльный пузырь. Учусь жить заново . Ценно учиться у старших сейчас. Значит они уже прошли кризисы .
Да, кризисов пройдено миллиард… Мне кажется, только так и можно понять, как это хорошо - просто жить! Кстати, на любой ваш вопрос можно найти ответ. Задавайте, а я в подкасте его обсужу с коллегами)
Прекрасный возраст!
Когда в 40 лет лопнул мой пузырь дофамина, я начала учиться у своих детей, они к тому времени стали носителями "нового" для меня. В свои 62 приглядываюсь к внуку, он с такой лёгкостью меняет деятельность; протирает свой рабочий стол, настраивает свет, может посидеть с лёгким журнальчиком, покатает карандаши и вдруг сидит погружённый в уроки. Его этому никто не учил. Вспомнила, что я также готовилась к работе. Ещё есть моё наблюдения; спальни моих детей подростков; у дочери в комнате беспорядок, который не мешал ей хорошо учиться, у сына идеальный порядок, ему необходимо было готовиться к переходу от одной деятельности к другой. 20 лет спустя; дочь художник, графический дизайнер... Сын инженер электрик, любит творчески работать руками, всё что делает должно быть люкс.
@@tatyana8984 Благодарю за вашу историю! Очень интересно))
Пока вы живы и есть желания они осуществимы
Любовь мамы является самой большой и важной ценностью! И гость это подтвердил! Проявляйте любовь и эмоции в отношении своих детей❤
Дяденька очень интересный и приятный, манера речь, подача, его внутреннее спокойствие, как будто сам стал на толику спокойнее и гармоны потекли по венам))
+
главное чтоб не по труханам потекло
Кто это, не представлен, укажите, пожалуйста
@@ТамараГан-б7л Я Александр Назаренко, автор подкаста. Инфо обо мне есть в его описании
😂😂😂😂@@Priklyuchenie_ua
Прекрасный гость , добрый , умный и светлый человек !!! Благодарность за выпуск.
Спасибо интересную беседу! Отличная подача материала Александром! Ведущий также на высоте! Желаю всем здоровья!
Здравствуйте. Александр. Привет всем.Это видео подтвердило мои догадки Я теперь уверена откуда исходит моё врееменами плохое самочувствие Это отложенные дела Я два месяца топчусь на месте и никак не могу выпустить в эфир разработанную мною концепцию в помощь людям Теперь не смотря ни на какие отвлекающие уловки ума. я начну делать то, что даёт мне радость и счастье Спасибо.
Каждый день порцию счастья я получаю от своей любимой кошки , столько эмоций от любимого животного
Правильно! Не работаете на аптеки и голикову!
Лекция, просто СУПЕР👍Спасибо!!!!
Видео понравилось. Спокойный голос, здравомыслящая речь, отличные знания. Очень приятный гость и хороший неперебиваюший ведущий. Ждём новых видео.
Таймкоды:
0:40 про гормоны
1:03 про серотонин
1:40 про счастье прямо сейчас
3:25 про ускорение движения времени
4:14 про триптофан
4:40 про гормоны
5:12 про мозг
6:08 снова про серотонин
6:38 про тестостерон
7:15 про возраст
8:00 про серотонин у женщин
8:17 про мелатонин
10:41 про привыкание к гормонам радости
11:35 про допинги
13:27 про дофаминовый взрыв
15:17 про кофеин
16:34 про митохондрии
17:59 про кофеиновую зависимость
18:40 про витамин С
19:11 про окситоцин
22:04 про механику возникновения удовольствия
22:45 про короткие цели
24:10 про алкоголь в организме
25:38 про безопасную дозу алкоголя для организма
26:20 продолжение про окситоцин
27:59 про конфликт тестостерона и окситоцина
28:19 про расщепление у мужчин
31:05 про воспоминание о счастье
33:00 про благодарность от мозга
34:25 про создание радости в моменте
36:10 про обесценивание себя
34:45 про роль родителей
38:45 про ребенка без поощрений
39:25 про страх совершить ошибку
40:55 про первую оценку в школе
41:54 про эндорфин
43:55 про странные способы получения эндорфина
45:30 про бокс в фитнес клубах
46:00 про «длясебяшников»
47:14 про эндорфин при родах
48:44 про стратегию мозга по выработке гормонов удовольствия
49:33 про дофамин
51:49 про дофамин при получении наград
54:40 про наши цели в жизни «с точки зрения мозга»
56:38 про гормоны в русском фольклоре
57:29 про счастье каждую секунду
59:08 про зону комфорта
59:50 что было полезного в подкасте
Благодарю за Ваш труд. ❤ Очень удобно. Некоторые темы важно переслушать несколько раз! Благодарю. БЛАГОДАРЮ
Дорогие мужчины! Благодарю вас за интересный разговор на важные темы. Знаю, что точно переслушаю несколько раз. Вот прям сейчас ещё раз начну слушать и конспектировать в блокнот мудрые подсказки! Поставлена цель жить долго и счастливо в гармонии и с радостью! ❤❤
🙏❤🙏
1:46
🙏🙏🙏🌼🌼🌼🙏🙏🙏
Во время прослушивания данного подкаста получила хорошую порцию гормона счастья) Спасибо❤
А ты бы сделала ему хорошо?
Очень душевный подкаст. Благодарю. Тема актуальная, потому что корректное управление своими гормонами - путь к настоящему счастью. Желаю удачи 🎉
Получила колоссальное удовольствие от беседы вашей. Красиво рассказали о получении разных гормонов. Взяла на заметку! Благодарю!
Самородок! Просто, доступно,интересно , о сложном. Мы в большинстве за деревьями не видим леса.А в лесу не различаем деревья. Ликбез для меня интересен и полезен 1:03:00 полезен полезен
Полчаса видеоновостей и меня радует каждый вздох! Солнце ли, дождь ли, дикие цены и пр. - все счастье - нет войны!
Нет войнЕ! Да Мир!
Выбросьте телевизор и войны не будет.
А вы где живёте? В России война идёт
@@Эльза-ч1е когда бомбят твой город , нет электричества, не поможет выбросить телевизор 😢
Да, да, да! Завтракаю, счастлива, всё вкусно😅
Какой приятный голос 😻😻😻 получила колоссальное удовольствие 🌸
Благодарю !как грамотно чётко без воды ...с классными понятными примерами.рахложено всё по полочкам ...восторг.прям настоящий укол счастья от такой беседы❤❤❤❤
Замечательная беседа! Спасибо! Я отметила для себя, что надо хвалить себя и окружающих за любое хорошо или с чувством сделанное дело. Чего я лично не делаю.А еще очень понравилась мысль о создании праздников после достижения маленьких целей. Послушаю ещё раз, одного раза оказалось мало)
Замечательная беседа? Я перестал слушать, когда ,,знаток,, назвал триптофан гормоном. Полный профан.
@@mikemike3225 он бодибилдер
Прекрасная беседа. Послушаю ещё раз. Многое встало на свои места. Спасибо.
@@777camry777 вот уж действительно. Беседы от лукавого. Всем рулит Господь Бог .
@@mikemike3225а это что?….
Как глубоко и интересно!!! Очень профессионально!!! Александру Юрьевичу - РЕСПЕКТ!!!
Как ты понял (-а), что глубоко?
Наконец то!!!!!!!! Долго ждал вашего подкаста. Очень интересно. Очень хотелось бы подкаст о том, как правильно заниматься своим телом, чтоб оставаться сильным и энергичным всю жизнь.
Я много роликов по этом темп смотрела но настолько профессионально и доступно обьясняет человек из этого видео.Браво!
Ьььььт ь.
Александр Юрьевич очень интересно рассказал про гормоны.А фамилия есть у гостя?
@@mila4197 фамилия в названии подкаста. Назаренко))
Спасибо за такие мозги и подачи марериала, голос божественный, хочется слушать и слушать...
Здравствуйте. Это один из лучших подкастов. Спасибо за качественные объяснения
Это самая полезная передача ,которую я услышала за всю жизнь, спасибо большое
Как все ясно и понятно (доходчиво) объяснили про гормоны (радости) и как работает наш мозг👏
Житьс открытым сердцем...заниматься любимым делом радоваться ;что ты просто живешь...ценить свою жизнь
Ну, в открытое сердце плюют все, кому не лень
@@nanisha8830
Верно.
Уроды всегда плюнут
А уродов у нас полно, так что жить с открытым сердцем это критинизм
@@Yana-tf8rpнужно учить еще и защищаться психологически
Так могут только дурочки, либо же надо правильно настраивать мозг
Умнейший человек, побольше бы такой полезной информации в интернете😂
Полностью согласна, испытано на себе. Я не могу без кофе, но не пью его более 5 лет, ни капли кофе, сахара, плюс физ нагрузка каждый день и зарядка. Буду сражаться дальше, так как результат превзошёл мои ожидания! Крутое интервью, спасибо огромное!
Здравствуйте! Очень интересно про результат , можно Вас попросить рассказать подробнее
Какие результаты увидели ? Спасибо! Сама без кофе не могу , но после него появляются проблемы ЖКТ
Добрый день, во первых появляется супер бодрость, сон -как по часам , тело и лицо без отёков, кожа подтянутая, самочувствие отличное, куча энергии. Попробуйте сначала перейти на одну или две чашки кофе в день с молоком, разделив её на две части. Одна часть утром до 11 после еды, лучше через 40 минут как минимум, вторая часть до --15:00--, тоже через 40 минут после еды, не раньше. Кофе пейте без сахара, без вкусняшек, только кофе, но с молоком. Это уменьшит действие кофеина на организм. Постепенно пейте не каждый день, а раз в 2 дня или 3 дня, уменьшайте потребление кофе, затем попробуйте не пить 5 дней и так далее. Сделайте себе соревнование, не пью кофе 5 дней, потом вознаграждение- чашка кофе, потом опять тренировка силы воли. Так действие кофеина будет снижаться. Лучше отказаться от сахара совсем, он имеет аналогичный эффект кофе. Ешьте фрукты, но тоже с ограничениями. Зелёные овощи и зелень способствуют тому, что тяга к сладкому проходит. Удачи.
Что за бред 🙈
Не поняла логику... Вы пишете что не можете без кофе но при этом не пьете его 5 лет. Так может Вы без него можете?
Огромная благодарнось. Просто и доступно. Без воды и научных терминов. Всё говорят жить настоящим, ловить счастье в моменте. Но первый раз услышала, как это работает. И что это реально достижимо. Ещё раз спасибо Александру ,за яркий пример счастливого человека
Мне нравится ваша беседа 😁😁 подписалась на ваш сайт 👍👍
Поразительно. Такая ваюная тема. И замечательно изложена. И голос приятный. Но маловато лайков.Не жадничайте! Чтобы ютюб другим предложил надо ставить лайки. 😊
Флешбек / старая фотография из пионерского лагеря - я стою на пьедестале, не помню какое место и меня награждают. Я вспомнил свои ощущения в этот момент. Я чувствовал что это достижение сомнительное, не достойное внимания, это пустяк. Вот так, мои родители которые обесценили мои достижения заставили меня поверить что я никчемный. Но теперь, благодаря вам я знаю что я один из лучших!)) Спасибо вам!)
Пусть у тебя все получится.🎉
Спасибо!) Тебе тоже счастья и удачи!@@Tt-oy9jw
Ты не л(0)х!😂😂
Круто!!!!!
Почему именно родители обесценили? Не порадовались, не похвалили Вас?
ПРЕЛЕСТЬ!!!! Аж рот от неожиданности открыла!!!! Ничего себе?!!!!! Вот это дааааа......!!!!!! КАКОЙ ОН УМНИЦА !!!!!!! СПАСИБО !!!!!!
Интересный разговор! Оказывается, интуитивно делаю много правильных вещей, а сегодня услышала этому научное подтверждение! Спасибо!
Случайно увидела Вас на ютубе, заинтересовалась, подписалась!
Жить полноценно хочется в любом возрасте! Мне 69! И чувствую, как трудно выделяются в этом возрасте окситоцин, серотонин, дофамин. И для пожилых очень полезный подкаст!
Спасибо большое!❤
Каким простым и доступным языком вы объясняете очень сложные и важные вещи… я ваша слушательница на долго ..
Очень понравилась беседа! Для меня очень много новой интересной и полезной информации. Спасибо!
Спасибо за выпуск!
Отличный гость и отличный ведущий🖤
Вопросы и ответы складываются в наполненную смыслом и логикой беседу
Лайк, сабскрайб🖤
Масса комплиментов гостю. Мог бы умпешно реализоваться с тактм годосом и интонациями на радио или телевидении. Одним словом - талант.
Послушала с огромным удовольствием. Многое знала, но подкаст это укрепил и дополнил. Спасибо ❤
Уникальный по своей пользе подкаст! Спасибо!
Сейчас такое изобилие информации, но вы очень интересно, захватывающе, понятно говорите! Слушать одно удовольствие, спасибо огромное!!!
Здорово 🙌 Спасибо! Очень опытный и полезный контент ! Информация для внедрения сразу в жизненный цикл ! Это надо преподавать на факультативах ; школе ; институте ; университете; и в Госдуме ;)!
Интересная беседа!
У меня в разные периоды жизни менялись вкусы к еде к окружению и отдыху. Теперь понятно кто управлял этим. С годами хорошего настроение почти не покидает меня
Какой шикарный подкаст!
Благодарю за информацию!!!
Очень полезное видео. Ребята, спасибо! Мой мозг радуется такому)
Подкаст замечательный!!!Вызывает ощущение счастья!
Кайф, Я рад что посмотрел этот подкаст и увидел что я именно так и живу уже 45 дней устроился на вторую работу, каждый день спорт, молитва постоянно, пишу благодарности и полная чистота не синьки не шмпли (единственное курю электронки) и только КАЧЕСТВЕНЕЫЙ КОНТЕНТ. Благодаря БОГУ. А до этого полная жопа была курил траву 🌿 жрал постоянно, ныл на работе от безделья и в один день я устал
Благодарю за то, что так щедро делитесь очень полезной информацией🙏 практикую для себя технику флоу лист для разгона дофамина, 30 мелких заданий на день.
А поподробнее?
@@namastecandles 1. Взял лист.
2. Поставил номер.
3. Вписал задачу "Начать список дел".
4. Похвалил себя - ведь уже 3 задачи выполнены!
5. Нет - даже 4! Молодец!
6. Продолжил список дел.
7. Похвалил себя за стойкость и желание не сдаваться.
8. Дописал список дел - можно отдыхать до обеда. Мо-ло-дец!
Прекрасный подкаст,благодарю,очень интересно,мне понравилось все 🙏🌹
Вот- вот! Вместо того, чтобы готовиться к контрольной по португальскому языку, я слушаю вас- мне это интересно. А учить португальский - это напрягать мозг . Мне 75 лет )
Супер, мне очень понравилось видео. Узнала очень много нового, есть над чем подумать.❤
С огромным удовольствием посмотрела от начала до конца! Спасибо
Безумно приятный гость, так рада что я с ним познакомилась! Сделала конспект по гормонам, и узнала многие идеи жизненных для меня вещей) вау! Подписалась конечно же, пилите контент дальше, будем смотреть, очень круто!
Нереально крутой жфир, голос, а как потрясающе подана информация, браво🎉🎉🎉🎉я теперь посмотрю все видео
Хотелось бы продолжения данной темы.Раскрыть вопрос воспитания с точки зрения гормонов, как реагирует организм при наказании так сказать про пряники сказали а про кнут нет. Так же в духовной сфере очень заинтересовало что происходит на гормональном уровне, от энергетических практик, в медитации. И еше думаю что организм нужна как то перезагружать, периодически менять сверы внимания. Да и много че еше.
Все очень понятно и доступно изложено. Обаятельный и умный лектор, отличная подача. Спасибо! Рада, что нашла ваш канал, буду слушать другие ролики.
Благодарю. Такой кайф было вас послушать). Очень интересно и познавательно.
Боже, я получила столько дофамина от этой супер интересной и полезной информации , и главное то, что я об этом узнала именно тогда , когда мне было ну ооочень необходимо .
Миллион раз спасибо 🙏
Вроде бы про гормоны много известно, но здесь автор всё так здорово классифицировал привёл причинно следственные связи, что многое непонятного прояснилось и логочески объяснилось. Про кофе ,например, интересно. Благодарю
Благодарю за такое понятное и интересное объяснение ❤
Какая умиротворяющая интонация...
Как приятно получать полезную и важную интонацию
Супер встреча !
Столько уяснила о себе того , что я всегда была такой
Доброй ,счастривой ,радостной, но меня чужое мнение обо мне обрубало со всех сторон.
Заземляло или приземляло или прибивало к низинам земли 😅
Но я то оказывается нормальней в тысячу раз
Тех учителей которые роились рядом.
Я полноценная 😂😂😂😂😂
Какой умный,продвинутый,много-знающий гость!!!
Благодарим вас,дорогие наши мужчины.С вашим праздником!!! С самыми тёплыми пожеланиями.
Здоровья,благополучия вам, удачи!!!🙏🙏🙏
Однозначная подписка и лайк!! Супер полезная емкая инфа без перегруза терминами и глубокими процессами, чисто доступно на бытовом уровне!!! Буду смотреть остальные видео на канале!
Огромные спасибо за лекцию!!!🙏🙏🙏прослушала чтоб все усвоилось 3 раза в течение нескольких месяцев!!! Отличная информация!!
В мире есть два типа людей .... Одни это часть проблемы
Другие её решение .
Так мысли вслух😊
Очень интересно. Спасибо 😃ВСЕМ ДОБРА
Спасибо огромное за выпуск! Это самая полезная информация которую я узнал о мозге за последние месяцы 👏👏👏
Еще один, скрытно пропагандирующий умеренное употребление алкоголя...ужас!...
Сейчас редко увидишь приятный и полезный ролик. От души лайк и подписка. 👍👍👍
Очень круто разложили, слушал на одном дыхании!💪
Оболденный подкаст !! От всей души благодарю !! Получила выроботку нужных гормонов !! Счастлива !! Чего вмем желаю !! ))
Спасибо за выпуск! Очень понравилось!❤
Удеальное: спокойное, емкое, доходчивое, объяснение. Благодарю за подкаст!
Даже при наличии знаний и куче прочитаных книг нашла ещё некоторые уловки своего мозга и поняла, что с ними делать)
Все надо балансировать. Живи щас и сегодня! Спасибо огромное ❤
Спасибо огромное много полезного и необходимого узнал для себя, Буду рекомендовать своим родным 🙌🙌🙌🙌🙌🙌
Теперь я поняла почему я в свои 70 лет наряду с другими средствами преодоления тяжелой депрессии от перманентного стресса, я купила полный набор новой отличной посуды для кухни и праздничного стола!
Теперь моя посудомоечная машина отдыхает. А получаю УДОВОЛЬСТВИЕ в течении дня от МЫТЬЯ ПОСУДЫ!
А для сна купила много дорогого постельного белья.
Моя подруга сказала на это, что в эти годы такие покупки не делают.
Антидеприсанты с тем самым серотонином уже не принимаю.
Здоровья всем!
Ганновер.
P.S. имею сложное эндокринное заболевание щитовитки.
Ганновер!!!!удивило!!!скоро буду у Вас,можем увидеться,поделитесь секретами счастья!!!
Очень правильное решение!)))
Здоровья вам !
Вы молодец!
Я тоже купила себе красивую кружку и теперь наконец радуюсь 😢, Сеул.
Пейте чай!
P.S. Горничная на больничном(
Очень полезный разговор,благодарю! И самое главное как всё просто, чтобы жизнь была счастливой ❤❤❤
Очень интересное интервью и потрясающий гость. Многое для себя узнал. Спасибо большое!
Кто гость? Фамилия ?
Спасибо Вам большое за такой подкаст. Я Вас услышал, но дойдёт это не сразу. Столько информации получить что словно хочется разделить на мелкие кусочки гармон дофамин❤
Неверно определена причинно следственная связь!
Мы счастливы не от гормонов, а от определенных порывов Души, которые приводят к выделению этих гормонов, как посредников между этой самой Душой и Телом))
Не пропускай прием Феназепама 😂😂
А для духа здесь есть место?)
@@Я_лох-В в рейтузиках, когда сделаешь пер-пер))
❤
Порыв дуги посмотреть тикток и получить дешёвый дофамин?
Супер мега полезный подкаст! Благодарю вас!
Всегда сначала читаю комментарии,
решила дальше не слушать.
Причём, комментарии нужно читать с конца! Всем удачи.
Заставьте себя сразу после сна выйти на улицу ,в любую погоду, сделайте зарядку , примите душ или облейтесь холодной водой и садитесь за стол в ЧИСТОЙ кухне пить кофе или чай. Если хватит силы воли все это выполнить- будет вам пол часа счастья!
Жаль, что ваш комментарий не в конце… Сколько человек вы могли бы спасти от просмотра!)
Вы стооолько дофаминов упустили, пропустив интервью ☺️☺️ Ещё и других отговаривается, стыдоба!😀
Главное не фапать 😑
Чистая правда! Жду лета чтобы выйти утром на даче на улицу сделать зарядку глядя на небо , реку , лес, солнышко😊 жду зиму чтобы утром после сна пойти в лес с собаками 5-6 км, чисто , морозно, заснежено,,собаки радостные😊.
@@Диана-т3у5й брысь, бот! 😂
Благодарю! Получила большое удовольствие от беседы!!! И много узнала нового...👍👍👍
Спасибо вам! Великолепно!!!!
Понравились оба собеседника, интересно, познавательно и полезно. Даже не перематывала, чтобы не пропуститть чего-нибудь ценного. Хочу тезисно законсспектировать.Спасибо.
Шикарное видео, очень полезная информация, вы молодцы!!!!! Благодарю!!!!!👌👍👏👏👏👏👏
Интересно... и Понятно! Великолепная беседа ... гормон радости получила, т. к. и слушала и переделала массу дел.... Здорово! Благодарю!❤
выходит мы ходячие машины по выделению алкоголя 😁 теперь ясно почему я отлыниваю от работы за компом и почему подсела на кофе и сладкое. спасибо за подкаст ❤
Супер! Как отвечает моим запросам! Я с этим работаю тоже с людьми!!!
Спасибо огромное за выпуск, актуально и очень интересно! Гость прекрасный, еще бы знать фамилию это чудесного мудреца ))) удовольствие и польза от этого разговора 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
Информация о подкасте есть в его описании, называется «о канале»)
@@au.nazarenkoв описании ролика написано имя Александр Юрьевич, но фамилии я не нашла
@@sv.devyatova «Радио Назаренко» Моя фамилия Назаренко). Не благодарите!🙌🏻
Моя фамилия Назаренко. Она есть в названии «Радио Назаренко»
@@au.nazarenkoпрізвище українське....
Спасибо, ребята ! Не то чтобы новая тема , но очень грамотно разложили ! Посмотрел от начала до конца и еще раз напомнил себе о том, что действительно важно ..
Здравствуйте!Благодарю гостя и ведущего!Грамотно разложили по полочкам!Успехов вам !
Интересно❤ благодарю❤