15MIN CARDIO BRÛLE-GRAISSES ! Intense, rapide & efficace - Strong Sissy Mua
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- Опубліковано 6 чер 2024
- Level up ton niveau et ta shape grâce à ce nouveau programme des plus challengeant ! À toi le mental strong dans un corps strong ! Rien ne peut t’arrêter, ensemble nous allons tout donner et relever le challenge ! Pour tout savoir :
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🏋️♀️ Strong girl era is coming !
⏲️ Chapitrage ⏲️
00:00 Intro
00:23 Présentation
01:02 Échauffement
04:05 Exercices - Спорт
YES GIRLS ! Vous êtes au bon endroit pour tout déchirer et devenir la Strong Girl que vous méritez d'être ! Voici une séance Tabata que nous allons relever haut la main ensemble ! GO !
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Notre Strong Girl Era commence ❤🔥
Je suis morte ! Dur dur ! A plus de 50 ans…. Il va falloir faire un programme pour les quinquagénaires ! Merci Sissi !
Bravo d’avoir tout donné 😁💪
J’ai adoré cette séance ! Sissy arrive à nous motiver tout le long et on ne voit pas la séance défiler. 🥰
C’est bien l’objectif 💪🫶
Génial !
J'ai quitté la France pour le Québec en 2021, et je retrouve toujours tes vidéos avec plaisir ❤
Ton accent du sud et tes panoramas sur la Méditerranée me font du bien 😊😊😊
Merci Sissy !
J'ai même pas vu les 15 min passer, et c'était un super cardio !
C'est que la séance était trop bien alors :D
Merci Sissy pour cette séance de fou. Elle m'a achevée 🥵🥵
It's been just one session, but the level of STRONG GIRL i'm feeling rn is insane. LET'S GOOO🥳
J'adore ce nouveau programme et toujours un plaisir (maso certe ;)) de te suivre. Tu as toujours le mot d'encouragement au moment où on est prêt à laisser tomber l'exo et qui motive à tenir bon. Merci Sissy et vive TSE mon appli préférée!
Je compte bien toutes les faire !! Une séance telle qu'on les aimes! Merci.💪
Super vidéo. Je pensais que j'allais galérer plus que ça ( certainement que le cardio en Running ca aide énormément). Merci Tata sissy 👍🙏💜💜💜
Entrainement cardio HIIT TABATA, du feu de dieu ! Les commandos, burpees (même les moins complètes) et mountain climber ce sont des exos dont je ne me lasse pas !! 😈
Toujours autant cool tes séances j'adore! Merci bcp🌟
Merci sissy .. toujours là quand on a besoin de toi 🙏... Go pour un nouveau programme de la muerte 🎉💪🔥🔥.. les deux premières séances fait ✅️
Pourtant habituée, cette séance m'a tué ! Excellent, merci Sissy !
Merci pour cette séance 15minutes cardio au top .merci pour ce coaching burning 😊
Chaque programme est toujours meilleur que le précédent
Strong strong strong au taquet notre Sissy 🎉 séance au top sympas de pas nous lâcher 👍👍🚀
Incroyable la combinaison des deux vidéos, les abdos en feu 🔥
Merci Sissy❤il fait chaud😂belle journée
Je vais la tester demain top ! 🎉😊
Cette séance m’achève mais je kiff ! J’ai jamais commenté mais je te suis depuis presque 9 ans, je faisais ton programme #bikiniavecsissy que j’ai repris depuis quelques mois vu que j’ai repris le sport car je l’aimais trop ce programme et là j’ai commencé #strong depuis 2 semaines du coup et il est incroyablement intense mais tu es tellement motivante et je rigole même quand tu fais des blagues 😂 (désolée pour ce commentaire de groupie mdr)
Programme au top j’étais HS merci 🙏🏻 💪🏻💪🏻🚀✨
Coucou merci pour cette séance cardio j'ai adoré passe une belle nuit
💥trop hâte !
Waouh ! Ça fait du bien après 3 jours intenses de randonnées, un peu de repos pour mon golden mais pas pour moi ! Merci Sissy 😊
On lâche rien ❤️🔥
Let's go, le début d'un nouveau mode de vie
Go girl ❤️🔥🫶
Merci sisi!!❤️❤️❤️❤️
merci beaucoup sissy ❤
Sissy c'est la meilleure en déplaise à certains
Tout ce qu’on aime! Merci @sissymua et merci @tse 💪🔥
🙌 bravo !!!
Je viens de la faire 💪🔥🔥 top ! Merci sissy
Séances faites ce matin j'étais HS mais tellement bien après 💥👌🏼
Merci Sissy ❤ tes la meilleure
3 ans que j'avais pas fait de cardio je suis hyper contente 🎉
Pareil! Reprise du sport après 3 ans sans rien du tout! Bon courage!
Super séance, juste ce qu’il me faut niveau intensité ☺️
Je suis pas une sportive (du tout) mais j'ai envie d'essayer de m'améliorer. Sissy t'es vraiment la seule qui me motive, même si je suis morte à la fin, je me suis donnée à fond ! Je voulais faire la séance abs qui va avec cette vidéo, mais pas sûre d'être très productive 😂 Je vais essayer 💪🏻
En tout cas merci pour ton contenu sur yt, t'es génial ❤
ça fait trop plaisir merci bcp
Hello
OK merci on en a tous besoin à profusion merci merci
Avec 2 exercice de ton chéri et total strong
Superbe !!!! 👌🏼
Degoulinance assuré 🔥🔥
J'adoreeeeee, il y a beaucoup plus de difficulté que dans les bikinis avec sissy !!! Le concept est génial avec les haltères en +
Héhé j vous avais promis du niveau ou pas :D
Super séance !!😁👍
Incroyable !!!! 💪🏼🤍
Merci Ophélie :D
Coucou SissyMua je viens de faire ce hiit intense. Merci.
J’ai adoré ! Retour des courbatures dans ma vie, yeaaaah
On adore 😂🤩🤩🤩
just finished!! It killed me but was amazing!!!!💪
c'etait génial 😅
Magnifique séance ❤
🙌 Yes girl !
Super séance! 👍🔥💪🍑 Faite ce matin (au Québec, le jour de l'éclipse ! 🌞🌜) merci Sissy 😃😃😃 La dégoulinance !!! 💦
Je commence dès ce soir 🎉
GO GO GO devenir une strong girl !
Coucou 15 minute qui sont passé vite mais efficace comme toujours je meurt 😅😅😅 merci pour la motivation
Trop bien 🤩🫶
Top ! Comme on dit par chez moi je suis en ieau 😅😅😅
Yeahhhhhh
La folie ce circuit 🎉tout ce que j'aime merci 💥💦
Yeaaah 🎉 7:17
Fait les 2 à l'instant !! Je suis en pls 😅🔥
C'était le but :D
Aller les premiers 15min sont terminés pour moi on attaque les 15min suivante 💪. Les séances toujours autant 🥰. Aller LET'S GO C'EST PARTI 💥💦
Go go go girl !!!
Coucou toujours aussi bien 💪. Pas de "strong challenge " (pour les connaisseurs😉) ?
C’est pas assez strong déjà ? 😈
Parfait avec le cours abdos...👍
Training fait ! 1ère fois que je fais du TABATA et je dois dire qu'on dégouline au max !
Héhé bravo !
Fait 😁😁💪🏾💪🏾
Bravo !!!
@@SissyMua merci pour tout et bravo a toi tu mérites tout ce succès 😘😘
J'ai fait la séance hier, j'ai des courbatures aujourd'hui 😅
Faites aussi
Bonjour, quelles sont vos altères?
Y’a pas un problème de son sur les vidéos 😬?!?
En tous cas tu as du courage de faire ta séance sur le sable, c’est affreux, t’en as partout après 😂
J ai adoré séance validée merci beaucoup ma Sissi 🔥🔥🔥♥️
YOU GUYS, this lady has almost 1,98 follows (subscribers) now. Let's use this STRONG GIRL era to help her reach 2M. It's been 10 years already, let's give her this gift. go go go go