Ćwiczę z Tobą codziennie. Namawiam znajomych , którzy leczą się tak samo jak ja i chcą zacząć przygodę z jogą na Twój kanał. Jak dla mnie to może być lekcji 1000 ! Robisz coś wspaniałego. Zmieniasz życie osobom których nie stać na opłacanie szkoły jogi. Wychodzę z depresji. Mam wreszcie siłę coś robić i ćwiczyć. Mam nadzieję że niedługo uda mi się wrócić do "normalnego" życia i pracy a Twoje filmy mi w tym wielce pomagają.
Ogromnie dziękuję Ci za ten komentarz i wsparcie jakie mi dajesz! To wspaniałe mieć wśród widzów takie wyjątkowe osoby. Ściskam najserdeczniej i życzę wszystkiego dobrego ♥
Mam tak samo :) Gosia sprawia, że jestem spokojniejsza, mam lepsze samopoczucie. Chcę się podzielić z innymi tym doświadczeniem, więc namówiłam parę osób! Mam nadzieję, że uda mi się przekonać do jogi kolejnych ludzików :)
Gosiu, dzięki tobie pokochałam jogę a do tej lekcji bardzo lubię wracać i zaprzyjaźniać się z psem do dołu. Mogłoby być więcej 60 min filmów. Dziękuję!!! ♥️
Pani Małgosiu dziękuję bardzo za wspaniałe zestawy ćwiczeń, poczucie humoru i Pani stonowany głos. Bardzo odpowiada mi w jaki sposób rozkłada Pani napięcia pomiędzy rozciąganiem, relaksem i wzmacnianiem. Czuję się cudownie i dzięki Pani moja aktywna rehabilitacja kręgosłupa staje się regularną praktyką. Proszę nie zmieniać swojego stylu! Tylko trwać :) Dziękuję
Pani Mario, ogromnie dziękuję za tak pozytywny odbiór tego co robię. Jest mi bardzo miło czytać takie wiadomości :) Serdecznie pozdrawiam i dziękuję za wspólną praktykę.
Moja ulubiona lekcji jogi!!! ❤Pełne 60 minut naprawdę robi robotę! 👌Rozpoczęłam przygodę z jogą na początku stycznia i wystartowałam od pierwszej lekcji dla początkujących. Teraz miałam 3 tygodnie przerwy i z błogą przyjemnością wróciłam do lekcji czwartej! Co za praca i ulga dla ciała! Pani Gosiu, proszę mówić podczas praktyki jak najwięcej! 🙏Mnie to bardzo pomaga ❤ Dzięki Pani szczegółowym opisom pozycji i licznym wskazówkom udaje mi się nie wykręcać ciągle głowy, by gapić się, co Pani robi z ciałem 😆😉
Dzięki Twoim lekcjom potrafię zapomnieć o negatywnych przeżyciach i toksycznych sprawach, a jeżeli zdarzy mi się pomyśleć o tym to tak na chwilkę i bez żadnej paniki ani stresu, jednym słowem czuje że zacząłem myśleć trzeźwo. Dziękuję
Trudna lekcja ;) zostanę tu na kilka poranków zanim przejdę do piątej... Z każdym dniem jestem "lżejsza" i silniejsza, a co jest niesamowite- czuję tą siłę w środku i nie opuszcza mnie ona już przez cały dzień. Coś cudownego, jesteś wspaniała. Dziękuję
Gosiu nawet się nie domyślasz jak bardzo wdzięczna jestem za Twoje lekcje. Korzystam, praktykuję, często wracam do lekcji choć wybieram też inne praktyki z Twojej oferty. Nikt tego nie robi tak dobrze jak Ty Gosiu. Jesteś świetnym nauczycielem. Dziękuję Ci za to że jesteś.
Dziękuję bardzo za następne spotkanie.Cwicze codziennie i jest coraz lepiej.A Twoje "gadanie"😊 jest jak najbardziej potrzebne,aby dobrze wykonywać pozycje.Pozdrawiam.😊
Gosiu,jestem kompletnym nowicjuszem, ale wciąga mnie coraz bardziej. W związku z problemami z kręgosłupem szukałam czegoś na poprawienie samopoczucia-lekcje z Tobą to jest to! Mam jeszcze problemy z oddychaniem, ale myślę że poradzę sobie z tym😘
Bożeno, na początku przygody z jogą to całkiem normalne! Potrzebujemy czasu, aby na nowo nauczyć się pewnych rzeczy, więc daj go sobie... Bez presji... Pomalutku, rób swoje i wszystko przyjdzie w swoim czasie ♥
Znalazłam Twój kanał po tym jak zapragnęłam spróbować yoga w domowym zaciszu. Bardzo przyjemnie się Ciebie słucha i ćwiczy z Tobą. Nie zniechęcasz "świeżynek" skomplikowanymi technikami lecz małymi krokami pozwalasz zaprzyjaźnić się z nowym wyzwaniem jakim jest dla mnie yoga. To mój początek, ale muszę przynać, że zaczyna mi się podobać. jestem ciekaw co przyniesie mi jutrzejszy dzień z Tobą. Pozdrawiam.
Nareszcie znalazłam coś co mi odpowiada w 100%. Czuje się świetnie w swoim ciele, mniej boli mnie kręgosłup, jestem zrelaksowana i bardziej elastyczna. I co najważniejsze nie muszę się do tego zmuszać, a wręcz nie mogę doczekać się kolejnej praktyki. Cudowne są Twoje filmiki. Zawsze znajduje coś, co w danym momencie jest mi potrzebne aby poczuć się lepiej. Dziękuje :)
Witam! Ćwiczę z Panią od kilku tygodni. Dużo lepiej się czuję! Dziękuję za bardzo miłą atmosferę, cierpliwość i profesjonalizm❤ Pozdrawiam serdecznie i życzę dużo dobrego i pięknego ❤🍀😊
Ćwiczę z Panią codziennie od dwóch tygodni i z radością zauważyłam zmiany w swoim ciele. Dzięki Pani nie budzę się rano z bólem pleców, mam więcej energii, potrafię się wyciszyć i przezwyciężać przykre stany emocjonalne. Dziękuję!
Od dluzszego czasu zmagam się z płytkim oddechem z powodu nerwicy. Od kilku dni robilam różnego rodzaju ćwiczenia by sobie z tym poradzić, z marnym skutkiem. Tutaj podczas końcowej relaksacji byłam w stanie oddychać głęboko. Cudowne uczucie! Dziękuję Gosiu! xx
jesteś cudowna! od pierwszej lekcji, jestem zachwycona. Nawet nie wiesz, jak bardzo się cieszę, że zdecydowałam coś ze sobą zrobić. dziękuję. Dodam, że twoja ciepłota serca, działa jak balsam!
Też ćwiczę z Tobą codziennie. Zaczołem od medytacji pozytywnego myślenia, wdzięczności, uzdrawiania.Bardzo dużo ci zawdzięczam. Czułem jak zmienia się moje życie i to w krótkim czasie. Teraz joga. nie jest łatwo przy nie których pozycjach ale jest cudownie. Zawsze bujałem w obłokach zapominając o własnym ciele. Teraz odczuwam ciało i sytuację Tu i teraz. Jest cudownie. Bardzo Ci dziękuję. Namaste.
Przy 'świerszczyku' wybuchłam śmiechem. A tak na serio to dziękuję za te lekcje Gosiu, ból pleców coraz lżejszy, staram się ćwiczyć krótko z rana i robić też dłuższe lekcje kiedy mogę. Ściskam!
Aaaaa!!! (żeby nie było wątpliwości - to okrzyk radości). Miesiąc temu nie znałam jogi; teraz ją kocham:-) Odpowiedzialność za te pozytywne emocje "zrzucam" na Ciebie Gosiu;) I po raz kolejny - bardzo dziękuję.
Haha, cudownie! Jak mi się podoba taka miłość! A ja zrzucam tę odpowiedzialność a Twoją pracę, z której ja się niesamowicie cieszę! :) Pozdrawiam Cię serdecznie!
Dziękuję, że poświęciłaś swój czas i nagrałaś tyle filmików z jogą i o jodze. Jako jedyna zatrzymałaś mnie na dłużej i zachęciłaś do praktyki, a to niełatwa sztuka-szybko się zniechęcam ;-) Lekcja 4 mnie zmęczyła, ale wyciszyła i zrelaksowała jednocześnie, a mój kręgosłup jest twoim dłużnikiem. Pozycja "świerszcza" jest fantastyczna. Pozdrawiam cieplutko.
Dziś lekcja czwarta CUDOWNIE BUZIACZKI I CZEKAM NA KOLEJNE LEKCJE JESTEŚ ZE mną 5lat ratujesz mi życie Kochana Pani Gosiu. Dziękuję bardzo o pozdrawiam serdecznie Całą RODZINĘ RÓWNIEŻ ♡♡♡
Genialna jest ta godzinna praktyka, Kochana Gosiu 🙏 Dzięki dłuższemu trwaniu w pozycjach (wcale nie lekkich) można intensywnie popracować nad ciałem i uspokoić pędzący umysł. Skoncentrować się na oddechu i w ten sposób zbliżyć się do Harmonii, która jest przecież najwyższym celem Jogi. Do tego nie muszę komponować kilku praktyk, by mieć godzinę na macie :) od siebie dodaję świecę na koniec, bo od miesiąca towarzyszy mi prawie co dzień i cudnie się po niej czuję. Jeszcze zanim poznałam Jogę, jako dziecko sama "wymyśliłam" świecę i lubiłam ja "praktykować" 😉 Gosiu, nie wiem czy czytasz komentarze pod starszymi filmami, ale jeśli mimo licznych obowiązków Boskiej Mamusi masz jeszcze czas tu zaglądać, to wiedz, że bez Ciebie moja Joga by nie istniała. Masz w sobie tyle Ciepła i Miłości, a Twoje praktyki są BOSKIE, idealne wręcz, chce się do Ciebie wracać każdego dnia! Joga z Tobą tyle mi dała! Dziękować będę do końca Świata ❤❤❤
Dzięki Tobie Małgosiu zaczęłam przygodę z jogą.Początkowo myślałam,że to chwilowe zauroczenie, jednak powoli się uzależniam i nie wyobrażam sobie dnia bez ćwiczeń z Tobą. Zainwestowałam w dobrą matę(również kierując się Twoimi poradami :-)) i powoli przechodzę do kolejnych lekcji.Jestem obecnie na 4. Dzięki za super energię, którą nam dajesz i proszę o więcej filmów. Pozdrawiam
Coś wspaniałego! Od jakiegoś czasu włączyłam do swojego życia trochę aktywności fizycznej.Joga świetnie sprawdza się w dni, kiedy potrzebuje odpoczynku i relaksu, świetnie działa na moje ciało, ale co najważniejsze także na umysł :) Dziękuję, za to, że tak świetnie Pani uczy tej błogości i spokoju, których tak brakuje nam w zabieganym życiu :) Mi troszkę lepiej by się ćwiczyło na zasadzie lustra, teraz zanim załapię pozycję to muszę się pięć razy odkręcić, żeby Panią widzieć, a potem nie łapię do końca którą nogę czy rękę akurat podnieść, ale może to tylko ja mam taki problem i się wyrobię ;) Chciałabym przekonać do jogi także moją mamę, może pomyśli Pani o programie dla osób nieco starszych (50,60+)? Byłoby super! Pozdrawiam ciepło :)
Czasem stosuję zasadę lustra, tutaj chyba akurat tego nie było, a może rzeczywiście dla początkujących mogłabym robić to częściej :) Joga dla początkujących, którą nagrywam (lekcje) jak i zarówno praktyki na kręgosłup jak najbardziej nadają się dla osób starszych - możecie robić z mamą tę samą praktykę! Moja mama (60+) również ze mną praktykuje, więc nie mamy tutaj ograniczeń wiekowych! :) Pozdrawiam Cię serdecznie i pięknie dziękuję za ciepłe słowa :)
Malgosiu dzieki tobie moje wieczory maja sens.wczesniej myslalam jakie slodycze sobie zrobie bo jestem na surowym ..a teraz cwicze co wieczor...dziekuje ci bardzo jestes bardzo ciepla..pozdrawiam z Wloch
To już kolejny dzień z Twoim instruktażem, jestem bardzo zadowolona, czuję się coraz lepiej, jestem tez coraz ciekawsza kolejnych lekcji. Rzeczywiście oddech pogłebia się, mam wrażenie, ze ciało tez zyskuje więcej miejsca. Jestem bardzo podekscytowana tymi praktykami. Super!
Pani Gosiu ,jestem z Panią od niedawna,joga pomaga mi w terapii ,zmagam się z osobowością borderline ,jestem w najcięższym momencie swojego życia, a Pani głos towarzyszy mi codziennie i pomaga przez to przejść, bardzo za to dziękuję ❤️
Wcześniej przerażało mnie to, że ta lekcja trwa 60 min i jej unikałam. Dziś wreszcie znalazłam na nią czas. Jak mi dobrze zrobiłaś tą lekcją! Napięte mięśnie odpuściły a ja czuję energię z nich uwolnioną. Dziękuję! :)
Jestem zachwycona. Cwiczę od 2 tygodni każdego dnia, a nawet dwa razy dziennie. Niesamowicie mnie to wycisza i rozluźnia. Obecnie zdecydowanie bardziej odpowiada mi praktyka jogi od niedawnych interwałów i ciężarów :)
Małgosiu, po raz kolejny Ci dziękuję i będę to robić pewnie jeszcze nie raz. Od jakieś czasu jesteś nieodłączną częścią mojego życia. Zaczęło się od Ajurwedy i książek - Atreya- Ajurweda dla kobiet, Dawid Frawley- Joga i Ajurweda, a potem znalazłam Ciebie i Twój spokój i harmonię. Chciałabym rzec - Kocham Cię ;) Właściwie to wszystko zaczęło się od mojego faceta :) Menopauza robiła mi "sieczkę z mózgu" i wtedy mój facet podsunął mi pomysł zagłębienia się w Ajurwedę. I pomogło ! Jeszcze raz dziękuję , moja ulubiona pozycja jak do tej pory- DRZEWO! Kocham ją i robię gdzie tylko mogę :) Pozdrawiam cieplutko , miłego dnia.
Aniu, i ja Ci dziękuję za tak serdeczny komentarz. Cieszę się, że odnalazłaś w jodze i ajurwedzie tak dużo dobrego! Ściskam cieplutko Ciebie i Twojego mężczyznę :) Pozdrawiam i życzę pięknego dnia!
Dziękuję za kolejną ,trzecią,niezapomnianą lekcję.To moje pierwsze spotkania z jogą.Przynoszą radość,sprawiają ,że jest mi lżej na ciele i umyśle.Wyłączam stres...oczyszczam się z negatywnych emocji.Chcę w tym wytrwać.
Jestem już po 4 lekcji i pokochałam wojownika! Czuję się tak lekko, przyjemnie i spokojnie. Bardzo miło się Ciebie słucha, można naprawdę się odprężyć. Nie wyobrażam sobie tych filmów w innym wykonaniu, stworzyłaś coś niesamowitego. Bardzo dziękuję i ściskam mocno!
Nie praktykowałam przez 4 dni - jakoś tak się nie złożyło. Dzisiaj zaczęłam już chodzić taka poskurczana i nieszczęsliwa, że praktyka z Tobą stała sie priorytetem. Mając na uwadze powyższe - wyszukałam Twój najdłuższy film i rzuciłam się na niego jak wygłodniała. Godzina zleciała tak szybko - za szybko:) Dziękuję za wszystko co robisz:)
2 tygodnie jogi za mną,codzienna praktyka bardziej wciąga mnie niż ćwiczenia siłowe,czuje się bardziej zrelaksowany,rozciągnięty i zmotywowany do dalszych ćwiczeń,dziękuję:)
Gosiu dziękuję Ci ponownie. Kocham każdą Twoją lekcję. Zauważyłam, że mam mniej wydęty brzuch i poprawił mi się zakres ruchu. Pozdrawiam Cię serdecznie.
Witam. Mam za sobą Twoje 3 lekcje yogi dla początkujących. Super sprawa. Za każdym razem czuję się świetnie.W bolącym kręgosłupie czuję wyraźną ulgę. Tego mi trzeba. Na pewno zostanę z Twoją yogą na dłużej. Pozdrawiam BMK
Odkrylam ten kanal w pierwszych dniach kwarantanny. Ratuje mi zdrowie psychiczne. :) i tak! byla roznica w oddechach na poczatku i na koncu praktyki. :) Dziekuje.
Niesamowite, jak po wielu próbach systematycznego ćwiczenia różnych sportów, od pierwszej lekcji jogi jestem tu już drugi miesiąc i wiem że zostanę z Twoim kanałem na długo 🧘♂️👍💚
Dziękuję za kolejną świetną lekcję! Nawet nie wiem kiedy zleciało mi te 60 minut, a pozycja "świerszczyka" trafia na listę moich ulubionych pozycji :-D Po treningach na siłowni praktyka z Tobą bardzo mnie odpręża i jest ukojeniem dla mojego ciała. Jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam serdecznie :)
Paulino, dziękuję Ci pięknie za komentarz, i bardzo fajnie, że uzupełniasz treningi siłowe o jogę. Świerszcz jest cudowny i zbawiennie wpływa na nasz kręgosłup, dlatego tylko się cieszyć, że tak Ci się spodobał! Pozdrawiam Cię serdecznie :)
Odnalazlam cie tutaj Malgosiu, i zaczelam przygode z Joga. Jest super, czuje sie duzo lepiej, cialo zaczyna sie rozciagac bardziej , Chce wiecej I wiecej, nadchodza duze zmiany dla mojego ciala. Polecam Joge wszystkim znajomym z problemami kregoslupa. Jestem dopiero na poczatku tej przygody I jest ciezko ale wiem ze z czasem bedzie leiej. Wiem ze jestes po operacji I zycze ci szybkiego powrotu do zdrowia I do jogi. Super ze cie znalazlam. Xxx
O nie! Haha! To mi dopiero teraz daliście do myślenia! I co ja mam teraz zrobić? :D Pomyślę nad takim challenge, ale na razie nic nie obiecuję! Buziaki dla Was! Kochani jesteście! ♥
Odkrylam Pani filmiki niedawno. Wlasnie skonczylam 4 lekcje i to jak dotad moja ulubiona. Zauwazylam, ze pozycja psa z glowa do dolu wychodzi mi coraz lepiej.
Ćwiczę kolejne lekcje i czuję się świetnie. Praktykuję rano i dzięki temu poprawiam nastrój na cały dzień. Energia utrzymuje się długo. Po lekcji 4 miałam mocne zakwasy na plecach. Poczułam wreszcie, że mam tam mięśnie 😊
Malgosiu mojo kochana, czekalam Na Ciebie cale moje zycie😊 Ty, Jako jedyna trafilas do mine z zestawem I trudnoscia cwiczen I bardzo Ci za to dziekuje. Cwicze codziennie od 2 tygodni.Narazie powtarzam lekcje od 1-3 , chce sie bardziej rozluznic aby moje cialo powoli nabralo elastycznosci. Juz teraz czuje ze jestem bardziej lekka, mama wiecej moejsca w ciele. Czuje sie wspaniale. Dzieki jeszcze raz. Pozdrawiam z Linden, NJ
Bardzo przyjemna praktyka. Z Gosią stawiałam pierwsze kroki online dwa lata temu. Pandemia prowokuje do częstej aktywacji w domu. Dziękuję, że są Tacy jak Gosia i możemy kontynuować zajęcia mimo zakazu praktyk w klubach. Pozdrawiam serdecznie
Wow! Dopiero odkryłam te lekcje i naprawdę pokochałam yogę! Ćwiczę z Tobą codziennie i widzę jak buduje mi się świadomość ciała. Bardzo jestem wdzięczna za te lekcje
joge ćwicz wieczorem po niej czuje się lekka i odprężona. Po relaksacji tylko do spania. uwielbiam ćwiczenia z taba proszę o wiecej filmów z lekcją jogi dla poczatkujacych❤❤❤
Jakiś czas temu dkryłam ten kanał. Ciągle bolały mnie plecy. Praktykuje z Panią od niedawna. Właśnie skończyłam 4 lekcję i mogę śmiało powiedzieć, że ból pleców już mi tak nie dokucza. Oczywiście będę poznawać dalsze lekcje. Dziękuję 😉
Gosiu! Cudowna praktyka, dziękuję! To bardzo zabawne, jak zmieniam ten komentarz, byle użyć w nim jak najwięcej "łagodnych" słów - bo właśnie tak jakoś łagodnie i delikatnie się czuję ;) całe moje ciało dziękuje Ci za kombinacje wojownika, cudownych skrętów, nowych przejść i za rozciąganie. To była piękna godzina i dała mi mnóstwo spokoju (bardzo go potrzebowałam). Dziękuję :)
Bardzo Ci dziękuję za tak życzliwy i przyjazny komentarz. Cudownie, gdy czytam, jak kojąco wpływa na Was nasza wspólna praktyka. No po prostu serce rośnie! Dziękuję pięknie i ściskam ciepło! :)
Ależ pani Małgosiu, proszę mówić jak najwięcej! Pani głos i to co Pani mówi działa równie kojąco jak ćwiczenia. Podpisuję się pod tymi wszystkimi wspaniałymi komentarzami. Serdecznie pozdrawiam i dziękuję za wszystkie filmy :-)
Zgadzam się. Głos masz oblędny. Do tej pory jak bylam sama w domu puszczalam sobie jazz albo serial Przyjaciele, zeby cos do mnie gadalo. Teraz puszczam Mostowska. 1, 2 praktyka wykonana a dodatkowe 5 leci dla słuchania głosu😆😆😁😁😁😁
Yoge cwicze codziennie z toba od dwoch miesiecy bardzo sie ciesze ze istnieja takie filmy bo ja nie moge za bardzo wychodzic sama z domu cierpie od 6 lat na epilepsje a yoga pomogla mi lepiej niz tabletki polecam ja wszystkim przedewszystkim na wysiszenie Ispokoj I relax .
Każdy nowy dzień z Jogą to wyzwanie dla mojego ciała. Jest trudno, czuje opór w ciele ale się nie poddaje i ćwiczę kolejnego dnia i jest coraz to lepiej. Oddech się uspokoił po treningach, ciało jest rozluźnione, nie jest już tak spięte. Dziękuje że poświęcasz swój czas ! bardzo przyjemnie się trenuje i nie poddaje dzięki tak przyjemnym treningom
Bardzo się cieszę, że z dnia na dzień jest coraz lepiej! Pomalutku, wszystko w swoim tempie i to mi się podoba :) Dziękuję serdecznie za komentarz i życzę dużo spokoju i przyjemności na macie!
Wspaniała lekcja! dzięki Tobie wciągnęłam się w jogowanie :) zaczęłam od lekcji dla początkujących, ale od przyszłęgo tygodnia spróbuje już czegoś bardziej zaawansowanego. Jesteś najlepszą joginką na YT z nikim tak dobrze mi się nie praktykuje jak z Tobą. Kręć dla nas dużo i często :) Dziękuję :)
Dziękuję, dziękuję, dziękuję! Wracam skruszona po niemal dwóch miesiącach przerwy w praktyce. Chcę więcej! ;) Najtrudniej przełamać te swoje słabości, bolączki, lenistwo. Godzina minęła w mgnieniu oka (w miłym towarzystwie czas szybciej płynie :p).
Olu, i ja Ci dziękuję! Każde wyświetlenie filmu to uśmiech na mojej twarzy, bo wiem, że to również jedna wykonana praktyka! A to mnie cieszy najbardziej! Wracaj Kochana jak najczęściej! :) ❤
Gosiu bardzo Ci dziękuję za tą cudowną lekcję. Jestem mamą małego 6 miesięcznego cuda i oprócz szczęścia odczuwam też zmęczenie, stres, bóle pleców i ogólne spadki nastroju. Tak było i dziś rano. Ale wróciłam do jogi z Tobą, zapaliłam relaksacyjną świecę i czułam z każdą chwilą jak moje ciało uwalnia się od niepotrzebnego napięcia. To dla mnie ogromnie ważne, ogromnie energetyczne. Bardzo, bardzo Ci dziękuję.
Uff czuje cudowne rozciagniecie w calym ciele po tej lekcji. Oddech faktycznie staje sie gleboki i taki pelniejszy. Troche sie obawialam tej lekcji po mialam kilka dni przerwy od lekcji 1,2 i 3ej, ale czuje sie rewelacyjnie. Dziekuje serdecznie. NAMASTE🙏
Dziękuję Gosiu to było dla mnie wyzwanie ale ćwiczyło się bardzo przyjemnie ;) Czas praktyki tak szybko minął, nawet tego nie odczułam. Super się czuję po praktyce i wielkie brawa dla Ciebie! Jesteś bezkonkurencyjna w tym co robisz i co dajesz od siebie :) Dziękuję jeszcze raz i pozdrawiam cieplutko ;)
Gosiu! Czekałam na tą lekcję i jestem oczarowana. Bardzo mi się podobały kombinacje z wojownikiem i trójkątem. Rzeczywiście mój oddech znacznie się podczas tej praktyki wydłużył. Dziękuję Ci bardzo za poświęcony czas, ponieważ czuję się teraz rewelacyjnie po ciężkim dniu pracy. Pozdrawiam
W dniu kiedy piszę ten komentarz to jast już mój piąty dzień z praktyką jogi. Kiedyś myślałam tak: Joga? Phi to nuda i ćwiczyłam tylko wysiłkowo. Teraz ćwiczę z tobą codziennie i nawet nie wiesz jaką przyjemność mi to sprawia. Pomaga mi to pozbyć się natłoku myśli i zrelaksować się najbardziej jak się da. Nawet godzina wczoraj z Tobą zleciała mi tak szybko że jak skapnęłam się że już koniec to autentycznie chciałam włączyć film jeszcze raz. Szczególnie dziękuję Ci za jogę na pogłębienie skłonów jeszcze kilka praktyk temu ledwo dotykałam kostek a teraz już prawie dotykam podłogi. Codziennie czekam na wolny czas żeby rozwinąć mate i praktykować z Tobą. Bardzo Ci dziękuję za te lekcje bardzo mnie zmotywowałaś żeby nie ćwiczyć tylko wysiłkowo ale też poćwiczyć coś spokojnego i rozciągającego
Pani Małgorzato! Co prawda dopiero zaczynam swoją przygodę z jogą Ale muszę powiedzieć, że wspaniale prowadzi Pani praktykę, a Pani głos działa kojąco! Dziękuję!😘👍uwielbiam Pani lekcje🙂
Dziękuję za możliwość odkrywania jogi od podstaw. Ćwiczę według twoich instrukcji i sprawia mi to prawdziwą przyjemność Są to moje początki, mam nadzieję< że zagości u mnie na dłużej . 👃
Maju, bardzo się cieszę i serdecznie Ci gratuluje! To cudowne słyszeć jak ciało coraz to lepiej reaguje na praktykę! Dzięki wielkie, że o tym napisałaś!
Właśnie skończyłam te praktykę i czuje się świetnie! W ostatnim okresie nie miałam czasu ani ochoty na bardziej dynamiczne i skomplikowane sesje jogi, więc twój filmik zdecydowanie jest tym czego akurat potrzebowałam. Dziękuję 💘
Praktykuję z Tobą od jakichś 2 tygodni.Każdą z lekcji robię kilka dni z rzędu,żeby w miarę wszystko utrwalić.To zadziwiające jak szybko mija mi czas praktyki-kiedy zaczynalam myslalam że nie dam rady przez 40 minut-dziś dałam radę ok 60-przyznaję było ciężko momentami😉Długo szukałam formy ćwiczeń odpowiednich dla siebie ale po nawet 10 min lekkiego kardio czy czegos podobnego byłam zła,zmeczona,niezadowolona-więc szukałam dalej...Myślę,że znalazłam😊powoli,w swoim tępie,staram się praktykowac codziennie z niedzielną przerwą,dziękuję za Twój spokój,pozdrawiam🙂
Czesc ,od miesiaca praktykuje yoga z toba i jestem bardzo zadowolona,zrelaksowana,moje cialo jest rozciagniete.ja uprawiam sport od zawsze ale nie myslalam ze yoga potrafi lepiej je rozciagnac.twoj glos jest tak relaksujacy ze az sie boje zasnac podczas twoich lekcji.jeszcze musze sie nauczyc zrelaksowac umysl
Gosiu, nie chcę powtarzać tego co wcześniej napisały dziewczyny, ale wiedz, że podpisuję się pod absolutnie każdym pozytywnym komentarzem.Już nie mogę się doczekać kolejnych lekcji. Dziękuję! :)
Gosiu trafiasz w sedno na każdym razem! Ćwiczę z Tobą lekko ponad dwa tygodnie i (musisz wiedzieć chyba nigdy nie komentowałam niczego w sieci;)) jestem zachwycona, czuję się cudownie i ciągle chce więcej! Właśnie takiego nauczyciela szukałam. Inspiruj nas jak najdłużej! Buziaki
Uwielbiam z Tobą ćwiczyć. Właściwie to moja przygoda z jogą zaczęła się tutaj. Mam nadzieję, że to dopiero początek. Mimo, że lekcja trwa 60 minut czas mija bardzo szybko ! Jest pięknie
Ćwiczę z Tobą codziennie. Namawiam znajomych , którzy leczą się tak samo jak ja i chcą zacząć przygodę z jogą na Twój kanał. Jak dla mnie to może być lekcji 1000 ! Robisz coś wspaniałego. Zmieniasz życie osobom których nie stać na opłacanie szkoły jogi. Wychodzę z depresji. Mam wreszcie siłę coś robić i ćwiczyć. Mam nadzieję że niedługo uda mi się wrócić do "normalnego" życia i pracy a Twoje filmy mi w tym wielce pomagają.
Ogromnie dziękuję Ci za ten komentarz i wsparcie jakie mi dajesz! To wspaniałe mieć wśród widzów takie wyjątkowe osoby. Ściskam najserdeczniej i życzę wszystkiego dobrego ♥
Mam tak samo :) Gosia sprawia, że jestem spokojniejsza, mam lepsze samopoczucie. Chcę się podzielić z innymi tym doświadczeniem, więc namówiłam parę osób! Mam nadzieję, że uda mi się przekonać do jogi kolejnych ludzików :)
Wb😀
Gosiu, dzięki tobie pokochałam jogę a do tej lekcji bardzo lubię wracać i zaprzyjaźniać się z psem do dołu. Mogłoby być więcej 60 min filmów. Dziękuję!!! ♥️
Coś niesamowitego ❤
Gosiu, jestem z Tobą od prawie 5 lat. Brakuje mi słów, aby wyrazić swoją wdzięczność za Ciebie w moim życiu.
Namaste 🙏🏼 💝
Pani Małgosiu dziękuję bardzo za wspaniałe zestawy ćwiczeń, poczucie humoru i Pani stonowany głos. Bardzo odpowiada mi w jaki sposób rozkłada Pani napięcia pomiędzy rozciąganiem, relaksem i wzmacnianiem. Czuję się cudownie i dzięki Pani moja aktywna rehabilitacja kręgosłupa staje się regularną praktyką. Proszę nie zmieniać swojego stylu! Tylko trwać :) Dziękuję
Pani Mario, ogromnie dziękuję za tak pozytywny odbiór tego co robię. Jest mi bardzo miło czytać takie wiadomości :) Serdecznie pozdrawiam i dziękuję za wspólną praktykę.
Moja ulubiona lekcji jogi!!! ❤Pełne 60 minut naprawdę robi robotę! 👌Rozpoczęłam przygodę z jogą na początku stycznia i wystartowałam od pierwszej lekcji dla początkujących. Teraz miałam 3 tygodnie przerwy i z błogą przyjemnością wróciłam do lekcji czwartej! Co za praca i ulga dla ciała! Pani Gosiu, proszę mówić podczas praktyki jak najwięcej! 🙏Mnie to bardzo pomaga ❤ Dzięki Pani szczegółowym opisom pozycji i licznym wskazówkom udaje mi się nie wykręcać ciągle głowy, by gapić się, co Pani robi z ciałem 😆😉
Dzięki Twoim lekcjom potrafię zapomnieć o negatywnych przeżyciach i toksycznych sprawach, a jeżeli zdarzy mi się pomyśleć o tym to tak na chwilkę i bez żadnej paniki ani stresu, jednym słowem czuje że zacząłem myśleć trzeźwo. Dziękuję
Gosiu dziękuję za Twoje praktyki. Jesteś wspaniałą osobą, która sprawia, że dzięki nim jestem bardziej radosna 😊
Trudna lekcja ;) zostanę tu na kilka poranków zanim przejdę do piątej... Z każdym dniem jestem "lżejsza" i silniejsza, a co jest niesamowite- czuję tą siłę w środku i nie opuszcza mnie ona już przez cały dzień. Coś cudownego, jesteś wspaniała. Dziękuję
Gosiu nawet się nie domyślasz jak bardzo wdzięczna jestem za Twoje lekcje. Korzystam, praktykuję, często wracam do lekcji choć wybieram też inne praktyki z Twojej oferty. Nikt tego nie robi tak dobrze jak Ty Gosiu. Jesteś świetnym nauczycielem. Dziękuję Ci za to że jesteś.
Tu nie chodzi o perfekcję, tu chodzi o proces
Bm m tu jl,vGdgxxn,hdrysxhzgxhhkxusyyfhfyddb ty uyuryyyyt a hgcfrffhggchce r od dr tygrysa dla was a ja są WTC
Dziękuję, Gosiu! Posiadasz taki spokojny głos, z Tobą bardzo przyjemnie uprawia się jogę :))
Pani praktyka jest dla mnie pierwszym krokiem z walką bezsenności. Dziękuję, czuję sie lepiej i czuje rezultaty ❤
Cudownie uczyć się z Tobą Jogi. Chce się Ciebie i Jogi więcej. Świetna, wzmacniająca praktyka. Pozdrawiam rozgrzanym ciałkiem!
Dziękuję bardzo za następne spotkanie.Cwicze codziennie i jest coraz lepiej.A Twoje "gadanie"😊 jest jak najbardziej potrzebne,aby dobrze wykonywać pozycje.Pozdrawiam.😊
Gosiu,jestem kompletnym nowicjuszem, ale wciąga mnie coraz bardziej. W związku z problemami z kręgosłupem szukałam czegoś na poprawienie samopoczucia-lekcje z Tobą to jest to! Mam jeszcze problemy z oddychaniem, ale myślę że poradzę sobie z tym😘
Bożeno, na początku przygody z jogą to całkiem normalne! Potrzebujemy czasu, aby na nowo nauczyć się pewnych rzeczy, więc daj go sobie... Bez presji... Pomalutku, rób swoje i wszystko przyjdzie w swoim czasie ♥
Wspaniala praktyka. Dzięki kolejnym lekcjom czuję się coraz lepiej na maciei coraz lepiej w swoim ciele 😊
Znalazłam Twój kanał po tym jak zapragnęłam spróbować yoga w domowym zaciszu. Bardzo przyjemnie się Ciebie słucha i ćwiczy z Tobą. Nie zniechęcasz "świeżynek" skomplikowanymi technikami lecz małymi krokami pozwalasz zaprzyjaźnić się z nowym wyzwaniem jakim jest dla mnie yoga. To mój początek, ale muszę przynać, że zaczyna mi się podobać. jestem ciekaw co przyniesie mi jutrzejszy dzień z Tobą. Pozdrawiam.
Bardzo się cieszę, że tak spokojnie podchodzisz do swoich pierwszych praktyk i mam nadzieję, ze będziesz wracać! :)
Nareszcie znalazłam coś co mi odpowiada w 100%. Czuje się świetnie w swoim ciele, mniej boli mnie kręgosłup, jestem zrelaksowana i bardziej elastyczna. I co najważniejsze nie muszę się do tego zmuszać, a wręcz nie mogę doczekać się kolejnej praktyki. Cudowne są Twoje filmiki. Zawsze znajduje coś, co w danym momencie jest mi potrzebne aby poczuć się lepiej. Dziękuje :)
Witam!
Ćwiczę z Panią od kilku tygodni. Dużo lepiej się czuję! Dziękuję za bardzo miłą atmosferę, cierpliwość i profesjonalizm❤
Pozdrawiam serdecznie i życzę dużo dobrego i pięknego ❤🍀😊
Dziękuję Gosiu za tę praktykę, kolejne pozycję wychodzą mi coraz lepiej.Bardzo lubię z Tobą ćwiczyć. 😊👏👍
Bardzo się cieszę, że jesteś! ❤️
Małgorzatko , Jesteś wspaniała. Dziękuję Ci że po długiej przerwie pomogłaś mi ponownie wrócić do praktyki jogi.
Basiu, cieszę się, że jesteś! ❤
Ćwiczę z Panią codziennie od dwóch tygodni i z radością zauważyłam zmiany w swoim ciele. Dzięki Pani nie budzę się rano z bólem pleców, mam więcej energii, potrafię się wyciszyć i przezwyciężać przykre stany emocjonalne. Dziękuję!
Dominiko, jak się cieszę! To miód na moje serce! Dziękuję, że zechciałaś się tym ze mną podzielić ❤
Od dluzszego czasu zmagam się z płytkim oddechem z powodu nerwicy. Od kilku dni robilam różnego rodzaju ćwiczenia by sobie z tym poradzić, z marnym skutkiem. Tutaj podczas końcowej relaksacji byłam w stanie oddychać głęboko. Cudowne uczucie! Dziękuję Gosiu! xx
jesteś cudowna! od pierwszej lekcji, jestem zachwycona. Nawet nie wiesz, jak bardzo się cieszę, że zdecydowałam coś ze sobą zrobić. dziękuję. Dodam, że twoja ciepłota serca, działa jak balsam!
Też ćwiczę z Tobą codziennie. Zaczołem od medytacji pozytywnego myślenia, wdzięczności, uzdrawiania.Bardzo dużo ci zawdzięczam. Czułem jak zmienia się moje życie i to w krótkim czasie. Teraz joga. nie jest łatwo przy nie których pozycjach ale jest cudownie. Zawsze bujałem w obłokach zapominając o własnym ciele. Teraz odczuwam ciało i sytuację Tu i teraz. Jest cudownie. Bardzo Ci dziękuję. Namaste.
Przy 'świerszczyku' wybuchłam śmiechem.
A tak na serio to dziękuję za te lekcje Gosiu, ból pleców coraz lżejszy, staram się ćwiczyć krótko z rana i robić też dłuższe lekcje kiedy mogę. Ściskam!
Ha! Zrobiłam jogę i mogę śpiewać pełnym głosem. Gardło już nie jest ściśnięte, wdech bierze się sam. Totalna radość! :) :) :) Dziękuję :) :) :)
WOW! Jak cudnie! Ściskam ciepło! :) :) ❤
Aaaaa!!! (żeby nie było wątpliwości - to okrzyk radości). Miesiąc temu nie znałam jogi; teraz ją kocham:-) Odpowiedzialność za te pozytywne emocje "zrzucam" na Ciebie Gosiu;) I po raz kolejny - bardzo dziękuję.
Haha, cudownie! Jak mi się podoba taka miłość! A ja zrzucam tę odpowiedzialność a Twoją pracę, z której ja się niesamowicie cieszę! :) Pozdrawiam Cię serdecznie!
Dziękuję, że poświęciłaś swój czas i nagrałaś tyle filmików z jogą i o jodze. Jako jedyna zatrzymałaś mnie na dłużej i zachęciłaś do praktyki, a to niełatwa sztuka-szybko się zniechęcam ;-) Lekcja 4 mnie zmęczyła, ale wyciszyła i zrelaksowała jednocześnie, a mój kręgosłup jest twoim dłużnikiem. Pozycja "świerszcza" jest fantastyczna. Pozdrawiam cieplutko.
Justyno, bardzo Ci dziękuję! Cieszy mnie to ogromnie! :)
Dziś lekcja czwarta CUDOWNIE BUZIACZKI I CZEKAM NA KOLEJNE LEKCJE JESTEŚ ZE mną 5lat ratujesz mi życie Kochana Pani Gosiu. Dziękuję bardzo o pozdrawiam serdecznie Całą RODZINĘ RÓWNIEŻ ♡♡♡
Codziennie ćwiczę jedną lekcję dla początkujących jest Bosko !!! Czuję zmianę jaka zachodzi w moim ciele. Dziękuję
Cudownie! Bardzo się cieszę :)
Świetna lekcja już troszkę trudniejsza niż poprzednie. Wspaniały relaks dla umysłu i ciała. Już sam twój głos działa relaksująco:)Dziękuje
Izabelo, dziękuję. To bardzo miłe :) Takie było założenie, aby każda kolejna była nieco bardziej wymagająca :)
Pozdrawiam serdecznie.
Genialna jest ta godzinna praktyka, Kochana Gosiu 🙏 Dzięki dłuższemu trwaniu w pozycjach (wcale nie lekkich) można intensywnie popracować nad ciałem i uspokoić pędzący umysł. Skoncentrować się na oddechu i w ten sposób zbliżyć się do Harmonii, która jest przecież najwyższym celem Jogi. Do tego nie muszę komponować kilku praktyk, by mieć godzinę na macie :) od siebie dodaję świecę na koniec, bo od miesiąca towarzyszy mi prawie co dzień i cudnie się po niej czuję. Jeszcze zanim poznałam Jogę, jako dziecko sama "wymyśliłam" świecę i lubiłam ja "praktykować" 😉 Gosiu, nie wiem czy czytasz komentarze pod starszymi filmami, ale jeśli mimo licznych obowiązków Boskiej Mamusi masz jeszcze czas tu zaglądać, to wiedz, że bez Ciebie moja Joga by nie istniała. Masz w sobie tyle Ciepła i Miłości, a Twoje praktyki są BOSKIE, idealne wręcz, chce się do Ciebie wracać każdego dnia! Joga z Tobą tyle mi dała! Dziękować będę do końca Świata ❤❤❤
Dzięki Tobie Małgosiu zaczęłam przygodę z jogą.Początkowo myślałam,że to chwilowe zauroczenie, jednak powoli się uzależniam i nie wyobrażam sobie dnia bez ćwiczeń z Tobą. Zainwestowałam w dobrą matę(również kierując się Twoimi poradami :-)) i powoli przechodzę do kolejnych lekcji.Jestem obecnie na 4. Dzięki za super energię, którą nam dajesz i proszę o więcej filmów. Pozdrawiam
Bardzo się cieszę, że jesteś tutaj z nami i tak pozytywnie się uzależniasz :-) Pozdrawiam Cię serdecznie i do zobaczenia na kolejnych praktykach!
Coś wspaniałego! Od jakiegoś czasu włączyłam do swojego życia trochę aktywności fizycznej.Joga świetnie sprawdza się w dni, kiedy potrzebuje odpoczynku i relaksu, świetnie działa na moje ciało, ale co najważniejsze także na umysł :) Dziękuję, za to, że tak świetnie Pani uczy tej błogości i spokoju, których tak brakuje nam w zabieganym życiu :) Mi troszkę lepiej by się ćwiczyło na zasadzie lustra, teraz zanim załapię pozycję to muszę się pięć razy odkręcić, żeby Panią widzieć, a potem nie łapię do końca którą nogę czy rękę akurat podnieść, ale może to tylko ja mam taki problem i się wyrobię ;) Chciałabym przekonać do jogi także moją mamę, może pomyśli Pani o programie dla osób nieco starszych (50,60+)? Byłoby super! Pozdrawiam ciepło :)
Czasem stosuję zasadę lustra, tutaj chyba akurat tego nie było, a może rzeczywiście dla początkujących mogłabym robić to częściej :) Joga dla początkujących, którą nagrywam (lekcje) jak i zarówno praktyki na kręgosłup jak najbardziej nadają się dla osób starszych - możecie robić z mamą tę samą praktykę! Moja mama (60+) również ze mną praktykuje, więc nie mamy tutaj ograniczeń wiekowych! :) Pozdrawiam Cię serdecznie i pięknie dziękuję za ciepłe słowa :)
Malgosiu dzieki tobie moje wieczory maja sens.wczesniej myslalam jakie slodycze sobie zrobie bo jestem na surowym ..a teraz cwicze co wieczor...dziekuje ci bardzo jestes bardzo ciepla..pozdrawiam z Wloch
Pozdrawiam serdecznie! ❤
To już kolejny dzień z Twoim instruktażem, jestem bardzo zadowolona, czuję się coraz lepiej, jestem tez coraz ciekawsza kolejnych lekcji. Rzeczywiście oddech pogłebia się, mam wrażenie, ze ciało tez zyskuje więcej miejsca. Jestem bardzo podekscytowana tymi praktykami. Super!
Dzięki Kasiu! Cieszę się, że jesteś!
Bardzo lubię z Tobą ćwiczyć, każda praktyka przynosi rozluźnienie i poprawia kondycję mojego kręgosłupa. Dziękuję
Bardzo się cieszę! :)
Pani Gosiu ,jestem z Panią od niedawna,joga pomaga mi w terapii ,zmagam się z osobowością borderline ,jestem w najcięższym momencie swojego życia, a Pani głos towarzyszy mi codziennie i pomaga przez to przejść, bardzo za to dziękuję ❤️
Z pięciu lekcji dla początkujących ta lekcja jest moją ulubioną i będę do niej często wracać. Dziękuję Małgosiu :*
Uwielbiam tą lekcje. Wojownik wymagający ale cudowny. Wspaniałe.
Wcześniej przerażało mnie to, że ta lekcja trwa 60 min i jej unikałam. Dziś wreszcie znalazłam na nią czas. Jak mi dobrze zrobiłaś tą lekcją! Napięte mięśnie odpuściły a ja czuję energię z nich uwolnioną. Dziękuję! :)
Cudownie Justyno, że się jednak skusiłaś! Ściskam ciepło! :)
Jestem zachwycona. Cwiczę od 2 tygodni każdego dnia, a nawet dwa razy dziennie. Niesamowicie mnie to wycisza i rozluźnia. Obecnie zdecydowanie bardziej odpowiada mi praktyka jogi od niedawnych interwałów i ciężarów :)
Karolino, cudownie, że tak się polubiłyście z jogą! :)
Dziękuję za te odprężające ćwiczenia w super miłym towarzystwie. Te lekcje to cała przyjemność 😉
Małgosiu, po raz kolejny Ci dziękuję i będę to robić pewnie jeszcze nie raz. Od jakieś czasu jesteś nieodłączną częścią mojego życia. Zaczęło się od Ajurwedy i książek - Atreya- Ajurweda dla kobiet, Dawid Frawley- Joga i Ajurweda, a potem znalazłam Ciebie i Twój spokój i harmonię. Chciałabym rzec - Kocham Cię ;)
Właściwie to wszystko zaczęło się od mojego faceta :) Menopauza robiła mi "sieczkę z mózgu" i wtedy mój facet podsunął mi pomysł zagłębienia się w Ajurwedę. I pomogło !
Jeszcze raz dziękuję , moja ulubiona pozycja jak do tej pory- DRZEWO! Kocham ją i robię gdzie tylko mogę :)
Pozdrawiam cieplutko , miłego dnia.
Aniu, i ja Ci dziękuję za tak serdeczny komentarz. Cieszę się, że odnalazłaś w jodze i ajurwedzie tak dużo dobrego!
Ściskam cieplutko Ciebie i Twojego mężczyznę :)
Pozdrawiam i życzę pięknego dnia!
Dziękuję za kolejną ,trzecią,niezapomnianą lekcję.To moje pierwsze spotkania z jogą.Przynoszą radość,sprawiają ,że jest mi lżej na ciele i umyśle.Wyłączam stres...oczyszczam się z negatywnych emocji.Chcę w tym wytrwać.
Jestem już po 4 lekcji i pokochałam wojownika!
Czuję się tak lekko, przyjemnie i spokojnie.
Bardzo miło się Ciebie słucha, można naprawdę się odprężyć. Nie wyobrażam sobie tych filmów w innym wykonaniu, stworzyłaś coś niesamowitego.
Bardzo dziękuję i ściskam mocno!
Marto, dziękuję Ci z całego serca! Nawet nie wiesz jak ważne jest dla mnie to co tutaj napisałaś
Nie praktykowałam przez 4 dni - jakoś tak się nie złożyło. Dzisiaj zaczęłam już chodzić taka poskurczana i nieszczęsliwa, że praktyka z Tobą stała sie priorytetem. Mając na uwadze powyższe - wyszukałam Twój najdłuższy film i rzuciłam się na niego jak wygłodniała.
Godzina zleciała tak szybko - za szybko:)
Dziękuję za wszystko co robisz:)
Natalio, to wspaniałe, że ciało tak samo już upomina się o dawkę ruchu! :) Cudownie, że się podobało :)
Ściskam najserdeczniej! ♥
2 tygodnie jogi za mną,codzienna praktyka bardziej wciąga mnie niż ćwiczenia siłowe,czuje się bardziej zrelaksowany,rozciągnięty i zmotywowany do dalszych ćwiczeń,dziękuję:)
Bardzo się cieszę, bo przecież o to w tym wszystkim chodzi! :)
Gosiu dziękuję Ci ponownie. Kocham każdą Twoją lekcję. Zauważyłam, że mam mniej wydęty brzuch i poprawił mi się zakres ruchu. Pozdrawiam Cię serdecznie.
Kasiu, bardzo się cieszę! Super, że joga daj Ci tyle dobrego. Pozdrawiam Cię serdecznie.
Witam. Mam za sobą Twoje 3 lekcje yogi dla początkujących. Super sprawa. Za każdym razem czuję się świetnie.W bolącym kręgosłupie czuję wyraźną ulgę. Tego mi trzeba. Na pewno zostanę z Twoją yogą na dłużej. Pozdrawiam BMK
Cześć Basiu, bardzo się cieszę, że tak dobrze się czujesz po naszych praktykach. Zostań ze mną jak najdłużej :) Pozdrawiam Cię serdecznie.
Odkrylam ten kanal w pierwszych dniach kwarantanny. Ratuje mi zdrowie psychiczne. :) i tak! byla roznica w oddechach na poczatku i na koncu praktyki. :) Dziekuje.
cudowna praktyka!
Niesamowite, jak po wielu próbach systematycznego ćwiczenia różnych sportów, od pierwszej lekcji jogi jestem tu już drugi miesiąc i wiem że zostanę z Twoim kanałem na długo 🧘♂️👍💚
Zostań i rozgość się ❤️
Dziękuję za kolejną świetną lekcję! Nawet nie wiem kiedy zleciało mi te 60 minut, a pozycja "świerszczyka" trafia na listę moich ulubionych pozycji :-D Po treningach na siłowni praktyka z Tobą bardzo mnie odpręża i jest ukojeniem dla mojego ciała.
Jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam serdecznie :)
Paulino, dziękuję Ci pięknie za komentarz, i bardzo fajnie, że uzupełniasz treningi siłowe o jogę. Świerszcz jest cudowny i zbawiennie wpływa na nasz kręgosłup, dlatego tylko się cieszyć, że tak Ci się spodobał!
Pozdrawiam Cię serdecznie :)
Odnalazlam cie tutaj Malgosiu, i zaczelam przygode z Joga. Jest super, czuje sie duzo lepiej, cialo zaczyna sie rozciagac bardziej , Chce wiecej I wiecej, nadchodza duze zmiany dla mojego ciala. Polecam Joge wszystkim znajomym z problemami kregoslupa. Jestem dopiero na poczatku tej przygody I jest ciezko ale wiem ze z czasem bedzie leiej. Wiem ze jestes po operacji I zycze ci szybkiego powrotu do zdrowia I do jogi. Super ze cie znalazlam. Xxx
może jakiś yoga challnege?
super byłoby ćwiczyć z Panią przez 30 dni, czekam z niecierpliwością na taką serię, pozdrawiam :3
Rewelacyjny pomysl!!!!!! Dolaczam sie z ogromna przyjemnoscia!!!!! Pozdrawiam
popieram:-) Gosia? :-)
tak! ♥
O nie! Haha! To mi dopiero teraz daliście do myślenia! I co ja mam teraz zrobić? :D
Pomyślę nad takim challenge, ale na razie nic nie obiecuję!
Buziaki dla Was! Kochani jesteście! ♥
+Małgorzata Mostowska Gosia do odważnych świat należy 🙈🙈💪
Odkrylam Pani filmiki niedawno. Wlasnie skonczylam 4 lekcje i to jak dotad moja ulubiona. Zauwazylam, ze pozycja psa z glowa do dolu wychodzi mi coraz lepiej.
I będzie coraz lepiej! ❤
Ćwiczę kolejne lekcje i czuję się świetnie. Praktykuję rano i dzięki temu poprawiam nastrój na cały dzień. Energia utrzymuje się długo.
Po lekcji 4 miałam mocne zakwasy na plecach. Poczułam wreszcie, że mam tam mięśnie 😊
Malgosiu mojo kochana, czekalam Na Ciebie cale moje zycie😊 Ty, Jako jedyna trafilas do mine z zestawem I trudnoscia cwiczen I bardzo Ci za to dziekuje. Cwicze codziennie od 2 tygodni.Narazie powtarzam lekcje od 1-3 , chce sie bardziej rozluznic aby moje cialo powoli nabralo elastycznosci. Juz teraz czuje ze jestem bardziej lekka, mama wiecej moejsca w ciele. Czuje sie wspaniale. Dzieki jeszcze raz. Pozdrawiam z Linden, NJ
Joasiu, jak mi miło! :) dziękuję Ci pięknie za ten jakże serdeczny komentarz!
Pozdrawiam Cię serdecznie i życzę dużo dobrego!
Joanna wspaniały pomysł z tymi powtórzeniami lekcji 🙂
Bardzo przyjemna praktyka. Z Gosią stawiałam pierwsze kroki online dwa lata temu. Pandemia prowokuje do częstej aktywacji w domu. Dziękuję, że są Tacy jak Gosia i możemy kontynuować zajęcia mimo zakazu praktyk w klubach. Pozdrawiam serdecznie
Wow! Dopiero odkryłam te lekcje i naprawdę pokochałam yogę! Ćwiczę z Tobą codziennie i widzę jak buduje mi się świadomość ciała. Bardzo jestem wdzięczna za te lekcje
Dziękuję, że jesteś! ❤️
Gosia! Ćwiczę z Tobą wieczorem codziennie masz niesamowite przejścia to świadczy o Twoim profesjonalizmie Pozdrawiam pięknie......
joge ćwicz wieczorem po niej czuje się lekka i odprężona. Po relaksacji tylko do spania. uwielbiam ćwiczenia z taba proszę o wiecej filmów z lekcją jogi dla poczatkujacych❤❤❤
Bardzo się cieszę, że tak dobrze czujesz się po tych praktykach. Pozdrawiam serdecznie ❤
Jakiś czas temu dkryłam ten kanał. Ciągle bolały mnie plecy. Praktykuje z Panią od niedawna. Właśnie skończyłam 4 lekcję i mogę śmiało powiedzieć, że ból pleców już mi tak nie dokucza. Oczywiście będę poznawać dalsze lekcje. Dziękuję 😉
Bardzo fajnie komponuje się ta lekcja jogi z bieganiem. Czuję się niesamowicie zrelaksowana, a na dodatek ilość endorfin wzrosła u mnie kilkukrotnie 😊
Jak się cieszę! 💗
Gosiu! Cudowna praktyka, dziękuję! To bardzo zabawne, jak zmieniam ten komentarz, byle użyć w nim jak najwięcej "łagodnych" słów - bo właśnie tak jakoś łagodnie i delikatnie się czuję ;) całe moje ciało dziękuje Ci za kombinacje wojownika, cudownych skrętów, nowych przejść i za rozciąganie. To była piękna godzina i dała mi mnóstwo spokoju (bardzo go potrzebowałam). Dziękuję :)
Bardzo Ci dziękuję za tak życzliwy i przyjazny komentarz. Cudownie, gdy czytam, jak kojąco wpływa na Was nasza wspólna praktyka. No po prostu serce rośnie! Dziękuję pięknie i ściskam ciepło! :)
Ależ pani Małgosiu, proszę mówić jak najwięcej! Pani głos i to co Pani mówi działa równie kojąco jak ćwiczenia. Podpisuję się pod tymi wszystkimi wspaniałymi komentarzami. Serdecznie pozdrawiam i dziękuję za wszystkie filmy :-)
Bardzo bardzo bardzo dziękuję za te słowa! To dla mnie ogromne wsparcie! Pozdrawiam serdecznie :-)
Zgadzam się. Głos masz oblędny. Do tej pory jak bylam sama w domu puszczalam sobie jazz albo serial Przyjaciele, zeby cos do mnie gadalo. Teraz puszczam Mostowska. 1, 2 praktyka wykonana a dodatkowe 5 leci dla słuchania głosu😆😆😁😁😁😁
Yoge cwicze codziennie z toba od dwoch miesiecy bardzo sie ciesze ze istnieja takie filmy bo ja nie moge za bardzo wychodzic sama z domu cierpie od 6 lat na epilepsje a yoga pomogla mi lepiej niz tabletki polecam ja wszystkim przedewszystkim na wysiszenie Ispokoj I relax .
Zaczęłam z Tobą ćwiczyć i jako jedyna zarażasz mnie pozytywnie tymi ćwiczeniami. Sama radość!!
Każdy nowy dzień z Jogą to wyzwanie dla mojego ciała. Jest trudno, czuje opór w ciele ale się nie poddaje i ćwiczę kolejnego dnia i jest coraz to lepiej. Oddech się uspokoił po treningach, ciało jest rozluźnione, nie jest już tak spięte. Dziękuje że poświęcasz swój czas ! bardzo przyjemnie się trenuje i nie poddaje dzięki tak przyjemnym treningom
Bardzo się cieszę, że z dnia na dzień jest coraz lepiej! Pomalutku, wszystko w swoim tempie i to mi się podoba :)
Dziękuję serdecznie za komentarz i życzę dużo spokoju i przyjemności na macie!
Wspaniała lekcja! dzięki Tobie wciągnęłam się w jogowanie :) zaczęłam od lekcji dla początkujących, ale od przyszłęgo tygodnia spróbuje już czegoś bardziej zaawansowanego. Jesteś najlepszą joginką na YT z nikim tak dobrze mi się nie praktykuje jak z Tobą. Kręć dla nas dużo i często :) Dziękuję :)
Oh, dziękuję bardzo! To takie miłe :)
Dziękuję, dziękuję, dziękuję! Wracam skruszona po niemal dwóch miesiącach przerwy w praktyce. Chcę więcej! ;) Najtrudniej przełamać te swoje słabości, bolączki, lenistwo. Godzina minęła w mgnieniu oka (w miłym towarzystwie czas szybciej płynie :p).
Olu, i ja Ci dziękuję! Każde wyświetlenie filmu to uśmiech na mojej twarzy, bo wiem, że to również jedna wykonana praktyka! A to mnie cieszy najbardziej! Wracaj Kochana jak najczęściej! :) ❤
To mój 4-ty dzień i naprawdę mega, lubię też słuchać medytacji, w Twoim wydaniu
Uwielbiam jogę z Tobą, to taki cudny relaks w ciągu dnia. Dziękuję!
I ja dziękuję za wspólny czas!
Gosiu bardzo Ci dziękuję za tą cudowną lekcję. Jestem mamą małego 6 miesięcznego cuda i oprócz szczęścia odczuwam też zmęczenie, stres, bóle pleców i ogólne spadki nastroju. Tak było i dziś rano. Ale wróciłam do jogi z Tobą, zapaliłam relaksacyjną świecę i czułam z każdą chwilą jak moje ciało uwalnia się od niepotrzebnego napięcia. To dla mnie ogromnie ważne, ogromnie energetyczne. Bardzo, bardzo Ci dziękuję.
Wracam dzisiaj do początków, czasami tak robię, joga z Panią jest dla mnie ważna, jestem wdzięczna. Serdeczności dla Pani i bliskich.
Pozdrawiam.Często wracam do tych lekcji.Są fajnie skomponowane. I ćwiczę codziennie po godzinie jest super.Dziękuję.
Uff czuje cudowne rozciagniecie w calym ciele po tej lekcji. Oddech faktycznie staje sie gleboki i taki pelniejszy. Troche sie obawialam tej lekcji po mialam kilka dni przerwy od lekcji 1,2 i 3ej, ale czuje sie rewelacyjnie. Dziekuje serdecznie. NAMASTE🙏
Dziękuję Gosiu to było dla mnie wyzwanie ale ćwiczyło się bardzo przyjemnie ;) Czas praktyki tak szybko minął, nawet tego nie odczułam. Super się czuję po praktyce i wielkie brawa dla Ciebie! Jesteś bezkonkurencyjna w tym co robisz i co dajesz od siebie :) Dziękuję jeszcze raz i pozdrawiam cieplutko ;)
Kasiu, jesteś niesamowita! Dziękuję Ci pięknie za ten super motywujący komentarz! Pozdrawiam Cię serdecznie :)
Gosiu!
Czekałam na tą lekcję i jestem oczarowana. Bardzo mi się podobały kombinacje z wojownikiem i trójkątem.
Rzeczywiście mój oddech znacznie się podczas tej praktyki wydłużył.
Dziękuję Ci bardzo za poświęcony czas, ponieważ czuję się teraz rewelacyjnie po ciężkim dniu pracy.
Pozdrawiam
Kamilo, i ja bardzo Ci dziękuję, że całą godzinę byłaś tutaj. Ze mną, z jogą, a co najważniejsze - ze sobą ♥
Pozdrawiam Cię serdecznie
Dziękuję Gosiu , dzięki Tobie czuje się lepiej i nie chodzi tylko o to , że jestem bardziej gibki :)
W dniu kiedy piszę ten komentarz to jast już mój piąty dzień z praktyką jogi. Kiedyś myślałam tak:
Joga? Phi to nuda i ćwiczyłam tylko wysiłkowo. Teraz ćwiczę z tobą codziennie i nawet nie wiesz jaką przyjemność mi to sprawia. Pomaga mi to pozbyć się natłoku myśli i zrelaksować się najbardziej jak się da. Nawet godzina wczoraj z Tobą zleciała mi tak szybko że jak skapnęłam się że już koniec to autentycznie chciałam włączyć film jeszcze raz. Szczególnie dziękuję Ci za jogę na pogłębienie skłonów jeszcze kilka praktyk temu ledwo dotykałam kostek a teraz już prawie dotykam podłogi. Codziennie czekam na wolny czas żeby rozwinąć mate i praktykować z Tobą. Bardzo Ci dziękuję za te lekcje bardzo mnie zmotywowałaś żeby nie ćwiczyć tylko wysiłkowo ale też poćwiczyć coś spokojnego i rozciągającego
wymagająca ale świetna praktyka ;) była dla mnie wyzwaniem i jestem z siebie dumna ;) czuję niesamowity spokój ;) Namaste ☺😇
I ja jestem z Ciebie dumna 😊 Namaste Kasiu 💓
Pani Małgorzato! Co prawda dopiero zaczynam swoją przygodę z jogą Ale muszę powiedzieć, że wspaniale prowadzi Pani praktykę, a Pani głos działa kojąco! Dziękuję!😘👍uwielbiam Pani lekcje🙂
Było cudownie, po ciężkim tygodniu czuję się o niebo lepiej :) Dziękuję Gosiu!
oddech bardzo lekki i płynny po praktyce. podczas relaksacji zasnęłam,usłyszałam twój głos i się ocknęłam. cudownie cudownie ^^!
Jej, to naprawdę musiałaś się baaardzo zrelaksować :) ❤
Dziękuję za możliwość odkrywania jogi od podstaw. Ćwiczę według twoich instrukcji i sprawia mi to prawdziwą przyjemność Są to moje początki, mam nadzieję< że zagości u mnie na dłużej . 👃
Bardzo dziękuję za Twoje lekcje. Cwiczę z Tobą prawie codziennie.
Małgosiu, ćwiczę z Toba ja i moje koleżanki także. Uwielbiamy Twoje lekcje. Dziękujemy.
Udalo sie! Dziekuje Gosiu po raz kolejny! Za kazdym razem czuje, jak moje cialo coraz lepiej reaguje na praktyke - fantastyczne doznanie!
Maju, bardzo się cieszę i serdecznie Ci gratuluje! To cudowne słyszeć jak ciało coraz to lepiej reaguje na praktykę! Dzięki wielkie, że o tym napisałaś!
Właśnie skończyłam te praktykę i czuje się świetnie! W ostatnim okresie nie miałam czasu ani ochoty na bardziej dynamiczne i skomplikowane sesje jogi, więc twój filmik zdecydowanie jest tym czego akurat potrzebowałam. Dziękuję 💘
W takim razie cieszę się bardzo, że tak dobrze trafiłam z tym filmem! Dzięki serdeczne za komentarz i wspólną praktykę :) ♥
Praktykuję z Tobą od jakichś 2 tygodni.Każdą z lekcji robię kilka dni z rzędu,żeby w miarę wszystko utrwalić.To zadziwiające jak szybko mija mi czas praktyki-kiedy zaczynalam myslalam że nie dam rady przez 40 minut-dziś dałam radę ok 60-przyznaję było ciężko momentami😉Długo szukałam formy ćwiczeń odpowiednich dla siebie ale po nawet 10 min lekkiego kardio czy czegos podobnego byłam zła,zmeczona,niezadowolona-więc szukałam dalej...Myślę,że znalazłam😊powoli,w swoim tępie,staram się praktykowac codziennie z niedzielną przerwą,dziękuję za Twój spokój,pozdrawiam🙂
Gosiu, prowadzisz wspaniale zajęcia!! Dopiero rozpoczynam moją drogę z jogą i juz czuję różnicę! :D Dziękuję.
Dziękuję Kochana i bardzo się cieszę, że chcesz zostać na dłużej :)
Czesc ,od miesiaca praktykuje yoga z toba i jestem bardzo zadowolona,zrelaksowana,moje cialo jest rozciagniete.ja uprawiam sport od zawsze ale nie myslalam ze yoga potrafi lepiej je rozciagnac.twoj glos jest tak relaksujacy ze az sie boje zasnac podczas twoich lekcji.jeszcze musze sie nauczyc zrelaksowac umysl
Od 2 miesięcy ćwiczę co dzienie z Tobą dzięki za lekcje moje ciało dzięki twoim lekcji i mojej systematyczności czuje się super 👍👍
Absolutna bobma! Idealne tempo, spokojnie tak, ze kazdy moze dac rade.
Dziekuje😊
Super! Bardzo się cieszę, że tak się podoba! :)
Gosiu, nie chcę powtarzać tego co wcześniej napisały dziewczyny, ale wiedz, że podpisuję się pod absolutnie każdym pozytywnym komentarzem.Już nie mogę się doczekać kolejnych lekcji. Dziękuję! :)
Ewelino, dziękuję Ci serdecznie. Jest mi bardzo bardzo miło! Pozdrawiam cieplutko i do zobaczenia :)
Niesamowite😍😍. Gdy nie robię jogi jestem niespokojna , a gdy tylko z tobą ćwiczę jest mi lepiej 😘😘 buziaczki Gosiu.
Niki, chyba znalazłaś swój zdrowy sposób na odreagowanie! 😍😍 Super! Buziak kochana! 😘
Super praktyka, nie mam pojęcia kiedy ta godzina zleciała. Dziękuję :)
Cudownie :)
Gosiu trafiasz w sedno na każdym razem! Ćwiczę z Tobą lekko ponad dwa tygodnie i (musisz wiedzieć chyba nigdy nie komentowałam niczego w sieci;)) jestem zachwycona, czuję się cudownie i ciągle chce więcej! Właśnie takiego nauczyciela szukałam. Inspiruj nas jak najdłużej! Buziaki
Bardzo Ci dziękuję i wiedz, że bardzo doceniam każde słowo, które tutaj napisałaś. Ściskam Cię najcieplej! ❤
Uwielbiam z Tobą ćwiczyć. Właściwie to moja przygoda z jogą zaczęła się tutaj. Mam nadzieję, że to dopiero początek. Mimo, że lekcja trwa 60 minut czas mija bardzo szybko ! Jest pięknie