【鶴見緑地パークラン】9回目の参加からの大野川緑陰道路で5kmペース走からの一鳥でパワー補給

[@超サイヤランナーTV]

ナイスラン❗️２部練やるモチベーションがすごい🙌すっかりランナーの顔になってます❗️
呼びかけるスタイルいいですね✨
斎藤さんのコメントに吹きました📝💨

[@痛風ランナーゆうすけ]

マチョモトさん
いつもありがとうございます✨
いえいえ短い距離ですからね😆
皆さんにペース合ってるか問いかけながら走る事にしましたよ（笑）
斎藤さんが
300人目の登録者に？！
未だに登録してるのか
してないのかは、ガチで不明なんです（笑）

[@たけちゃん-r2u]

🍺飲みっぷりめちゃくちゃ美味しそう👍
サブ4達成後の美酒が楽しみですね😄

[@痛風ランナーゆうすけ]

たけちゃんさん
いつもありがとうございます✨
達成して、とりあえず安心したいですね🍻

[@masanori9222teamORC]

パークランでスピードRUNして、その後にマラソンペース走をするとは、イイ練習されてますね。
これは後半のバテバテの状況でもいい脚で走れますよ！
やっぱり疲れてからがフルマラソンですから、この練習は必ず実を結びますよ。ナイスRUNでした。
で、いつものパワー補給最高ですね。しかも炭火焼のシーンがさらにいいですね。ポテトも美味しそうですね。これはイイ画角のシーンですね。
また次のレース頑張って下さいね！絶対にサブ４できますよ！遠くから応援しています！

[@痛風ランナーゆうすけ]

まさのりさん
分析ありがとうございます🤗
今回は料理メインで撮影しました✨
次回頑張ります🏃

[@りゅう-e3k]

練習お疲れ様でした。
三重松坂マラソンでのサブ4期待しています😊
走った後の一杯は格別ですね😅

[@痛風ランナーゆうすけ]

りゅうさん
いつもありがとうございます✨
みえ松阪でサブ４達成して
最高の一杯を飲みたいです🍻

[@morisyi-run]

ゆうすけさんナイス2部練でした
福知山を経て、みえ松阪までいい感じで繋がりそうですね
今回は一鳥の料理がじっくり美味しそうに撮れていて、食欲をそそりました
七輪で焼鳥たまりませんね😋

[@痛風ランナーゆうすけ]

もりしーさん
いつもありがとうございます✨
いい感じで繋げたいと思います🏃
今回は、料理メインにしました✨
毎回飽きないのは、やはり
七輪で焼く鶏はうまいからです☝️
もりしーさんの動画も、夜中ゆっくり拝聴させて頂きますね✨

[@junichi0318able]

お疲れ様です。
どっでもええ話また聞かせて〰︎😂
次のレースも楽しんで下さいね。

[@痛風ランナーゆうすけ]

じゅんさん
お久しぶりのコメント嬉しいです✨
また、ドッでもええ話し考えて
ご披露しますね（笑）
みえ松阪マラソン頑張って参ります🏃

[@user-tomo0526]

ゆうすけさん、いい感じの練習できていますね👏スピードを抑えようと意識しているのは素晴らしいです。みえ松坂でサブ4リベンジ応援しています！

[@痛風ランナーゆうすけ]

ともさん
　いつもありがとうございます✨
土曜日はパークランで
スピード練習してから、ペース走に戻す練習をしてますが、
5分30〜40分までのペースをだんだんコントロールできるようになってきました✨
みえ松阪は、アップダウンキツいみたいですが、頑張りますよ💪
ともさんに刺激もらいましたからね🔥

[@せーーーくん]

昨日のパークラン、ご一緒させて頂き有難う御座いました 😊
付いて行くと言いつつ後半、付いて行けませんでした😅
来週は仕事の都合で行けないし、再来週は松坂屋マラソンなので、当分、一緒に走る事が出来ませんが、また会える日を楽しみにしてます😊

[@痛風ランナーゆうすけ]

@@せーーーくん さん
こちらこそ、ありがとうございます✨
いろいろお話しできて良かったです🤗
松坂屋マラソンですか？！
みえ松阪マラソンではなくですか？！
みえ松阪マラソンなら、私も出ますよ🤗
お会い出来たらよろしくお願いします🙇

[@せーーーくん]

ごめんなさい😢
酔っ払って返信してしまい改めて見てみたら、ゆうすけさんが三重松坂に出走するので、鶴見ではお会い出来ないと言いたかったんです(笑)
自分は三重松坂マラソンには出走しません。
三重でサブ4達成出来ます様に願っています😊

[@ssチャンル]

お疲れ様でした！
次のレースも応援してるで！頑張ってねー👍
300人になる時にチャンネル登録するわ‼️

[@痛風ランナーゆうすけ]

斎藤さん
チャンネル名変わってますやん🤗
てか、まだ登録してないんかぁ〜い（笑）
また頑張ります🏃

[@hamu_emon]

福知山後、問題なく走れてますね
三重でタイム出るか楽しみです
ファイトです!

[@痛風ランナーゆうすけ]

ハム虎マンさん
いつもありがとうございます✨
みえ松阪はアップダウンがキツいと聞いてますが、なんとか
踏ん張ります🏃
頑張ります🏃

[@らりんごランニングナース]

ゆうすけさん、ナイスランです！ナイスペース！🏃‍♀️粘れ粘れー！（私粘れんです😂）でも同じくしんどしんど言いながら走ります🏃‍♀️

[@痛風ランナーゆうすけ]

らりんごさん
いつもありがとうございます✨
スピード練習の時は粘れるかが
勝負ですわ🏃

[@eyegames0807]

今回も、ナイスパークランでした♪
サブ４ペースは、ゆうすけさんにとっては退屈なペースですが、これを愚直に守る
（５分30秒より早くならない）ことが、サブ４だけ考えれば重要です。
松阪では、くれぐれも序盤上げすぎませんように✨
当日仕事ですが、応援してますね📣
こちらは、年末に行われる淀川の年納マラソンに出場予定。
現在、忘年会シーズンにもかかわらず減量中…ポテトフライ、焼き鳥が食べたい😿
ドッでもええけどね！

[@痛風ランナーゆうすけ]

弥助さん
いつもありがとうございます✨
絶対ペース守ります
特にみえ松阪は激坂と聞いてますので、
絶対無理せず行きます🏃
年納めマラソン応援行きますね✨
減量頑張ってください😭

[@服部亜弓-r2j]

ナイスラン😊
ナイス飲みっぷり
ナイス焼き鳥
ポテト最高‼️
私も三重松阪走るよ〜🏃
一緒に頑張っていきましょうね♪

[@痛風ランナーゆうすけ]

服部さん
いつもありがとうございます✨
焼鳥うまいっすよ👍
みえ走られるんですね🤗
もし、お会いしたらお声掛け頂けたら嬉しいです✨
よろしくお願いします😆

[@服部亜弓-r2j]

@
もちろんです❗️
お声かけしますね〜😉
会えたらいいなぁ〜

[@sanjik-x4y]

お疲れ様でした！動画で見たら愛想ないですね笑テンション高めに走ることを意識します😅お互い、再来週の松阪マラソン頑張りましょう✨️私は、足の調子が良くないので、探り探り調整します😢来週のパークランも都合で参加できませんが、再来週のパークラン、もしくは、松阪マラソンでまたお会いしましょう😊私の松阪マラソンのテーマは、35kmまで我慢で、ラストは無双です。同じ目標向かってやったりましょう!

[@痛風ランナーゆうすけ]

サンジさん
　いえいえ、そんな事ないですよ🤗
35kmまで我慢　ラストは無双
良いお言葉です✨
松阪では、お会いできたらよろしくお願いします😆👍　　　
ご視聴ありがとうございます✨

[@Naru_Runner]

最近のゆうすけさんのどっでもええ話がツボです🤣
しかしすざましい快復力！
私はまだリハビリ中です😅

[@痛風ランナーゆうすけ]

なるさん
楽しんでもらえて、なによりです🤗
お体ご自愛くださいね🤗
次回必ずリベンジ期待しております✨

[@走る男カラオケチャンネル]

ゆうすけさんお疲れ様です。福知山マラソンから1週間しか経ってませんがパークラン5km相変わらず速いですし回復が早いですね！ゆうすけさんは松阪マラソンですが去年のYou Tubeを見て強風とゴールまでの上り坂はきついですが頑張って欲しいです。来週は奈良マラソン、再来週の松阪マラソンはゆうすけさんが知っているランYou Tubeさんも参加するみたいなので楽しみです自分はまだナゴヤアドベンチャーマラソンの疲労が抜けてない為残り1週間は軽めのジョグで我慢をして再来週日曜日にフルマラソン走を走って来ます。

[@痛風ランナーゆうすけ]

走カラさん
いつもありがとうございます✨
もう体調もバッチリです🤗
再来週フルマラソン頑張ってください🏃

[@galapagostoi]

お疲れ様です。一鳥さんがあまりに美味しそうなので京橋店に行きました。うまいっすね

[@痛風ランナーゆうすけ]

トイさん
いつもありがとうございます✨
京橋は確か2店舗あったような気がします☝️
ありがとうございます😄　
おいしいでしょ🤗

[@ドンキーマリオ-e4z]

うわっ😮ビールと鳥がめっちや旨そう。うらやま～。ランも調子良さそうですね。次戦頑張ってください。

[@痛風ランナーゆうすけ]

ドンキーマリオさん
コメントありがとうございます✨
最近、一鳥さんで
料理を全く映せてなかったので、今回は
料理メインで撮影しました✨
焼鳥ホンマに、うまいですよ🤗
みえ松阪マラソン頑張ります🏃

[@太郎クマゼミ]

足攣り対策バッチリですね！！

[@痛風ランナーゆうすけ]

太郎クマゼミさん
いつもありがとうございます✨
坂道を探しては、ダッシュしております🏃

[@yarigatake_teamORC]

ナイスラン❗️ 今回も楽しい動画をありがとうございました❗️ 私はずっと関東なので、大阪弁に慣れていませんが、ゆうすけさんの発音や言葉を聞いて少しずつ理解⁉️してきました👍　次はサブ４、いってくださいね❗️👍

[@痛風ランナーゆうすけ]

槍ヶ岳さん
いつもありがとうございます✨
コテコテの関西弁でしょ😂
次回サブ４達成できるよう頑張ります🏃

[@runandcats6519]

ナイスラン👍👍余裕の4'30"ですね。ドッでもエエ話、シリーズ化ですね。松阪でのサブ4、期待してます。😊

[@痛風ランナーゆうすけ]

リーダーさん
いつもありがとうございます✨
　
また、ドッでもええ話しじますね（笑）

[@marathon-cat]

ナイスパークランでした👍ガチゆる走はタイパがすごくいいって誰か有名どこのランチューバーさんが言ってた気がします！（「ゆる」の方があんまりゆるくなさそうだけどw）
サイトウさんがちらっと出てきたのが👍ドッでもええ話ですけどサイトウって色んな漢字のレパートリーがあってどれが正しいのかわかんない・・・斉藤、斎藤、齋藤、齊藤・・・😅

[@痛風ランナーゆうすけ]

マラソン猫さん
いつもありがとうございます✨
サイトウさんの、くだり
コメント読んで思わず
ドッでもええわ
と、ツッコんで
しまいました（笑）
僕も、どれが正しいのかわかってないです（笑）

[@夢望ランナー]

ナイスラーん👍
お酒はハタチになってから
ドッでもええわ！
いやいや、ドッでもよくないわ😂
あー、しょうもな。
お疲れ様でした🙇
みえ松阪、サブフォーして泣いて下さいね。
ドッでもええわ！
いやいや、ドッでも良くないわ！
しつこいっちゅーねん😂
お疲れ様でしたー🙇

[@痛風ランナーゆうすけ]

夢望さん
いつもありがとうございます✨
夢望さんに負けないように
私も、おもろい動画作れるように頑張ります😆
年内のみえで、サブ４
いけるかな
これ、ホンマ（笑）

[@sassy-h1k]

おはようございます🌞
へっぽこエロランナーです🏃‍➡️
早くも次回の大会に向けて始動！
さすがです^ ^
やっぱりお酒を飲むシーンは最高です♪
目指せサブ4
応援しています🏃‍➡️
わたしは今週、人生初ハーフです。
👆ドっでもええわw

[@痛風ランナーゆうすけ]

へっぽこエロランナーさん
いつもありがとうございます✨
難関コースのみえ松阪マラソンで
なんとかサブ４に向けて始動しております🏃
ドッでもよくないですよ🤗
ハーフマラソン初なんですね✨
頑張ってくださいね🏃

[@かやばろう]

同じ日に加古川走りま〜す。
お互い頑張って美味しい🍺
飲みましょう〜ね✨

[@痛風ランナーゆうすけ]

香東川ぼっちランナーさん
いつもありがとうございます✨
加古川なんですね🏃
お互い頑張っておいしいビールを飲みましょ🍻

[@tmgechcgcrs]

どっでもええけど、私も後ろめくってチェックされました😂

[@痛風ランナーゆうすけ]

とっさん
いつもありがとうございます✨
おっ！😆
とっさんもでしたかぁ〜
あれ、わかりにくいですよね😂

[@けんきちちゃんねる]

パークランお疲れ様です。三重松阪マラソン元々住んでたのでなじみあります。
走るときはgopro手に持って撮影されてる感じですか？自分はヘッドマウント使用したり手で持ったりしながら走ってます。28日〜入院生活してます。ベッドで拝聴してます。

[@痛風ランナーゆうすけ]

けんきちちゃんねるさん
いつもありがとうございます✨
僕は常に手に持って撮影してますよ🤗
入院ですか？！
大変ですやん💦
お大事になさってくださいね✨

[@mikeneko8823]

飛ばしてるつもりはないんです！これって兄貴（夢望さん）のクセが影響してますね！
設定ペースよりわざと遅く入ってペース上げればペース感覚が身につきますよ
めんどくさければ100mごとに時計見れば簡単ですよ
ドッでもええわってか？（笑）

[@痛風ランナーゆうすけ]

三毛猫さん
的確なアドバイスありがとうございます✨
実践してみますね🤗
ドッでもええ話しちゃいますよ🤗
有り難いです🙇