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ゆうすけさんお疲れ様です🙌独り10kmT.Tは相当なモチベーションがないとできませんよ❗️しかも２部練なんて…すごい✨そのあとの飲みも２部練ができるゆうすけさんのポテンシャルに乾杯です🍺✨
マチョモトさんいつもありがとうございます😊昨日も10kmＴＴやりましたが気乗りしなかったです😭やはりUA-cam撮影する事で気合い入りますね🏃飲みの方も、確かに2部練ですね（笑）
お疲れ様でした😊雨の中をよく走りきりサブ4できましたね！さすが根性で押し込むゆうすけさん。本番の福知山では絶対にサブ4いけますよ！がんばれー👊😆
師匠コメントありがとうございます😊えっ〜〜と😂この動画は10km編なんで最新の動画を、ご覧頂けますと嬉しいです（笑）😂
@@痛風ランナーゆうすけ バッチリ見たよ👍️コメント入れているうちに動画が変わってしまったようで😭
お疲れ様です😊いつも美味しそう🍺大阪走ったら行きたいです‼️
服部さんいつもコメントありがとうございます😊毎回同じお店で恐縮ですが、おいしいですので、ぜひオススメです☝️
暑い中、１人１０kmマラソンお疲れ様でした。カワイイわんちゃんですね。我が家にも同い年の１５歳の雑種の黒いメス犬を飼ってますよ！って、その後にさらに１３km追加RUNとは！凄いです。ゆうすけさんも変態ランナーの域に達してますね！いつもながら最後の飲み会の動画待ってました！楽しく走って、飲んで満喫してますね！裏山氏ーーです。
まさのりさんいつもありがとうございます😊犬飼ってはるんですね✨しかも同い年という事で🤗変態に、ちょっと足突っ込んだ感じです（笑）同じお店ばっかりでワンパターンですが、一鳥さんはこだわりとなってます🤗楽しい週末です😆👍
おはようございます!ゆうすけさん2部練習お疲れ様でした!暑いなか、頑張りましたね。パワー補給のビールがしみ入りますね😂
やまちゃんさんいつもありがとうございます😊早く涼しくなって欲しいですね🤣
ゆうすけさん暑い中お疲れ様です。暑い中１人10km48分速いです。昨日はナゴヤアドベンチャーフルマラソンのロング走として庄内緑地公園フルマラソンを走って来ました。4時間以内歩かずに完走が目標でしたがまさかの10月なのに気温が予想外の地獄の暑さに負けてしまい倒れる恐れから31.6kmで勇気を持って棄権しました。12年ぶりのフルマラソンは苦い経験でしたがナゴヤアドベンチャーフルマラソンを考え走ってよかったです。
走カラさん暑かったですからね💦勇気あるリタイア立派だと思います✨凄い事ですよ✨
こんにちは😃この暑い中48分4秒は凄いです✨夏の成果が出てますね👍僕は13日に武庫川で35キロの記録会がありましたけど、あまりの暑さにやられてしまい30キロで辞めました💦福知山に向けて不安の残る現状です。
もにさんいつもありがとうございます😊ひょっとして、らんラボさんの練習会ですか？🤗30kmナイスランですよ🏃
初コメです。私も緑陰道路でランニングしてます！結構アップダウンが多いコースだと思いますが、レースペースより速いスピードで走れるのすごいです👍
初コメント頂きありがとうございます😊最初は緑陰道路走るのは苦手でしたが最近は慣れてきました✨今後とも、よろしくお願い致します🙇
河川敷はメンタル強化できますね👏ナイスランです。福知山マラソンに向けてファイト～
ともさんいつもありがとうございます😊河川敷も悪くないなと思えてきました✨メンタル強化に努めます😆福知山頑張ります🏃
2部練お疲れ様！暑い時期は心折れますよ～2回繰り返すワードが定番になるのかな？（笑）
三毛猫さんいつもありがとうございます😊らんラボさんの練習会おつかれさまでした🏃2回繰り返すの、癖になってます（笑）
一鳥さんのお得な情報ありがとうございます❗️笑今の私では10キロをキロ4分台で走り切れないですね。ゆうすけさんに追いつけるように頑張ります😊
きょうたろうさんいつもありがとうございます😊今週はお得🉐ですよ☝️いえいえ💦こないだパークランで惨敗でしたから、まだまだ頑張りますよ🏃
エンディングが変わりましたね。最近、ゆうすけさん痩せましたか？頬が、こけてきたように見えますが？飲み過ぎ、いや練習のし過ぎですかね？今回も暑い中、ナイスランでした。焼き鳥屋のシーンがいつもより短めで、残念でしたが、その分ランのシーンが多めで良かったです。福知山に向けて距離も踏んでおられるので、万全ですね。野球では結果出なかったようですが😢ランでは良い結果が出そうですね！頑張ってください👍
リーダーさんいつもありがとうございます😊エンディングは暫定的に作ってみました〜試行錯誤中です痩せてはないですが、確かに頬はコケたかなと思います☝️こないだの一鳥さんはお客さん多かったので遠慮しました野球では結果出なかったですが福知山は結果残したいですね🏃
2部練お疲れ様です！ナイスランです👍ご本人を存じ上げてないのにネタっぽく言うのも憚られますが、ここ最近齋藤さんのネタが実は結構ツボで🤣🤣ゆうすけさんのチャンネルは伸びて欲しいけど齋藤さんにはチャンネル登録してほしくないですね😂朝夕はかなり涼しくなりましたが昼間はまだまだ暑いですね💦この暑さだとちょっとタレちゃうのもやむなしですかね、、、
マラソン猫さんいつもありがとうございます😊全然齋藤さんいじってくださいね（笑）おもろい人ですわホンマに（笑）まだまだ残暑厳しいですが、頑張りましょ🏃
ゆうすけさん、2部練習おつかれさまでした見るからに暑そうな日でしたので、終盤のダレも仕方ないところですよね💧アーチくん、かわいい🐶
もりしーさんいつもありがとうございます😊最初の10kmマラソンはいい感じだったんですが、13kmはダレてしまいました💦まだまだ課題が多いです😭アーチ喜びます🐶
ナイスランです👍単調なコースの時は、走りそのものに意識を向けて走ると良いと思います。良いリズムで走れてる実感ある時は、むしろ単調なコースの方がありがたいです😊まだ何kmとか距離に目が行くとしんどいですね。気長にロングランできるようになれば、ウルトラも走れるようになりますよ😁
滋ラン賀ナーさんいつもありがとうございます😊なんやかんやで、動画の後日曜月曜日と河川敷を走って慣れてきました信号待ちするのが、ちょっと嫌になってきましたアドバイスありがとうございます😊
ゆうすけさんお疲れ様です。交野マラソン開催断念って本当に残念ですね
トイさんいつもありがとうございます😊もちろん来年も出場する気満々だったんで残念です😭
おお！エンディングがかっこよくなってますね😊最近は記録を追っている感じがして、私としては嬉しいですよ😂福知山では進化した、ゆうすけさんを見せて下さいね😊ちなみに、うちの近くの松原市にも一鳥さんありましたわー😂今度行ってみまーす！
夢望さんいつもありがとうございます😊エンディング暫定的ですが、変更しました最初は記録うんぬんは、こだわりなかったんですけども、走るにつれて、やはり追い求めてしまいますね🏃福知山楽しみです✨松原の309沿いにありますね🤗ぜひぜひ🤗
二部錬、お疲れさまでした♪ひとり10kmTTとは。なかなか、ぼっちでできるもんではないですね💦それに進化も着々と。これから本格的なシーズンが楽しみです♪こちらは、次の日曜が淀川の河川敷で30km大会です！ゆうすけさんの近くで、こちらも頑張りますよ👍
弥助さんいつもありがとうございます✨自分を奮い立たせようと頑張りました🏃こないだ、らんラボさんの練習会されてましたね～淀川30k出場されるんですね🤗頑張ってください🏃
ナイスランです🏃✨お疲れ様でした✨ 普段キロ7でゆーっくり走る私にはめちゃ速いなーと思って観ております🍎 🍗🍺←補給時の効果音😂（笑）めちゃ美味しそうじゃー！
@@らりんごランニングナース さんいつもありがとうございます😊追い込んで走ってみました🏃焼鳥おいしいですよ✨ちなみにパワー補給の効果音は仮面ライダーＶ３の変身シーンの音です👍
ゆうすけさん、ナイスランです！前半の10キロで体力を使っていたので、後半タレたのは仕方ないと思います🙂何年か前は大野川緑陰道をよく走ってましたが、水飲み場がないので淀川河川敷に切り替えました。河川敷は単調ですが、野球やテニスをしている人たちを見て気を紛らわせています。
めざまるさんいつもありがとうございます😊頑張りました🏃緑陰道路走ってはったんですね🤗確かに水飲み場がないですよね💦なるほど💡私も気を紛らわす方法を考えてみます👍
ゆうすけさん、ゲルカヤノでもなかなかいいペース維持できてますね。素晴らしい。🐶朝晩の散歩も大変ですね。雨の時も。アルコール補給の時の効果音、もう少し小さくして頂けると助かります。
太郎クマゼミさんいつもありがとうございます😊ゲルカヤノ重たいですが、安心感があります🏃散歩は日課ですから🤗補給音、実は私も気になっておりました😭 以後、改善致します🙇ご指摘頂きありがとうございます🙇
単調なコース走るの自分も苦手です。
@@けんきちちゃんねる さんいつもありがとうございます😊単調コース苦手ですが、克服していきたいと思います😆👍
ゆうすけさんお疲れ様です🙌
独り10kmT.Tは相当なモチベーションがないとできませんよ❗️しかも２部練なんて…すごい✨
そのあとの飲みも２部練ができるゆうすけさんのポテンシャルに乾杯です🍺✨
マチョモトさん
いつもありがとうございます😊
昨日も10kmＴＴやりましたが気乗りしなかったです😭
やはりUA-cam撮影する事で気合い入りますね🏃
飲みの方も、確かに2部練ですね（笑）
お疲れ様でした😊
雨の中をよく走りきりサブ4できましたね！さすが根性で押し込むゆうすけさん。本番の福知山では絶対にサブ4いけますよ！がんばれー👊😆
師匠
コメントありがとうございます😊
えっ〜〜と😂
この動画は10km編なんで
最新の動画を、ご覧頂けますと嬉しいです（笑）😂
@@痛風ランナーゆうすけ バッチリ見たよ👍️コメント入れているうちに動画が変わってしまったようで😭
お疲れ様です😊
いつも美味しそう🍺
大阪走ったら行きたいです‼️
服部さん
いつもコメントありがとうございます😊
毎回同じお店で恐縮ですが、おいしいですので、ぜひオススメです☝️
暑い中、１人１０kmマラソンお疲れ様でした。カワイイわんちゃんですね。我が家にも同い年の１５歳の雑種の黒いメス犬を飼ってますよ！
って、その後にさらに１３km追加RUNとは！凄いです。ゆうすけさんも変態ランナーの域に達してますね！
いつもながら最後の飲み会の動画待ってました！楽しく走って、飲んで満喫してますね！裏山氏ーーです。
まさのりさん
いつもありがとうございます😊
犬飼ってはるんですね✨
しかも同い年という事で🤗
変態に、ちょっと足突っ込んだ感じです（笑）
同じお店ばっかりでワンパターンですが、一鳥さんはこだわりとなってます🤗
楽しい週末です😆👍
おはようございます!ゆうすけさん
2部練習お疲れ様でした!
暑いなか、頑張りましたね。
パワー補給のビールがしみ入りますね😂
やまちゃんさん
いつもありがとうございます😊
早く涼しくなって欲しいですね🤣
ゆうすけさん暑い中お疲れ様です。暑い中１人10km48分速いです。昨日はナゴヤアドベンチャーフルマラソンのロング走として庄内緑地公園フルマラソンを走って来ました。4時間以内歩かずに完走が目標でしたがまさかの10月なのに気温が予想外の地獄の暑さに負けてしまい倒れる恐れから31.6kmで勇気を持って棄権しました。12年ぶりのフルマラソンは苦い経験でしたがナゴヤアドベンチャーフルマラソンを考え走ってよかったです。
走カラさん
暑かったですからね💦
勇気あるリタイア立派だと思います✨
凄い事ですよ✨
こんにちは😃
この暑い中48分4秒は凄いです✨夏の成果が出てますね👍
僕は13日に武庫川で35キロの記録会がありましたけど、あまりの暑さにやられてしまい30キロで辞めました💦
福知山に向けて不安の残る現状です。
もにさん
いつもありがとうございます😊
ひょっとして、らんラボさんの練習会ですか？🤗
30kmナイスランですよ🏃
初コメです。
私も緑陰道路でランニングしてます！
結構アップダウンが多いコースだと思いますが、レースペースより速いスピードで走れるのすごいです👍
初コメント頂きありがとうございます😊
最初は緑陰道路走るのは苦手でしたが最近は慣れてきました✨
今後とも、よろしくお願い致します🙇
河川敷はメンタル強化できますね👏ナイスランです。福知山マラソンに向けてファイト～
ともさん
いつもありがとうございます😊
河川敷も悪くないなと思えてきました✨
メンタル強化に努めます😆
福知山頑張ります🏃
2部練お疲れ様！
暑い時期は心折れますよ～
2回繰り返すワードが定番になるのかな？（笑）
三毛猫さん
いつもありがとうございます😊
らんラボさんの練習会おつかれさまでした🏃
2回繰り返すの、癖になってます（笑）
一鳥さんのお得な情報ありがとうございます❗️笑
今の私では10キロをキロ4分台で走り切れないですね。ゆうすけさんに追いつけるように頑張ります😊
きょうたろうさん
いつもありがとうございます😊
今週はお得🉐ですよ☝️
いえいえ💦
こないだパークランで惨敗でしたから、まだまだ頑張りますよ🏃
エンディングが変わりましたね。最近、ゆうすけさん痩せましたか？頬が、こけてきたように見えますが？飲み過ぎ、いや練習のし過ぎですかね？
今回も暑い中、ナイスランでした。焼き鳥屋のシーンがいつもより短めで、残念でしたが、その分ランのシーンが多めで良かったです。福知山に向けて距離も踏んでおられるので、万全ですね。野球では結果出なかったようですが😢ランでは良い結果が出そうですね！頑張ってください👍
リーダーさん
いつもありがとうございます😊
エンディングは暫定的に作ってみました〜
試行錯誤中です
痩せてはないですが、確かに頬はコケたかなと思います☝️
こないだの一鳥さんはお客さん多かったので遠慮しました
野球では結果出なかったですが福知山は結果残したいですね🏃
2部練お疲れ様です！ナイスランです👍
ご本人を存じ上げてないのにネタっぽく言うのも憚られますが、ここ最近齋藤さんのネタが実は結構ツボで🤣🤣ゆうすけさんのチャンネルは伸びて欲しいけど齋藤さんにはチャンネル登録してほしくないですね😂
朝夕はかなり涼しくなりましたが昼間はまだまだ暑いですね💦この暑さだとちょっとタレちゃうのもやむなしですかね、、、
マラソン猫さん
いつもありがとうございます😊
全然齋藤さんいじってくださいね（笑）
おもろい人ですわ
ホンマに（笑）
まだまだ残暑厳しいですが、頑張りましょ🏃
ゆうすけさん、2部練習おつかれさまでした
見るからに暑そうな日でしたので、終盤のダレも仕方ないところですよね💧
アーチくん、かわいい🐶
もりしーさん
いつもありがとうございます😊
最初の10kmマラソンはいい感じだったんですが、13kmはダレてしまいました💦
まだまだ課題が多いです😭
アーチ喜びます🐶
ナイスランです👍
単調なコースの時は、走りそのものに意識を向けて走ると良いと思います。良いリズムで走れてる実感ある時は、むしろ単調なコースの方がありがたいです😊
まだ何kmとか距離に目が行くとしんどいですね。気長にロングランできるようになれば、ウルトラも走れるようになりますよ😁
滋ラン賀ナーさん
いつもありがとうございます😊
なんやかんやで、動画の後
日曜月曜日と河川敷を走って
慣れてきました
信号待ちするのが、ちょっと嫌になってきました
アドバイスありがとうございます😊
ゆうすけさんお疲れ様です。交野マラソン開催断念って本当に残念ですね
トイさん
いつもありがとうございます😊
もちろん来年も出場する気満々だったんで残念です😭
おお！
エンディングがかっこよくなってますね😊
最近は記録を追っている感じがして、私としては嬉しいですよ😂
福知山では進化した、ゆうすけさんを見せて下さいね😊
ちなみに、うちの近くの松原市にも一鳥さんありましたわー😂
今度行ってみまーす！
夢望さん
いつもありがとうございます😊
エンディング暫定的ですが、変更しました
最初は記録うんぬんは、こだわりなかったんですけども、走るにつれて、やはり追い求めてしまいますね🏃
福知山楽しみです✨
松原の309沿いにありますね🤗
ぜひぜひ🤗
二部錬、お疲れさまでした♪
ひとり10kmTTとは。なかなか、ぼっちでできるもんではないですね💦
それに進化も着々と。
これから本格的なシーズンが楽しみです♪
こちらは、次の日曜が淀川の河川敷で30km大会です！
ゆうすけさんの近くで、こちらも頑張りますよ👍
弥助さん
いつもありがとうございます✨
自分を奮い立たせようと頑張りました🏃
こないだ、らんラボさんの練習会されてましたね～
淀川30k出場されるんですね🤗
頑張ってください🏃
ナイスランです🏃✨お疲れ様でした✨ 普段キロ7でゆーっくり走る私にはめちゃ速いなーと思って観ております🍎
🍗🍺←補給時の効果音😂（笑）めちゃ美味しそうじゃー！
@@らりんごランニングナース さん
いつもありがとうございます😊
追い込んで走ってみました🏃
焼鳥おいしいですよ✨
ちなみにパワー補給の効果音は
仮面ライダーＶ３の変身シーンの音です👍
ゆうすけさん、ナイスランです！
前半の10キロで体力を使っていたので、後半タレたのは仕方ないと思います🙂
何年か前は大野川緑陰道をよく走ってましたが、水飲み場がないので淀川河川敷に切り替えました。
河川敷は単調ですが、野球やテニスをしている人たちを見て気を紛らわせています。
めざまるさん
いつもありがとうございます😊
頑張りました🏃
緑陰道路走ってはったんですね🤗
確かに水飲み場がないですよね💦
なるほど💡
私も気を紛らわす方法を考えてみます👍
ゆうすけさん、ゲルカヤノでもなかなかいいペース維持できてますね。素晴らしい。
🐶朝晩の散歩も大変ですね。雨の時も。
アルコール補給の時の効果音、もう少し小さくして頂けると助かります。
太郎クマゼミさん
いつもありがとうございます😊
ゲルカヤノ重たいですが、安心感があります🏃
散歩は日課ですから🤗
補給音、実は私も気になっておりました😭
以後、改善致します🙇
ご指摘頂きありがとうございます🙇
単調なコース走るの自分も苦手です。
@@けんきちちゃんねる さん
いつもありがとうございます😊
単調コース苦手ですが、克服していきたいと思います😆👍