Эмоциональный интеллект. Инструменты работы с эмоциями. Эфир с Евгенией Мазуровой от 28.02.2022
Вставка
- Опубліковано 3 чер 2024
- ➞ Мастерская по манипуляциям №1: go.makhnovskii.pro/s/225036518
======================
➞ Шизофреногенные паттерны: makhnovskii.ru/shizofrenogenn...
======================
➞ Вдох - выдох: makhnovskii.ru/vdoh-vydoh
➞ Эмоциональная свобода: makhnovskii.ru/emocionalnaya-...
➞ Курс чистки мозга: makhnovskii.ru/kurs-chistki-m...
➞ Постановка целей: makhnovskii.ru/samorealizaciy...
➞ Телеграм: t.me/+qaPyihbH1AViMWE6
➞ Основной канал: / АнтонМахновский
➞ Сайт: makhnovskii.ru/
======================
Антон Махновский.
➞ Гештальт-терапевт.
➞ Бизнес-тренер.
➞ Коуч ICF.
======================
Навигация:
00:00 Что я чувствую?
01:17 Эмоциональные качели
05:30 Все эмоции положительные
11:23 Эмоции удовлетворяют наши потребности
13:56 Эмоциональная устойчивость
21:27 Моделирование
22:29 Работа с тревогой и страхом
24:13 Определение ценностей
26:23 Управление ответственностью
27:30 О чем говорят твои эмоции
======================
Запись прямого эфира о том, как научиться управлять своими эмоциями. Говорим про понимание своих эмоций и использование эмоций для решения задач. Рассказываю о том к чему приводит избегание негативных эмоций и подавление негативных эмоций, а также о том как лучше и эффективнее проживать негативные эмоциональные реакции. Обсуждаем что дает эмоциональный интеллект человеку и как работать со своими эмоциями, чтобы они приносили пользу, а не вред. Разбираем некоторые инструменты работы с эмоциями, которые помогут понять как разобраться в своих эмоциях.
Если вас интересует психологическая эмоциональная устойчивость или эмоционально психическое здоровье, то это видео будет актуально и полезно. Посмотрите до конца, чтобы лучше разобраться с тем как научиться справляться с эмоциями и как понимать эмоции других людей и свои собственные. Объясняю подробно и по пунктам о том, что нужно делать, чтобы научиться видеть, понимать и менять свои и чужие эмоции.
➞ Эмоциональная свобода: makhnovskii.ru/emofree
➞ Курс Чистки Мозга: makhnovskii.ru/kchm2
➞ Шизофреногенные Паттерны: makhnovskii.ru/shzp
➞ Постановка Целей: makhnovskii.ru/setagoal
➞ Телеграм: t.me/+qaPyihbH1AViMWE6
➞ Основной канал: ua-cam.com/users/АнтонМахновский
➞ Сайт: makhnovskii.ru/
Самая ценная часть лекции: будь в поле деятельности успешного человека и учись у него, даже если ты испытываешь неудобство рядом с ним. Как верно говорит народная мудрость: лучше с умным потерять, чем с дураком найти. Короче, эта лекция Антона на миллион.
Думаю,что ценнее мысль как в этом мире остаться человеком и не поддаться влиянию других людей.
Чему учиться у того, с кем ты испытываешь неудобство, учиться, как терпеть то, что тебе неудобно? Если испытываешь неудобство, то и знания хуже усваиваются, энергия на терпёж уходит и на переваривание того, что тебе неудобно.
Самая не-ценная, но значимая: Антон поднабрал физической массы.
Какое счастье, что это сокровище есть в открытом доступе. По 5 раз отматывала назад и переслушивала ❤
Благодарю за теплые слова!
Разбираюсь уже 20 лет, перелопатив очень много психологии. Сколько себя помню всегда была душевная боль фоном, даже когда все хорошо и супер замечательно, все равно где-то внутри это ноющее разъедающее чувство фонит. На многое найдены ответы, спасибо психологии и таким людям как вы!
Вообще не представляю как люди справлялись когда-то без такой информации. Хотя, нет, знаю, застала те времена и как было морально тяжело.
Но на фундаментальные вопросы о смысле жизни, существовании бога, устройстве вселенной… ответы не найдены. И от этого не чувствуешь опоры и уверенности. А чем больше вокруг смертей, войн и прочего…, и того что мы люди называем «несправедливостью», тем больше этим задаешься. Смотришь на любимого кота и знаешь, что прийдет время и его не станет, и вновь надо все это пережить, понимаешь что жизнь так устроена, но смириться с этим не можешь, что уж говорить о близких… И сколько не говорить про принятие, внутренне не принимаешь нутром такое положение вещей. Порой можно позавидовать инфантильным с твёрдой верой в что-либо. Они всегда все знают. У них есть на все ответы. Они во всем уверенны, что мир устроен так-то и так-то. Ничего не подвергают сомнению. Я чем больше узнаю, тем больше знаю, что ничего не знаю.
"чтобы я не чувствовал - это нормально..."
Спасибо АНТОН✊
✊
Я нахожусь рядом с мастером и моя психика впитывает компетенции 🧠
Здравствуйте Антон!
Спасибо Вам за информацию.
Обожаем вас за правду и чуткость! За глубокие и внимательные разборы!
Благодарю 🙏
Я так рада что нашла вас , вы очень на многое открыли мне глаза ,и это меняет мою жизнь🙏❤️. Бесценно вам благодарна
На здоровье, Ирина! Рад быть полезным!
" Обида это заражение страданием других ".А ведь и правда!
А ещё, обида - естественная реакция на маленькую смерть.
Дорогой Антон! Очень рада, что вы высказываетесь в ютубе!
Благодарю!🙏 С уважением!🤝
Всё для вас, Ольга! Благодарю, что смотрите!
Вас можно слушать, учиться и наслаждаться вашим мозгом, вашей харизмой всю жизнь❤ Все мужчины такими должны быть❤ Благодарим вас!❤❤❤и любим всем сердцем❤️❤️❤️
Благодарю за теплые слова! Всё для вас!
Большое спасибо, Антон, за ваши разборы. Как всегда, очень сильно и полезно 👍🙏
На здоровье, Ирина! Благодарю, что смотрите!
" Художественное избегание эмоций", - в копилочку любимых цитат😁. Я иногда чувствую себя КМС в этом виде спорта))
Очень ресурсно! Пересмотрю еще и видео сохраню.
Благодарю!
Желаю Вам того, чего у Вас нет)
Очень все детально.Класс!
Благодарю за теплые слова, Светлана!
Это шедевр!
Благодарю 🙏
Всем мира!
З любов'ю з України 🙏❤️🇺🇦
Потрясающе! Как будто прошла терапию. Стала больше понимать себя.
Очень рад🙏 На здоровье!
Спасибо. действительно сокровище! Сразу по всем главным точкам прошлись!
Благодарю за вашу работу . Смотрю психологию три года , конспектирую
Всё для вас!
Большое спасибо за такую ценную и своевременную информацию). Вы, как и всегда, великолепны 🙏
Благодарю, Екатерина. Всё для вас!
Очень эмоционирую, слушая Ваши лекции. Даже дух перехватывает от восторга. Талант! Повезло,что зашла на этот канал. Всё интересно и полезно! Классная подача материала! Я в Вашем поле 😂 (извините) и ,видимо, надолго. Благодарю за информацию!!!
Рад, что вы с нами🙌🏼 Добро пожаловать!
Супер! Спасибо большое 😇как всегда очень сильно! Благодарю за ваш труд! Кстати, техника с внутренним ребёнком действительно даёт массу сил и энергии 😇
Супер! Всё для вас!
БЛАГОДАРЮ 💕
Спасибо!
Каждое видео - золото
🙌🏼
Спасибо, хорошо для зрителей всё по полочкам раскладываете👍
На здоровье!
Спасибо! Пусть господь хранит Вас!
Антон, благодарю Вас от всей души!
Всё для вас, Ольга! Благодарю за просмотр!
С детства замечал, что хорошая память связана с сильными эмоциональными переживаниями. Но только во взрослом возрасте понял эту закономерность. И перестал винить себя в избыточной эмоциональности, поскольку решил, что хорошая память стоит связанных с этим побочных эффектов. А Антон умница вот ещё и обьяснил, что эмоции следует канализировать в конструктивное русло.
Вы точно это знаете? Я решила проболеться. 29 лет. Думаю, что проболеюсь.
Вот прямо сейчас в этот момент, очень полезно и ценно ❤️🙏🌍
Но можно и нужно ещё 😃и ещё 😃
🙏
Нет плохих эмоций.Эмоции,как инструмент.Изменение эмоции ,при попытке её скрыть.Как например, гнев ,заменяется на страх.
Вы открываете мне новый взгляд на самого себя.Это очень интересно,спасибо.
Рад, что вам полезно!
@@Anton.Makhnovskii Спасибо.
Вам идет лиловый цвет!
Super! Spasibo!👍
Мне очень понравилось это видео. Это очень круто! Я полностью согласна.
Всё для вас, Наталия! Рад, что видео вам полезно)
Спасибо🙏💕 самый лучший👍💯 чётко, лаконично, без воды💦!!!
🙏🙌🏼
Благодарю вас Антон, спасибо что вы есть. 👍💯👍
🙏🙌
Спасибо огромное!
На здоровье, Алина. Благодарю за просмотр!
Антон, вы прекрасны! Спасибо вам за потрясающий материал
Всё для вас, Екатерина! Благодарю, что смотрите!
Спасибо 🙏💗
На здоровье, Марина!
Отличное чувство юмора)) Спасибо
Благодарю Вас!!!❤ Вы самый наилучший психолог- практик, теоретик❤ Действительно, следуя вашим советам, знаниям происходит то, что и должно быть❤ Мозг ясный, действия активные и результативные❤Благодарим вас❤😘
Приятно слышать, благодарю 🙏
Спасибо, Антон. Очень доходчиво и познавательно.
На здоровье. Благодарю за просмотр!
Узнавать,проживать,а главное управлять своими эмоциями и пользоваться ими правильно и конструктивно-очень хочу доучить себя этому,прошла большой путь,многому уже научилась,многому...однако учить себя нужным навыкам не перестаю и проживание и управление эмоциями-когда это только в твоих руках,когда любая эмоция во благо себе,то ты эмоционально здорова-а эт супер!Спасибо,Антон,учусь,практикую и теперь я понимаю как разбирать на части то что я чувствую и нужное оставлять,разрушающее в урну или апгрейд,ну то есть я не лишаю себя эмоций испытываю их все,но каждая пристроена к своему так сказать месту..ну почти)).Учусь.
Как Вы сейчас?
Это очень ценные знания!!! Спасибо!!
На здоровье, Юлия. Всё для вас!
Нашлась установка: «только если я пренебрегаю своей радостью (собой), если предам себя, то не потеряю семью...» ...жестоко.
Спасибо❤ когда новые видео? Очень жду❤
Здорово👍🏻
Спасибо, Антон. Я вам очень благодарна за подробный разбор эмоций.
Рад, что вам полезно, Наталья. Благодарю за просмотр!
Спасибо! Очень толково!С уважением!
На здоровье!
Благодарю вас
На здоровье, Светлана!
"Спасибо, дружище..."))💪👍
✊🏼
Антон, Вы - лучший!!!
Лариса, благодарю за теплые слова! Рад быть полезным!
Антон, огромная благодарность за эту информацию, что Вы дали! Это мне действительно было нужно, и Вы мне очень помогли! Спасибо Вам! 🤝🔥👍
Очень рад, что смог вам помочь! На здоровье!
Спасибо,.. Антон, ,зв. Ваш профессионализм Эмоциональным интеллектом интересуюсь давно.,но все как-то поверхностно.
Кто бы ни был этот Максим - я ему передам!
. Антон, я исправила свою ошибку. Я по ошибке назвала. Вас .-. Максимом.
Самое главное для "душевного спокойствия" - это смирение. Не в том смысле, что надо ничего не делать и не в смысле выученной безпомощности. А смирение в смысле принятия абсолютно всего таким, какое оно есть. Смирение со своей судьбой, не в смысле, что "вот, она у меня плохая, что поделать..." А просто принимать ее такой, какая она есть, так же, как Антон сказал, что надо принимать себя таким, какой ты есть. Надо жить здесь и сейчас, хотя это очень сложно. Конечно, если есть травмы и крайности в психике, это все не поможет, для этого есть врачи. Но условно здоровому человеку и человеку со слегка невротическим типом это вполне может помочь.
Да, есть такое принятие событий, обычно невозвратных, когда говоришь себе "такова судьба", и понятно, что ничего с произошедшим событием поделать нельзя, кроме, как принять его
Да. На всё воля Божия!)
Спасибо. Супер.
На здоровье. Благодарю за просмотр!
@@Anton.Makhnovskii , судя по насыщенности информации - просмотров придётся намотать не меньше десяти)). 👍
Вот в чём мой вопрос - как помочь себе в состоянии аффекта, когда чувствуешь ком боли в груди? Я много лет страдала грудным радикулитом, у мануальщика вправляла 7 и 8 позвонки, боль на время проходила. Потом меня вычитали молитвами, боль постепенно ушла. И вот недавно меня развел на тяжёлые эмоции мой близкий человек, и боль вернулась. Мне не помогают практики рассматривания и проживания эмоций, потому что я попала в триггер и испытываю смешанные чувства, взаимоисключающие друг друга. Это только на терапию. Спасибо всем прочитавший мою историю. Благодарю Антона Махновского, буду в ресурсном состоянии, займусь изучением НЛП.❤
Берегите себя 🙏
Антон, благодарю) помогает не скатываться в аффект.
👍🏼
Крутейшее видео!
Большое спасибо.
Спасибо Вам! Очень полезно, во многом Вы уже помогли ❤️
Супер! Рад быть полезным!
Интересно, но есть другая реальность. Мне приходилось общаться с другими людьми, которые не боятся смерти. Они пережили смертельные травмы, но выжили, и стали очень сильными, очень изменились, очень бережно относятся к тому, что раньше не замечали. Они по- другому относятся к миру, они другие. Они тоже имеют право, быть собой, получать любовь и поддержку. Есть такие люди у которых любовь заморожена. Им любовь нужна? Дружба нужна? Да, пусть живут лучше, пусть учатся- отдам добровольно и с радостью, зачем воровать то, что и так твоё? Для тебя, создано просто Бери и пользуйся с удовольствием, делись с друзьями, просто со всеми, вдруг кому- то это действительно нужно.
И да, идиотизм это, точно, но это другая реальность и она сейчас и здесь.
Добрый вечер.Как всегда четко и ясно откуда ноги растут.Всегда радуюсь и понимаю что вселенная "слышит меня", так как это вопрос меня очень зацепил,но я его не понимала. Это настолько интересно и важно,что знание разьясненных аспектов многим бы помогло.Сейчас я просто дошла до логического завершения своей ситуации и поняла как с ней правильно разобраться.Бланлдарю Вас.Поняла что моей ошибкой было что эмоции я не просто проживала а гасила их в себе,что безусловно отражалось и на мне и на взаимоотношениях со всеми.А их просто надо прожить ориентируясь на ценности и тогда очень понятен истинный смысл зачем человеку нужны эмоции.Все гениальное просто.Вы не первый раз помогаете мне.Благодарю Вас.
🙏
Очень красивый по цвету кадр
Очень познавательно 👍
Брат, спасибо тебе за твой труд
От души!
Супер лекция, Антон, ваши знания уникальны, они прямо таки возвращают людей к жизни, особенно меня! Процветание вашему каналу и расширения аудитории, ваша искренность и честность как драгоценные минералы в море информации
Благодарю за теплые слова🙏 Всё для вас!
Всегда замечал, что игнорирование голоса интуиции чревато бедой. А всё из-за эмоциональной неграмотности. Антон описал этот феномен на высоком профессиональном уровне, к восприятию которого я, к сожалению, лишь в зрелом возрасте оказался готов. Был такой Иов из Ветхого завета, который не слушал свою интуицию, через которую с нами общается Бог, и многое потерял. А вот если бы он слушал лекции Антона, то всё с Богом и с жизнью у него было бы Ок.
Психолог от Бога🔥🔥❤️ вот прямо все про меня... Не получается справиться с этими аффектами , буду пробовать , спасибо 🙏
Марина, благодарю за теплые слова 🙏
Рад, что мои видео вам полезны!
Спасибо! Вы супер!
Благодарю вас!
спасибо что сообщили временные интервалы негативных эмоций и состояний я несколько месяцев за этим наблюдаю. у меня пока ти интервалы большие
Каждый из нас индивидуален, поэтому всё условно
Я мужу скинула видео и написала...что за чудо психолог, я такого чёткого на ютубе ещё не видела. Спасибо за такую информацию 👍👍👍
На здоровье, всё для вас!
Ооо это мой бич,быть нужной-ещё как это меня "имеет".инсайт-позволить себе мысли-быть не нужной!а ,так можно было😱😃 .а,ещё-страдание напоказ и Не моё-не беру!Антон,я вам бесконечно признательна и благодарна за такие не ординарные решения🙏🙏🙏 и про не оправданные ожидания👍 .
🙏
гениально👍
Великолепно, спасибо
На здоровье. Благодарю за просмотр!
Здесь ремарка: интерес и зависть вкупе с потребительским прагматизмомне являются взаимоисключающими чувствами ( элементами )))
И находиться лучше не столько в кругу внешне успешных, сколько среди внутренне успешных, самодостаточных и нетоксичных)
😁)?
интересно какую психологическую уловку он испльзует для нас с вами чтобы мы смотрели его и восхищались
Можете предположить)
@@Anton.Makhnovskii манипулируете.
Хотим шоколадку!Кстати...фиолетовая фея...пикапу. трикапу)))Ждём Гудвина!
Здравствуйте, Антон. Давненько вас не было слышно. Это новый канал, что ли, получается?
Здравствуйте, Женя. Еще один канал, с другим типом контента. Основной канал тоже в силе
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, у Вас есть Телеграмм? Вдруг всё-таки отключат Ютюб, не хочется Вас терять.
Здравствуйте!
t.me/+VGT_I1jXXzcxYWUy
Спасибо, нашла.
Я контрл фрик😹🤣👍🏻
Привет, Антон, лайк тебе и подписка.
Добро пожаловать на канал, Татьяна!
Добрый день. Как бороться с фобиями? Можно ли помочь самому себе? Нужен психологог или психиатр?
Здравствуйте. Всё индивидуально, зависит от случая. Как правило, со специалистом быстрее и эффективнее
А я страдала в тайне. Обижалась и убегала и плакала одна всегда. Чтоб не видели. Я же гордая
Да. Гордыня смертный грех. Как у Вас сейчас дела?
Если ты например испытываешь гнев на себя за свою лень, не лучше ли признаться себе да я ленюсь, ленится это нормально, и что я могу с этим сделать? Например выделить время для лени. Чем совершать перенос своих эмоций на других людей, которые тоже ленятся. Как показывает практика, люди которые проецируют не принятия своих каких-то качеств, обычно не решают свою проблему и менее токсичными они не становятся, они начинают разъедать пространство вокруг и с ними не приятно находится. Потому что слышишь постоянно , только то какие вокруг все хреновые.
13:25 вот, все таки действительно эмоциональный интеллект звучит пошло. Хаха
Правильно ли я поняла, что у человека постоянно открываются Гештальты при определенных ситуациях? И более того, что другой человек кому-то эти Гештальты может открыть?
Очень хочется, но- нет.
Цель деятельности мозга - получить гормональный коктейль? Я вас правильно поняла?
Похоже, что жрецы из Древней Греции, изучали НЛПи, а потом и религии сочинили для манипулирования.
А с аффектом вобще никак нельзя работать?
Аффект - интенсивная, кратковременная неконтролируемая реакция. С чужим аффектом можно работать. Со своим - можно только помочь себе прожить его побыстрее.
Ой,так круто,что вы ответили , спасибо большое 🌞
Шоколадку.
Обиженный находит виноватых 🤔🤔🤔 а как звучат другие варианты?
А как же зависть?
В чем ваш вопрос?
Что то не услышала ответ на вопрос, а что делать когда ты в диалоге с кем то слишком эмоциональна? Как справляться с эмоциями, если тебя цепляет, то что тебе говорят( ложь, наезд, оскорбление и тп). У меня мать, сначала достанет до костей своими наездами, а потом кривится на мою эмоциональную реакцию.
Так что правильно, сдерживать и не показывать свои эмоции на собеседника( думать о его комфорте), или быть честным и реагировпть как прет?
На основном канале есть несколько видео на тему, как проживать эмоции. Если нужен готовый алгоритм и практические задания - есть программа "Эмоциональная свобода".
youtube.com/@Makhnovskii
makhnovskii.ru/emotsionalnaya-svoboda
Столько недопонимания прояснила
Рад, что видео вам полезно!
У людей нет этих знаний. Нету! О потребностях и ценностях учат коучей. И маркетологов) психологов, наверное ещё.
Люди как слепые котята. Зверята.
Спасибо!
Спасибо!