Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
前陣子疫情嚴重，又很久沒打疫苗經驗又有研究所的壓力，就出現了一系列影片提到的症狀，跑去看了中醫師提供不少的中藥，像是天王補心丹等等每次回診把脈問診後後微調不同藥方跟劑量的調整雖然偶爾還是會有有一些小症狀出現但是整個改善超多，真的很感謝中醫師也謝謝有這個影片的分享🥲來這邊練習感恩
可以詢問是哪一家的中醫嗎！😢😢😢
嗯嗯，心理壓力，外在壓力，生活只剩一種強烈睡覺慾望(其他單一慾望)，想睡睡不著，出現莫名焦慮，思考能力混亂（比如說每個人每天都有的生活情形），力不重心的感覺，所以應該不是病，算身體心理到了極限的一種狀態，這樣對吧！
力不從心
謝謝阿銘師原來困擾我許久的問題居然是自己給自己太大壓力造成的看來學會放鬆也是門學問
生活壓力加上疫情，讓我最近全身不舒服，胸悶心悸超級嚴重，影響到了工作，開始要做一些檢查。希望能多出一點這種影片。
我也真的很需要這樣的影片，失調造成的恐慌症已經影響生活跟工作了，莫名的不安恐懼真難受。
@@吳小錦-k7e +1
@@fengfeng3175 你目前有服用藥物治療嗎？狀況還好嗎？
請問你去做檢查了嗎？是要看哪一科呢？
@@吳小錦-k7e 我也想知道，最近感覺自己也失調了許久！🥺很無助
我也有自律神經失調問題，不過透過運動深呼吸，釋放情緒，這個狀況改善很多了
請問您的運動與呼吸，釋放情緒是有找醫生嗎
開刀後身體神經失調的狀況即將三年…看到這集好開心！！！期待下集！謝謝分享🙏🏻
你跟我一樣欸 我也是開刀後
之前胃食道逆流後，常常碰到緊張的事就心悸，吃幾口飯就脹氣到吃不下，而且每兩三天就哭，後來發現應該是自律神經失調。後來看醫生，拿一些藥後，運動+睡前散步，讓睡眠品質變好後就好了
有運動好棒！
看什麼醫生
想知道看什麼醫生😢
精神科
我也是胃食道逆流加上生活壓力緊張引起自律神經失調，現在靠中醫調養。
阿銘師每一次播影片都有一段背景音樂，聽多了覺得很舒服、很療癒，令人想去冥想❤❤❤
加油一起冥想或禪修
自律神經失調很久了，以前不知道是自律神經失調很困擾，後來發現要非常規律的作息、飲食與運動才會改善
阿銘師分析得很有道理。自律神經失調這名詞，見得最多是ㄧ些高級診所廣告，配上一堆治癒案例，看到的人以為自己找到一個病因，還抱希望可以治癒，當然是要去那家診所＆醫院。
謝謝阿銘師的分享！想敲碗影片中提到的打噴嚏打不出來 在中醫觀點的意義很好奇這類相關的知識！謝謝小編每一集結尾用心整理一點訣 非常受用！是從年末開始從頭追阿銘師與蕭御醫的影片與podcast，每一集都很平易近人又讓我收穫滿滿祝阿銘師宇宙生機盎然 自然發展 導引更多人養生活
謝謝支持！
😂😂😂
我從國中開始就是非常易疲累體質，有點覺得跟抑鬱有點關係，但又不確定跟什麼有關係，到了大學就更嚴重了，記得我早起坐捷運去上早八，真的因為太累太累，從台北車站坐到淡水又太想睡繼續坐回台北車站，很常過著這種生活，小時候不是很快樂不知道有沒有關係，平時到晚上就不會想睡覺，像是一種惡性循環，這嚴重影響到人生的很多部分。直到後來我做了不用早起的工作有好一點，結果後來又需要跟大家一起朝九晚五，整個身體又進去到一個亂到不行狀態，身體真的太玄妙！
建議看一下童年創傷那集
少吃碳水化合物，每天步行五千步，腰要挺直喔！😄
請阿銘师分享三叉神经痛的調整、感谢您
很喜歡你的影片，謝謝提供正確知識哦。
+1 .我也有...我有腸躁症,還有我很容易恐慌...老是擔心發生事情,老是胡思亂想,躺在床上都會胡思亂想很多事情...然後我身體很多地方會感覺有肌肉抽蓄感,,最重要的是我心裡很恐慌事情...晚上睡覺都會醒了3次以上,很早就醒來
那你還是要再找其他科相關醫生診斷，吃藥
跟我以前一樣。不過我現在好多了
焦慮症，可以探討焦慮原因，那才是根本
跟你一樣 我還外加呼吸急促跟膀胱過動 醫生也診斷說是自律神經問題
@@小洋快樂每一天 你如何好一點的？
目前正在努力治療中，希望可以痊癒
還不錯的內容，不過我是睡眠障礙失去睡眠能力，一旦運動會連同其他症狀一併大爆發的那種
沒錯 不緊急但很困擾 影響生活，唉…
謝謝阿銘師的分享！期待下一集~
自律神經失調或更年期、恐慌症，憂鬱症，心悸，失眠，精神不安寧等等，建議服用OMEGA3 和高劑量維他命D3及鈣鎂。分享親身經驗。鎮定劑和安眠藥只能治標而不能治本。
請問您吃多久才有改善呢？效果真的很好嗎？除了這些還有吃其他的中藥還是西藥？
您自己的服用方法能分享一下嗎？拜託救救廣大的無助者！
可從改變飲食習慣做起，攝取充分的蛋白質，豆腐肉類魚類蔬菜等，營養必須均衡。中藥的話，可以考慮人參養榮湯，失眠或難以入眠的話，可服用棗仁湯或加味歸脾湯；胃腸不適體力不佳容易疲勞，可嘗試補中益氣湯。維他命則建議OMEGA3、D3、鎂鈣，綜合維他命B，啤酒酵母，Gaba，Melatonin(睡前服用）請斟酌個人體質，選擇服用。以上皆為本人這幾年來的經驗累積。此外，貧血也容易造成失眠或精神不安寧，最好到醫院做血液檢查分析，確定是否貧血或缺乏維他命D3。
@@user-db25zvq6xa 您真的是太厲害了！請問是中醫師嗎？怎麼知道那麼多？我自己目前有在吃中藥治療+鎂+鈣+VITD3。但是吃魚油感覺反而不好！已經一個多月了。狀況比開始好很多！
@@user-db25zvq6xa 如果能在詳細說明您自己的食用方式一定可以造福許多現在患病的人！感謝！
自律神經失調通常還會伴隨恐慌 全身上下都不自在 每個部位都出問題 這種痛苦真的要同樣是患者才會懂 我18歲那年就這樣了 到現在35歲 足足17年沒過正常日子各種方法都試過 雖然說不是病 但真的很難根治
請問會一直緊張心悸嗎
@@alien7832 會喔 而且這只是基本症狀像我已經很嚴重了 毛病多到說不完真的是一輩子都不要中
@@LonelyJoker-v1k 因爲我現在也這樣了，平時就愛喝綠茶+ 想太多
@@LonelyJoker-v1k 我除了出門走走好很多，坐著偶爾就是胸很亢奮，心悸感
@@alien7832 嗯嗯，運動確實會比較好
昨天才接到一個高齡患者被自律神經的問題困擾但是他不適合我們的療法，於是直接推薦阿銘師啦！不知道有沒有去預約掛號就是了😁今天這一集就誕生啦！謝謝醫師
想知道喉嚨卡卡跟自律神經失調有關係嗎？然後人多的時候就不知道怎麼呼吸？😔😔😔😔還是焦慮症😔
我也是去神經內科確定是自律神經失調 才去中醫診所的喔 開始用藥針灸調整五臟六腑，在調整好之前，還是可以服用神經內科的藥 以維持基本生活品質
祝您康復！
自律神经失调有分很多种，烦脑紧张压力会让自己更焦虑，所以要放松心情对自己好一点，像我朋友是严重神经失调症被医师误诊是癫癎，害他伤到全身而无法像正常人-一样的身体😓加上被亲人拋弃(残障人)，所以才鼓励他走出来面对事实，好在天公疼憨人总算找到他的医生缘，而好心的医师同情他的遭遇，也尽量医治他的疾病(心悸(狭心症)、气喘、焦虑症)和心里的创伤，说起来有些家人真的会轻视残障者🙄况且生病谁愿意，更会造成他们无法走出来而封闭自己，所谓家家难念的经😓一点也没错。
我先胃食道逆流、腸躁症（有去照胃腸鏡）、一直去尿尿（有去照肛門超音波）一直有失眠….今年4月底發作跑急診，兩天後回診心臟內科，醫生判斷直接心導管檢查@@檢查完沒事，後來就去身心科跟中醫，一起治療😭😭目前有好一點，持續努力中。個人回想這三年，可能從胃食道逆流開始自律神經就有狀況了⋯⋯
嗨，請問我有時會在休閒時突然心跳加速到120, 然後感覺胸，腹部都有靜脈在跳動，然後要半個鐘頭后才慢慢減緩到正常心律70。。請問是不是自律神經的問題？
救命啊醫師，期待盡快能看到接下來的一集。拜託拜託。💜🍀
這週這週會上，週五準時收看～
@@Dr.HuangAmin 謝謝醫師，肯定守住，迫不及待。🙏💜
謝謝🙏🏻期待下集
請問我前幾天為了趕電車所以有小爬樓梯，進車廂後有微喘但是突然間吸不到氧氣然後心臟跳很快之後緩和後頭有點暈想吐。之後這幾天呼吸都堵堵的不順，都儘可能用嘴呼吸緩和。而且吸氣少吐氣多，因為現在住日本回不去看醫生希望能得到回答😀😀😀謝謝🙏
你應該去看心臟科，檢查項目有24小時心電圖、超音波、運動心電圖、至少會知道和心臟有無關係。
我也是从疫情第二年后期开始因长期紧张恐惧焦虑，自律神经失调，这是个实际的病情，其实挺难受的，自己控制不了。今年 疫情基本过去了，没那么紧张了，情况好转…
是的有道理
好實用的一集，謝謝阿銘師！
我也有，腸燥症，胃脹
希望對你有幫助
感恩分享！功德無量！
我十幾年前 突然暈眩 一暈就感覺自己跌入了黑色的漩渦 然後連看書 書本上的文字都會亂跑 和無法控制自己的行動 腦子想靠右 腳步却踏向左邊 心跳混亂 心悸 忽快忽慢 暈到曾經從房間爬到厠所 狂吐 無法正常行走 一個月時間 瘦去十公斤 盜汗這件事 會在這些過程當中發生 說真的我無暇顧及 我後來去醫院看診 做了一連串的檢查 確實是給出了一個自律神經失條的診斷 還有一本自律失調的小本本說明書 認真的吃了三個月的藥 詢問醫生會可能再復發嗎？得到的答案是 不一定 因為跟壓力太大有關係 然後最好每天吃B群 我不像其他人覺得 知道了肯定的答案 比較安心 反而是 默默著害怕著哪天重新再 再度發生惡夢一般的無法自控的生活 沒經歷過的人 不知道這多麼可怕 最好是 宣洩排除掉各種壓力 不要不知不覺的累積 多運動是一個好選擇～
關於暈眩推薦你聽 Podcast 蕭御醫講透中醫 EP34：頭暈目眩嗎？是耳石在作怪，還是心理有罣礙？ Apple收聽：apple.co/3cgw51R Spotify：spoti.fi/2Md8R3F
我也是暈眩耶 走路都感覺頭重腳輕 走路沒辦法走直線 會一直往右 很常昏昏沉沉 而且左邊的肩頸很不舒服 看了很多科都檢查不出什麼大問題，不知道怎麼辦.....很困擾😭😭😭
請問是去看什麼科別呢？做了什麼檢查？感謝(つд⊂)
@@陳思婷-e4v 我前幾個月也是這樣，頭暈到不行，還低血壓，頭痛，走路變得浮浮的沒有踏實感，整個世界感覺都在晃動，也沒有耳石脫落啊，我也不知道怎麼突然這樣，跑去吃中藥，一個多月就又突然好了
@@yu_cheng7634 請問中醫那時候是下什麼診斷呀？我最近也在吃中藥 但感覺工作辭掉之後休息一陣子有比之前好一點了🥹
很多人都是交感副交感都異常，不是只有交感或副交感有問題而已。
我從小睡覺都要躺至少三四小時才會睡著(就算白天很疲累也是一樣)，白天活動量沒很多甚至會躺到六小時才睡著。平常上課都在打瞌睡，動作快不起來，粗心頻繁，別人上學大約兩三小時後可以進入狀況，但我都是快放學才開始不想睡。我小時候以為我半夜有精神，白天想睡是夜貓子，但後來我發現我不是作息時間與人顛倒，而是我的作息週期比別人長。我的交感及副交感神經有非常大的慣性，要花很久的時間轉換，除了很久入睡跟很久才清醒，我一睡要睡10~15小時才能睡飽，醒著有精神的時間也可以維持24小時以上。我曾用36小時為一週期的生理時鐘生活，雖然醒來不一定是白天或晚上，但我感到精神異常飽滿，效率提升很多，可惜地球的一天就是24小時，無論日班夜班都無法滿足我的生理時鐘，上學跟上班都必須硬逼自己去適應。
你這狀況要藥物治療，輔助你協調生理時鐘，不然無論對生活，學習，工作影響很大
有諮詢醫師怎麼改善嗎？或是找做一休一的工作會不會比較不那麼痛苦？
@@aningtaso7559 小時候父母帶我多次門診，但礙於年紀太小醫生不開藥，只是提供助眠方法，且我和父母和醫生都以為我只是難以入眠，方法沒什麼效。長大後我自己看醫生，感覺有時改善了有時又打回原形，所幸現在工作輪班制度調整後符合我的需求(工時和休息時間都比一般上班族長但不至2倍)。
辛苦了，找到適合自己的生活方式最重要，也定時釋放壓力，不需要太過在意別人說什麼💪💪💪💪
跟我好像，我也是從小就這樣，一直覺得很納悶為什麼我需要的睡眠時間這麼長，開機時間也比一般人慢，以為自己是罕見的特殊體質
我也是常焦慮和腸胃不好很會便秘
自律神經可以是因，也可以是果
我自律神經失調，吃了8、9年的藥，請問這種病治不好嗎？幾年前我自己停藥，之後很多方面的不舒服陸續出現，後來又去看醫生，狀況就沒有了，其實我很不想再吃藥。
這也是許多人的心聲。希望藥師佛菩薩早日幫您找到醫師緣
請教阿銘師耳鳴是否也是自律神經失調？
期待下一集
其實現代人有很多人都胃食道逆流，這也是屬於自律神經失調的一種症狀，很多人都不知道！
胸部會瞬間驚嚇不舒服大蓋一秒左右！馬上又恢復正常，是這種情形嗎！
我有胃食道逆流，也自覺有自律神經失調，原來是相關的🤔
我也是很多症狀，但是醫生都沒跟我說過是不是自律神經失調，剛開始都是腸胃不舒服檢查內視鏡沒怎樣，然後換喉嚨右邊都會怪怪的異物感，很難受有時候好有時候又不舒服，之後看了好幾個耳鼻喉科醫師，有些說扁挑線喉嚨都很漂亮沒怎樣，有些說我有慢性扁條線發炎，之後決定開刀取掉，結果在醫院住院睡不好，又很難受出院後，人很虛弱，變成頭暈 人會慌，吸不到空氣，肩頸痠痛，什麼不舒服都來，到現在還在不舒服當中，已經兩年了。
真是複雜的問題，真心希望您能找到原因，身體康復
我其它的狀況都很好，也睡好，飲食都正常，之前睡覺會很放鬆，最近就是睡著了就會無意識精神奔的很緊。
古時候沒名稱［自律神經］這一套神經是三魂七魄的七魄（屍狗、伏矢、雀陰、吞賊、非毒、除穢、臭肺）自律神經（交感副交感神經）
我碰到緊張的事情真的會發汗而且是在腋下T_T五秒鐘是誇張了一點，但天生神經質也常容易緊張，所以會一直滴汗(當然腸胃也不好).......這點真的超困擾QQ
想請問阿銘師有關現代中醫對紅斑性狼瘡的治療可以和西醫並行治療嗎？還是直接純中醫治療比較好有機會根治嗎？希望能回答 感謝
我也好好奇~~~(但我是黴菌性的毛囊炎~~常常反覆感染~想說是否可以併行治療~或應該擇一~~)
你的敲碗我收到囉！會再放入主題討論，一次講詳細給大家！
期待下集
請問如果我睡好心悸心跳手麻头疼头晕又在更年期間時熱時冻少许汗是否神經失调吗？希望能得指点回答，万分感謝你❤
想知道睡覺磨牙是不是也是一種自律神經失調的表現呢？
肯定
脫離這個垃圾社會，一切都會好很多
我曾4天亢奮，睡不著，还身體一直震動，耳鳴噪音，以為房孑有问題，(像921)找都發局來，那人說我是神經过敏(衰弱)可看神經內科，他说建築沒问題，他指陰陽眼人，我去檢查腦波正常，醫師說神經过敏，失眠找精神科，做腦CT也正常，看到床就怕，失眠只能吃安眠药12年了，
用中醫的針灸補法ˋ瀉法可改善
請問阿銘師-到底是自律神經失調引起甲狀線亢進還是亢進引起自律神經失調？我問過多名醫生，沒有人可以回答，麻煩您用您的專業替我解惑🙏🙏
免疫力低下很容易產生各種不知名疾病
就我淺薄的經驗，這兩個病症都是「果」而不是「因」，背後原因滿多的，情緒壓力與腸道是需要被考慮到的其中之一。
很多病的原因都是長期心理壓力或作息不好造成的，甚至自己都不自覺，覺得年輕時也沒事，但突然會有一天開始有症狀了，至此踏上自律神經失調之路，人類不可能有小baby有自律神經失調症的。大部分人八九不離十都是成年後才開始有。
哈囉😊請問你身邊會有想要瘦身、健康或是增肌的需求嗎？
我常眼睛痛、肚子痛、手腳酸痛、鼻子阻塞、胸悶、怎麼調理？去那兒醫院看醫生？
期待黃醫師能講一集，打噴嚏打不出來，家中長輩有被這件事困擾3年以上
收到敲碗！
請問心臟最近都會因為我焦慮，都會有種癢癢的感覺，不知道是神經還是怎麼樣，去做心臟圖也沒有事實，請問這樣自律神經失調嗎？
期待下集!
請問腸胃一直脹氣加上嗝氣 看腸胃科吃藥也都沒好轉 請問是交感神經的問題嗎？
我不想用原因很多這句話帶過，但看起來副交感神經（迷走）相關的功能可以檢查。但回歸一句，原因比你留言內容提到的還多！
我也是！我連喝水都打嗝🥲現在看消化內科吃藥4個多月症狀好很多了
真得喝水就打嗝 還很容易噯氣，噁心嘔吐感，腸胃狀況也不好 排便會偏軟濕
身心症伴隨自律神經失調症狀＋1，困擾多年，中西醫都看了，但改善程度有限QQ
我也覺得藥物改善程度有限，要改變生活方式，包括睡眠、運動、放鬆
最治本的不是中醫，是 妳說的生活方式
不然就要做rtms
08:40 難怪大老闆的另一半通常都是貴婦，原來是需要平衡!! (?)
突破盲點XDDD
請問醫生我長期將進二年眼睛右邊一直跳都用針灸可到現在還是沒有改善還是有在針，請問醫生有方式可好嗎。。
老师的视频很有意思！终于明白了
謝謝！
5:15 身為一個重度手汗症患者，我還真的可以五秒內發汗給你看，只是沒辦法主動讓他停下來🤣
我只想問醫生一個問題你所知道關於自律神經失調相關的一切知識從何而來？你手頭上對於自律神經失調的相關資料100%都是正確的嗎？
😂😂別對所有醫生有太專業的幻想！他們也只是懂他們自己的部分，像這個醫師也是找些資料就出來做影片而已！你跟我說治療精神疾病的醫生就懂病人真的情況嗎？他們只是拿我們當實驗品而已。那些藥物根本沒吃過，怎麼知道你吃了舒服適合呢？想治療這個病，可以參考王群光醫師的影片，斷食，生酮，純肉飲食法都有辦法治療相關疾病，也是幾乎所有病都可以治療了！一個因為毒瞄而自律神經失調快康復的過來人心得！別看西醫啊！那個會被折磨死！😅😅
@@kuohsiangwang259 你的第一段就是我要說的我要說的差不多都被你說完了🤣因為懶得打字才沒“說”這不給你一個讚👍，說不過去啊！懂的人才懂❤️
我也深受其苦😭🙏
對於自律神經失調症狀很嚴重並拖很久的病友，這類的影片都沒有實際的討論到恢復健康的關鍵，看過中西醫很多醫生，失調依然繼續要邁入第九年…
您好~剛好有接觸到腦波平衡這塊，不知道是否能跟您分享呢?
請問嚴重睡不著是否也是！很慘
超慘
請問自律神經失調跟纖維肌痛差別在哪裏，有可能被說是纖維肌痛但其實是自律神經失調嗎
長期呼吸困難也是自津神經失調嗎
這個建議找醫師做專業檢查哦！
我反而是某次去看中醫時，跟醫生說我近期有些頭暈無法集中注意力的狀況，醫生說我是自律神經失調🤣那個時候才第一次聽到這個名詞
老師，我想請問，我已經吃「離憂」快一年了，我很想停藥，想改看中醫比較溫和，想請問是可以的嗎？還是我能有什麼方法減藥停藥？因為我的醫生還是持續幫我開藥..😢
跟醫生說要減藥或停藥，醫生會協助慢慢減少劑量直至完全停藥
喜歡這時候的阿銘師眼鏡
感谢你
請問HRV要到哪裡檢查需要住院嗎？我是屬於貴婦形常覺得很累全身無力嚴重影響工作。
請問背景音樂是什麼 好療癒的音樂 好喜歡ㄛ
個人的自律神經在中醫的幫助下恢復了7成左右
请问如何调
我也想知道
我現在有耳鳴，請問阿銘師是自律神經的關係嗎
自律神經失調的症狀會掉髮會覺得全身癢正常嗎？
我三年头晕脑胀，查不出病因，医生就把我转神经科，我就头痛后颈账，像中风的感觉，喉咙紧，入睡困难，有时越睡头就胀醒，怎么办啊？三年我走不出不会好
那請問要掛哪科呢
請問小編，有下集的連結嗎？
ua-cam.com/video/cO2Fvmec-10/v-deo.html
阿銘師請問身體亂出力有點像微抽筋的感覺是怎麼了，，尤其屁股，，屁股肉也快沒了
期待下一集，暈車人QQ
7:18 噴嚏坑敲碗
生氣會引發膽汁逆流，再繼續氣下去就會多一個心悸短時間的巨大壓刺激會造成五秒內腳臭可傳15坪當我發病時我會靜心觀察身與心當時狀況，去知道症狀發生是配合什麼心情壓力無眼耳鼻舌身意感受還有很多症狀你沒說欸......
請問阿銘師的診所在哪裏？
大師：心律不整⋯⋯透過按摩會改善嗎？謝謝🙏
我個人認為不太容易，但世界很大。我建議用內科加結構治療。
@@Dr.HuangAmin 謝謝大師
我老公去看精神科被診斷說自律性神經失調 現在休息調整沒工作 我不知道這到底是對不對的作法身體是有休息了，但跟社會就是嚴重脫節，現在連我自己壓力都很大...
沒休息等更嚴重就完蛋 會休息好幾年，不如趁輕微趕快休息回覆，健康才是一切 你身體不能生活自理什麼事情都不用做了，也不用談未來的事情 建康沒了人生就是慢慢走向死亡，休息是對的 人沒那麼厲害，沒有健康與什麼事情都不用去想了
長期錢不夠用 容易導致自律神經失調😖
重點呢？怎麼解決？
這一年多 生活老提不起勁，這兩天搜尋一下發現：精神內耗+自律神經失調⋯⋯
我睡著了無意識緊張，醒來就看到額頭川眉兩條很生，醫師這是怎麼了
老師好!想請問一下.有迷走神經昏厥 與自律神經有關?謝謝
迷走神經是最重要的自律神經之一，原則上這是值得進一步了解的
我是心臟內科醫生說我疑似自律神精失調🙄🙄
阿銘師在 4:25 秒的時候瞬間剪頭髮了！
請問門診在哪呢？
您好，在鍼還中醫診所。謝謝
請問醫生我是直接用強力的水柱沖洗我的陰部結果沖太久突然唉唷！好痛半年多了看醫生婦科，神經科，到現在還在痛怎樣辦？希望有好心的醫生可以指點我謝謝您！
為啥要這樣一直沖...可以買按摩棒用啊...你這樣絕對受傷
前陣子疫情嚴重，又很久沒打疫苗經驗
又有研究所的壓力，就出現了一系列影片提到的症狀，跑去看了中醫師
提供不少的中藥，像是天王補心丹等等
每次回診把脈問診後後
微調不同藥方跟劑量的調整
雖然偶爾還是會有有一些小症狀出現
但是整個改善超多，真的很感謝中醫師
也謝謝有這個影片的分享🥲
來這邊練習感恩
可以詢問是哪一家的中醫嗎！😢😢😢
嗯嗯，心理壓力，外在壓力，生活只剩一種強烈睡覺慾望(其他單一慾望)，想睡睡不著，出現莫名焦慮，思考能力混亂（比如說每個人每天都有的生活情形），力不重心的感覺，所以應該不是病，算身體心理到了極限的一種狀態，這樣對吧！
力不從心
謝謝阿銘師
原來困擾我許久的問題
居然是自己給自己太大壓力造成的
看來學會放鬆也是門學問
生活壓力加上疫情，讓我最近全身不舒服，胸悶心悸超級嚴重，影響到了工作，開始要做一些檢查。希望能多出一點這種影片。
我也真的很需要這樣的影片，失調造成的恐慌症已經影響生活跟工作了，莫名的不安恐懼真難受。
@@吳小錦-k7e +1
@@fengfeng3175 你目前有服用藥物治療嗎？狀況還好嗎？
請問你去做檢查了嗎？是要看哪一科呢？
@@吳小錦-k7e 我也想知道，最近感覺自己也失調了許久！🥺很無助
我也有自律神經失調問題，不過透過運動深呼吸，釋放情緒，這個狀況改善很多了
請問您的運動與呼吸，釋放情緒是有找醫生嗎
開刀後身體神經失調的狀況即將三年…
看到這集好開心！！！
期待下集！謝謝分享🙏🏻
你跟我一樣欸 我也是開刀後
之前胃食道逆流後，常常碰到緊張的事就心悸，吃幾口飯就脹氣到吃不下，而且每兩三天就哭，後來發現應該是自律神經失調。
後來看醫生，拿一些藥後，運動+睡前散步，讓睡眠品質變好後就好了
有運動好棒！
看什麼醫生
想知道看什麼醫生😢
精神科
我也是胃食道逆流加上生活壓力緊張引起自律神經失調，現在靠中醫調養。
阿銘師每一次播影片都有一段背景音樂，聽多了覺得很舒服、很療癒，令人想去冥想❤❤❤
加油一起冥想或禪修
自律神經失調很久了，以前不知道是自律神經失調很困擾，後來發現要非常規律的作息、飲食與運動才會改善
阿銘師分析得很有道理。自律神經失調這名詞，見得最多是ㄧ些高級診所廣告，配上一堆治癒案例，看到的人以為自己找到一個病因，還抱希望可以治癒，當然是要去那家診所＆醫院。
謝謝阿銘師的分享！
想敲碗影片中提到的打噴嚏打不出來 在中醫觀點的意義
很好奇這類相關的知識！
謝謝小編每一集結尾用心整理一點訣 非常受用！
是從年末開始從頭追阿銘師與蕭御醫的影片與podcast，每一集都很平易近人又讓我收穫滿滿
祝阿銘師宇宙生機盎然 自然發展 導引更多人養生活
謝謝支持！
😂😂😂
我從國中開始就是非常易疲累體質，有點覺得跟抑鬱有點關係，但又不確定跟什麼有關係，到了大學就更嚴重了，記得我早起坐捷運去上早八，真的因為太累太累，從台北車站坐到淡水又太想睡繼續坐回台北車站，很常過著這種生活，小時候不是很快樂不知道有沒有關係，平時到晚上就不會想睡覺，像是一種惡性循環，這嚴重影響到人生的很多部分。直到後來我做了不用早起的工作有好一點，結果後來又需要跟大家一起朝九晚五，整個身體又進去到一個亂到不行狀態，身體真的太玄妙！
建議看一下童年創傷那集
少吃碳水化合物，每天步行五千步，腰要挺直喔！😄
請阿銘师分享三叉神经痛的調整、感谢您
很喜歡你的影片，謝謝提供正確知識哦。
+1 .我也有...我有腸躁症,還有我很容易恐慌...老是擔心發生事情,老是胡思亂想,躺在床上都會胡思亂想很多事情...然後我身體很多地方會感覺有肌肉抽蓄感,,最重要的是我心裡很恐慌事情...晚上睡覺都會醒了3次以上,很早就醒來
那你還是要再找其他科相關醫生診斷，吃藥
跟我以前一樣。不過我現在好多了
焦慮症，可以探討焦慮原因，那才是根本
跟你一樣 我還外加呼吸急促跟膀胱過動 醫生也診斷說是自律神經問題
@@小洋快樂每一天 你如何好一點的？
目前正在努力治療中，希望可以痊癒
還不錯的內容，不過我是睡眠障礙失去睡眠能力，一旦運動會連同其他症狀一併大爆發的那種
沒錯 不緊急但很困擾 影響生活，唉…
謝謝阿銘師的分享！期待下一集~
自律神經失調或更年期、恐慌症，憂鬱症，心悸，失眠，精神不安寧等等，建議服用OMEGA3 和高劑量維他命D3及鈣鎂。
分享親身經驗。
鎮定劑和安眠藥只能治標而不能治本。
請問您吃多久才有改善呢？效果真的很好嗎？除了這些還有吃其他的中藥還是西藥？
您自己的服用方法能分享一下嗎？拜託救救廣大的無助者！
可從改變飲食習慣做起，攝取充分的蛋白質，豆腐肉類魚類蔬菜等，營養必須均衡。
中藥的話，可以考慮人參養榮湯，失眠或難以入眠的話，可服用棗仁湯或加味歸脾湯；
胃腸不適體力不佳容易疲勞，
可嘗試補中益氣湯。
維他命則建議OMEGA3、D3、鎂鈣，綜合維他命B，啤酒酵母，Gaba，Melatonin(睡前服用）
請斟酌個人體質，選擇服用。
以上皆為本人這幾年來的經驗累積。
此外，貧血也容易造成失眠或精神不安寧，最好到醫院做血液檢查分析，確定是否貧血或缺乏維他命D3。
@@user-db25zvq6xa 您真的是太厲害了！請問是中醫師嗎？怎麼知道那麼多？我自己目前有在吃中藥治療+鎂+鈣+VITD3。但是吃魚油感覺反而不好！已經一個多月了。狀況比開始好很多！
@@user-db25zvq6xa 如果能在詳細說明您自己的食用方式一定可以造福許多現在患病的人！感謝！
自律神經失調通常還會伴隨恐慌 全身上下都不自在 每個部位都出問題
這種痛苦真的要同樣是患者才會懂 我18歲那年就這樣了 到現在35歲 足足17年沒過正常日子
各種方法都試過 雖然說不是病 但真的很難根治
請問會一直緊張心悸嗎
@@alien7832 會喔 而且這只是基本症狀
像我已經很嚴重了 毛病多到說不完
真的是一輩子都不要中
@@LonelyJoker-v1k 因爲我現在也這樣了，平時就愛喝綠茶+ 想太多
@@LonelyJoker-v1k 我除了出門走走好很多，坐著偶爾就是胸很亢奮，心悸感
@@alien7832 嗯嗯，運動確實會比較好
昨天才接到一個高齡患者被自律神經的問題困擾但是他不適合我們的療法，於是直接推薦阿銘師啦！不知道有沒有去預約掛號就是了😁今天這一集就誕生啦！謝謝醫師
想知道喉嚨卡卡跟自律神經失調有關係嗎？
然後人多的時候就不知道怎麼呼吸？😔😔😔😔還是焦慮症😔
我也是去神經內科確定是自律神經失調 才去中醫診所的喔 開始用藥針灸調整五臟六腑，在調整好之前，還是可以服用神經內科的藥 以維持基本生活品質
祝您康復！
自律神经失调有分很多种，烦脑紧张压力会让自己更焦虑，所以要放松心情对自己好一点，像我朋友是严重神经失调症被医师误诊是癫癎，害他伤到全身而无法像正常人-一样的身体😓加上被亲人拋弃(残障人)，所以才鼓励他走出来面对事实，好在天公疼憨人总算找到他的医生缘，而好心的医师同情他的遭遇，也尽量医治他的疾病(心悸(狭心症)、气喘、焦虑症)和心里的创伤，说起来有些家人真的会轻视残障者🙄况且生病谁愿意，更会造成他们无法走出来而封闭自己，所谓家家难念的经😓一点也没错。
我先胃食道逆流、腸躁症（有去照胃腸鏡）、一直去尿尿（有去照肛門超音波）一直有失眠….今年4月底發作跑急診，兩天後回診心臟內科，醫生判斷直接心導管檢查@@
檢查完沒事，後來就去身心科跟中醫，一起治療😭😭
目前有好一點，持續努力中。
個人回想這三年，可能從胃食道逆流開始自律神經就有狀況了⋯⋯
嗨，請問我有時會在休閒時突然心跳加速到120, 然後感覺胸，腹部都有靜脈在跳動，然後要半個鐘頭后才慢慢減緩到正常心律70。。請問是不是自律神經的問題？
救命啊醫師，期待盡快能看到接下來的一集。拜託拜託。💜🍀
這週這週會上，週五準時收看～
@@Dr.HuangAmin 謝謝醫師，肯定守住，迫不及待。🙏💜
謝謝🙏🏻期待下集
請問我前幾天為了趕電車所以有小爬樓梯，
進車廂後有微喘但是突然間吸不到氧氣然後心臟跳很快之後緩和後頭有點暈想吐。
之後這幾天呼吸都堵堵的不順，都儘可能用嘴呼吸緩和。而且吸氣少吐氣多，因為現在住日本回不去看醫生希望能得到回答😀😀😀謝謝🙏
你應該去看心臟科，檢查項目有24小時心電圖、超音波、運動心電圖、至少會知道和心臟有無關係。
我也是从疫情第二年后期开始因长期紧张恐惧焦虑，自律神经失调，这是个实际的病情，其实挺难受的，自己控制不了。今年 疫情基本过去了，没那么紧张了，情况好转…
是的有道理
好實用的一集，謝謝阿銘師！
我也有，腸燥症，胃脹
希望對你有幫助
感恩分享！功德無量！
我十幾年前 突然暈眩 一暈就感覺自己跌入了黑色的漩渦 然後連看書 書本上的文字都會亂跑 和無法控制自己的行動 腦子想靠右 腳步却踏向左邊 心跳混亂 心悸 忽快忽慢 暈到曾經從房間爬到厠所 狂吐 無法正常行走 一個月時間 瘦去十公斤 盜汗這件事 會在這些過程當中發生 說真的我無暇顧及 我後來去醫院看診 做了一連串的檢查 確實是給出了一個自律神經失條的診斷 還有一本自律失調的小本本說明書 認真的吃了三個月的藥 詢問醫生會可能再復發嗎？得到的答案是 不一定 因為跟壓力太大有關係 然後最好每天吃B群 我不像其他人覺得 知道了肯定的答案 比較安心 反而是 默默著害怕著哪天重新再 再度發生惡夢一般的無法自控的生活 沒經歷過的人 不知道這多麼可怕 最好是 宣洩排除掉各種壓力 不要不知不覺的累積 多運動是一個好選擇～
關於暈眩推薦你聽 Podcast 蕭御醫講透中醫 EP34：頭暈目眩嗎？是耳石在作怪，還是心理有罣礙？ Apple收聽：apple.co/3cgw51R
Spotify：spoti.fi/2Md8R3F
我也是暈眩耶 走路都感覺頭重腳輕 走路沒辦法走直線 會一直往右 很常昏昏沉沉 而且左邊的肩頸很不舒服
看了很多科都檢查不出什麼大問題，不知道怎麼辦.....很困擾😭😭😭
請問是去看什麼科別呢？做了什麼檢查？感謝(つд⊂)
@@陳思婷-e4v 我前幾個月也是這樣，頭暈到不行，還低血壓，頭痛，走路變得浮浮的沒有踏實感，整個世界感覺都在晃動，也沒有耳石脫落啊，我也不知道怎麼突然這樣，跑去吃中藥，一個多月就又突然好了
@@yu_cheng7634 請問中醫那時候是下什麼診斷呀？我最近也在吃中藥 但感覺工作辭掉之後休息一陣子有比之前好一點了🥹
很多人都是交感副交感都異常，不是只有交感或副交感有問題而已。
我從小睡覺都要躺至少三四小時才會睡著(就算白天很疲累也是一樣)，白天活動量沒很多甚至會躺到六小時才睡著。平常上課都在打瞌睡，動作快不起來，粗心頻繁，別人上學大約兩三小時後可以進入狀況，但我都是快放學才開始不想睡。我小時候以為我半夜有精神，白天想睡是夜貓子，但後來我發現我不是作息時間與人顛倒，而是我的作息週期比別人長。我的交感及副交感神經有非常大的慣性，要花很久的時間轉換，除了很久入睡跟很久才清醒，我一睡要睡10~15小時才能睡飽，醒著有精神的時間也可以維持24小時以上。我曾用36小時為一週期的生理時鐘生活，雖然醒來不一定是白天或晚上，但我感到精神異常飽滿，效率提升很多，可惜地球的一天就是24小時，無論日班夜班都無法滿足我的生理時鐘，上學跟上班都必須硬逼自己去適應。
你這狀況要藥物治療，輔助你協調生理時鐘，不然無論對生活，學習，工作影響很大
有諮詢醫師怎麼改善嗎？或是找做一休一的工作會不會比較不那麼痛苦？
@@aningtaso7559 小時候父母帶我多次門診，但礙於年紀太小醫生不開藥，只是提供助眠方法，且我和父母和醫生都以為我只是難以入眠，方法沒什麼效。長大後我自己看醫生，感覺有時改善了有時又打回原形，所幸現在工作輪班制度調整後符合我的需求(工時和休息時間都比一般上班族長但不至2倍)。
辛苦了，找到適合自己的生活方式最重要，也定時釋放壓力，不需要太過在意別人說什麼💪💪💪💪
跟我好像，我也是從小就這樣，一直覺得很納悶為什麼我需要的睡眠時間這麼長，開機時間也比一般人慢，以為自己是罕見的特殊體質
我也是常焦慮和腸胃不好很會便秘
自律神經可以是因，也可以是果
我自律神經失調，吃了8、9年的藥，請問這種病治不好嗎？幾年前我自己停藥，之後很多方面的不舒服陸續出現，後來又去看醫生，狀況就沒有了，其實我很不想再吃藥。
這也是許多人的心聲。
希望藥師佛菩薩早日幫您找到醫師緣
請教阿銘師耳鳴是否也是自律神經失調？
期待下一集
其實現代人有很多人都胃食道逆流，這也是屬於自律神經失調的一種症狀，很多人都不知道！
胸部會瞬間驚嚇不舒服大蓋一秒左右！馬上又恢復正常，是這種情形嗎！
我有胃食道逆流，也自覺有自律神經失調，原來是相關的🤔
我也是很多症狀，但是醫生都沒跟我說過是不是自律神經失調，剛開始都是腸胃不舒服檢查內視鏡沒怎樣，然後換喉嚨右邊都會怪怪的異物感，很難受有時候好有時候又不舒服，之後看了好幾個耳鼻喉科醫師，有些說扁挑線喉嚨都很漂亮沒怎樣，有些說我有慢性扁條線發炎，之後決定開刀取掉，結果在醫院住院睡不好，又很難受出院後，人很虛弱，變成頭暈 人會慌，吸不到空氣，肩頸痠痛，什麼不舒服都來，到現在還在不舒服當中，已經兩年了。
真是複雜的問題，真心希望您能找到原因，身體康復
我其它的狀況都很好，也睡好，飲食都正常，之前睡覺會很放鬆，最近就是睡著了就會無意識精神奔的很緊。
古時候沒名稱［自律神經］這一套神經是三魂七魄的七魄（屍狗、伏矢、雀陰、吞賊、非毒、除穢、臭肺）
自律神經（交感副交感神經）
我碰到緊張的事情真的會發汗而且是在腋下T_T
五秒鐘是誇張了一點，但天生神經質也常容易緊張，所以會一直滴汗(當然腸胃也不好).......這點真的超困擾QQ
想請問阿銘師
有關現代中醫對紅斑性狼瘡的治療
可以和西醫並行治療嗎？
還是直接純中醫治療比較好
有機會根治嗎？
希望能回答 感謝
我也好好奇~~~(但我是黴菌性的毛囊炎~~常常反覆感染~想說是否可以併行治療~或應該擇一~~)
你的敲碗我收到囉！會再放入主題討論，一次講詳細給大家！
期待下集
請問如果我睡好心悸心跳手麻头疼头晕又在更年期間時熱時冻少许汗是否神經失调吗？希望能得指点回答，万分感謝你❤
想知道睡覺磨牙是不是也是一種自律神經失調的表現呢？
肯定
脫離這個垃圾社會，一切都會好很多
我曾4天亢奮，睡不著，还身體一直震動，耳鳴噪音，以為房孑有问題，(像921)找都發局來，那人說我是神經过敏(衰弱)可看神經內科，他说建築沒问題，他指陰陽眼人，我去檢查腦波正常，醫師說神經过敏，失眠找精神科，做腦CT也正常，看到床就怕，失眠只能吃安眠药12年了，
用中醫的針灸補法ˋ瀉法可改善
請問阿銘師-到底是自律神經失調引起甲狀線亢進還是亢進引起自律神經失調？我問過多名醫生，沒有人可以回答，麻煩您用您的專業替我解惑🙏🙏
免疫力低下很容易產生各種不知名疾病
就我淺薄的經驗，這兩個病症都是「果」而不是「因」，背後原因滿多的，情緒壓力與腸道是需要被考慮到的其中之一。
很多病的原因都是長期心理壓力或作息不好造成的，甚至自己都不自覺，覺得年輕時也沒事，但突然會有一天開始有症狀了，至此踏上自律神經失調之路，人類不可能有小baby有自律神經失調症的。大部分人八九不離十都是成年後才開始有。
哈囉😊請問你身邊會有想要瘦身、健康或是增肌的需求嗎？
我常眼睛痛、肚子痛、手腳酸痛、鼻子阻塞、胸悶、怎麼調理？去那兒醫院看醫生？
期待黃醫師能講一集，打噴嚏打不出來，家中長輩有被這件事困擾3年以上
收到敲碗！
請問心臟最近都會因為我焦慮，都會有種癢癢的感覺，不知道是神經還是怎麼樣，去做心臟圖也沒有事實，請問這樣自律神經失調嗎？
期待下集!
請問腸胃一直脹氣加上嗝氣 看腸胃科吃藥也都沒好轉 請問是交感神經的問題嗎？
我不想用原因很多這句話帶過，但看起來副交感神經（迷走）相關的功能可以檢查。
但回歸一句，原因比你留言內容提到的還多！
我也是！我連喝水都打嗝🥲現在看消化內科吃藥4個多月症狀好很多了
真得喝水就打嗝 還很容易噯氣，噁心嘔吐感，腸胃狀況也不好 排便會偏軟濕
身心症伴隨自律神經失調症狀＋1，困擾多年，中西醫都看了，但改善程度有限QQ
我也覺得藥物改善程度有限，要改變生活方式，包括睡眠、運動、放鬆
最治本的不是中醫，是 妳說的生活方式
不然就要做rtms
08:40 難怪大老闆的另一半通常都是貴婦，原來是需要平衡!! (?)
突破盲點XDDD
請問醫生我長期將進二年眼睛右邊一直跳都用針灸可到現在還是沒有改善還是有在針，請問醫生有方式可好嗎。。
老师的视频很有意思！终于明白了
謝謝！
5:15 身為一個重度手汗症患者，我還真的可以五秒內發汗給你看，只是沒辦法主動讓他停下來🤣
我只想問醫生一個問題
你所知道關於自律神經失調相關的一切知識從何而來？
你手頭上對於自律神經失調的相關資料100%都是正確的嗎？
😂😂別對所有醫生有太專業的幻想！他們也只是懂他們自己的部分，像這個醫師也是找些資料就出來做影片而已！你跟我說治療精神疾病的醫生就懂病人真的情況嗎？他們只是拿我們當實驗品而已。那些藥物根本沒吃過，怎麼知道你吃了舒服適合呢？
想治療這個病，可以參考王群光醫師的影片，斷食，生酮，純肉飲食法都有辦法治療相關疾病，也是幾乎所有病都可以治療了！
一個因為毒瞄而自律神經失調快康復的過來人心得！別看西醫啊！那個會被折磨死！😅😅
@@kuohsiangwang259 你的第一段就是我要說的
我要說的差不多都被你說完了🤣因為懶得打字才沒“說”
這不給你一個讚👍，說不過去啊！
懂的人才懂❤️
我也深受其苦😭🙏
對於自律神經失調症狀很嚴重並拖很久的病友，這類的影片都沒有實際的討論到恢復健康的關鍵，看過中西醫很多醫生，失調依然繼續要邁入第九年…
您好~剛好有接觸到腦波平衡這塊，不知道是否能跟您分享呢?
請問嚴重睡不著是否也是！很慘
超慘
請問自律神經失調跟纖維肌痛差別在哪裏，有可能被說是纖維肌痛但其實是自律神經失調嗎
長期呼吸困難也是自津神經失調嗎
這個建議找醫師做專業檢查哦！
我反而是某次去看中醫時，跟醫生說我近期有些頭暈無法集中注意力的狀況，醫生說我是自律神經失調🤣
那個時候才第一次聽到這個名詞
老師，我想請問，我已經吃「離憂」快一年了，我很想停藥，想改看中醫比較溫和，想請問是可以的嗎？還是我能有什麼方法減藥停藥？因為我的醫生還是持續幫我開藥..😢
跟醫生說要減藥或停藥，醫生會協助慢慢減少劑量直至完全停藥
喜歡這時候的阿銘師眼鏡
感谢你
請問HRV要到哪裡檢查需要住院嗎？
我是屬於貴婦形常覺得很累全身無力嚴重影響工作。
請問背景音樂是什麼 好療癒的音樂 好喜歡ㄛ
個人的自律神經在中醫的幫助下恢復了7成左右
请问如何调
我也想知道
我現在有耳鳴，請問阿銘師是自律神經的關係嗎
自律神經失調的症狀
會掉髮
會覺得全身癢
正常嗎？
我三年头晕脑胀，查不出病因，医生就把我转神经科，我就头痛后颈账，像中风的感觉，喉咙紧，入睡困难，有时越睡头就胀醒，怎么办啊？三年我走不出不会好
那請問要掛哪科呢
請問小編，有下集的連結嗎？
ua-cam.com/video/cO2Fvmec-10/v-deo.html
阿銘師請問身體亂出力有點像微抽筋的感覺是怎麼了，，尤其屁股，，屁股肉也快沒了
期待下一集，暈車人QQ
7:18 噴嚏坑敲碗
生氣會引發膽汁逆流，再繼續氣下去就會多一個心悸
短時間的巨大壓刺激會造成五秒內腳臭可傳15坪
當我發病時我會靜心觀察身與心當時狀況，去知道症狀發生是配合什麼心情壓力
無眼耳鼻舌身意感受
還有很多症狀你沒說欸......
請問阿銘師的診所在哪裏？
大師：心律不整⋯⋯透過按摩會改善嗎？謝謝🙏
我個人認為不太容易，但世界很大。
我建議用內科加結構治療。
@@Dr.HuangAmin 謝謝大師
我老公去看精神科被診斷說自律性神經失調 現在休息調整沒工作 我不知道這到底是對不對的作法
身體是有休息了，但跟社會就是嚴重脫節，現在連我自己壓力都很大...
沒休息等更嚴重就完蛋 會休息好幾年，不如趁輕微趕快休息回覆，健康才是一切 你身體不能生活自理什麼事情都不用做了，也不用談未來的事情 建康沒了人生就是慢慢走向死亡，休息是對的 人沒那麼厲害，沒有健康與什麼事情都不用去想了
長期錢不夠用 容易導致自律神經失調😖
重點呢？怎麼解決？
這一年多 生活老提不起勁，這兩天搜尋一下發現：精神內耗+自律神經失調⋯⋯
我睡著了無意識緊張，醒來就看到額頭川眉兩條很生，醫師這是怎麼了
老師好!想請問一下.有迷走神經昏厥 與自律神經有關?謝謝
迷走神經是最重要的自律神經之一，原則上這是值得進一步了解的
我是心臟內科醫生說我疑似自律神精失調🙄🙄
阿銘師在 4:25 秒的時候瞬間剪頭髮了！
請問門診在哪呢？
您好，在鍼還中醫診所。謝謝
請問醫生我是直接用強力的水柱沖洗我的陰部結果沖太久突然唉唷！好痛半年多了看醫生婦科，神經科，到現在還在痛怎樣辦？希望有好心的醫生可以指點我謝謝您！
為啥要這樣一直沖...可以買按摩棒用啊...你這樣絕對受傷