@@blog8020Quem quer não arranja desculpa,tu só não deve ir treinar se tiver com mal-estar (dor de cabeça,barriga doendo e etc) ou lesionado,porque sempre tem um jeito de você comparecer ao treino
o negorcio,e.começar aos poucos,faz 10 minutos por dia,ai depois aumenta p 15,e assim sucessivamente. e um otimo exercicio p quem quer emagrecer ,acelera o mentabolismo.mas é pesado,e requer mto esforço.10 minutos de corda equivale a.30 minutos de corrida
A reporte pulou bem estou pulando corda deve ter uns dois anos já e muito bom eu emagreci bastante mas tem a alimentação que ajudou muito mais
Sacanagem este Jean ficar humilhando as pessoas deste jeito. O mundo dá voltas Jean. Kkkk. Parabéns muleke.
Kkk Que nada , vlw demais
Muito bom e Especial, eu pulo corda no jumping, de 1000 á 2000 pulos.
Faço o tradicional e todos os dias, que tal uma reportagem com ó jumping?🌹
Quando eu era criança fazia isso o dia todoooo,era tão fácil,agora hoje 🙄
Pois é eu tbm
Por isso que tem criança obesas. Não faz mais nada só ficam parados. Eu era um pavio de tanto que brincava. Saudades
To pulando corda e to ammmanndo😍😍
Eu pulo 300 todos dias estou amando
Olha ai quem nao tem dinheiro pra pagar academia nao tem mais desculpa caminhar tambem é gratis
Mudar a alimentacao comer de foma saudavel
Eita. Agora até dia de chuva não é mais disculpa. Está cada dia mais difícil.
@@blog8020Quem quer não arranja desculpa,tu só não deve ir treinar se tiver com mal-estar (dor de cabeça,barriga doendo e etc) ou lesionado,porque sempre tem um jeito de você comparecer ao treino
Queria eu pular corda na alegria da moça de biquíni kkkkkkkkkk ...cansa pra caramba isso
Eu emagreci 10 kilos pulando corda
Em quanto tempo ?
Caramba, contrair abdômen protege Lombar e cervical ?
Sim
pulo a 2 anos,42 minutos todos os dias
Em um mes consigo algum resultado? Tenho sobre pes
o negorcio,e.começar aos poucos,faz 10 minutos por dia,ai depois aumenta p 15,e assim sucessivamente.
e um otimo exercicio p quem quer emagrecer ,acelera o mentabolismo.mas é pesado,e requer mto esforço.10 minutos de corda equivale a.30 minutos de corrida
@Macaco Primitivo tbm queria saber kkkk
42 minutos ininterruptos
@@vinhotinto9834 sim sim,diretao.
Pula é fácil o difícil é demorar muito
Eu já pulei por 2 horas hoje só faço meia hora
Meu Deus
U
P
Será kkkkk
Tudo por like.
A pessoa pular corda com 9 meses pqp.
Ela é mais forte q homens frouxos q vem criticar
Mas fazer exercício ajuda muito na hora do parto