Я думаю об этом уже давно, что просматривая красивые картинки и следя за идеальной жизнью других людей, теряешь свою.... и столько времени и энергии это крадет, и потом всё не то и не так в своей собственной жизни, не достаточно интересная жизнь, не достаточно красивая квартира и т.д. но должна признать, что мне тяжело даётся отказаться от соцсетей... от глупой онлайн игры, и от сладостей тоже.... услыпаешь глядя в экран, просыпаешься и уже в постели начинаешь скроллить ленту.... Я лично вижу в этом трагедию для многих многих людей.... Спасибо вам огромное за это видео! ❤
Да, все так и есть. Попав в такое состояние, я убрала соц сети, кстати это легко оказалось сделать. Занялась спортом, начала учить Инглиш и вуаля, энергия пошла. Сейчас вижу, что нужно и количество ютуба тоже убирать. Это было так на поверхности, ведь мой муж не сидит нигде, не смотрит сериалы, у него нет инстаграм. И все супер и с энергией и с настроением.
Ко всему нужно подходить с умом, как мне кажется 😊 В моей жизни есть место и сериалам, и ютубу, и живому общению, и тишине...В книгу ведь также погружаешься, когда читаешь.
Добрый день, спасибо что поделились. Это правда, отправляясь на работу в машине включаю своего любимого исполнителя и вместо того чтобы думать я полностью плгружаюсь в его переживания, а мне нужно заехать например в магазин купить оасходники или банально еду. Вместо того чтобы чувствовать себя я чувствую другого это соза галимая
Самое грустное в моей истории, что на это полезное видео я наткнулась именно скроля соцсеть😅 Так и живу... Но это правда, важно не сливать энергию. Пожалуй, оставлю коммент с благодарностью и остановлюсь. Спасибо вам за важное напоминание!
Да, у меня такая проблема. Я не могу без телефона, мне постоянно на фоне нужно что то смотреть. В тишине что то делать неинтересно стало, скучно. Давно отследила за собой это, но ничего с этим не делала. Бегу сама от себя, боюсь остаться в тишине.
Здравствуйте! Ну я получается сейчас смотрю ваше видео и проживаю с вами, вашу жизнь. И слушаю вас) Сейчас никто не сможет жить без соц сетей, но есть вариант просто сокращать время использования телефона! И ограничить себя в этом! Это так классно, с умом его использовать) и слушать все что действительно полезно 😅 и спасибо что без фальши и искренне раскрылись 🎉
Очень знакомое состояние. И тоже помог пересмотр питания, времени с гаджетами, медитации. Не скажу, что уже все супер, но есть стабильная положительная динамика. Спасибо за видео
Моя жизнь полностью изменилась после того, как я (по финансовой причине) продала хороший айфон и купила дешевый тормозной Андройд. Сначала была боль, но потом стало настолько меньше соцсетей, что через какое-то время я с удивлением обнаружила, как много у меня свободного времени…. так что вот вам лайфхак, но вряд ли это кто-то будет делать))) уж очень сильна боль потери инсты и прочего качественного и интересного, и кажется что необходимого.
Интересная и простая тема. Я тоже считаю что маленькими шагами и тд можно прийти к еаилучшему результату. Спасибо. Тоже стала часто думать о медитации, природе ❤❤❤
Да, именно маленькими, иногда сверхмаленькими шагами, но постоянно, в одном направлении. С благодарностью Богу, Вселенной, людям, родным, друзьям, себе за прошлое, настоящее, и будущее!!! С появлением расти себе очень медленно, и даже не расти совсем, или с остановкой, а то и деградацией на какое то время))!!! Но с пониманием что развитие полезно, и даёт повод для, гордости, радости, уверенности в себе, Мире, Боге!
Я не сижу в соцсетях Я сама учу английский и у меня получается Я уже прохожу вождение с инструктором по городу И это получается Зарабатываю в интернете И это получается Мне все доступно Материально обеспечена А вечно что то не радует и состояние как было у вас❤
@@user-vd8um2ct3m Во первых по интернету такие вещи не оглашаются А во во вторых я этому училась постепенно с перерывами почти 10 лет А когда пришлось пригодилось Сейчас в этом свобода и независимость
Мы сейчас с семьец на море. Я про себя отметила, если залезть на пляже в телефон, то все, прощай море, любование природой , звуками природы. Кстати, сегодня это мое первое и последнее видео с информацией) была только тренеровка с Ютуб,
Всё правильно, я тоже много провожу времени перед телефоном в основном лёжа, и перед компьютером сериалы,игры... и набрала вес конечно. Сейчас по тихоньку свожу всё в минимум. Читаю книгу по психологии, рисую. Ищу работу, вечером гуляю перед сном. Время быстро бежит,а года уходят и тратить на всё это впустую нельзя. 😊
Я бы еще убрала всех токсичных людей , пустое общение в мессенджерах , заметила что очень много энергии это отнимает,вообще хочется сузить круг общения ,но я очень яркая и интересная личность, ко мне всегда тянутся люди ,а по факту просто сосут энергию ,даже постоянный отказ от общения меня уже утомил ,порой хочу на необитаемый остров уехать
Я тоже мотивируюсь ✌️👍 я не убираю соц сети из жизни радикально, я сокращаю их потребление)) а то свой успех профукаю, пока часами на другой любуюсь 😂 И в видео говорю именно о сокращении и использовании соц сетей с умом ❤️
Хороший вопрос 👍 быстрый или вредный дофамин - это когда потребляешь, не прилагая никаких усилий, пассивно. Когда же работу работаешь, как правило, не столько потребляешь - сколько создаешь, производишь что-то. Поэтому это к делу не относится 😊
Не пью, не ем фастфуд, не смотрю порно, норм сплю, не играю в комп, не смотрю рилсы, не смотрю телевизор. По итогу приходит лишь осознание, что жизнь дерьмо, все виды человеческих сует, круговерти деятельности- эскапизм и бегство от осознания бессмысленности человеческого экзистирования.
Чушь. Раньше у меня была нехватка фильмов. Доступ был весьма ограничен. Не было телефона, компьютера. Я помню как мне тогда паршиво жилось. Изнывающая тоска, дефицит, пустая жизнь. Делайте все что вам приятно(лишь бы это не было злом). . Хоть быстрые хоть долгие. Нет в том что она перечислила ничего плохого. От чего якобы нужно отказываться. Причина всего неприятного, что с нами происходит, в том, что мы верим в негатив.
@@alyonaes2722 Вы транслируете негативный образ сих ценностей. Активно их дискредитируя. Это факт. Ваш спич направлен против оных. Это факт. Вы пытаетесь обвинить и выдать сии ценности за то что портит жизнь людей. Это факт. Все чем мы живем, это реальность. Читаешь ли ты книгу или лезешь на гору. И все это наша реальность, которую мы проживаем.
Итак. 2 недели уважаемая авторка не смотрела сериалы и не листала соцсети. За это время можно было успеть узнать много нового.. Например, наконец уяснить, что, в первую очередь, дофамин - это НЕ ГОРМОН, а медиатор. Что к системе вознаграждения и переживания удовольствия от результатов деятельности он не имеет отношения. Что не бывает "быстрого", "медленного", "хорошего" и тем более "плохого" дофамина. Хватит транслировать всю эту туфту. Посмотрите нормальные научно-популярные каналы людей, которые хоть как-то разбираются в нейрофизиологии, психофизиологии, биологии. 🙄
@@alyonaes2722 О-о-о.. ну ясно)) Очевидно, что Ваша проблема лежит далеко не в плоскости сериалов. А, скорее, в уровне организации психики. Всего вам хорошего! (Особенно - психотерапевта)
Я думаю об этом уже давно, что просматривая красивые картинки и следя за идеальной жизнью других людей, теряешь свою.... и столько времени и энергии это крадет, и потом всё не то и не так в своей собственной жизни, не достаточно интересная жизнь, не достаточно красивая квартира и т.д. но должна признать, что мне тяжело даётся отказаться от соцсетей... от глупой онлайн игры, и от сладостей тоже.... услыпаешь глядя в экран, просыпаешься и уже в постели начинаешь скроллить ленту....
Я лично вижу в этом трагедию для многих многих людей....
Спасибо вам огромное за это видео! ❤
Похоже, что это правда. Спасибо.
Да, все так и есть. Попав в такое состояние, я убрала соц сети, кстати это легко оказалось сделать. Занялась спортом, начала учить Инглиш и вуаля, энергия пошла. Сейчас вижу, что нужно и количество ютуба тоже убирать. Это было так на поверхности, ведь мой муж не сидит нигде, не смотрит сериалы, у него нет инстаграм. И все супер и с энергией и с настроением.
Ко всему нужно подходить с умом, как мне кажется 😊 В моей жизни есть место и сериалам, и ютубу, и живому общению, и тишине...В книгу ведь также погружаешься, когда читаешь.
👍👍👍
А сериальчик + пицца так вообще взрыв дофамина 🤯
Добрый день, спасибо что поделились. Это правда, отправляясь на работу в машине включаю своего любимого исполнителя и вместо того чтобы думать я полностью плгружаюсь в его переживания, а мне нужно заехать например в магазин купить оасходники или банально еду. Вместо того чтобы чувствовать себя я чувствую другого это соза галимая
Самое грустное в моей истории, что на это полезное видео я наткнулась именно скроля соцсеть😅 Так и живу... Но это правда, важно не сливать энергию. Пожалуй, оставлю коммент с благодарностью и остановлюсь. Спасибо вам за важное напоминание!
Благодарю. Очень вовремя. Инстаграм очень разрушает личность. Ушла оттуда, стало легче
Я пришёл к таким же умозаключениям в свои 30 лет. С тех пор прошло 10 лет. Ребят, я вам очень советую прислушаться к словам Алёны.
Да, у меня такая проблема. Я не могу без телефона, мне постоянно на фоне нужно что то смотреть. В тишине что то делать неинтересно стало, скучно. Давно отследила за собой это, но ничего с этим не делала. Бегу сама от себя, боюсь остаться в тишине.
один в один, как будто про себя прочитала…
Одно из лучших видео за последнее время
Здравствуйте! Ну я получается сейчас смотрю ваше видео и проживаю с вами, вашу жизнь. И слушаю вас) Сейчас никто не сможет жить без соц сетей, но есть вариант просто сокращать время использования телефона! И ограничить себя в этом! Это так классно, с умом его использовать) и слушать все что действительно полезно 😅 и спасибо что без фальши и искренне раскрылись 🎉
Не ново, вроде, но так преподнесено, что по-новому услышалось. Спасибо.
Спасибо булочка) 😘
Спасибо за этот ролик огромное. Прям сто процентов так и есть.
Очень знакомое состояние. И тоже помог пересмотр питания, времени с гаджетами, медитации. Не скажу, что уже все супер, но есть стабильная положительная динамика. Спасибо за видео
Благодарю Вас! Ничего не бывает случайно! Попала туда, куда нужно и понимаю, куда трачу свои жизнь. Это круто.❤
Спасибо, что поделились! Проживаю то же самое и ищу в себе силы отказаться от этого диджитал засёра мозгов по собственному желанию 🫣
Моя жизнь полностью изменилась после того, как я (по финансовой причине) продала хороший айфон и купила дешевый тормозной Андройд. Сначала была боль, но потом стало настолько меньше соцсетей, что через какое-то время я с удивлением обнаружила, как много у меня свободного времени…. так что вот вам лайфхак, но вряд ли это кто-то будет делать))) уж очень сильна боль потери инсты и прочего качественного и интересного, и кажется что необходимого.
Это прям все верно, соц сети быстрое питание, сереалы, каждый сам для себя решает👍👍👍🙌🙌🙌🙌
Описала жизнь большинства из нас, тяжело принять, что у тебя что-то с жизнью не так, и еще тяжелее что-то менять..
Но все 💯 процентов возможно это поменять и итог того стОит ❤️☀️
Принять более возможно а вот менять да непросто....😢
@@alyonaes2722не выходит
15 леет
Всегда знаешь что "не так"
С детства знаешь
.... Что..... Знаешь что..... Не таак. Что с жизнью у тебя не так. Да знаешь чс жизню не так
Исправить неизвестно кааак
Интересная и простая тема. Я тоже считаю что маленькими шагами и тд можно прийти к еаилучшему результату. Спасибо. Тоже стала часто думать о медитации, природе ❤❤❤
Да, именно маленькими, иногда сверхмаленькими шагами, но постоянно, в одном направлении. С благодарностью Богу, Вселенной, людям, родным, друзьям, себе за прошлое, настоящее, и будущее!!! С появлением расти себе очень медленно, и даже не расти совсем, или с остановкой, а то и деградацией на какое то время))!!!
Но с пониманием что развитие полезно, и даёт повод для, гордости, радости, уверенности в себе, Мире, Боге!
Я не сижу в соцсетях Я сама учу английский и у меня получается Я уже прохожу вождение с инструктором по городу И это получается Зарабатываю в интернете И это получается Мне все доступно Материально обеспечена А вечно что то не радует и состояние как было у вас❤
Не сижу в соцсетях и зарабатываю в интернете... Что-то здесь не сходится...
@@domigurumi зарабатываю без соцсетей Я люблю сама
А подскажите ваш вид заработка в интернете?
@@user-vd8um2ct3mwebcam.
@@user-vd8um2ct3m Во первых по интернету такие вещи не оглашаются А во во вторых я этому училась постепенно с перерывами почти 10 лет А когда пришлось пригодилось Сейчас в этом свобода и независимость
Подписываюсь по каждым словом, сегодня сажусь на пост от соц. Сетей!
Алена Сергеевна,спасибо за такие прекрасные видео, наслаждаюсь вами))
❤️❤️❤️
Все суперправильно, все так и есть
Вот хотела провести время без ютуба, но опять же - смотрю это видео.
Мы сейчас с семьец на море. Я про себя отметила, если залезть на пляже в телефон, то все, прощай море, любование природой , звуками природы. Кстати, сегодня это мое первое и последнее видео с информацией) была только тренеровка с Ютуб,
Тоже была на море сееег
Прямо Заворотнюк внешность , мимика
Точно!
Благодарю!
Умничка ❤🎉
Полностью согласна со всем, что сказано в видео. Кстати я Алёна из Великого Новгорода)
Всё правильно, я тоже много провожу времени перед телефоном в основном лёжа, и перед компьютером сериалы,игры... и набрала вес конечно. Сейчас по тихоньку свожу всё в минимум. Читаю книгу по психологии, рисую. Ищу работу, вечером гуляю перед сном. Время быстро бежит,а года уходят и тратить на всё это впустую нельзя. 😊
Я в игры вообще не играю
дааа, в точку. У меня сейчас такое состояние опустошения. уже года 2. Послезавтра день рождения, вот думаю последовать вашему примеру.)))
С днём рождения! Будьте здоровы и благополучны! 🌹
@@damazdavalabagazh спасибо)
Почему у вас такое состояние? Что случилось?
Я бы еще убрала всех токсичных людей , пустое общение в мессенджерах , заметила что очень много энергии это отнимает,вообще хочется сузить круг общения ,но я очень яркая и интересная личность, ко мне всегда тянутся люди ,а по факту просто сосут энергию ,даже постоянный отказ от общения меня уже утомил ,порой хочу на необитаемый остров уехать
Тоже самое.
Тоже очень яркая и интересная личность!!!!!!!!!! Оччччень яркааая
Оччччееееень интереснааяяяя
Не общаюсь с людьми 4 годааа
Не разговарииваааюююю дваааааа
Последнее видео которое смотрю сегодня!
Как успехи?
На один день меня хватило
Подписался..
Я не могу ничего придумать особо чтобы поменять свою жизнь и не могу долго оставаться наедине с собой без телефона и сериалов
А я в Инстаграмме когда смотрю на успешный успех , то мотивируюсь наоборот
Я тоже мотивируюсь ✌️👍 я не убираю соц сети из жизни радикально, я сокращаю их потребление)) а то свой успех профукаю, пока часами на другой любуюсь 😂
И в видео говорю именно о сокращении и использовании соц сетей с умом ❤️
Мне тоже надо друзей на д.р. звать, а сил к концу дня нет(.
Алена, а что за книга? Спасибо за видео!
Бройнинг ЛГ «Гармоны счастья»🌷
Ой, гОрмоны 😅
Сейчас в таком состоянии
Желаю как можно скорее из него выбраться! ☀️
Подскажите что у вас за прекрасная петличка ?
Synco G1
Скажите из какого города и места вы сняли видео?
Великий Новгород, пляж за Юрьевским монастырем
А что делать в случае, если не сидишь в соц сетях. А постоянно работаешь?
Работа тоже вредный дофамин?
Хороший вопрос 👍 быстрый или вредный дофамин - это когда потребляешь, не прилагая никаких усилий, пассивно. Когда же работу работаешь, как правило, не столько потребляешь - сколько создаешь, производишь что-то. Поэтому это к делу не относится 😊
У меня даже на сериальчики и соц сени нет времени 🥲
Почему нет звука?
Попробуйте отключить впн
Да пофиг, все бессмысленно. Хотя нет, смысл жизни- смерть.
Не пью, не ем фастфуд, не смотрю порно, норм сплю, не играю в комп, не смотрю рилсы, не смотрю телевизор. По итогу приходит лишь осознание, что жизнь дерьмо, все виды человеческих сует, круговерти деятельности- эскапизм и бегство от осознания бессмысленности человеческого экзистирования.
что со звуком?
Попробуйте отключить впн
@@alyonaes2722 а он и не включен, я через комп смотрю
Нет звука
Попробуйте отключить впн
У меня нет телека с 2019 года
сразу видно накрученные коменты)))))))))))))) т.к. первые вопрос: "А где звук?"
😂
коуч и педагог не одно ли и то же?
Нет.
Коуч вроде мотиватора что ли, как я понимаю.
@@loveanda наставник/тренер
Всё, удаляю ютуб, прощайте!
Ну и чушь.....
Плохой звук. На одну сторону только. Пожалуйста обрати внимание на будущее
Чушь. Раньше у меня была нехватка фильмов. Доступ был весьма ограничен. Не было телефона, компьютера. Я помню как мне тогда паршиво жилось. Изнывающая тоска, дефицит, пустая жизнь. Делайте все что вам приятно(лишь бы это не было злом). . Хоть быстрые хоть долгие. Нет в том что она перечислила ничего плохого. От чего якобы нужно отказываться. Причина всего неприятного, что с нами происходит, в том, что мы верим в негатив.
@@alyonaes2722 Вы транслируете негативный образ сих ценностей. Активно их дискредитируя. Это факт. Ваш спич направлен против оных. Это факт. Вы пытаетесь обвинить и выдать сии ценности за то что портит жизнь людей. Это факт. Все чем мы живем, это реальность. Читаешь ли ты книгу или лезешь на гору. И все это наша реальность, которую мы проживаем.
Итак. 2 недели уважаемая авторка не смотрела сериалы и не листала соцсети. За это время можно было успеть узнать много нового.. Например, наконец уяснить, что, в первую очередь, дофамин - это НЕ ГОРМОН, а медиатор. Что к системе вознаграждения и переживания удовольствия от результатов деятельности он не имеет отношения. Что не бывает "быстрого", "медленного", "хорошего" и тем более "плохого" дофамина. Хватит транслировать всю эту туфту. Посмотрите нормальные научно-популярные каналы людей, которые хоть как-то разбираются в нейрофизиологии, психофизиологии, биологии. 🙄
Надеюсь, Вы не лопнули от собственной важности пока писали 😂 удачи, успехов и больше любви в сердечке вам ❤️
@@alyonaes2722 О-о-о.. ну ясно)) Очевидно, что Ваша проблема лежит далеко не в плоскости сериалов. А, скорее, в уровне организации психики. Всего вам хорошего! (Особенно - психотерапевта)
Нет звука
Попробуйте отключить впн