Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
アウターマッスルつけすぎと足がおそくなります?
コメントありがとうございます!アウターマッスルというのは定期が難しいですが、股関節まわりの筋肉は大切なので、決してそれが直接的な原因で足が遅くなることはないですよ!😊
骨盤を動かして走れというような指導をされたことがありますが、間違いということでしょうか?
これはケースバイケースで難しいところですね。適当な方向に動かすような指導であれば、そういう方法もあるかと思います。ただ、スピードが高くなってきた時には、積極的に骨盤を動かすようなことは、あまりポジティブに働かないように感じます。
アウターマッスルつけすぎと足がおそくなります?
コメントありがとうございます!
アウターマッスルというのは定期が難しいですが、股関節まわりの筋肉は大切なので、決してそれが直接的な原因で足が遅くなることはないですよ!😊
骨盤を動かして走れというような指導をされたことがありますが、間違いということでしょうか?
これはケースバイケースで難しいところですね。適当な方向に動かすような指導であれば、そういう方法もあるかと思います。ただ、スピードが高くなってきた時には、積極的に骨盤を動かすようなことは、あまりポジティブに働かないように感じます。