一日來回台北嘉明湖 | 8小時單攻嘉明湖

[@deenwang889]

太誇張啦 去一趟嘉明湖怎麼感覺跟去內湖一樣 請收下我的膝蓋

[@fox88633]

單攻的時間很厲害就算了，還騎機車往返車站，這才是更厲害的阿XD 騎山路真的頗累的，尤其在單攻完之後還能安全騎下山…這專注度跟體力太猛啦！

[@scottpai]

其實那時候騎下山沒有很累，只是出發沒多久下了一陣雨，那時候南橫接近向陽的路段常常在坍方所以心理壓力比較大，過了利稻才鬆一口氣

[@elfin1601]

真的太猛了 !!!

[@李文耀-k1t]

厲害👍

[@陳聰-r1k]

28年前高雄市大社區觀音山有一位名字叫做劉忠孝是一位鋼鐵廠老闆-他和你一樣喜歡挑戰自己曾經一個人在23小時走完南一段，年輕就要讓自己享受自己想要的生命過程！加油！為你和逐夢者加油喝彩

[@johnnywu1957]

看了你陽明山十連峰和七星山3進的速度，連同這次向陽，三叉，嘉明湖，這算是越野跑，真是厲害！

[@crescent328]

單攻12小時過，深深瞭解您的強大，太厲害了！

[@方淑媛-e6p]

年輕有體力有耐力
嘉明湖8小時完成，太強了啦！👍👍👍

[@alanjtw]

很羨慕有這樣的體力，嘉明湖單攻太強。
留給新手看的：「要考慮登上向陽崩壁後，全程都是3000公尺以上，很難降高度，如果有高山症，會很危險。」

[@scottpai]

是，完全新手的話安排2～3天比較適合！

[@kieranliu4778]

是建議新手 這個八小時分兩天來牌嗎@@scottpai

[@scottpai]

@@kieranliu4778 新手背重裝來回可能加起來需要超過16~18小時甚至更長，所以依經驗和體能建議分成2~3天比較適合

[@miyakeissey4308]

在高山要用腹式呼吸，適應之後跑起來比較順，我平地幾乎每天3-5公里慢跑，第一次去連續野跑合歡南峰，石門山，尖山
一開始頭很暈適應之後就習慣了，我很配服這位大大讓我開始想重新訓練慢跑帶來的愉悅❤

[@Anpeier]

太強了吧～！單攻已經很厲害了，你還台北池上往返～！神人等級啊！

[@scottpai]

離神人還有很大差距😂

[@I-TingTsai-x7q]

已訂閱 國小就因家裡帶著爬過嘉明湖 現在已經22歲沒什麼印象了
但還是必須推一下你的單攻全紀錄 (還包含坐台鐵和租車笑死
真的很實境秀 整體流暢 景色很美
近期唯一沒有開兩倍速看的影片
期待更多更新 辛苦了

[@scottpai]

感謝支持🙏

[@胖老爹-c5p]

不可以這樣~~把嘉明湖當成澄清湖旅遊XD~~~壞壞~~
話說~~您真的太猛了~~玉山5小時51分~~
嘉明湖8小時~~~請收下我的膝蓋~~~

[@scottpai]

😂😂

[@eloit0089]

請收下我的膝蓋 8小時 真的猛
剛好近期有再規劃嘉明湖單攻
你的影片剛好讓我可以參考規劃

[@Sonia蘇]

我看了二次，因為您真的太強了，由衷的佩服，強棒！

[@amy8352]

你真的好厲害好神喔而且沿路好有禮貌哈哈哈！謝謝你帶我們看山上美麗的景色！！！

[@back1491]

你爬山好像在走廚房一樣😂 ，感謝讓我這種沒體力挑戰百岳的人彷彿身歷其境👍 ，祝福每次挑戰永保平安與順利！

[@scottpai]

謝謝您🙏

[@簡惠-z4n]

羨慕啊❤可以跑進嘉明湖，能夠在高山奔跑😊

[@DiedLiu]

這心肺跟腳力真的很神

[@tomhsieh2005]

強心肺頂一下。 大學時代百岳撿了幾十座，也走過聖陵能高安東軍等。現在年過40，只對單攻有興趣，沒有辦法接受在山上上廁所或不能洗澡等衛生問題了。欣賞你這種越野跑的方式😊

[@scottpai]

不洗澡我還好，但我在山上真的上廁所上不太出來，每次都積一肚子大便下山🤣

[@goroyeh56]

這是我看過最神的登山影片了...真的跪拜大哥！神人！想請問錄影的設備是go pro 嗎？請問全程錄影，再回來剪輯嗎？還是只有在特定路段錄影紀錄？謝謝！很喜歡這支影片！
另外想請問有建議的體能訓練，可以當作挑戰單攻的準備嗎（不一定嘉明湖哈哈 有點太難 XD)？謝謝！

[@scottpai]

我用Insta360 Go3拍的，每次拍都只拍一小段15~20秒這樣，所以才可以拍一整天。我覺得長程百岳單攻可以從陽明山東西大縱走這種開始嘗試，24公里、總爬升1600m左右，跟單攻玉山差不多

[@pengpeng2578]

太厲害了~我單攻嘉明湖來回花了18小時吔~超級敬佩你

[@はじまっていくたかまっていくたかまってい]

嘉明湖有一種嘉明的味道，最最最喜歡了❤️❤️

[@黃常慈]

太厲害了！那時後聽到你說要回台北我都懷疑自己的耳朵XDD

[@Emgayvinhlong]

太帥了👍

[@lamewu581]

大大太猛了啦!!先看完單攻富士山再回來看單攻嘉明湖,真是佩服到五體投地!!

[@謝先生-g1b]

有體力、有毅力跟行動力的強者，佩服佩服

[@h20712920]

看到標題我還以為看錯了，沒想到竟然就這麼俐落的把嘉明湖的兩座山來回了一趟，到山下時太陽還沒下山，難以置信😮就衝這一點我不訂閱不行啦~😆

[@scottpai]

😂😂

[@venessacc]

ptt推過，看影片再推一次～竟然遇上時間都跟自己差不多的人，覺得酷XD

[@scottpai]

看到你推文了 好扯 時間居然都差不多XD

[@Jenny80ish]

版主好有禮貌，碰到人都問個好👍

[@_phil8951]

感謝分享！ 收藏路線
三進七星246
雪主東750
有空也要回「嘉」一下 哈哈

[@robertlin3879]

年輕真好，青春無敵啦!! 請收下我的雙膝，太強了~~

[@Maggie-zi5vg]

好讚的分享
治腳癢
連看數次

[@fanfan8063]

好厲害好羨慕 身體超差的人表示很羨慕這樣的體能 是我夢寐以求的 現在只有在慢跑XD希望有天也能像你這樣自在穿梭在樹林間 第一次認識嘉明湖 好美 路況我也好喜歡 夢想上去一次

[@dwzm713]

推全程紀錄分享，很棒的影片！納入口袋路線名單XD

[@scottpai]

一樣的交通方式，建議可以安排兩天一夜，五點多才從池上出發的話一天要下山非常難～

[@阿薰-r3v]

你已經超越“帥”這個字了！超強~讚！

[@陳秀珍-l3t]

有夠厲害，體能毅力一級棒。

[@PeterPeter-kh3vc]

我從來沒爬過山,山上好美,背景配樂也很適合,謝謝,加油

[@scottpai]

謝謝您！

[@老輝俠-j5e]

太猛了 讓人佩服

[@馮名揚]

真的是太強了，看了你的影片害我也很想去單攻嘉明湖

[@曾嫊如]

太強了啦！ㄧ天單攻還用跑的體力驚人呀！
😊

[@wayway5230]

年輕的膝蓋真好@@"

[@曾嫊如]

太強了啦！ㄧ天單攻還用跑的體力驚人呀！

[@nickchu7743]

看見神啦 向您致敬並看齊

[@Chun-YiDai]

風景好美，這個體力和鏡頭，我還以為在玩開放世界的 rpg 遊戲，好猛。

[@蔡浩平-m3u]

真的太佩服你太強了👍

[@money23ful]

謝謝分享，剛好可以拿來參考❤

[@mastergeorge97]

身為一個連跑澄清湖一圈就喘到不行的人，看到大哥嘉明湖一天來回，我就跟看到神一樣........

[@chengchifeng68]

神人無誤...Respect!

[@scottpai]

我只是路人而已😂

[@loraliu3391]

真的太厲害了，超級佩服🎉

[@coyotebarking2487]

哇賽，這是什麼魔鬼體力，全程用跑的！

[@scottpai]

沒有全程啦 只有比較平的地方跑得動，上坡一樣慢慢龜😂

[@caesarjulius8448]

幹是真的強，佩服！😀😀

[@溫世明-y5q]

恭喜單攻成功我59歲今年11月12日單次嘉明湖失望太晚上山了10時才到登山口

[@曾政弘]

保護好膝蓋，護膝工具不可少

[@s490211]

不錯 野跑概念 上回關山九連馬 經過這些車站 也看到南橫超馬 摩天和向陽路徑 輕便愉快下山 下回也來嘗試繞繞

[@黃孝文-g8x]

年輕人太強了。我們2023/6/18-21號用輕鬆方式走完。

[@Jccumin]

搭配背景音樂跟穩定的畫面
看起來真的舒服

[@taiwan2024]

你已經是跑山獸👍

[@Justin_Su]

哥你的體力跟心肺爆強，值得給讚

[@阿發的岳父-x4k]

有高山症的我很羨慕你們可以登百岳的人🥹期待你下個挑戰🎉

[@TONY6580]

好感動

[@manyes7577]

太猛了 像去陽明山郊遊一樣

[@scottpai]

沒那麼誇張啦😂

[@gi2t77]

天啊你好厲害👍謝謝你帶我看到了嘉明湖😊之前只在雜誌上看過

[@黃Jerry-x2p]

每次看完影片，我只能說：你實在太强了！

[@scottpai]

謝謝🙏繼續努力💪

[@戴志偉-m6m]

身體保重, 這樣登山長年下來會有隱疾, 不建議這樣行程. 如同山青一樣, 會減壽命!

[@scottpai]

原來如此，看來各種運動員都會短命呢🥹

[@ckvickvi9426]

你的體力真的很好! 建議你注意心血管的保養...最近朋友在山上心肌梗塞往生..

[@jennytang5983]

好強！帥爆了❤❤❤

[@Miss-H-Mumu]

超強…一路都美翻了❤

[@ericyung520]

這就是江湖傳說的大力金剛腿，你這麼做就是不把我奔雷手文泰萊放在眼裡了~~~~~

[@evachen4694]

太厲害👍了🎉

[@millieshao7591]

只能羨慕，看影片啦!

[@張艾咪-w5w]

好厲害喔！👍👍👍

[@Ken2210]

太厲害👍

[@TurboLevoWei]

神之肺活量!!!!!!!

[@謝尹聆]

這個一定要按讚 太強了

[@MissFattyCat]

太強了！有機會也想去看看❤

[@何芬玲]

太厲害👍太強了👍

[@acheng501]

只能跪著看片子了.....神啊

[@jerrychang3982]

我看到膝蓋都痛了 真的太神了
請受我一拜😂
期待看大哥您單攻南台灣聖山 北大武影片
目前北大武有人單攻來回最快時間5小時來回😅

[@scottpai]

錯了，北大武最速紀錄是周青的四小時😂我的程度大概是這些菁英選手的一倍時間，像嘉明湖紀錄是跑山獸Petr的3小時57，我八小時😆

[@pa9154]

太強了！羨慕有你這樣的體力，可到處去山林探索

[@scottpai]

這比較算自我挑戰的性質，其實慢慢走慢慢看也是不錯的！

[@myerbingo6337]

建議大大可以再騎一次機車拍部.....一日南檟三星....

[@scottpai]

南橫好遠😂😂

[@HWANGRICKHWANG]

很棒的影片、節奏輕快明瞭 =D

[@so_handsome_boy]

我真的跪了 太強了

[@hark560]

真的～佩服您

[@香吉士-m7k]

這樣的體驗太棒了，用8小時體驗兩種區域的不同

[@gnafuyhihs8067]

媽呀！ 是神人😮

[@scottpai]

離神人還差得遠呢😆

[@yaya.liu21]

太神ㄌ...謝謝分享!!😳😳

[@louish7239]

感謝分享

[@AmixZhang]

太帥了
太佩服

[@syingchan3637]

你好！看到你好佩服呵！一般的行山人，不知道是否會有高山反？!好想去😅

[@scottpai]

可以先從簡單的開始嘗試，例如合歡山系列的！

[@syingchan3637]

@@scottpai 但那滴眼淚真的令人神往啊！

[@小廖地主]

太強惹👍

[@estherlife94]

超厲害～～😃😃😃

[@chourichard6211]

只能讚嘆說:"強"啊~

[@董昭文-g2t]

你跟我一樣爬山都用跑的😂😂，肺活量很重要

[@周芳如-t5z]

辛苦了晚安😊

[@林靜雯-s2n]

帥啊！🎉

[@ACE881tw]

爽快🔥

[@蔡育迋]

體能超強 令人佩服

[@王柏雅-e3d]

太強了👍😮也好想試試看

[@Alibuda999]

太猛了啦!!! 不缺氧嗎?

[@Mountain-d9y]

我是大學生，以為會很無聊的剪輯或有年代感，跟我的調可能不合，意外的這拍攝手法很厲害耶！剪輯、配樂也好都很有沈浸感

[@scottpai]

只會爬山，不會像別人一樣邊走邊介紹🤣

[@760806jack]

太強了 佩服