台北玉山一日來回 | 5小時51分單攻玉山 | 爬完玉山還回台北吃晚餐有可能嗎？
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- Опубліковано 30 вер 2024
- 一日台北玉山來回時間軸：
02:00 台北轉運站搭乘統聯1619B往台中
04:00 朝馬轉運站下車，便利商店吃東西+補給
04:30 iRent租車
06:05 台21草坪頭交管點，0700才放行，車上小睡一下
07:50 排雲登山服務中心等接駁車
08:20 玉山登山口起登
10:22 排雲山莊
11:41 玉山主峰
14:11 玉山登山口(5小時51分完登)
14:48 上東埔(登山口休13分之後發現排接駁車的人太多直接用踢的回停車場)
17:35 台中高鐵站旁iRent還車
18:57 搭高鐵回到台北車站吃晚餐，一日台北玉山成就達成（？
這次又心血來潮覺得一天來回台北玉山似乎可行，但從我家開車去上東埔來回要10小時(回程塞車的話要更久)，搞得開車比爬山還累，於是研究了一下發現搭客運到台中再租iRent，來回上東埔只要五小時，回程搭高鐵，這樣就輕鬆很多，要一天來回台北，除了花大錢課金請接駁，這樣是我能想到最不累(??)的方式了XD iRent租一天(上限收9H的費用)，加上里程費用861元(已含油錢)，總共1924元，算上去程客運和回程高鐵總共3000元有找
i.imgur.com/Hx...
其實如果安排兩天，D0住東埔山莊，D1單攻玉山，這樣完全可以搭公車上下山，不過我就是太無聊想要台北當天來回XD
以下為玉山主峰單攻紀錄：
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日期：12/8(五)
天氣：晴
爬升：1496m
下降：1496m
總里程：22.61km
總耗時：5小時51分
記錄工具：Garmin Forerunner 965
近期體能參考：8/27陽明山10連5h14m、8/19三進七星山2h42、9/23向陽三叉嘉明湖單攻7h59m
i.imgur.com/2k...
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時間累進表：
0h00m 玉山登山口起登
0h21m 孟祿亭
0h34m 前峰登山口
1h04m 西峰下觀景台
1h33m 大峭壁
2h02m 排雲山莊
2h34m 主南岔路
3h10m 主北岔路
3h21m 玉山主峰
4h03m 排雲山莊
5h51m 玉山登山口
實際351/上河720=0.49
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裝備：
Salomon ADV Skin 12(不推，買迪卡儂就好了..)
蝦皮雜牌防曬長袖帽衫
迪卡儂排汗短褲
迪卡儂遮陽帽
淘寶折疊登山杖*2
Hoka Speedgoat 5
Nitecore NU25頭燈
Montbell Versalite風雨衣
Montbell Plasma 1000羽絨外套
Macpac Nitro Alpha衣(這件跟羽絨都沒穿到)
三峰雨裙
Nitecore NB10000行動電源
急救小包
食物水：
500ml軟水壺*2
果膠*6 (吃5)
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路線心得：
這次是第四次上玉山主峰了，事先有先設定好目標六小時(上河12小時)，出發前有做了個表出來，時間上都跟規劃的差不多，最後5小時51分走完，想當初去年第一次去的時候光上到主峰就花了快5小時，這四五個月稍微有在訓練體能，成效是蠻顯著的，不過上河0.5持續輸出6~8小時已經差不多緊繃了，PTT Hiking版上好多大神如一日中央尖的k大可以持續17小時真的是只能跪了，沒有投入大量的心力一定沒辦法練成那樣的
i.imgur.com/Pb...
玉山的路線一如繼往的好走，沒有什麼困難地形，也不至於太陡峭，排雲前的8.5K走起來可以說是感覺比較單調，多半是沿著山壁走，比較沒有開闊的視野，也相對平緩一些，排雲過後往主峰的路上展望才比較好，但地形變得更陡峭，加上3500~3900m的海拔，走起來真的會比較喘。不過整體還算是適合新手的一條路線，建議安排2~3天比較愜意，但排雲真的很難抽就是了...單攻的話難度會提升很多，建議有一定體能再來嘗試，我自己體感是比陽明山東西大縱走10連峰還累一些，可以先從10連峰試試，如果能走得完，那玉山單攻應該也走得完，時間大約可以抓10連峰的1.2~1.3倍。
看到哭
邊看邊回憶我英年早逝的丈夫，
他開車帥穩最喜歡看他開愛車我都會變成迷妹。
他熱愛戶外活動
一起爬山
我覺得他好帥183身高微胖的身材
回憶很幸福曾經的美好曾經祂的身影
好想祂，如果祂還在多好
但是不可能，重症已經擴散祂的器官已經壞了留下來是躺著的廢人，他絕不允許自己這樣方式留下，祂寧可走，不拖累妻小。
我好思念已經3年多了，我仍思念成夢。
謝謝你的影片帶我甜回憶我的丈夫，即便祂走了，我想像著幸福。
其實生活其實沒有這麼幸福，距離讓人只會回憶美好的部份，這樣也好，記得優點借鏡缺點。
我也好想離開這個世界但是我還有責任，
我的寶貝很像丈夫，我很愛我的寶貝，我想永遠守護著寶貝。
我相信愛會用另一種形式出現，人生仍然要勇敢正面去面對。
如同作者這麼強的執行力帶給觀眾正向的力量。
😢辛苦您了！
加油！
加油！
加油
神人！請收下我的膝蓋！
看完你的單攻嘉明湖和玉山主峰，內心很感動，台灣的風景好美！
台灣的山脈真的很美！
我也是看完這兩部單攻的影片 只能說真的厲害
有體能條件 夠瘋 再加上一點熱血
天時地利人和
當任務型攝影師碰到跑山專業人士真是英雄惜英雄 !
還要夠瘋🤪
真的厲害👍怪物級😂！不過各位，一個人登山還是相當有危險性的，一般人不太適合這樣，影片這位是有經驗的登山大佬
獨攀適合有足夠的經驗和體能還有充分規劃的人（雖然團體攀登這些一樣重要就是了😆
大哥真是好體能，玉山主峰單攻不用6HR就完登，建議你可單攻「大霸尖山」沿途美景及路程更勝玉山。
年輕時没能成行，現在腳已無法承受了, 第一次看到有人拍登頂的路況，令我領略到玉山行的美景， 讓敝人彌補無法親臨的遺憾，感謝您。
有心還是練得回來的~~別放棄~~
為什麼你台北出發單攻玉山，看起來像是上了趟七星山一樣輕鬆😱
蠻累的啦😂😂
媽！我上電視了！！！上山遇到你，下山也看到你的霎那真的很驚訝也很替你開心～太厲害了～恭喜平安上下山⛰️
謝謝，平安下山最重要～
山小白哥：
影片看到最後是台北高鐵站的那一瞬間
我不知道為什麼突然激動的流下淚來
突然明白了一些事情
強者我山小白哥
美麗如畫是台灣
超強的 神人就是不一樣連時間都省下來了 這單登才是最標準的爬山和回程都算進去 太厲害了 我單登玉山主東 都還要在東埔過夜隔天才回程,大大後續可以拍雪山 西鑾大山 志佳陽 一日來回
只是比較瘋啦😂要說神人還差的遠，繼續努力～還在想下一趟去哪
真佩服你的行動力 希望自己有天也能跟你一樣 想到甚麼就去做
有點瘋就是了😂
在排雲映像深刻 莊主說你太晚 當天遇到第三個單攻高手
我之前爬玉山背得東西太重了，公糧加私人物品幾十公斤根本走不快，你這種輕裝倒也是一種省體力有效率的方法
我也時常是一個人爬山!! 你的影片讓我好感動!! ❤❤
唯一敗筆是超過10點到排雲，還好大哥放行
不給過真的只能摸摸鼻子下山了
所以大哥会考量一下你的水平才决定放不放吗？原Po看起来还有很多余力啊
@@smilekevin634 一般單攻都凌晨就起登了，會規定十點還沒到的話要折返是因為後面路程考量，怕下山摸黑危險
我十一年前也因為管制，七點半才到登山口報到起登，十點半才到排雲山莊，管理員看了我們的腳程也是放行，所以管理員沒那麼死板。
音樂配的好讚，半夜2點多躺在床上看到這部有夠療癒
看完突然好想念主峰的狂風，感謝神人大哥分享這部影片👍🏼👍🏼👍🏼
很棒時間也厲害 但是跑步下山要多補充uc2 蛋白質 我們一起愛跑山的最後的結果就是越跑越少人 膝蓋要顧好很傷的 上山容易下山難😂
當然人越來越少的原因就是膝蓋受傷😂
膝蓋和其他各種運動傷害都蠻需要注意的～
真是一頭很棒的跑山獸, 膜拜了... ^_^
我單攻玉山也是花了9H多含休息吃飯，下山路上遇到不少同住東埔山莊山友，也都嚇一跳這麼快下山
第一次看到大哥的影片，感謝演算法推給我神人的影片🙂單日來回真的是太厲害了，可見在體能及事前的規劃都花了很多心思在準備，令人佩服👏
看了你的影片又想去爬山了
雖然只爬過一些小山
但很喜歡爬山的過程！
爬山有益身心健康～
這是鐵肺神人....兩小時上排雲，看起來就像是在平地健行一樣XD
其實蠻累的啦😆
太強了.我們玉山單攻天沒亮就出發你八點多才從服務中心出發
太強了，天下無難事…😂
太佩服，原來去玉山也能一日來回！
一日台北來回真的有點瘋😆
@@scottpai人不瘋狂枉少年。 謝謝你
老哥滿有想法👍 D0,D1分2天就沒辦法用這個標題了
去年第一次上主峰 一年之間體能可以提升這麼多 身體素質應該也很好
哈哈 比較少人這樣玩，要夠瘋😆這一年來一直有在爬山，最近幾個月練比較勤，不過還有很多進步空間！
很像單攻怕晚上遇到黑熊，我看另一部影片遇到地震，手斷掉真的好痛，可以順利完成玉山的人都是幸運者
申請單攻入山證兩次都失敗，看完這影片真是激勵人心
假日好像蠻容易額滿的
媽～我去玉山一下～晚上回來吃飯😂
😂
無緣無故的演算法給我看了一個玉山快速破關…
@@davidyang4781 😂
真心佩服沿途下山的美景居然沒有讓你多留一夜XD
我去四次了😆
Salomon ADV Skin 12 不推... 這是因為迪卡農CP值高嗎
對，不是他不好是價格實在太不親民，一般使用迪卡儂就超夠了～
看到你的影片讓我想到跟好友兩個登玉山過程，現在我們還是很愛山林，爬山很快樂，但務必安全第一，期待你更多影片（我從富士山的影片過來的，已訂閱）
最近也在規劃自己單攻去玉山，看到您的影片，好激動！！激勵了我的內心，玉山也是我第一座百岳~5/10號入園，我一定會成功的~
加油，注意安全！
厲害了💪💪💪👏👏👏
哇！太強了,,請收下我的膝蓋🙏,記得你了👍
如果沒有好的精神力跟體力實在是沒辦法
前些日子去走過麟趾山
早上五點半從台中出發，到玉山就要八點了
用走的從東埔停車場經過登山口，再回到服務中心就已經是下午二點了
有點難以想像，這樣的腳程是要多拼才有辦法…
還要夠瘋😆😆
看到你這樣已經覺得很扯了
但又看到陳彥博之前兩個小時10分攻頂
重點他一直還跟別人合照
真的是人外，有人天外有天
神人太多
我只是路人，跟他們菁英運動員還差很多😆
前幾天才在臉書看到您分享，今天就看到影片
好振奮 謝謝您分享
爬山最喜歡就是在路上每位山友都會問好 很親切
請問這樣對於沒登過玉山的新手是不是不適合呢？
另外請教您 錄影的電池 中途是不是要一直換呢？
如果沒什麼在訓練的新手會建議安排2～3天，比較適合唷！電池的話因為我想要拍的時候按一次錄影只會拍10～20秒，所以可以拍一整天沒問題
會建議先去爬合歡山，適應一下高度，畢竟高海拔！
好厲害 真的是226鐵人精神,感覺都不會累的,還會再挑戰自已一次嗎?
by the way 看完後,真的很佩服你,而且你把整個過程還有山徑與山拍攝的好美,謝謝你分享那麼美的資訊喔!
玉山我已經去六次了，之後還會再去😂
你的體力太猛 我從小就是雙腿小兒麻痺 很羨慕你的體力和腳程
你甚麼都好 就名子取得不好
提醒一下一般人單攻要10-12小時以上~
內文有寫～寫得還很詳細😆
身為一個瘋狂的機車旅行攝影師，看到哥您的影片，我決定要在明年19歲挑戰上玉山
帅到掉渣👍
我個人感覺不出這樣爬山的樂趣在哪。
但
畢竟每個人有自己的目標所在
挑戰自我的極限也是一種樂趣啊，不是每個人爬山都要慢慢欣賞美景的
是啊，每個人都可以有自己的登山方式，我有時候慢慢走有時候想挑戰時間，都有不同樂趣，這影片只是自己做一個紀錄而已～
樂趣就是很爽而已
好厲害，把玉山當七星山一天走完，之前走還要規劃個3天
好猛喔
之前爬有遇到一位單攻3峰的神人
在山頂上排隊拍照時說他趕時間
每個人都很樂意讓他插隊
他只拍一張道完謝就往北峰衝了
對我來說單攻都是神人...
四姑娘山三峰？
可以考慮來信義望鄉村找小羅，背20公斤瓦斯，一天要背2ㄓ工錢當天領，登山口到排雲而已！布農族歡迎你的加入
真佩服你的毅力。你實在太強了！
我第一次單攻玉山爬了17個小時，您真的太強了🤣
一起加油💪
請問一下
排雲山莊那一段是什麼意思？ 10點前要報到？不是沒有要住
單攻的也要報到喔！
平日體能如何訓練？
我以前是都只有爬山，最近四五個月開始慢跑(可以研究一下zone2 training/低心率輕鬆跑)，雖然跑量很少(週跑量約20K)但我覺得對運動表現很有幫助，長時間累積下來整體的心率會降低一些，除了心肺能力之外爬山也很吃腿部肌力，我沒有上健身房所以腿力完全都是多爬山吃爬升來練的，剛看了一下我這一個月內的總爬升量8500m，再前一個月5500m，多爬多進步😆
忘了講一天工資3600新台幣，期待你加入喔🎉🎉
我上次跑了6小時30分^^單攻玉山~~~下雨，穿薄底鞋，不然應該會更快些~~
高手～
天啊 這到底是什麼鬼神體力 佩服
請問這種體能算甚麼等級的 有其他直觀數據嗎
當時體能參考可以看描述欄，有其他路線的時間
帥拉 又一個可以參考了
好猛！！！感覺真的要先有點體力的基礎，不然就看不到美景了😮
好美的景色❤❤❤
一日確實硬 下山硬🎉🎉🎉
交通比爬山硬😆
年輕就是有本錢...厲害!....
太驚奇了！感謝您帶領我登山了玉山。
一直很想攀登中国青藏高原以东最高峰玉山 目前已经登过第二高峰 太白山峰顶 拔仙台 3777 米 西当太白有鸟道 可以横绝峨眉巅的太白山
我知道能單攻玉山 , 但這速度應該不是那種一頭熱沒準備沒訓練能跑出來的 , 除了佩服還是佩服 , 謝謝你的分享 , 讓我知道這件事是有可能完成的 !!!
真的要訓練才能這樣走，還會再繼續加油～
時間太趕了
氣喘唏噓的太操太累
失去爬山的樂趣 …
謝謝建議，但每個人爬山風格不一樣，你覺得沒有樂趣但我覺得很有樂趣啊，而且玉山這是第四次上了，前面幾次也是慢慢走，各有不同的樂趣，你可以不喜歡這種登山方式，但真的不用強迫別人接受你自己的看法～
佩服你的體力太厲害了
繼續加油💪
請受小弟一拜 太強了.
這才是享受生活 享受自已愛的方式
天啊光看那個高度跟路況腿軟啊😖😖好佩服所有登山者
很好玩咧！有機會一定要試試^^
我很確定這是炫耀的影片，
不過我服了…👍
紀錄啦紀錄～～😆
年輕就是本錢
我也喜歡這樣爬山
Lativ羽絨服牛仔褲+711塑膠袋裝的水跟食物
我都說我是遊客來看看而已
人家都是一臉狐疑的看著我
跟你年紀差不多時爬山
現在四十歲了
好多山頭等著你去紀錄
感謝你的瘋狂讓我再一睹20年前攻頂主峰的感動與玉山美景，太感動了！（尤其今天剛看完赤心巔峰）真心佩服你們的勇氣與體力👍
赤心巔峰我上個月底有搶先看了特映會，真的讚👍
猛人！
太猛了👍
为了拍视频也是蛮拼的，其实没必要这么急。
@@anselgao9294 我看起來有很急嗎😁
勇猛
臺灣竟然有如此壯闊美麗的景色，美得令人感動
謝謝你紀錄下這段旅程，啟發了我這個窩在家裡的宅宅XD
很喜歡攝影，希望未來哪天也能帶著相機，親自到玉山感受與紀錄這般美景
我以前是都不運動的肥宅，多出去走走真的有益身心健康～
您好! 最近小弟我也在規劃玉山單攻，想請問您怎麼規劃平常訓練的菜單?
@@塞子-f1v 我沒有固定訓練的菜單，但就有空會慢跑和爬爬郊山，運動量累積多了自然就會進步～如果在台北的話可以先去試試陽明山大縱走，單攻玉山的時間大概再乘以1.3上下不等，看個人腳程，不過可以作為參考
好強！ 想請教您第一人稱視角是如何固定的？ 是Gopro嗎？ 謝謝🙏🏻
我用Insta360 Go3，他原本有附一個帽夾配件可以把攝影機固定在帽子上，挺方便的～
看到你的影片好想再去爬一次~這單攻好快 體力真好
請問，這麼強大的體能狀況，事前還會吃高山症的藥嗎？
@@Vitayc 這個要看個人體質，每個人狀態不一樣，我自己在海拔四千以下是不會吃～
排雲那邊都會限制時間上山，前年給自己的功課第一座也是去走玉山，自己走了西主北，路上認識了好多人！
你可以考慮一日台北大縱走環繞一圈
HikerCP有跑過，太硬了😂
晚餐没有拍！
太餓了忘記拍😂
請問可分享這次行程最大收穫跟體會是什麼？
真利害，但這樣趕著走這麼美麗的山，傷身~傷心~傷風景吧
看不懂哪裡傷
強
厲害👍人又禮貌
佩服你
太神了
厲害👍
嚇到 你是爬最快的人嗎
最快的紀錄不到三小時呢
太猛烈了!!!!!!!!!!!!!!!!!!佩服!!!
看完有種莫名的感動! 大哥真的很厲害!
謝謝🙏
瘋了，我也好想瘋一次，佩服
有練有差
才可以醬做
但仍須注意安全的
(輕裝
自登山口至排雲2hr
排雲-山頂1hr
下山連滾帶爬😅
各折一半)
請問小白，管理員說的十點前抵達，是聊天話還是規定？因為有資料上寫若十點前未抵達排雲山莊需折返！？實際上真的是這樣嗎？
@@bruceangel3196 單攻的話是有規定十點前要抵達排雲山莊沒錯喔！原因是如果十點前還到不了排雲代表腳程有點慢了，後面上玉山再下來可能會太晚，安全考量才有這個規定這樣子
@@scottpai 了解！所以與管理人員是聊天當中告知規定😅😅
搞得也太累
做自己有興趣的事情，不累
最壞的登山示範，只為了流量，身體都不顧了。
請問您哪裡得出身體不顧的結論？時代在變，您覺得做不到的事情不代表別人做不到，甚至六小時也不是什麼了不起的成績，目前的紀錄是跑山獸的三小時20分，每次看到你們這些酸單攻的人都覺得還好自己不是這種眼界很小不懂得吸收新知故步自封的人😌
真的很厲害👍！
厉害，几乎跑步登山，接近四千海拔，上面缺氧吗？😀
海拔高呼吸一定是會比較喘的！
體力，毅力，興趣，精神狀況，影片剪接的不錯（還部份字幕）
太厲害了👍 用跑的⋯佩服😅