التوقف عن تناول الخبز ! افضل بديل ل الخبز ؟ الشعير و الرز و الدخن الشوفان بديل الطحين الابيض ؟
Вставка
- Опубліковано 16 сер 2021
- بعد التوقف عن تناول الخبز
افضل بديل ل الخبز و الطحين الابيض
هل يصلح الشعير و الرز و الدخن كبديل للطحين ؟
خالد السعداوي
kelseadawy2007@yahoo.com
/ drkhaledelseadawy
كود خصم مباشر على جميع منتجات اي هيرب AWO6247
لا ننصح بأي مكملات دون استشاره طبيبك
سيروم فيتامين سي للتجاعيد
qa.iherb.com/pr/InstaNatural-...
iherb.co/Gvae5Amg
كولاجين كريم للوجه
iherb.co/wktWkoWC
iherb.co/o2uuy4wc
شاي ماتشا مع الكولاجين او فيتامين سي
iherb.co/apmsGs2d
iherb.co/9YChMNri
فيتامين سي كومبليكس
qa.iherb.com/pr/Garden-of-Lif...
iherb.co/5a3o8hiz
فيتامين سي
iherb.co/5nyvUNWb
iherb.co/ds8dzgrb
سيروم كولاجين لخطوط العين و الهالات و التجاعيد
iherb.co/TkBE1uJ
qa.iherb.com/pr/Now-Foods-Sol...
iherb.co/b7K4HAfW
فيتامينات و شامبو للاطفال
iherb.co/7FjD3ocG
iherb.co/ye58PH5
طحين اللوز
iherb.co/pbW1ntwM
شيكولاته كيتو بدون سكر
iherb.co/FyfXPRf
iherb.co/WkPHaRq
بناء العضلات
qa.iherb.com/pr/Optimum-Nutri...
iherb.co/BTitqS4S
iherb.co/n9EytTSc
iherb.co/hdyevHhH
‼️بروتين بارز
qa.iherb.com/pr/Quest-Nutriti...
qa.iherb.com/pr/Grenade-Carb-...
qa.iherb.com/pr/ThinkThin-Hig...
‼️رابط شراء قشور السيليوم عبوه اقتصاديه
iherb.co/pZybcUW6
iherb.co/yAzJy5We
طحين قشور الشوفان بدون سكر
qa.iherb.com/pr/NuNaturals-Oa...
‼️رابط لشراء دقيق جوز الهند العضوي
qa.iherb.com/pr/Now-Foods-Org...
iherb.co/onbCrRdS
‼️رابط ل mct oil
qa.iherb.com/pr/California-Go...
iherb.co/bpJTp62P
زانثان جم
iherb.co/BYrbfNFj
iherb.co/cS4ngBNM
‼️ رابط لزيت جوز الهند العضوي عبوه موفره جدا
iherb.co/AgGuBXLw
iherb.co/atsi2Uh1
مضادات اكسده
iherb.co/CFYVtSYm
iherb.co/7Y36N9e8
‼️كولاجين باودر للشعر و الجلد
qa.iherb.com/pr/California-Go...
iherb.co/Ko762BVG
iherb.co/LNFoHzye
‼️ـ رابط لسكر الزيليتول... الافضل للحلويات
qa.iherb.com/pr/Now-Foods-Xyl...
iherb.co/efWpXr4K
‼️ـ رابط سكر اريثريتول للحلويات و المعجنات
qa.iherb.com/pr/Now-Foods-Rea...
iherb.co/5FTJrYaT
‼️ـ سكر مونك فروت للحلويات
qa.iherb.com/pr/Lakanto-Monkf...
سكر ستيفيا
iherb.co/ox6LQ2f6
‼️سيروم لتساقط الشعر.. نوعين مختلفين
qa.iherb.com/pr/Giovanni-Nutr...
qa.iherb.com/pr/Andalou-Natur...
‼️شامبو عضوي لتساقط الشعر
qa.iherb.com/pr/Mild-By-Natur...
qa.iherb.com/pr/Avalon-Organi...
‼️بلسم عضوي لتساقط الشعر
. qa.iherb.com/pr/Andalou-Natur...
qa.iherb.com/pr/Mild-By-Natur...
زنك
iherb.co/qLVYzyTo
iherb.co/tMpjxbz2
iherb.co/x6TnAC2
فيتامين د
iherb.co/HFPKrvPG
iherb.co/yFATpx5r
iherb.co/vctQMMr7
iherb.co/rRduBHiv
iherb.co/uVpzhkHk
iherb.co/uG7Xt8wi
مغنسيوم
iherb.co/DuU71CKJ
iherb.co/k3JfJhD9
♥️ شكرا للمشاهده و دعم القناه
🛑 تنويه : محتوى تعليمي غير علاجي و لا يغني عن استشاره طبيبك المختص
القناه غير مسؤوله عن اساءه فهم المحتوى التعليمي و الارشادي غير المتخصص الذي تقدمه او استخدامه للاغراض العلاجيه دون استشاره الطبيب
DISCLAIMER : this is only educational content ...not therapeutic content ...always seek your physician advice
ايه اكتر بديل اتصدمت فيه ؟ 😀
الجزء الثاني..👇
ua-cam.com/video/OrxzicTlgYI/v-deo.html
رجاء مشاركه الفيديو مع الاهل👍
الشوفان
استبدلت بالطحينه +البيض.. خيااال
الشعير
لكن حمض الفيتيك اللي موجود في قشرة حبة الحمص يمنع امتصاص الحديد و الزنك ، الى اذانقعنا الحمص مطولا ثم جفناه ثم طحناه ، و حقيقة ما بعرف شو هي النتيجة لو نحظر دقيق الحمص ب هاذ الطريقة
أهلاً دكتور … فعلاً صدمتنا في هذه الحلقة .. أكثر ما صدمني شخصياً دقيق الشوفان فقد كنت اعتقد أنه بديل جيد عن القمح وان كمية الكربوهيدرات فيه أقل بكثير من القمح… أشكرك جدّاً على هذه المعلومة علماً انني لا اتناول سوى قطعة 🍕 من خبز الشوفان صباحاً مع الفطور فقط ولكن حتى الشوفان يكون مع القمح في الخلطة.. ولكنها فعلاً مفاجأة صادمة . ارجو ان لا تتأخر علينا في الجزء الثاني لمعرفة البديل الأفضل للخبز العادي . لك كل الشكر والتقدير ويسعد مساك 🌹🌹🌹
مفيش حد بيموت من الجوع اناكنت ١٣٠كيلو بعد ست شهور وصلت ١٠٥بس بطلت خبز ورز ومكرونه ومياه غازيه وسكر وملح واي معجنات واي اكل خارجي تيك واي والحمدلله لسه مستمر
عايش ازاي؟
@@01234567012 بيضتين الضهر اول حاجه والمغرب طبق سلطه وبيضتين
@@user-gt1cw3tl3dالجسم محتاج بروتينات غير البيض
@@user-gt1cw3tl3d وبطاطس😂 وما تضر ترى
الارز والملح مش لازم تبطلهم ممكن تبدل الملح بملح الهيمالايا طبعا الملح فيه معادن وصوديوم جسمك يحتاجهم
الشعير كان بيتناوله الرسول عليه أفضل الصلاة والسلام أكيد اختيار أفضل أو البني أم ما غيرش فيه
الشعير كان طعام الانبياء يعني أفضل شيء يكفي أنو النخالة يلي فيه بتمتص الدهون من الأمعاء وتطلعها من الأمعاء
دكتور انت دكتور المعجزة انا اسميك لئن نقذتني من السمنة المفرطة قطعت الخبز على طريقتك واستمريت على خبز الحمص ومع رياضة وشوية دايت وصل لوزن المثالي وما انساك من دعائي ❤🤲ربي يحفضك بحق الحبيب المصطفى
فيديو مميز 👍
شكرا من القلب دكتور خالد عالافاده
جزاك الله كل خير
حلقة فوق الوصف ما شاء الله
شكرااا اكتيررر يا دكتور 🌺
فعلا صدمه وخصوصا فى الشوفان والارز الباسمتى
الله يبارك لك يارب
شكرا دكتور على نصيحك المفيدة انا امتنعت عنالخبز و وبدائله اكل الخضروات و البروتينات و حسيت اني جيدة بدون جوع
جزاك الله خيرا على كل المعلومات
تسلم ياولدي على الجهد الرائع
ربنا يباركلك بدات من شهر اكل من غير عيش رجلي اتحسنت جدا قدرت انزل السلم كويس الحمد لله وشكرا
جزاك الله خير الجزاء دكتور وبارك الله فيك وأحسن الله إليك
الله يسلمك يا راقي 💓💓💓
في الانتظار
الف الف الف شكر لحضرتك .
حلقة مفيدة جدا"والحقيقة انصدمت بشغلات كتيرة كنت مكونه فكرة خاطئة عنها كل الشكر لحضرتك دكتور خالد متابعة شامبة
جزاك الله خيرا
شكرا على التوضيح الءي صدمن الرز....صراحة
تحياتي لحضرتك دكتور متابعتك من العراق
يسعد مساك دكتور … حلقة مفيدة جدّاً وفعلاً فيها مفاجآت … شكراً جزيلاً ونحن بانتظار الحلقة القادمة لمعرفة البديل الأفضل للطحين العادي من القمح الكامل او الدقيق الأبيض … تحياتي 🌹🌹
إن شاءالله أصبحت متشوقا وبشغف لسماع الجزء الثاني إذا شاء الله وقدر لنا الحياة
ua-cam.com/video/OrxzicTlgYI/v-deo.html
من العراق شكرا جزيلا على المعلومات دكتور
جزاك الله خيرا دكتور
شكرا أبدعت
شكرا جزيلا ❤️
جزاك الله خير
شكرا جزيلا 🌹
الف شكر دكتور على هذه المعلومات القيمة والمفيدة. عندي طلب، لو ممكن: عندي السكري، واتمنى أن تنصحنا في هذا الموضوع من فضلك. بالتوفيق دائما يارب. الف شكر
جزاك الله خيرا ووالديك
لاا بدائل الحل الأمثل بالملعقة والخضار والورقيات فوق كل ما ذكر الأهم عندي القمح ضار بسبب وجود الجلوتين السيئ أيضا
شكرا يا دكتور
ياريت لو تحط معاها المؤشر الغلايسيمي يا دكتور ولاحظت أنك في المقارنات ما اهتميت بكمية السكر الطبيعية في المواد المختلفة وركزت فقط على الكربوهيدرات ككل
شكرا جزيلا لك
شكرآ دكتور🥰
مستنياه بسرعه
Merci beaucoup docteur ❤
شكرا كثييير دكتور انا انصدمت انا تركت الخبز صار عشرين يوم اكل خبز الشوفان او الخس شو البديل دكتور والله احتترنا
الله يبركلك
احيييك دكتور خالد انا من المغرب
هلا دكتور اللي انصدمت فيه الحقيقة الخبز الاسمر
دكتور شورايك بخبز النخالة بديل للخبز العادي
من فضلك دكتور ،، المرجو تقديم معلومات حول دقيق الذرة ،،،، لم تشر اليه بين بدائل القمح
يا دكتور هناك فرق بين الشعير البلدي والشعير الرومي اظن ان الشعير البلدي اقل بكثير فايبر من الرومي
السلام عليكم.ينفع نبدل الارز بالفريك ؟؟؟
ارجو توضيح نوع الحمص الذى تقصده
Salam aalaykom les grains du Maïs sont très bon pour la santé
خبز طحالب البحر صناعه كوريه الي يعملو فيه الكمباب ممتاز بديل للخبز
ممكن استخدم دقيق الدرة يعني يعتبر مناسب لنزول الوزن...وكمان دقيق الحمص اللي هو بتاع المقلة..مش حمص الشام
Sei il migliore dottore 👍👍👍❤
مش انجلش دا اي🤔
إيطالي.
يادكتور احنا منتظرين اكول النا البديل
ماذا عن دقيق بدور الكتاان ؟؟؟؟
Good. Job
معلومات قيمة لكن ليس دقيقة
لانك يا دكتور اهملت عنصر مهم
وهو
المؤشر الجلاسيمي للأطعمة
دقيق الذرة و الحلبة
Insulin resistant. Any special diet??
بارك الله فيك
هل خبز دقيق الذرة يعتبر من البدائل الصحية ؟؟ممكن الرد ؟لو سمحتم
سبحان الله
الحمدلله
لا اله الا الله
الله اكبر
لا اله الا انت سبحانك
اني كنت من الظالمين
❤
يا دكتور لو سمحت رد على سؤالي
أنا ماشي على الكيتو ماذا سيحدث لو تناولت سكريات فى يوم واحد فقط وأكملت الكيتو بعدها
هل سيعود جسمي لحرق السكر في هذا اليوم فقط ثم يعود اليوم التالي لحالة حرق الدهون من جديد أم ماذا سيحدث؟
دكتور لم تتكلم عن ماده الغلوتين. في كل نوع
دقيق السمسم جوبني دكتور إيش رأيك شكرا لكم
نخالة pain au son هو افضل
لا النخالة أثبتت انها تمتص المعادن(تقلل امتصاص المعادن ) وتعمل هشاشة عظام.بسبب وجود الفايتك اسيد
والله يا دكتو ر خالد انا ما انصدمت ...الا من الشوفان يلي دوخوا راسنا بوصفات خبر الشوفان.... 🙄🙄🙄
انا عايش في اندونيسيا اكلهم كلو رز و بصراحة الرز اسوء بكثير من الخبز. انا جربت عملت خبز بطحين السمسم لكن لازم تضيف كمية صغيرة من النشا حتى يتماسك.و هذا حسب ما شفت احسن بديل صحي
عيش العدس تمام
طيب دقيق البر البلدي ؟
3:26 دكتور اني اول مره تابعتك صار عشر ايام كاطعه الخبز والتمن والسكريات بس تمن برغل اكل وجبة وحده باليوم مع الخضروات سؤالي البرغل زين او لا
منور دكتور .متابعتك من العراق اريد اسألك ع خبز النخاله هم بيه هواي كاربوهيدرات لولا لن اني كله اكل خبز نخاله.
منين نجيب خبز نخاله بالعراق مو جوده بمحلات الطحين لو لا
سلام اخي الكريم ارجو إعلامنا بأفضل بديل صحي
وهل الخبز العدس وخبز الترمس صحي
ua-cam.com/video/OrxzicTlgYI/v-deo.html
السلام عليكم الله يوفقك دكتور
يا دكتور هل يمكن الأمنتاع عن السكر والخبز معا لمدة شهر لو سمحت
ممكن حضرتك تقولي علي تجاعيد تحت العين
عفوا يا دكتور حضرتك تقصد ب طين الشوفان يعنى شوفان مطحون ولا شوفان حابه كامله انا فى النظام بتاعى ميدل الروز بالشوفان باخود حوالى اربع معالق فى الفطار وفى وجبة الغداء حوالى ٥،معالق فهل دا مناسب ولا اكل روز عادى??? ربنا يبارك فى علمك
دكتور حضرتك عندك عيادة فى القاهرة شكرا
كنت منتظرة دقيق جوز الهند ...
في الجزء التاني
@@DrkhaledTIPS أن شاء الله ما نتحرم منك. جهودك مقدرة لأنك نجحت وتحب الناس أيضا تنجح وتخس شعور إنساني رائع
@@DrkhaledTIPS دكتور والواحد اللي مبغيش ينحف لان وزنه عادي انا قطعت الخبز والسكر وحسيت بتحسن رائع في صحتي للا سف وزني نزل جدا و عمال يزيد ينزل ورفض يرجع للوزن الاول حتي اني رجعت آكل عادي انلي اتي اتبع نصائحك ويبقي وزني عادي ارجوك دكتور ساعدني
ua-cam.com/video/OrxzicTlgYI/v-deo.html
صح بعد المشي عشر الاف يوميا ينزل الوزن
ماذا عن الحنطة .
بصراحة انا نقصت وزن وتناولت خبز القمح الكامل وكنت اغاني من الامساك ووزني كبير والان الحمد الله كيف تفسر هذا يادكتور
شو يعني القمح الكامل من الجزائر من فضلكم
امتنعت عن الخبز مدة اسبوع و أكلت خبز الأسمر زاد وزني و سبب لي السواد في وجهي ممكن سبب يادكتور
دقيق الذره رايك حضرتك
يصيرناكل الخبزالمغلي والالأ
دقيق الحمص اللي هو حمص الشام ولا حمص التسالي اللي يباع في المحمصة او المقلة .؟
طيب مش غلط اننا نستعمل دقيق الحمص بدون نقع الحمص لاننالازم ننقع البقوليات
ماهو دقيق الدخن؟
الان نصدق المقارنات الي مسويها ولا تجارب الناس الي استفدنا منها
علما ان فيه دكاترة كثير نصحو بالشوفان والعدس والشعير و وو
انتظر الحزء التاني ... شكرا لتعليقك
@@DrkhaledTIPS وليش انتظر قول الان
المعلومات صحيحة بس حضرتك غاب عنك الكمية اكيد اللي يعمل خبز شوفان ما يعمل نفس الكمية من قبل لان الخبز العادي متوفر دائمآ الكمية كبيرة .أما الشوفان أقل كمية وغير متوفر دائمآ يتعمل حسب الوقت ولو مش متوفر ما ياكل
@@durastory1928 اها كان قلت من اول كذا
اعتذر على تسرعي في الرد
تقبل مروري
الدقيق الابيض خالي الالياف تقريبا.. فبذلك لا يكون مشبع وبالتالي يتسبب في استهلاك كميات هائلة من النشا.. كذلك لانه متوفر بشكل كبير جدا
سؤال: دقيق كامل 73g كارب، 0,5g سكر ؟؟. /دقيق الحمص 58 g كارب، 11g سكر ؟؟؟؟؟؟؟
مشتركة جديدة من الجزائر ، السلام عليكم
طولي 168 و وزني 69 كلغ الحمد لله لكن عندي مقاومة انسولين و كرشي ظاهرة
علمت من ثلاثة سنوات رجيم و نقص وزني الى 61 و كنت باكل كل حاجة تقريبا لكن وجبو وحدة في اليوم و قليلا ما كنت افطر الصبح ، مشكلتي في كل سنة بعد رمضان و كمية الحلويات التي حضرها من كل نوع تدمر الذي علمته و افشل و زيد وزني
ارجوك لديه كرش مترهل لا اريد اعمل رياضه اريد حل لو سمحت
د.هل ينفع دقيق الحمص ف الكيتو؟
لا
دكتور الله يجزاك خير انا عندي قولون من 30 سنه من ونا صغيره وتعبت جدا من الاسهال والدوخه مش عارفه اكل ايه؟ اغلب الاكل والعصاير كلها بتسبب لي اسهال وشكرا جزيلا .
الفواكه خليها قبل وجبة الغداء تقريبا بساعتين معنى هذا لا تتناولي الفواكه مع الاكل لأن الفواكه تحتوي على الياف وتعمل لك اسهال ، امتنعي عن تناول الخضروات الطازجة ، تناولي كاسة لبن زبادي مع وجبة الغداء ، جربي ثلاث تمرات تقريبا مع وجبة الغداء تقوي الامعاء وتمنع الاسهال ، بعد الوجبة الرئيسية وهي الغداء لا تتناولي اي شيئ بأستثناء الشاي ، امتنعي عن العشاء تماما ، تناولي فطورك صباحا بشكل طبيعي ، امتنعي عن الحليب تماما لانه يسببالاسهال ، الجبن واللبن الزبادي جيد لك تناوليه يقوي الامعاء، حبيبتي انا مثلك لدي نفس المعاناة وهذا هو الحل الوحيد
اكتبي على فواءد الخروب واكلي منه ترجعين شابة واستخدميه بمقاديره التي يكتبوها استمعي للدكتور تغذية( محمد الفايد) يوضح لك الخروب وفوائده...يذهب عنك كل الاام والاسهال خلال يوم واحد واستمري مع الوجبات خروب مطحون استمعي جيدا لتنجو بإذن الله من كل مرض باطنية ...عندج العافية يااختي.❤
انا الشوفان والرز يعملي مشاكل
دكتور انا توقفت عن اكل الحبز بس اكل رز
بس اننا مرتاح وجسمي ثابت مع اكل ارز فقط
انا يا دكتور موقفه العيش وجسمى نزل بس مشكلتى فى البطن مضايقانى ايه الحل لنزول البطن
هلا فيك دكتور.. شكرا على مجهودك الجبار استفدت من كثير
اشارككم تجربتي في الخبز
اجيب ٢ ملاعق كبيره طحينه واذا الطحينه خفيفه شويه خليها ٣ ملاعق او ٤ +٣ حبات بيض... على حسب...
وتضرب بالخلاط.. ندخلها في المايكرويف لمدة من دقيقتين إلى ٣ دقايق ويعدها ع الفرن لمدة بين ربع ساعه إلى ٢٠ دقيقه.. شيكوا عليها بعد عشر دقايق
ياسلام ع الريحه.. اسوي فيها أي شي مثل تونه وجبن او بعضهم يسوا عليها خلطة البيتزا
وبالعافيه
ما فائدة المايكرويف؟؟؟؟ ما ينفع على الفرن عالطول؟؟ أو ممكن في الطاسة على النار فوق؟
@@alaamohsen844 ممكن على النار انا اعملها .الافضل مبروش جوز الهند اطحنه في الخلاط (لأن الدقيق غير متوفر عندي ) مع البيض وبيكنك باودر اعمل مثل الكيك في الفرن اقراص بديل ممتاز للخبز ممكن تضيف معها قليل من دقيق اللوز او لوز مطحون .للافطار مع قشطة
الطحينه هي نفسها الراشي ؟؟
طيب الرسول صلى الله عليه وسلم كان يأكل الشعير
طب ما الرز بديل حلو عشان الجسم محتاج نسبة معينة من الكارب مش حنقطعها خالص يعني
طيب يعنى كدة كلة مينفش
يا دكتور من فضلك انت تحدثت عن التوقف عن تناول الخبز لمدة شهر ، هل نفهم من ذلك انه يمكن الرجوع لتناول الخبز بعد شهر ؟
التوقف عن تناول الخبز لمدة شهر ليس معناه العوده إلى كنت عليه من قبل ولكن لملاحضة الفرق والإستمرار مدى الحياة
هذا تشجيع حتى تجرب ولما تشوف النتائج انت اللي راح تحب تستمر بعد ما تتعود
كيف اعمل ريحيم بسنبة تكيس المبايض والعقم لان وزني 50
الخميرة البلدية بدل الخميرة حبيبات والطاولة عليها