Auto-Masaje para ALIVIAR el ESTREÑIMIENTO
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- Опубліковано 13 бер 2021
- En este video te dejo un automasaje para aliviar el estreñimiento. Recuerda que es un complemento a una dieta saludable y la actividad física regular. Practícalo diariamente. Espero que te sea de utilidad.
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Un día eres joven y al otro miras videos para el estreñimiento 😞
Los 30 son la antesala a la muerte
tengo 14 años y lo estoy viendo AYUDA
Así es la vidas 💛 🤷
@Gaby Senteno a
@@Shuhu4 yo 12 😞 xd ayuda
Este video debe ser declarado patrimonio cultural de la humanidad.
Me ha salvado!!!
🤣🤣🤣
Es una Maravilla este Automasaje! me ha ayudado mucho..!!😍! Gracias!!🙏🙏🙏
Es una maravilla y muy bueno ,Gracias por su Ayuda..
Empeze hoy y ya quiero ir al baño saludos desde Colombia bendiciones
Mi esposa sufría de estreñimiento, vi este video para darle un masaje y RESULTÓ!!! Gracias por tan útil contenido
Que bueno que sea tan atento con su esposa es una bendecida un abrazo y siga asi❤
Gloria a Dios primeramente.. Gracias a Dios y a esta chica que es un instrumento de bendición, lo hice y ya fui al baño. Muchas gracias y Dios te siga bendiciendo
La cacarola
Si funciona!!!!
Llevaba días sin poder hacer del baño y me realize el masaje como a las 7 pm, y a la hora fui al baño aunque no hice bien pero a las 2 de la madrugada sentí ganas de ir al baño y por fin pude hacer
Mil gracias!
Wooooow entonces si funciona, yo lo acabar de terminar espero y me funcione porque estoy muy estriñida y se siente horrible
@@rakelmartinez9604hiciste?
0:54
Gracias por tu consejo marianita hermosa. Tengo colon inflamado.
Siempre videos muy bue nos mu chas gracias.
No entiendo por qué hay gente que vê esto como algo raro. Muchas personas, incluyéndome, sufrimos de estreñimiento y el malestar es horrible, y puede ser hasta peligroso. Muchas gracias por este vídeo!!! ♥️♥️♥️♥️♥️♥️
El kefir es bueno para ayudar a estos masajes un abrazo
Muy bien soy un niño de diez años y su técnica es muy buena gracias a Eya ya pude ir al baño
@@alvaroflores9633 un abrazo Álvaro que dios te bendiga pero para ti mucha fruta y verduras ciruelas remojadas en agua y mucha agua no deberías tener ese problema dos muy niño y tus órganos son perfectos abrazo grande tenés dos añitos menos UE mí hija y ella va perfecto pero nada de comida chatarra jamás guissitos de lenteja ayuda mucho también hay bizcochuelos dulces de lentejas y chocolate muy ricos 😘
Es cierto, hoy amanecí horrible con Dolor de espalda y vientre. Hasta mareada me siento. 4 día sin poder ir al baño
@@flortappendorf1492 hay que caminar si los intestinos no tienen movilidad se apelmasa y después traen consecuencias terribles saludos
Estoy pasando por una crisis de colon irritable y me cuesta ir al baño, este video me ayudó fue como un milagro, lo agradezco de corazón ❤
Como vas, yo estoy igual😢
Muy agradesida
Tenias algún otro sintomas?
Con el colon asi te dolia el lado izquierdo de la pelvis?
Exelente guia
Hice este masaje a la 1:50 de la tarde y son las 5 de la tarde y ya he podido ir al baño, excelente video.
Aquí estoy de regreso con resultados concretos. Portres días consecutivos TODO ha salido muy bien 😅. A mis casi 59 es la primera vez que esto sucede. Si lo hubiera sabido antes! Gracias infinitas por tu invaluable y unico video.
No lo puedo creer que maravilla ! Tengo un problema con el colon , y tengo demasiado estreñimiento llevo 5 dias realizandos los ejercicios y los 5 dias he ido al baño , muchas gracias amiga de verdad 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Muchísimas gracias por compartir tus conocimientos,yo sufría mucho de estreñimiento había probado de todo y nada me funcionaba pero un día me tope con este video y se acabó el estreñimiento, ampliamente recomendado,a todas las personas q sufren este problema no se desanimen hay solución,solo sigan al pie de la letra las instrucciones del vídeo.
Este automasaje es oro puro. Llevaba dos días sin ir al baño y 10 minutos después del masaje pude por fin
Y dolió?
Siempre que no puedo hacer popis veo este video y siempre me sirve, realmente gracias
Holaaa lo hice hoy 7 de febrero a las 22:21 espero y funcione!!💗
Hola volvii!!! Son las 23:41 y ya pude hacer del baño!!! Gracias me re funciono el masaje💗💗
😍
Buenos días!!
Llevo 1 semana haciendo estos ejercicios y son maravillosos,me han servido mucho ,siento que ya hasta bajé de peso.Mariana mil gracias por compartir ,Dios te bendiga siempre.
No dule el estómago
Agradezco por el vídeo, padezco de intestino perezoso desde hace ya muchos años y tomaba laxantes, pero desde que realizo el auto masaje adiós estreñimiento. 😃
Dios siga usando tu vida.
De verdad ayudar, he estado estreñida mucho tiempo
Q bien su comentario ayuda lo haré estoy en lo mismo desde ahora lo pondré en práctica
Cuanto tiempo tengo que hacerlo😢
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Buenos días gracias 👍
Buenos días, Mariana.
Desde Brasil.
saludos excelentes pdes estudiar para ser medivo tienes mucho carisma y talento puertorico
Muchas gracias!! Vivo haciendo tratamientos que no me dan resultado
@@estherrugeles7986 oooooooooooooooo88⁸888888o8oooooooóooiiooooooooo8oooo9oiioóoooooooooooooiooooooooo
Excelente y maravilloso día. Yo hice por primera vez ayer viernes 06 agosto en la noche y a las 23 hrs fui al baño y hoy en la mañana otra vez. Mil GRACIAS por todas las enseñanzas que nos comparte. GRACIAS 😊
Excelente! Gracias
En serio 😱ya lo voy a hacer porque estoy mal con este estreñimiento 😒
Buenas noches soy blanca Ramos de Funza Cundinamarca sufro mucho de estreñimiento me gustaría saber acerca de este método gracias
@@aliuruguaya ññññ
ÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑ
muchas gracias. lo voy hacer. Dios mediante y ésto me ayude, ya tomé de todo. padezco de tiroides y es horrible no poder desalojar lo que tiene que salir para estar bien de salud.
Hoy por primera vez en tú canal como enviada del cielo ya que he andado un poco estreñida, por colitis nerviosa que me dió,ya me hice el masaje con mucha fé , y muchas gracias saludos cordiales desde Costa Rica y Bendiciones 🙏💖
Muy eficiente!!! Terminé el masaje y 10 minutos después fuí del baño. 100% recomendado
Este video ha sido lo mejor que he visto, junto con el citrato de magnesio, soy una persona feliz 💗
Q hace el citrato de magnesio?
Lo recomiendo mucho, sii funciona, 3 días sin poder hacer del baño y me funcionó ❤️❤️muchas gracias
Amenbuena tarde
Buenos días y muchísimas gracias, fue una terapia excelente, Mariana Dios te siga bendiciendo hoy y siempre,feliz comienzo de semana
Muchas gracias Mariana, muy útiles estos ejercicios para movilizar los intestinos!!! Abrazos desde Argentina!!!
Holaaa! Primera vez que lo veo y lo hice! Casi al final comenzaron los gases a moverse. Salieron algunos por la boca. Ahora espero ir al baño. Gracias y bendiciones!
Gracias , muy buenos y oportunos los ejercicios hace unos meses que he empesado con problemas de estrenimiento, muy agradecida desde Suecia.
Gracias por tan excelente ejercicio, eres lo máximo como se dice aquí.
Un abrazo muy especial desde Colombia con amor ♥️🇦🇲
Gracias profe excelente ayuda! Es un angelito en nuestras vidas,Gracias por su amor a su profesión y hacia sus seguidores,muchas bendiciones,saludos de Ecuador,👏👏👌👌❤❤❤
Muy agradecida Mariana, soy tu fans #1 me siento muy bien con los ejercicios de adulto mayor, Dios te bendiga, por pensar en los abuelitos💞
Buenos días,Mariana,muchas gracias por tus vídeos nos ayudan muchísimo los ejercicios para nuestra salud ,tengo una amiga vecina que diariamente y cuando se puede los practica Dios la bendiga eres muy especial
Excelente video, nunca antes había visto un tratamiento para el estreñimiento a través del enfoque de los masajes. Se ha ganado un like de mi parte. Saludos desde Colombia.
Todavía no terminé de ver el vídeo pero mil gracias. Eres una santa 😇. Estoy de vacaciones aquí en Brasil y estoy estreñido. Ahora mirando tu vídeo me siento mejor. Mil gracias
Muchísimas gracias de todo corazón!! Hace 3 días pasé por una cirugía de hemorroidectomia y no podía pasar al baño, hice los masajes y pude ir casi instantáneamente, mil mil gracias!
Y ya te recuperaste de la cirugía? Me la hicieron hace 22 días y estoy que muero aún por el estreñimiento
Muchas gracias Mariana!! Saludos desde la Provincia de Corrientes, República Argentina!!
Bendiciones Marianita por compartir tus Maravillosos Ejercicios Gracias, Gracias 🙏
muchas gracias por este video tan valioso Dios te bendiga
Dios santo ojalá me funcione solo tengo 13 años y estoy más que sufriendo, Dios me ayude a mi y a todos que lo harán 😭🙏🏻🤕
yy como t fue?
@@mateoarvel6289 pues toda esa noche orrible pero me puse dormir ya al día siguiente paso los que paso xd💩 y al día siguiente todo tranqui, pero pase tres días enfermo
@@androidcop9124
Y si comiste o dejaste pasar la comida??
@@ayleenjz9468 pues me daba hambre y intentaba comer un poco pero siempre me caia mal la comida
@@androidcop9124
Osea te inflamabas??
Excelente, gracias me gusta en especial los ejercicios de fuerza y tono muscular, saludos desde Torreón coahuila.
Hola Mariana primera vez que hago está rutina y me sirvió muchas gracias
Estos masajes son una Maravilla!!! Dios te Bendiga Mariana! 🙏🙏🤗
Me va muy bien 😃 con estos Masajes, Mariana Quevedo! son una Maravilla, Dios te Bendiga!! 🤗🙏✨
Hola te agradezco mucho tus vídeos son de mucha ayuda para todos son para hacer conciencia de nuestra salud y para tener mejor calidad de vida Dios te siga dando inteligencia y sabiduría y cuidé de ti y tu familia 😀
Buenos días, muy interesante ésta rutina, es muy oportuna en estos días en que se da mucha quietud, lo aprovecharé al máximo, muchas gracias y que tenga un resto de día muy bendecida por el señor, Martha Lucía Restrepo Restrepo de Medellín Colombia🙏👏👏👏🌹🌹
Buenos días, Marianita excelentes masajes, muy efectivos , lo aplique y me fue excelente, Dios te bendiga, gracias, gracias, gracias.
Es un masaje fabuloso, me ayuda con la inflamación y las molestias. Grácias, gracias 🙏
Muchas gracias por ese masaje, maravilloso..saludos y bendiciones desde Buenos Aires -Argentina👋👋🙏🏻🙏🏻
Excelentes ejercicios. Muchas gracias, me ayudó mucho.
1.30am hice el ejercicio y a las 2:00am feliz, feliz, feliz salió todo como esperaba. 😂😅
Muchas gracias Mariana por compartir tus conocimientos tus explicaciones son muy claras y precisas, con un lenguaje totalmente sencillo y entendible . Son d mucha ayuda. Dios t bendiga x tu entrega y solidaridad p con el otro.
Gracias hermosa como siempre eres una profesional muy buena y una gran persona gracias ☺️
Gracias por el talento y buen ánimo que Dios te dado, desde Segovia-España ☺️
Es muy efectivo este masaje, gracias por tus enseñanzas.
Muy bueno este video, hay gente que sufre de esto siendo viejo pero hay otros que desde niños ya lo sufren
Muy efectivo el masaje! Me lo hice anoche y hoy he ido varias veces
Gracias por sus terapias lo ebisto por primera vez lo echo y lo seguire asiciendo gracias desde cantoria España soy Nicaragüense
hola, queria agtadecerte por los masajes yo no podia defecar bien por que me dolia full pero gracias a tus masajes ya se fue aliviando el dolor, excelente video.
Gracias por todo aprendo de usted y realizo ejercicios con usted ... que Dios la cuide
Felicitaciones profesora personas como usted son las que has en. Bien a la humanidad.
Gracias guapa me ha encantado 😘 eres muy profesional...gracias 🙂 salud paz amor 💘... 💘 bendiciones a ti😃🙏👍
Hola estos ejercicios son excelentes era algo que necesitaba gracias
Buenos días, excelente Video, que buenas recomendaciones, para las personas que sufren de Estreñimiento. Dios la bendiga siempre. Barquisimeto, Vzla🤲 🚽
Buen día Dra Mariana, gracias por este video, me và a ser muy útil 🖐️👍
Pleno 24 de Diciembre y me empecé a sentir pésimo, tu video me ayudó un montón!! Muchas gracias!!!
Los acabo de hacer y ya traigo ruidos en la panza...eso quiere decir que se empieza a mover el intestino...🙏☺️
Muchas gracias, excelente terapia, llevo 2 días y me ha funcionado,desde Colombia
Muchad gracias por compartir tus conocimuentos, Dios te Bendiga Mariana Bendiciones🙏
El primer me funcionó muy bien gracias bendiciones
Gracias por pensar en todos los problemas que tenemos los adultos mayores.
Gracias. Marianita yo te sigo con los ejercicios y te agradezco por tu interés en nosotros los mayores y ahora ese fantástico masaje gracias muchas Bendiciones 🙏🙏😘💕
Buenas tardes muchas gracias por la terapia es de mucha ayuda Dios te bendiga 🙏
Me encantan muchos sus videos porque yo y mi abuelita los hacemos todos los dias y hemos notado diferencia... Gracias por Todo y bendiciones, saludos desde guanajuato Att. Fabian y Rosa Hernandez
Queremos videla de tu abuelta y tu
@@animagames3878 ?? No entendi jeje
Muchísimas gracias por su disposición y capacidad para lo que hace sobre todo con excelencia. Me pareció muy bueno su masaje.
GACIASSSS!!!! Supermega efectivos los masajes. Bendiciones a todo el equipo. ÉXITOS por siempre!!!
Muchisimas gracias. Increíble su explicación y acompañamiento
Felicidades Marianita que buenos ejercicios que nos ayudan a las personas mayores gracias bendiciones 🙏😊
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Aquí de nuevo repitiendo el masaje gracias mariana saludos 🙏🤗😘
Muchas gracias Marianita, bendecido día.
Mariana, muchas gracias..
Excelente, como siempre!
Un abrazo con cariño...
Maravilloso les recomiendo de que cuando van al baño póngalo más alto para tus piernas y si quieres agarra la tasa donde ponen el agua y respira has a tu ritmo yo tenía la regla y dolía mucho me tomé pastilla, me hice batido de papaya y linaza no sabe ni bien ni mal pero es por salud des pues hice estos gloriosos masajes y pude ir baño lo que no fui 2 días salió gracias. 🙂✨
Exelente Consejo
Marianita mil gracias disfruto mucho,tus ejercicios Dios te bendiga
Mariana, gracias por este video soy nueva en tu canal lo encontré por casualidad, puse en práctica tu masaje y me resultó fenomenal , soy una persona de 73 años, saludos desde Boerne-Texas
Deje de ver tus ejercicios y hacer son muy buenos me ayudaron bastante pero de un momento a otro me agarro el covid 19 a mi y mi familia espero recuperarnos para seguí con los ejercicios bendiciones cuidese mucho
Llevo 12 días sin hacer del baño, espero que me funcione 🙏
Me hice el masaje a las 11 y 30, son las 12 y ya me suena la panza y tengo gases.
Ya es la 1 y 30, comí ciruelas para que me ayuden un poco.
Ya paso un día, hoy comí ciruelas en la mañana nuevamente, hace 2 horas comí una pitahaya y ahora me coloque un supositorio y logre expulsar un poco pero no lo tuve el tiempo suficiente así que me coloque otro nuevamente
holiss. Ya las finales como te fue?
¿12 días? Eso es extremo, ¿Fuiste al Doctor?
12 días es peligroso....no es normal. Te recomiendo un gastroenterologo...hablo super en serio por experiencia propia...
Excelentes consejos y llevados a la práctica gracias Maríana
Excelente felicitaciones!👋 y muchas gracias bendiciones!
Me ha relajado gracias por el automasaje lo necesitaba ♥️
Primero buenas tardes y felicidades y sobre todo muchas gracias......desde WICHITA Ks.
Muy buen video
Espectacular muy bien 👌👍 explicado, lo hice a medida que veía el video excelente lo probaré con mi señora madre que tiene 88 años, gracias 🙏 por compartir desde Cali Colombia
Muy buen vídeo , realmente me ayudo mucho, gracias por compartir !!!
Hola Mariana. Soy Margarita de Córdoba, Argentina. Muy buenos estos ejercicios para el estrenimiento. Sigo y practico tus rutinas de ejercicios. Suerte y Felicidades!!!!
Buenos días Marianita🌹🌻 te agradezco tanto que me enseñes estos masajes ya que sufro de estreñimiento ..Gracias hermosa por estar siempre presente ⚘🌟..Un gran abrazo y Bendiciones 🙏🙏🇨🇱🇨🇱
Yo acá, viendo por primera vez este video. Estoy emocionada.
Buen día muchas gracias por tus vídeos gracias desde Colombia
Mariana. Eres excelente. Gracias por tus aportes.
Excelente ejercicio, muchas gracias.
Muy sorprendido yo empecé con estreñimiento y me dolía la espalda, pensé que era por el esfuerzo que hacía al ir al baño pero hice el masaje y saqué gases y se me quitó el dolor de espalda y esto apenas en una hora, actualizaré cuando pueda hacer pero quitar el dolor y sacar los gases es de gran ayuda inténtenlo solo recuerden que cada cuerpo es diferente y no piensen que a todos les pasará lo mismo en el
Mismo lapso de tiempo, ayer en la noche lo realicé y por la mañana pude hacer háganlo con calma
Muchisimas gracias, me ha servido como no tienes una idea! Que Dios te bendiga💕
Cuantas veces se hacen los masajes?😢
Gracias Mariana!! Dios te bendiga!! Lindo día!!
Gracias Mariana. Excelente!!!!. De gran utilidad. Dios los bendiga.
Excelente masaje Marianita, se lo aplicaré a mi mamá. Muchas gracias. Esperamos más videos de este tipo.
Cuantas veces se hace al día? Igual lo necesito para mi mamá.
Muchas Gracias Mariana! Es o que estaba necesitando! Que hermoso poder seguirte en todos tus ejercicios y consejos! Bendiciones! Un abrazo fuerte desde Argentina!!
Te agradezco Marianita pues estos ejercicios me ayudaron muchisimo para poder deshacerme del estreñimiento del que padezco.
Mariana, gracias me encantó el masaje maravilloso