Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
この動画を見てずっと作りたいと思っていたサーモンとアボカドのサラダ作りました！ネギを入れましたが、香味野菜が映えるおしゃれな料理ですね！
作って頂きありがとうございます😊ネギも合いそうですね✨
いつも拝聴しています。かぼちゃサラダはお気に入りです。バクチ大好きです。是非作ります。有り難うございます。
先生がスリムで美しい✴️のには、正しい知識に基づく油の取り入れ方なんですね～✨たんぱく質と野菜のナイスな組み合わせのサラダ✴️糖質を抑えられ、美味しくダイエットできそう⤴️いつも癒されやる気がでます。ありがとうございます🥰
食べ物と上手に付き合うと、自然と健康に役立つし、心も豊かになる気がしています✨
そうですね～✨なんだか、ウキウキしますよね🎵
見た目も、美しくて、美味なサラダ。鳥胸肉ミンチや、紅鮭など、良質タンパク質と、野菜が同時に採れて良いですね。美魔女先生だから、説得力満点💯
ありがとうございます😊栄養バランスの良い組み合わせなのでぜひ作ってみて下さい❣️
シャケのサラダ作りました😊パクチーが無かったので、紫蘇を入れましたが、めちゃめちゃ美味しかったです💕日々綺麗に☺️✨
😊👍
鮭の皮が大好きです。今日早速作ってみます☺️
皮にもコラーゲンやビタミンが多いので良いですね😊💕
初めまして。栄養バランスが良くて、彩りも良くて、美味しくて、簡単なレシピありがとうございます🙏😊健康を考えて料理をしているので、とても嬉しいです❣️今、私がおやつとして食べているのが、田作り進化バージョンです。ちりめん、アーモンド、くるみ、黒ゴマ、白ゴマ、桜エビ、刻んだ昆布を炒って醤油麹とラカント、お酒で味付けした物です。とても美味しいです👍😁
田作りの進化バージョン‼️おいしそうですね😆💕
アボカドとサーモンの脂肪燃焼サラダ作りました！すっごく美味しかったです。先生の話し方、癒されます！
嬉しいコメントをありがとうございます😭✨✨元気を頂きました❣️
ブロッコリー🥦のパワーの増し方初めて知りました。とても参考になりました。もう一つの動画もみてみます。ありがとうございます❣️
ご感想聞かせて下さりありがとうございます😊小難しい物質名が多かったのではと思いますが😅ぜひお試しになって下さい💕
先生いつも有難うございます😊このサラダ2品私のレパ－トリ－になりますとても嬉しいです😃
お試し頂きありがとうございます😊お気に召して頂きとても嬉しいです✨
はじめまして。今日先生のUA-camに出会いチャンネル登録をさせて頂きました。鮭とアボカドのサラダを早速作りました。とても美味しいサラダですね♪ 作り方も簡単でお話も分かりやすいです🎵これからもよろしくお願いいたします。
ご感想ありがとうございます😊おいしくできて良かったです〜😆✨
大変美味しそう🍴😋🍚良い参考になります。又色々教えてくださいね🍀是非作って見ますね👍
嬉しいコメントを有難うございます💕とても励みになります✨
とてもわかり易い説明有難うございます
💞✨🎶継続が第一!✨🎶✌️💞
先生の美しさは食生活から出来上がってますね。偏ったダイエットは健康的でないのでお肌の透明感が失われます。鮭大好き♥ですので週に何回か食卓に並びます!
鮭はアンチエイジングに役立つ栄養素が豊富なので私も良く買います❣️
先生の動画を拝聴する様になってから体重が落ちてきました!内臓脂肪が落ちてくれるとよいです。食生活が９割🈹ですね!鮭は瞳のためにも良いと知り素晴らしい食材ですね!最近、お料理するのがとても楽しみです!
身近にある食材ばかりでシンプルで美味しそうです！ ヨガの後に食べたいです〜。
ヨガのレッスン後にいいですね💕
先生はじめまして。2品ともとても美味しくて、息子家族にも作って持って行きました🚙😃先生用のノートを作り、解説とレシピを記入して、いつでも開ける様にしています。良い油も揃えて、主人と楽しく食べて行きたいと思います😁
ステキなコメントをありがとうございます😭専用のノートなんて！感激です💕これからも色々な切り口で健康に役立つ動画作りに取り組んでまいります😊👍
おっしゃる通りです、その意見には完全に納得します。
サーモン等養殖の魚は、餌に残飯等を与えているので注意するように聞きましたが、如何なものでしょうか？サーモンは好きなのでこまっています。いつも、参考に献立作成しています。有り難うございます。
ﾊﾞﾊﾞ友、ﾊﾟｰﾃｲ私はｻﾗﾀﾞを作ります、ありがとうございます。頑張って作ります💖
サラダご担当なのですね💕喜んで頂けると良いですね〜☺️👍
なるほど納得‼️の一言です❣️先生、ホントにありがとう🙏明日はダイエット中の娘に主人が畑で作った野菜（🥦とﾊﾟｾﾘあったわ✨）を届けに行き身体に良い油を求めて、このサラダを一緒に作って食べて来ますね💖
手作りのお野菜と健康に良い油を持って娘さんと作るなんて、ハートフルなご家族ですね🥰✨心がホカホカしてきます💕
ブロッコリー、スプラウト、鶏肉、卵、など栄養たっぷりですね
健康的にダイエットできるレシピなのでオススメです✨
魅力的で健康的で作りたくなる料理ばかり😍😋コレからも楽しみに観させていただきます。追伸、中年過ぎるとコレステロール値が高くなりますが下げる効果の料理お願いします😅ペコリ
ステキなコメントありがとうございます😊とても参考になります。リクエストのお料理もお応えできる企画を考えてみますね❣️
初めまして。どちらも美味しそうで、早速 亜麻仁油とMCTオイルを買い足しました。両方作ってお気に入りになりました。焼き鮭を生サーモンや海老に換えても良いのでしょうか？亜麻仁油とMCTオイルは同時に使わない方が良いのですか？又の機会に教えて下さい。よろしくお願いします。
コメント、ご感想をありがとうございます💕早速作って頂いたのですね✨✨亜麻仁油とMCTは混ぜても大丈夫です。加熱さえしなければどちらも普通に使えます！生サーモンやエビ🦐でもおいしそう❣️味付けを調整すれば色々な食材でもアレンジ可能です👍😊
ありがとうございました。美味しく食べてダイエットも頑張ります。p(^-^)q
初めまして。コメント失礼致します。玉ねぎとパクチーが苦手です。何か他で代用できますか？
ご覧頂きありがとうございます❣️玉ねぎ、パクチー以外ですと、クレソン、ルッコラ、スプラウト、ベビーリーフ、パセリなどもデトックスに役立ちます❣️今の季節だと白菜や大根もオススメです😊
食への見方の角度が変わる良いチャンネルですね❣️😊❤
私は一人暮らしなので冷凍のお野菜を使います。冷凍のブロッコリー🥦の栄養価はどうですか？
冷凍野菜は鮮度も高く栄養価も長持ちするようです😊
鮭は何分レンチンしますか？
ご質問ありがとうございます😊あの動画では鮭が100g強だったのと、結構冷え冷えでしたので、2分半加熱しました。
本当に勉強になります。(^^)ダイエット中です。１ヶ月前から１６時間断食をしているのですが、初めだけ２キロ落ちてその後停滞しています。一日の摂取カロリーは１２００cal位です。健康目的ですが、157cmの72キロなので、もう少し落ちてもいいかな…というところです。(^^)先生のサラダで夕方の食事を、調整してみたいと思います。(^^)何かアドバイス的なメニューがあったら動画で教えてください。
ダイエットメニューもご紹介して参りますね💕
@@WELLNESS..KITCHEN ぜひ、ぜひお待ちしています‼️(^-^)
PFCバランスは、考えないで、サラダにたんぱく質と言うダイエット食は、この10ヶ月やって来なかったんですけど、美味しそうなサラダ、試してみようかしら～(@^^)/~~~
ぜひお試し下さい💕
💞✨🎶👍✌️🎶✨💞💞
先生の苦手は、包丁さばき野菜など切るの苦手なような感じですね。調理師さん管理栄養士さんであっても、すべてができるわけではありませんから、苦手な分野もありますと私のお料理の師匠の先輩女性のお言葉です。失礼しました。🌸
あら😅バレたか〜笑！！スピード千切りとか特に苦手です😓
パクチーが苦手なひとはというコメントをいれたほうがいいです、
確かに、好き嫌いがある野菜ですよね！ご指摘有難うございます✨
この動画を見てずっと作りたいと思っていたサーモンとアボカドのサラダ作りました！ネギを入れましたが、香味野菜が映えるおしゃれな料理ですね！
作って頂きありがとうございます😊
ネギも合いそうですね✨
いつも拝聴しています。かぼちゃサラダはお気に入りです。バクチ大好きです。是非作ります。有り難うございます。
先生がスリムで美しい✴️のには、正しい知識に基づく油の取り入れ方なんですね～✨たんぱく質と野菜のナイスな組み合わせのサラダ✴️糖質を抑えられ、美味しくダイエットできそう⤴️いつも癒されやる気がでます。ありがとうございます🥰
食べ物と上手に付き合うと、自然と健康に役立つし、心も豊かになる気がしています✨
そうですね～✨なんだか、ウキウキしますよね🎵
見た目も、美しくて、美味なサラダ。鳥胸肉ミンチや、紅鮭など、良質タンパク質と、野菜が同時に採れて良いですね。
美魔女先生だから、説得力満点💯
ありがとうございます😊
栄養バランスの良い組み合わせなのでぜひ作ってみて下さい❣️
シャケのサラダ作りました😊
パクチーが無かったので、紫蘇を入れましたが、
めちゃめちゃ美味しかったです💕
日々綺麗に☺️✨
😊👍
鮭の皮が大好きです。今日早速作ってみます☺️
皮にもコラーゲンやビタミンが多いので良いですね😊💕
初めまして。
栄養バランスが良くて、彩りも良くて、美味しくて、簡単なレシピありがとうございます🙏😊
健康を考えて料理をしているので、とても嬉しいです❣️
今、私がおやつとして食べているのが、田作り進化バージョンです。ちりめん、アーモンド、くるみ、黒ゴマ、白ゴマ、桜エビ、刻んだ昆布を炒って醤油麹とラカント、お酒で味付けした物です。とても美味しいです👍😁
田作りの進化バージョン‼️
おいしそうですね😆💕
アボカドとサーモンの脂肪燃焼サラダ作りました！すっごく美味しかったです。先生の話し方、癒されます！
嬉しいコメントをありがとうございます😭✨✨元気を頂きました❣️
ブロッコリー🥦のパワーの増し方初めて知りました。とても参考になりました。もう一つの動画もみてみます。ありがとうございます❣️
ご感想聞かせて下さりありがとうございます😊小難しい物質名が多かったのではと思いますが😅ぜひお試しになって下さい💕
先生いつも有難うございます😊
このサラダ2品私のレパ－トリ－になります
とても嬉しいです😃
お試し頂きありがとうございます😊
お気に召して頂きとても嬉しいです✨
はじめまして。今日先生のUA-camに出会いチャンネル登録をさせて頂きました。鮭とアボカドのサラダを早速作りました。とても美味しいサラダですね♪ 作り方も簡単でお話も分かりやすいです🎵これからもよろしくお願いいたします。
ご感想ありがとうございます😊
おいしくできて良かったです〜😆✨
大変美味しそう🍴😋🍚良い参考になります。又色々教えてくださいね🍀是非作って見ますね👍
嬉しいコメントを有難うございます💕とても励みになります✨
とてもわかり易い説明有難うございます
💞✨🎶継続が第一!✨🎶✌️💞
先生の美しさは食生活から
出来上がってますね。
偏ったダイエットは健康的
でないのでお肌の透明感が
失われます。
鮭大好き♥ですので週に
何回か食卓に並びます!
鮭はアンチエイジングに役立つ栄養素が豊富なので私も良く買います❣️
先生の動画を拝聴する様に
なってから体重が落ちてきました!
内臓脂肪が落ちてくれるとよいです。
食生活が９割🈹ですね!
鮭は瞳のためにも良いと知り
素晴らしい食材ですね!
最近、お料理するのが
とても楽しみです!
身近にある食材ばかりでシンプルで美味しそうです！ ヨガの後に食べたいです〜。
ヨガのレッスン後にいいですね💕
先生はじめまして。2品ともとても美味しくて、息子家族にも作って持って行きました🚙😃
先生用のノートを作り、解説とレシピを記入して、いつでも開ける様にしています。
良い油も揃えて、主人と楽しく食べて行きたいと思います😁
ステキなコメントをありがとうございます😭専用のノートなんて！感激です💕
これからも色々な切り口で健康に役立つ動画作りに取り組んでまいります😊👍
おっしゃる通りです、その意見には完全に納得します。
サーモン等養殖の魚は、餌に残飯等を与えているので注意するように聞きましたが、如何なものでしょうか？サーモンは好きなのでこまっています。いつも、参考に献立作成しています。有り難うございます。
ﾊﾞﾊﾞ友、ﾊﾟｰﾃｲ私はｻﾗﾀﾞを作ります、ありがとうございます。頑張って作ります💖
サラダご担当なのですね💕
喜んで頂けると良いですね〜☺️👍
なるほど納得‼️の一言です❣️
先生、ホントにありがとう🙏
明日はダイエット中の娘に主人が畑で作った野菜（🥦とﾊﾟｾﾘあったわ✨）を届けに行き身体に良い油を求めて、このサラダを一緒に作って食べて来ますね💖
手作りのお野菜と健康に良い油を持って娘さんと作るなんて、ハートフルなご家族ですね🥰✨
心がホカホカしてきます💕
ブロッコリー、スプラウト、鶏肉、卵、など栄養たっぷりですね
健康的にダイエットできるレシピなのでオススメです✨
魅力的で健康的で作りたくなる料理ばかり😍😋コレからも楽しみに観させていただきます。追伸、中年過ぎるとコレステロール値が高くなりますが下げる効果の料理お願いします😅ペコリ
ステキなコメントありがとうございます😊とても参考になります。リクエストのお料理もお応えできる企画を考えてみますね❣️
初めまして。
どちらも美味しそうで、早速 亜麻仁油とMCTオイルを買い足しました。
両方作ってお気に入りになりました。
焼き鮭を生サーモンや海老に換えても良いのでしょうか？
亜麻仁油とMCTオイルは同時に使わない方が良いのですか？
又の機会に教えて下さい。
よろしくお願いします。
コメント、ご感想をありがとうございます💕早速作って頂いたのですね✨✨
亜麻仁油とMCTは混ぜても大丈夫です。加熱さえしなければどちらも普通に使えます！
生サーモンやエビ🦐でもおいしそう❣️
味付けを調整すれば色々な食材でもアレンジ可能です👍😊
ありがとうございました。美味しく食べてダイエットも頑張ります。p(^-^)q
初めまして。コメント失礼致します。
玉ねぎとパクチーが苦手です。何か他で代用できますか？
ご覧頂きありがとうございます❣️
玉ねぎ、パクチー以外ですと、クレソン、ルッコラ、スプラウト、ベビーリーフ、パセリなどもデトックスに役立ちます❣️今の季節だと白菜や大根もオススメです😊
食への見方の角度が変わる良いチャンネルですね❣️😊❤
私は一人暮らしなので冷凍のお野菜を使います。冷凍のブロッコリー🥦の栄養価はどうですか？
冷凍野菜は鮮度も高く栄養価も長持ちするようです😊
鮭は何分レンチンしますか？
ご質問ありがとうございます😊
あの動画では鮭が100g強だったのと、結構冷え冷えでしたので、2分半加熱しました。
本当に勉強になります。(^^)
ダイエット中です。
１ヶ月前から１６時間断食をしているのですが、初めだけ２キロ落ちてその後停滞しています。
一日の摂取カロリーは１２００cal位です。
健康目的ですが、157cmの72キロなので、もう少し落ちてもいいかな…というところです。(^^)
先生のサラダで夕方の食事を、調整してみたいと思います。(^^)
何かアドバイス的なメニューがあったら動画で教えてください。
ダイエットメニューもご紹介して参りますね💕
@@WELLNESS..KITCHEN ぜひ、ぜひお待ちしています‼️(^-^)
PFCバランスは、考えないで、サラダにたんぱく質と言うダイエット食は、この10ヶ月やって来なかったんですけど、美味しそうなサラダ、試してみようかしら～(@^^)/~~~
ぜひお試し下さい💕
💞✨🎶👍✌️🎶✨💞💞
先生の苦手は、包丁さばき野菜など切るの苦手なような感じですね。調理師さん管理栄養士さんであっても、すべてができるわけではありませんから、苦手な分野もありますと私のお料理の師匠の先輩女性のお言葉です。失礼しました。🌸
あら😅バレたか〜笑！！
スピード千切りとか特に苦手です😓
パクチーが苦手なひとはというコメントをいれたほうがいいです、
確かに、好き嫌いがある野菜ですよね！ご指摘有難うございます✨