Vc é muito madura pra sua idade. Tenho 49 anos e confesso que não tenho sua disciplina e vontade de seguir os hábitos saudáveis como academia e alimentação. Até o auto cuidado com rosto e corpo não é diário. Muito bom seus vlogs. Muito sucesso! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Pode ter bastante a ver com a idade quando passamos anos sem nos atentarmos ao auto cuidado, quanto mais tempo sem se cuidar mais difícil depois de entrar no hábito, mas nunca é tarde, e os jovens têm mais energia, e podem sim nos inspirar quando estamos mais desanimados.
Hoje eu tmb fui por pura obrigação. Estava 10 graus às 6:15 que cheguei lá. Mas fui pq pensei exatamente isso. É melhor fazer pouco do que fazer nada. Já subi na esteira pensando: vou fazer 5mim só pra aquecer. Quando cheguei nos 5 pensei: já que fiz 5 vou tentar chegar aos 10. No final das contas fiz os 30mim de aeróbico que realmente tinha que fazer, além de cumprir toda a ficha. Fiquei feliz por ter ido😊
Seus vídeos me deu a motivação que eu precisava pra começar a cuidar de mim,eu estava muito ansiosa e me afogando em comida pra aliviar o stress,mas vc apareceu como um anjo na minha vida.obrigada 😊❤ desejo muito sucesso pra vc
Que delícia... cheguei do trabalho, arrumei a casa, dei comida pras crianças, jantei e to aqui relaxando e assistindo minha dose de motivação... estou amando acompanhar as rotinas e receitinhas... ❤
Que luz que vc tem Lê.....Gratidão por sua existência todos os dias eu maratono por aqui ....seus vídeos são a minha motivação diária ....Que Deus te abençoe sempre 😍😘🙏
Ahhh amo assistir seus vlogs 😍 Comecei nessa rotina de acordar cedo pra treinar e mudar a minha alimentação, mas pensa como achava difícil.. e depois que comecei a te acompanhar comecei ver o processo com mais leveza e isso me faz um bem danado ❤❤
Nossa como pode amar tanto uma pessoa assim, sem conhecer pessoalmente, só da tela 😂 porem parece que fazemos parte da sua vida, to adorando tanto os seus vídeos, suas receitinhas....e ainda a sua motivação que inspira a gente❤❤ um beijo
Comecei a ler o livro micro Hábitos influenciada por vc! E aí sim a chave virou. Tenho feito mudanças aos poucos na minha rotina. O Nosso maior erro é querer mudar TUDO do dia pra noite! Sendo que tudo é de forma gradativa ❤
Seus vídeos são maravilhosos e muito inspiradores Eu tenho 43 anos e ja há muitos anos venho me cuidando melhor com alimentação mais saudável e atividade física vinha fazendo mais deixei um pouco por questão financeira mais quando queremos damos o nosso melhor da forma que é possível e é isso Amei a receita da sopa
Ei! Estou focada em eliminar 25kg com as suas super dicas.Gosto muito das resenhas sobre "Hábitos Atômicos".Ah,e a questão da disciplina é realmente o que me faz forte para vencer a preguiça ❤
Viciei em jantar banana com ovos, rápido, prático, na dieta e super delicioso. Adorei a praticidade dessa sopa, aqui em MG. Está 12 graus, vou fazer kkk Realmente é difícil de ser motivado todos os dias, eu estou nessa rotina a 1 ano e levo a atividade física e a alimentação como uma tarefa que eu tenho que fazer igual meu trabalho. E sinceramente, hoje eu amo isso. Essa semana infelizmente eu só fui dois dias, pq estou com meu cachorrinho operado em casa e não posso deixar sozinho, mas sigo com a alimentação e doida pra voltar já para academia. Te acho muito sábia, aprendo muito aqui com você! Te desejo muito sucesso ❤
Tambem sou nordestina, adoro esse nosso sotaque ❤. Te descobri essa semana e estou adorando acompanhar seus vídeos. Me serviu de motivação pra voltar a me alimentar melhor e emagrecer de forma saudável e sem aquela pressao de ter resultados de um dia pra noite. Gratidão 🙏
Estou amando lhe acompanhar😍 Estou tentando organizar minha rotina, eu trabalho e tenho uma bebê de 6 meses, então tudo é mil vezes mais difícil. Mas eu vou conseguir! ❤️
Muito bom Le seu conteúdo. O que mais me deixa motivada e disciplinada para fazer exercícios físico e ter uma alimentação melhor é sempre estar acompanhando pessoas que estão tendo esses hábitos, acredito que isso ajuda muitoo! 💖
Le, ja marotonei seu canal. Estou amando tudo vlog, receitinha, sobre disciplina, e gostaria de fazer um pedido mostra como vc faz o frango desfiado! ❤
Oi Le, tudo bem? Sou do RS e estou adorando te acompanhar. Eu procuro treinar pela manhã, as vezes bate o desanimo, mas aí olho no instagram e tu já postou story, nos motivando e eu levanto e vou. Adoro que tu diz que não é fácil, mas tem força de vontade de fazer o que tem que ser feito. Continua postando nas duas redes!! Sucesso.
Vc é muito madura pra sua idade. Tenho 49 anos e confesso que não tenho sua disciplina e vontade de seguir os hábitos saudáveis como academia e alimentação. Até o auto cuidado com rosto e corpo não é diário. Muito bom seus vlogs. Muito sucesso! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Obrigada minha linda 🥰 espero que desperte em você essa vontade natural de cuidar de si 💖
Acredito que isso não tem nada haver com a idade e sim com escolhas,TD na vida e questão de escolher o que cada um quer pra vida
@@jucycarlabrito8262falou tudo
Pode ter bastante a ver com a idade quando passamos anos sem nos atentarmos ao auto cuidado, quanto mais tempo sem se cuidar mais difícil depois de entrar no hábito, mas nunca é tarde, e os jovens têm mais energia, e podem sim nos inspirar quando estamos mais desanimados.
Eu tbm
Hoje eu tmb fui por pura obrigação. Estava 10 graus às 6:15 que cheguei lá. Mas fui pq pensei exatamente isso. É melhor fazer pouco do que fazer nada. Já subi na esteira pensando: vou fazer 5mim só pra aquecer. Quando cheguei nos 5 pensei: já que fiz 5 vou tentar chegar aos 10. No final das contas fiz os 30mim de aeróbico que realmente tinha que fazer, além de cumprir toda a ficha. Fiquei feliz por ter ido😊
Quem ai ama o sotaque da Le? Como amo essa vozinha...😍🥰
❤
Lindaaaa 💖
Relaxante nehh 😊
@@MickaReis muito!
@@leticiaandrads 💕✨️
Seus vídeos me deu a motivação que eu precisava pra começar a cuidar de mim,eu estava muito ansiosa e me afogando em comida pra aliviar o stress,mas vc apareceu como um anjo na minha vida.obrigada 😊❤ desejo muito sucesso pra vc
Que delícia... cheguei do trabalho, arrumei a casa, dei comida pras crianças, jantei e to aqui relaxando e assistindo minha dose de motivação... estou amando acompanhar as rotinas e receitinhas... ❤
Fazendo sua rotina noturna junto comigo 💖
@@leticiaandrads 😍 sim.. kkk
E eu aqui te assistindo nesse frio de Curitiba sonhando com um calorzinho de 24 graus 😂😂😂
Pensei a msm coisa. Aqui em Joinville SC. 24° é calor.
@@josyc.1749 Não é?!? Fico vendo a Lê de top e shorts e eu aqui de roupão 😂😂😂
Vc fez virar uma 🔑 motivacuonal, me deu forças para lutar contra a obesidade com pequenos passos sem desistir . Gratidão ❤
Ahhhhh que coisa mais linda 💖😍
Vim correndo, aproveitei que estava me faltando um “UP” de ânimo. ❤
baldinho de incentivo nesse vídeo 💖
Fui assistir seus vídeos e amei....sou de Sergipe, mas no momento estou morando em São Paulo.... Já falei de vc para uma amiga.....amei seus vídeos
Que luz que vc tem Lê.....Gratidão por sua existência todos os dias eu maratono por aqui ....seus vídeos são a minha motivação diária ....Que Deus te abençoe sempre 😍😘🙏
A gente já chega dando o like antes mesmo de assistir, pq sabe que vai ser Maravilhoso! 😍❣🔝🔝💖👏🏽
Obaaaaaa 💖
Melhor canal , está me motivando bastante ❤ não deixo de vê um vídeo
preciso melhorar minha rotina noturna, como eu treino a noite, eu sempre demoro pra desacelerar... amei a sua rotina!
Os vlogs estão cada vez mais bem feitos 👏🏻👏🏻👏🏻😍 UA-camr fitness de sucesso!!!
Verdade☺️
Confesso que minha ansiedade tava atacada por esse vídeo ❤Amo tanto Senhor,e o quanto está me ajudando e motivando é indescritível ❤❤
Ahhh amo assistir seus vlogs 😍
Comecei nessa rotina de acordar cedo pra treinar e mudar a minha alimentação, mas pensa como achava difícil.. e depois que comecei a te acompanhar comecei ver o processo com mais leveza e isso me faz um bem danado ❤❤
Comecei com um vidoe aleatório... Agora estou no quarto em um dia só. Parabéns pelo canal, mais uma inscrita e vou para o próximo video hahaha
Nossa como pode amar tanto uma pessoa assim, sem conhecer pessoalmente, só da tela 😂 porem parece que fazemos parte da sua vida, to adorando tanto os seus vídeos, suas receitinhas....e ainda a sua motivação que inspira a gente❤❤ um beijo
Comecei a ler o livro micro Hábitos influenciada por vc!
E aí sim a chave virou. Tenho feito mudanças aos poucos na minha rotina. O Nosso maior erro é querer mudar TUDO do dia pra noite! Sendo que tudo é de forma gradativa ❤
Esse livro é incrível neee? Tenho certeza que seu processo será lindo 😍
Muito bom! Tá arrasando muito 👏🏻🎊
Q maravilhoso te encontrar moça. Parabéns.
Que bom que te encontrei!!
Desejo que seu canal cresça cada dia mais ❤ Nem terminei de assistir ao vídeo, mas ja sei que esta perfeito!!
Quando temos vídeo,a gente vem correndo. Seus vídeos são tops.... Parabéns, continue sendo essa benção em nossas vidas.
Pessoal maravilhosa! Motivacional, fofa e habituosa demais! Seus hábitos são exemplo você vai longe.
Meu Deus que delícia de vídeooooo!! A dose de motivação pro autocuidado que eu estava precisando! 🩷🩷
Nossa estou amando! vc é sempre positiva, equilibrada faz seu vídeo de quase meia hora parecer segundos de tão bom e produtivo 😊
Batendo ponto pra te prestigiar por aqui ❤
Queria mais vídeos por semana haha já dou like antes de assistir ❤
não resisti e fui fazer a sopinha que realmente é uma delicia!
Seus vídeos são maravilhosos e muito inspiradores
Eu tenho 43 anos e ja há muitos anos venho me cuidando melhor com alimentação mais saudável e atividade física vinha fazendo mais deixei um pouco por questão financeira mais quando queremos damos o nosso melhor da forma que é possível e é isso
Amei a receita da sopa
Melhor canal da vida 🎉🎉
Que maravilha de incentivo! Tua fluidez na comunicação é incrível…Passa muita segurança em compartilhar sua rotina super ajustada e feliz! Parabéns!
Edição boa, parece trabalhosa, mas eh muito legal assistir. Parabéns pelo conteúdo, edição e foco !!!!
Oiii, vim por indicação lá do canal da Bruna ♥
Seja bem-vinda 💖
Vocês dois são tão lindos ❤
Obrigadaaa 😍
Ei! Estou focada em eliminar 25kg com as suas super dicas.Gosto muito das resenhas sobre "Hábitos Atômicos".Ah,e a questão da disciplina é realmente o que me faz forte para vencer a preguiça ❤
Viciei em jantar banana com ovos, rápido, prático, na dieta e super delicioso. Adorei a praticidade dessa sopa, aqui em MG. Está 12 graus, vou fazer kkk
Realmente é difícil de ser motivado todos os dias, eu estou nessa rotina a 1 ano e levo a atividade física e a alimentação como uma tarefa que eu tenho que fazer igual meu trabalho. E sinceramente, hoje eu amo isso. Essa semana infelizmente eu só fui dois dias, pq estou com meu cachorrinho operado em casa e não posso deixar sozinho, mas sigo com a alimentação e doida pra voltar já para academia.
Te acho muito sábia, aprendo muito aqui com você! Te desejo muito sucesso ❤
Parabéns, Le 👏🏻🥰
Estou amando seus vídeos. Você é uma inspiração ❣️
Acompanhar seus vídeos virou uma rotina, Lê. ❤ Me inspiro demais nos seus vídeos.
Tambem sou nordestina, adoro esse nosso sotaque ❤. Te descobri essa semana e estou adorando acompanhar seus vídeos. Me serviu de motivação pra voltar a me alimentar melhor e emagrecer de forma saudável e sem aquela pressao de ter resultados de um dia pra noite. Gratidão 🙏
Me faltam minutos para assistir todos os seus vídeos são visitantes rsrs❤
Programação de toda quinta, amo!! 🥰🥰
Fiel sempre 🥰🥰
Cheguei tem 2 dias e já maratonei todos os seus vídeos 🥰🫶🏻. Estou amando acompanhar ❤
Que maravilhaaa 💖
Só acho que 1 vídeo por semana tá muito pouco!! Kkk poderia aparecer todos os dias com esses vídeos pra nós ❤ Gosto muito ❤
Inspiração pra vida ❤
Sempre que cozinho frango pra desfiar, guardo o caldo e congelo em forma de gelo. E acrescento nas sopas. EU AMOOO SOPA!
Estou amando lhe acompanhar😍 Estou tentando organizar minha rotina, eu trabalho e tenho uma bebê de 6 meses, então tudo é mil vezes mais difícil. Mas eu vou conseguir! ❤️
Opa já cheguei em casa correndo pra maratonar vlogao ❤
Obrigado Letícia! 😘
Amei a sopa😊
Vc não sente sono e cansaço durante o dia porque vc acorda muito cedo.
As vezes só, mas a maioria dos dias não sinto, já acostumei 💖
Oii... nova por aqui, mas estou adorando seus vídeos. O "tapiovo" com farelo de aveia já se tornou meu café da manhã preferido.
Ahhhhj fica tão gostoso né? Eu amo 😍
Amooooooooooooo❤❤❤❤❤❤❤❤
Adoro seu canal me incentiva muito 😊😊😊
Estou amando os seus vídeos, maratonei todos! 😊
Perfeita 💖
Muito bom Le seu conteúdo. O que mais me deixa motivada e disciplinada para fazer exercícios físico e ter uma alimentação melhor é sempre estar acompanhando pessoas que estão tendo esses hábitos, acredito que isso ajuda muitoo! 💖
Já chego deixando like!!❤
Obaaaa 💖
Tô viciada no seu canal! E já indicando pras amigas 😅❤
Obaaaa, indica muitoooo ❤️
Melhor notificação. Viciada 🥰🥰🥰
Adorei as receitas e dicas, ainda tenho mto o que aprender sobre rotina. Não co sigo organizar meu sono😢
Adoro seus vídeos, eles são bem motivacionais...quando puder grava seus treinos na academia❤😘
Linda ❤
Mulher to amando os seus vídeos, sou de Coronel João Sá/Ba 😊
Amei o vídeo, queria que vc tivesse mostrado a capa do livro que vc indicou, mostra lá no insta❤
Eu amo seus vídeos parabéns você ê linda ❤❤❤❤
Parabéns, gosto de assistir vc😁😍
Acho seus pijamas muito fofos 😍😍
vim pelo canal da Bruna
Tbm fui na academia essa semana sem um pingo de vontade 😅 mas é sempre uma boa escolha
Que delícia assistir os seus vídeos!! Você nasceu para a comunicação!!! Sucessoooo
Hahaha tô aqui juntando e assistindo ela fazer sopa amo❤
Verdade tem dia q a gente vai com uma preguiça falando q vai fazer só o básico mais depois q o sangue esquenta a gente
faz tudo e mais um pouco 😅
Le, ja marotonei seu canal. Estou amando tudo vlog, receitinha, sobre disciplina, e gostaria de fazer um pedido mostra como vc faz o frango desfiado! ❤
Amando os conteúdos novos! 💖
Seja feliz ❤
Amo seus vídeos ❤, continue porque está sendo muito bom e me motiva, beijos 😘
Oi Le, tudo bem? Sou do RS e estou adorando te acompanhar.
Eu procuro treinar pela manhã, as vezes bate o desanimo, mas aí olho no instagram e tu já postou story, nos motivando e eu levanto e vou. Adoro que tu diz que não é fácil, mas tem força de vontade de fazer o que tem que ser feito.
Continua postando nas duas redes!! Sucesso.
Minha inspiração diária aqui e no Instagram 🎉❤
Amando demais seus vídeos, já assisti tds alguns 2x já 😅
Cheguei 🎉
Boa Noite flor ❤
Os vídeos são tão bons que eu sinto que acaba tão rápido 😅😊
Nossa suas palavras são tão lindas, vc come quantas gramas de banana no café da manhã lelê, estou maratona todos os seus vídeos ❤❤😂
Já tava esperando😂 tudo de bom,sucesso lindona❤
Obrigadaaa minha linda 💖
Comecei a te acompanhar a pouco tempo estou amando estar aqui ❤❤
Obaaaa 💖
Amei essa sopa vou fazer 😊
❤ maravilhosa 🤩
Meus vídeo favorito ❤
Cheguei pra deixar meu like como sempre❤
Amo seus vídeos eu também prático musculação já perdi bastante peso vc me incentiva eu já perdi 26quilos falta 15kg para chegar no meu peso ideal
Estou amando suas receitinhas, seu canal é uma inspiração 🤩🥰
Seus vídeos é terapia ❤...
❤❤❤amando seus vlogs! Mto motivador❤
Admiro muito sua determinação! Sucesso sempre
Amei seu vídeo ❤❤boa noite lindeza ❤
Tô amando mto seus vídeos ❤😍
Sempre inspiração!
motivação pra terminar a semana!! ❤️❤️
Adorei vídeo ❤
Adorei o Vlog 😍😍😍😍