If you understand this, you are a person with a talent for ballet, toe exercise✨
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- Опубліковано 7 лип 2024
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/ @pearlina101
저의 발레리나, 발레교사 경력이 취미발레, 전공발레하는 분들께
조금이나마 도움이 되길 바라며 이 영상을 올려봅니다🙏
0:00 도입부
0:54 2번 포인트
4:35 3번 포인트시범
10:49 따라해보세요
13:09 사실 제 레슨은
14:20 다시 정리
16:01 극복에 관하여
16:33 내 몸의 이해
#발레 #발레리나 #취미발레 #발레스트레칭 - Навчання та стиль
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매일매일 보고 있는 애청자입니다
응원해요~~^^
응원 감사합니다 😊❤️
오늘 영상도 감사해요 잘봤어요❤❤
봐주셔서 감사합니다😊🙏❤️
발레를 너무 잘하고 좋아하는 아이가 있었는데요. 결국 발레리나가 되지 못했어요. 부모님이 반대하셨는데....그 이유가...기가 막힙니다.
부모님 두 분이 다 무용 전공자입니다. 그래서 아신답니다. 아무리 발레를 잘 해도 타고난 체형이 90프로이상이라는 걸...
그 아이의 엄마는 그 좌절을 맛보고 프리마돈나가 되지 못했습니다. 기술이나 능력과 상관없이요. 보이는 게 100%인 것이 발레여서 일단 팔다리 길고 힙이나 가슴이 커도 안 됩니다. 아무리 발레를 잘해도 몸이 별로면 앙상블만 하다 끝난다는 거죠. 안타깝지만 현실도 무시는 못하겠네요..
버릴것이 없는 넘넘 소중한 영상입니다 🩷🩷
전공자가 아니여도 취미발레 하신다면 ^^
꼭!! 꼭!! 끝까지 영상보시길 너무너무 추천드려요!! 👍🏻👍🏻
펄리나쌤 너무 감사해용 💗💗💗
앟ㅎ 그렇게 생각해주셔서 넘넘 감사해요🩷🩷🩷🩷☺️🫶
저는 나이가 56세인데 몸을 가다듬어 가는 것만으로 넘넘 만족하면서 배워간답니다 앞으로 살아갈날들이 몸이 망가져 가기싶지 발레리나 처럼은 되지는 않지만 계속해서 발레하면서 살아가렵니다
영상 감사 합니다
응원합니다! 저도 감사합니다😍
오늘 영상 너무 좋네요😊
첨에는 동작을 나름 잘 따라하는줄 알았는데 하면 할수록...알면 알수록 발레가 어렵다는게 느껴지더라구요>.<
저 1인발레바 구매한거 오늘 왔어요ㅎㅎㅎ
움직임을 잘하기 위해 바를 한다는 말씀이 무슨뜻인지 알거같아요^^
앞으로 1일1발레 하려구욤!
근데 저 발가락 움직이는거 되는거 있죠?ㅎㅎㅎ
저 발레에 재능이 있는 사람인가바욤!대박>.<
라이브예정이시라니 넘나 기대되네요❤❤❤
오늘도 영상 감쟈합니다앙😊
어머 발레에 재능이 있는 분으로 인정합니다🩷🩷😆😆 1일1발레 ㅎㅎ 정말 훌륭하십니당 열정이 정말 대단해요👍😍
발레를 하면서 바는 왜 하는지, 어디 근육을 써야 하는건지 잘 몰랐는데 이 영상 보고 큰 도움이 됐어요👍🏻 발레는 정말 세세한 것부터 신경 써야하는데 이정도는 안해도 되겠지 라는 생각을 꼭 버리고 하나하나 신경 쓰고 잘하려면 기본기부터 제대로 빠삭하게 외워야 겠어요 너무 잘 알려주시고 경험이 묻어난 팩트가 저를 더 성장시켜주십니다 더 즐겁게 발레 할거예요! 언젠가 수업도 꼭 듣고 싶어요
도움이 되면 좋겠네요☺️✨ 앞으로도 도움되는 영상 많이 올릴게요 정성 어린 댓글 넘 감사합니다🥰❤️
저 꽤 오래 (꽉찬 6년) 일주일에 평균 네번 했는데 시작한지 얼마 안된 분들보다 자세도 안나오고 막막해서 발레복 다 팔고 그만둘까 심각하게 고민중이었어요 일단 유연성이 심각하게 떨어지고 안짱발에 안좋은 조건은 다 갖췄는데 그래도 좋은 영상으로 힘주셔서 다시 마음 다잡고 해보려고요 좋은 영상 감사합니다 ❤❤
잘하실 수 있어요❤️❤️ 시청해주셔서 제가 더 감사합니다❤️😍
말씀을 너무 예쁘게 잘하셔서 끝까지 보게 되네요 목소리에 마법이 걸려잇나봐요~
엄지는쉬운데 나머지 네개의발가락은 바보군요.ㅋ
영상 너무 감사합니다
욕심을 좀 내려놓게되면서도
할수있다는 자신감은 뿜뿜이 되는 영상이었습니다.언젠가 꼭 쌤을 스승님으로 뵙고싶습니다..언젠가는 . 꼭...?😂~^^ 감사합니다..펄리나쌤~
ㅎㅎ 끝까지 시청해주셔서 넘 감사합니다❤️☺️ 저두 다음에 꼭 뵐 수 있음 좋겠네요 ㅎㅎ 앞으로도 좋은 영상 많이 올려볼게요🙏오늘도 행복한 하루 보내셔요 감사합니다😍
진짜 발레는 어려운게맞고 당연히 모든 동작 어려울수밖에없는데 거기에 도전하는 맛이이쑴...
진짜 공감합니다🙏
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❤🌹🥰
저도 허리 급하게 세워야할때 땅뒤를 꼭 연습합니다. 공감 많이 되구요 좋은 가르침 주셔서 감사합니다^^
저도 감사합니다❤️😍
저 발가락 어릴때부터 저거 잘했는데
친구들이 안되길래 오잉? 했는데 이것도 재능이었군요……… 찾았다 … 소중한 나의 재능….
근데 중간중간 설명하실때 움직이는 팔짓?? 손짓?? 이 엄청 우아하네여… 발레 멋지당
우와 재능있으시네요!! ㅎㅎ 발레 정말 재밌습니다! 배워보셔요 ㅎㅎ 감사합니다❤️
발레 정체기가 와서 때려칠까 생각하던 중에 펄리나님 영상보고 다시 힘을 내봅니다. 저는 '발레에 재능이 있는 사람'이 될때까지 포기하지 않을거에요!
포기하지 말아주세요😭🙏 제가 진심으로 응원하겠습니다!!❤️❤️ 화이팅입니다🥰
안녕하세요
강의 잘 들었습니다
방금 구독했구요~~
채널을 진즉에 알았더라면 더 좋았었겠지만 지금이라도 구독해서 다행이에요
지방살고 있어서 레슨 신청 하고 싶어도 안되네요ㅠㅠ
가끔씩 영상으로 발레클라스 부탁드릴게요~~😊
넵😍 다음에 지방에서 단체특강 생각하고 있습니다 ㅎㅎ 나중에 꼭 뵐 수 있음 좋겠네요☺️ 댓글 감사합니다🙏오늘도 좋은 하루 보내세요✨
생각없이 펄리나쌤 영상보다 갑자기 눈물이.. 얼마전 20년 넘게 다니던 직장을 그만두고 일로 바빠서 미루던 취미발레를 다시 시작하면서 이번에는 공연까지 도전!!! 큰 결심으로 시작했지만 동작도 어렵고 재능도 없는데 시작한거지.. 힘들어하고 있는 시기에 큰 위로가 되는 영상으로 큰 힘이 되어 감사합니다~♡ 발레 매력에 푸욱 빠져서 지금은 오래오래 다치지 않고 꾸준히 하고 싶네요^^
다치지 않으셔야 해요 ㅎㅎ 정말❤️ 앞으로도 발레에 도움되는 얘기 많이 올려볼게요🫶
성인발레 하고있는데 잘 하고싶은 마음만 있습니다. 용기를 주는 말씀 감사합니다.
잘하실 수 있어요 화이팅입니다❤️
발이 오른쪽은 둘다 되는 왼쪽은 따봉만 되네요😢 두쪽 다 쉽게 될줄 알았는데.. 😂발레 너무 잘하고 싶어요ㅠㅠ(지나가는 취발러)
왼발도 꾸준히 따봉 내발가락 연습해주세요😭❤️ 이렇게 열정이 있으시니 분명 잘하게 되실거예요🥹🩷
저는 발가락 다 따봉하는거 다 원래 잘 돼서 습관적으로 저렇게 자주 했는데 발레를 했어야 했나봐요.ㅎㅎㅎ어려서부터 유연성이 있어서 학생때 체육시간에 체조 같은건 잘했는데 지금은 40대인데 몸을 안써서 다 굳었어요. ㅋㅋ
오 발이 완전 유연하신가봐요❤️🥰 발레해보셔도 좋을 것 같아요☺️
발레 배워볼까 싶어서 찾아보고 있는데 쌍따봉이 너무 잘되니까 더 혹하네욬ㅋㅋ 엄청엄청 뻣뻣이인데 .. 코어도 없고ㅠㅠ 하다보면 괜찮아지겠쥬..😅
하다보면 늘더라구요🙂 화이팅입니다 ㅎㅎ❤️
저 진짜 다 이해됐어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ취미로 3년, 그중에 1년가까이를 토슈즈를 신어도 다리가 1자로 찢어지지 않고 고개 가동범위도 좁아요. 발등도 없는편이고 제 욕심껏 포인하다보니 왼쪽 아킬레스건이 아파서 파스 붙이고 포인합니다 ㅎㅎ... 나이 3n이 되고 이보다 뻣뻣할 순 없다..!할때 살기 위해 발레를 배우기 시작한건데 여전히 스트레칭은 잘 안되는 거죠. 그러다 보니.. 솔직히 내려놓기도 했어요. 안되는 몸이구나 하고요. 어차피 전공하는 것도 아니고 취미로 하는 거니까 그 외에 내가 할 수 있는 것 만이라도 잘해보자는 심정으로 근육을 더 신경 썼고, 다행히 얼마 전 프로필사진을 찍으며 폴드브라를 잘 쓴다고 칭찬받았습니다ㅠㅠ
시간과 인내 자신 있고(될 때까지 하는 편), 원래도 습득이 빠르지 않은 몸이라 제 속도대로 즐기며 하기로 했어요. 이만하면 저도 재능 있는 거죠?ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
재능 만땅입니다 신체적 재능도 중요하지만 마인드세팅이 더 중요하다고 생각해요 멋지세요😍
취발러인데 오른쪽 엄지발 무지 외반증이 심해서 (왼쪽발은 괜찮음)
를르붸 업 하는 동작이나 점프뛸때 오른쪽 발이 아픈 경우가 많아요..
발이 짝짝이로 발달하는 느낌인데 무지 외반증 심하면 어떤 훈련을 하는게 도움이 될까요...
엄지 발가락의 틀어진 정렬을 맞춰줘야 할텐데 ㅜㅜ 일단 저는 영상에서 나온 발가락 운동도 추천하지만 병원가보시고 병원에서 알려주는 재활운동을 해보시는 건 어떨까요?🥹❤️
발가락 다 따봉이요~~~~발레 참 안되지만 기분은 좋네요.
우왕 상위 10프로 시네용🫶❤️ 좋은 조건을 갖고 계시니 행복한 발레라이프 즐기셔요 ㅎㅎ
발레 정말 어려워요ㅠㅠ 시선, 손, 발, 자세 등등 하나 되면 하나가 안되더라구여. 그치만 재밌어서 합니다 ㅎㅎ
ㅎㅎㅎ 저두 여러가지 다 해봐도 발레가 제일 재밌어요🥰❤️
저는 이제 29살이 되어서 발레를 취미로 도전해보려고 합니다! 발레 레슨을 시작하기전에 기본값부터 연습을 하고싶은데 말씀하신 몸을 잘 다루게 되는 기본값에 대란 영상 만들어주실 수 있을까요..!
이 영상들이 도움이 될 것 같아요🙂❤️ 발가락운동👉ua-cam.com/video/NVzMkOyqrJw/v-deo.htmlsi=vQ4rpiyrk5u_LHky 발목운동👉ua-cam.com/video/qC93EFc5Asg/v-deo.htmlsi=mzUwXK2kMGrwhONR
다른 영상도 만들어볼게요 ㅎㅎ 좋은 하루 보내세요❤️
발따봉 잘되는데, 이게 보통은 안되는거였어? 하고있는 취발러입니다ㅋㅋㅋㅋㅋ발레못하는데 발따봉이라도 위로가되네여😂
발 사용 잘하실 수 있는 기본 몸을 가지고 계신거예요! 앞으로 더 잘하실 거예요 ㅎㅎ 화이팅❤️
그니깐요ㅋㅋㅋㅋ완전 몰랐네요
발가락 따봉은 잘 되는데,,ㅠㅠ 스트레칭도 안 되는 1인입니다. 스트레칭도 기본값인거 같아요....ㅜㅜ
발가락 따봉 잘되는데 마르지 않은 통통한 사람도 발레 취미로 배워도 괜찮을까요..?ㅋㅋ
그럼요 배우면서 발가락 연습도 같이 하시면 좋을 것 같아요🙌
그럼 반대로 지금은 발따봉이 안되도 근육이 늘고 발레가 늘면 발따봉도 될까요?ㅜ
발따봉은 따로 꾸준히 연습하셔야 해요 ㅎㅎ 연습하지 않으면 굳어버려서 따로 시간을 내서 하는 걸 추천합니다👍☺️
저 되는데~ 가능성있는건가요?😅 발레에 발도 모르는데~~ 배우고싶은 마음은 한가득😂 필라2년 요가1년 개인피티8개월 배웠는데 발레는 한 번도 해 본적이 없어요
발을 잘 쓰면 아무래도 발레하기에 유리합니다! 한번 도전해보셔요 ㅎㅎ
@@pearlina101 선생님 있는 곳은 어디인가요? 같은 지역이면 취미반으로 배우고싶네요😍
00:04 바로 따라해 봤는데 손가락은 쉬워도 발가락은 전혀 안되는 군요. ㅎㄷㄷ
바로 따라해보셨다니 넘 잘하셨어요✨🙏 확실히 발가락은 어렵죠?😂
어렸을때 최고로 유연하던 시절에도 발포인은 안됬었는데 이것도 계속하면 늘까요? 아니면 저의 몸구조의 한계일까요 🤔
뼈를 바꿀 순 없지만 부족한 근육힘을 보완하여 자신이 가지고 있는 몸구조에서 최대한의 포인은 가능하다고 생각합니다☺️🙏
저 다 되요ㅠ 감격 그런데 발레 진짜 못해요 열심히 하면 춤추듯 발레 할 수 있을까요?ㅠ
계속 꾸준히! 가 제일 중요한 것 같아요 ㅠㅠ❤️❤️ 행복하게 춤추실 수 있어요 저도 최선을 다해 도와드릴게요❤️ 화이팅입니다😍🙌
ㅇㅅㅇ 이래서 엄마가 어릴때 나보고 발레하라 했었나보다 하지만 나는 어릴적에 도복이던 연습복이던 옷갈아 입고 하는걸 다 싫어해서 다 거절했었쥐 이후에 고등학생때 무용수업이 있었는데 무용샘도 무용동아리 들어와라 라고 하셨지만 싫어해..그렇게 현재 늙은이가 되었다😂
잘났다
몸 완전 타잇한데 발가락만 잘되네요 ㅋㅋ 요가하는데 쌤이 저한테 와 이거는(!!) 잘하시네요 라고 ㅋㅋ
오 발가락 금수저 시네요🦶✨ 짝짝짝 아무나 되는거 아닌데 대단하셔요! ㅎㅎ
발은 잘 되는데.. 체형이 발레체형이 아니네요😂 뚠뚠이예요
발레 계속 하다보면 거울을 보게 되어서 자연스럽게 관리하게 되더라구요 넘 걱정마세요❤️🥰 자연스럽게 빠지실 거예요 ㅎㅎ
따봉만 되고 엄지가 안으로 안 들어가요..
안움직이는 버릇해서 그럴거예요! 이건 연습하면 무조건 좋아지는 부분이라 꾸준히 한번 해보셔요 ㅎㅎ🩷🫶
발가락 누구나 연습 조금만 하면 다 되는게 아닌가 보네요?
네 생각보다 어렵습니다🫢
발 엄지를 어뜨케 구부리는거죠 ㅎㅎㅎㅎㅎ
ㅎㅎㅎ 어렵죠?🥹
펄리나가
팩트리나가 되는 영상.
요즘 안그래도 발레는 원래 잘 안되는 거라고,
시간과의 싸움이라고,
마음을 비우려...
되는거에 오만하지 말것이며,
안되는거에 열받지 아니하고,
강태공의 세월에 절차탁마를 얹자.
신체뿐만아니라, 마음까지도 수련해야하는,
선비의 운동인가.. 싶기도 하고...
하지만 피루엣 연습하다 진짜 도라버리는 건,
아직 어쩔 수 없고 ㅋㅋㅋ
팩트리나🤣 입니다 ㅎㅎ 원래 팩폭을 잘하지만 유튜브에선 자제하고 있었는데😂 봉인해제되었네요 😆 발레..진짜 성자가 되는 운동인가 싶어요 진짜 마음의 도를 닦고 또 닦고 ㅋㅋㅎㅎ
나 진짜 잘됨ㅋㅋㅋ
😃👍