Счастливый кишечник)

Приведенный здесь комплекс упражнений полезен для работы кишечника. Расстройства кишечника нередко служат одним из ранних симптомов различных заболеваний. Чтобы восстановить здоровье, выполняйте эти упражнения ежедневно по 30 минут в день.
Комплекс был впервые дан Йоги Бхаджаном 4 июля 1977 года.
После выполнения урока, обязательно отдохните, лежа на спине, не менее 10 минут.
Противопоказания:
Можно делать женщинам в дни цикла. Беременным женщинам делать нельзя. При наличии заболеваний, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом перед выполнением.

[@user-no4sj2uu8k]

❤