COMO MONTAR UM TREINO DE TRÍCEPS BASEADO NA BIOMECÂNICA

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[@JATP78]

Mestre Maradona obrigado por continuar a compartilhar conhecimento. É uma constante aprendizagem assistir aos seus conteúdos. Um bem haja aqui de Portugal

[@flamengocampeao9202]

Obrigado pelos ensinamentos Mara!
Tem me ajudado muito com seus vídeos. ❤

[@diogoresignado326]

Aula Máxima Mestre Maradona

[@elmosantos5928]

2:00

[@danielcampelo7494]

O testa é pump na certa, sempre uso 😊

[@eduguerra633]

É bom msm, mas tb é a maior responsável por epicondilite.
Evito carga e faço mais isometria neste exercício.

[@carlossouza7736]

Ooa!