ГТО отжимания от пола за 2 минуты
Вставка
- Опубліковано 3 бер 2022
- скоростные отжимания. Районный этап.
#отжимания #отжиманияотпола #подтягивания #отжиманиянамаксимум #отжиманиянаскорость #подтягиваниявлесенку #челенджподтягиваний #челенджотжиманий #челендж #воркаут #кроссфит #тренинг #многофункционаьныйтренинг - Спорт
Круто. Хочу на ГТО попасть🎉🎉🎉
Мне 54. ГТО золото. Отжался 80 раз. Да, технику нужно соблюдать.
👍
Каждый раз после просмотра таких видосов хочется завести свой спорт канал))) ибо 25 раз раньше отжимался строго ровно:р лишь однажды сделал то ли 40 то ли 50, но опять таки ровно. Не понимаю в чём прикол тазом двигать или головой.. Как только начинаю ощущать, что у меня волна или ещё что то не так, так тут же кайф от самого отжимания пропадает. Ещё в детстве, кажется папа, сказал держи спину ровно, как палка и это отложилось на всю жизнь🤗 тоже самое про подтягивания, надо что бы подбородок заходил за перекладину и без раскачки, так и повелось))
Техника хромает, но все равно молодец.
я постоянно работаю над этим.
А сколько сделать то надо то?
Кстати тоже не останавливаясь делаю) лишь в конце, могу по притормаживать. Ибо считаю, что замирание в статике нифига не даёт силы , что в отжиманиях от пола, что на брусьях. Только суставы перенапрягаются:/
Главное двигаться, а не рефлексировать
Хм. 100 раз без остановки делаю, при желании. Совсем не атлет. Скорее всего техника не идеальна. На время не пробовал. Раз в секунду примерно, первые 60 быстрее.
Разве разрешено головой как голубь дëргать? Это же вредно для здоровья, нет? И волна впоследствии пошла. Может это у меня все правильные, но обычно на технику всегда обращают внимание
Вы молодец, у вас всё должно быть правильно. Если отжимаетесь столько же сколько и я и у вас нет волны и вы не дёргаете головой значит вы супермен!
@@user-cn4cl1ys1v может я как-то задел, но у вас кивки начались уже практически с начала. Просто у нас все довольно строги к технике и даже такие промашки фатальны. Но я не обесцениваю ваши способности, мне просто правда стало интересно.
@@Gdebi4 у нас более лояльный приём , чем у вас, видимо. . Отжиматься по правилам полиатлона не вариант в моём случае, мои локти не вставляются так, чтобы я мог на время отдохнуть на них,. У меня силовое разгибание, то есть , я напрягают при выпрямлении, в отличии от тех, кто вверху успевает отдохнуть. Поэтому отжимаюсь в скоростном темпе. Порою даже борюсь за продолжительность отжиманий без остановки. Доходило до 70 секунд. По мне так это является большим достижением, чем количество фрикций)
@@user-cn4cl1ys1v я же говорю, я не обесцениваю вас, мне просто было интересно разрешено ли так отжиматься. Извиняюсь за возможные доставленые неудобства и благодарен за ответ. Всех благ вам в жизни и спорте.
На уважении , но легко отожмусь без кивков 75-80, рекорд 91, возраст паспорт 43, я НЕ СУПЕРМЕН
Руки в локтях до конца ему выпремлять надо когда поднимается и когда вначале отжимался ладони отрывал от пола,так нельзя делать,волна была.Техника ни очень. Сама выступаю нас строго судят и это хорошо, техника потом хорошая
Я за три минуты без остановки делаю 80 раз.
Если бы вы отжимались 3 минуты без остановки это было бы 150-200 отжиманий
@@romaneast Вы много людей знаете которые без остановки делают 150 - 200 отжиманий?
@@user-jb3he2rg5g никого не знаю. Я говорю о том что 3 минуты никто и не отжимается без остановки. Через 1-2 минуты силы заканчиваются
@@romaneastОтжимаются даже четыре минуты без остановки отжимаются.Видел видео девушки биатлонистки отжимались без остановки.Одна из них без остановки больше 130 раз сумела отжаться ☝️
@@user-jb3he2rg5g вы понимаете математику? Одно Отжимание занимает 1 секунду. 3 минуты - 180 отжиманий
Простите пожалуйста, но прежде чем выкладывать на фоне плагина ГТО, ознакомились бы с техникой выполнения норматива - сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу..... Не надо вводить простых людей в заблуждение, так как они потом с пеной у рта пытаются доказать что вот "такие отжимания в кавычках" всем засчитывают.
Шапку в помещении снимать надо.
Ой, да, и3вините..
Техника не ахти - сначала отжимания в прыжке )) а потом как змея извивается всем телом. Руки вроде мускулистые а толку не много да и задохнулся уже через минуту. Ну а так молодец - сильный и довольно выносливый!
И похейтил и похвалил)))
@@user-cn4cl1ys1v 😄 да нет, никакого хейта мне это не за чем я вообще женщина и соревноваться ни с кем не собираюсь просто наверно по гто другая система а я имею ввиду просто отжимания и их технику. Но настаиваю на своем - вы молодец!
Если судить по ГТО руки полусогнуты, поэтому 0 раз.
Если честно, наср....ть на ваше мнение.
Рахит
сам такой)
да уж.это жим или скачки.нет фиксации сверху и разгиба рук.порно прям какое то
Садись 2, придешь на перездачу. Позор а не отжимашки, какое гто
Вообще то дохляк парниша. Я сотку делаю за один подход 60 лет.
Давай так, если ты не отожмёшся за минуту в своей идеальной технике хотя бы 60 раз, я приеду, где ты там живёшь, и выпишу тебе знатного пинка под зад
а мне 90, вообще без рук отживаюсь и летать умею во сне.
А сколько норматив гто?
72 на сотку
@@user-cn4cl1ys1v а что такое сотка?
@@user-xd1nt8vi7p на 100 баллов, согласно своей возрастной категории
@@user-cn4cl1ys1v блин, я не знал, что гто по 100 бальной системе оценивают
Сэр, ваша дама давно ушла.
Интеллект юмора на уровне игры в шарики на своём смартфоне
👎
И из них 7 первые правильно,класс,это нищие отжимания по факту...
Удовлетворитесь, ваш высер замечен