Daca amestecati proteină iso sau hidro cu lapte, transformati aceste produse scumpe dupa viteza de absorbtie ca caseina, plus laptele contine lactoza, pe care multi oameni nu o digera, si va balonati in loc sa aveti beneficii.
Salut! 😊 Pentru toate detaliile de care ai nevoie, legate de consumul de proteine, iti recomandam articolul nostru pe care il poti accesa la acest link ➡️ bit.ly/3JkGqIW
Având în vedere că proteina se digera mai bine în mediu acid, are sens ca înainte de a consuma proteina, să consumăm 10-20 ml de oțet de mere? ... eu consuma oțet de mere înainte de fiecare masă iari în ultimele 2 săptămâni consum și înainte de proteina de seara. Ce spuneți?
Vreau sa vã mai intreb . care proteinā este bunā pentru fete??? Si dacã faceti Plan de antrenament pentru acasā ??? am gantere si un aparat multifunktional..:)
@@ANONIM5561 Pentru arderea grasimilor, va recomandam gymbeam.ro/arzator-de-grasime-l-carnitina-gymbeam.html, impreuna cu gymbeam.ro/sinefrina-90-tablete-gymbeam.html. Proteine pentru femei regasiti aici: gymbeam.ro/proteine-pentru-femei Produsele destinate arderii grasimii sunt eficiente doar in contexul unei diete hipocalorice(mancati mai putine calorii decat ardeti) si a unei activitati zilnice moderat-intense de minim 30 min. Aceste produse pot accelera procesul de slabire dar nu pot inlocui eficienta deficitului caloric din alimentatie. Va rugam sa retineti ca pierderea tesutului adipos este dictata exclusiv de dieta si de numarul de calorii ingerat zilnic. De asemenea, va recomandam urmatoarele articole: gymbeam.ro/blog/10-lucruri-pe-care-trebuie-sa-le-stiti-inainte-sa-incepeti-sa-slabiti/ gymbeam.ro/blog/cum-sa-pierdeti-un-kilogram-de-grasime-si-cata-energie-are-de-fapt/ gymbeam.ro/blog/7-greseli-cel-mai-des-intalnite-cand-slabiti Multumim, O zi frumoasa! GymBeam
Am terminat clasa 9 si vreau sa consum proteine deoarece sunt slab, si vreau sa ma fac mai gras sa adaug kg, de care proteine pot sa consum pentru adaugarea kg?
Salutare vin și eu o întrebare,am 35 de ani dar în ultima perioada am slăbit ceva kg.am undeva la 65 de kg.as dori sa pun câteva kg pe mine.repet nu vreau sa viu strongmen doar câteva kg să îmi revin la forma inițială.va multumesc
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Tot timpul am consumat cu lapte. Voi încerca cu apă și revin cu impresii.
Multumesc pentru videoclip
Daca amestecati proteină iso sau hidro cu lapte, transformati aceste produse scumpe dupa viteza de absorbtie ca caseina, plus laptele contine lactoza, pe care multi oameni nu o digera, si va balonati in loc sa aveti beneficii.
Salut, cu lapte de obicei , maine am sa incerc si cu apă 👏🏽👏🏽
Cu apa au gust mai dulce, laptele avand si el zahar 1 sau 1.5grame.
Cu lapte sunt mai cremoase mai savuros.
Salut, cate grame per kg ar trebuie sa pun?
Cu lapte seara înainte de somn...cu apă după antrenament...eu așa bag
Salut! Eu imi fac shake acasa cu ovaz ,banana ,unt de arahide, ce zici sa adaug lapte sau apa?
Eu as vrea sa consum acest shake dimineata. Recomandat ar fi sa il fac cu apa sau cu lapte?
Nu asta a explicat el in video?
Și true gain de la gym beam? Cu lapte sau apa? Este același timp de absorbție?
Salut! Este recomandata preparararea acestuia cu apa.
Proteina se consumă înainte de antrenament sau după antrenament???
Salut! 😊 Pentru toate detaliile de care ai nevoie, legate de consumul de proteine, iti recomandam articolul nostru pe care il poti accesa la acest link ➡️ bit.ly/3JkGqIW
Având în vedere că proteina se digera mai bine în mediu acid, are sens ca înainte de a consuma proteina, să consumăm 10-20 ml de oțet de mere? ... eu consuma oțet de mere înainte de fiecare masă iari în ultimele 2 săptămâni consum și înainte de proteina de seara. Ce spuneți?
Buna dimineata! In acest sens, te rugam sa te adresezi unui nutritionist 😊
@@GymBeamro Mulțumesc
Laptele integral cu 3,5% este pentru bulk nu?
Bună, așa este! Dacă ai o dietă pe deficit caloric atunci e mai bună varianta cu apă.
O zi frumoasă,
Echipa GymBeam
Laptele trebuie sa fie cald sau rece ?
Bună,
Îl poți consuma după bunul plac, cald sau rece.
O zi frumoasă,
Echipa GymBeam
Dacă mergi la sala după ce termini școala te dezavantajează cu ceva?
Absolut cu nimic dar mananca ceva cu 2 ore aproximativ sa mergi la sala ca sa ai energie si sa nu lesini pe-acolo.
cu alcool se poate?
Sigur eu mai pun si pe tigara
De câte ori pe zii am voie să iau proteine câte Cupe pe zi?
Buna ziua,
In acest sens va rugam sa consultati modul de administrare specificat pe ambalajul produsului.
Multumim,
Echipa GymBeam
Merge cu lapte vegetal fara zahar??
Buna ziua,
Da, pot fi consumate dupa bunul plac.
Multumim,
Echipa GymBeam
Vreau sa vã mai intreb . care proteinā este bunā pentru fete??? Si dacã faceti Plan de antrenament pentru acasā ??? am gantere si un aparat multifunktional..:)
@@ANONIM5561 care este obicetivul, doriti sa pierdeti sau sa luati in greutate?
@@GymBeamro Vreau cam 5 Kilograme sa dau jos .. si tonifiere
@@ANONIM5561 Pentru arderea grasimilor, va recomandam gymbeam.ro/arzator-de-grasime-l-carnitina-gymbeam.html, impreuna cu gymbeam.ro/sinefrina-90-tablete-gymbeam.html.
Proteine pentru femei regasiti aici: gymbeam.ro/proteine-pentru-femei
Produsele destinate arderii grasimii sunt eficiente doar in contexul unei diete hipocalorice(mancati mai putine calorii decat ardeti) si a unei activitati zilnice moderat-intense de minim 30 min. Aceste produse pot accelera procesul de slabire dar nu pot inlocui eficienta deficitului caloric din alimentatie. Va rugam sa retineti ca pierderea tesutului adipos este dictata exclusiv de dieta si de numarul de calorii ingerat zilnic.
De asemenea, va recomandam urmatoarele articole:
gymbeam.ro/blog/10-lucruri-pe-care-trebuie-sa-le-stiti-inainte-sa-incepeti-sa-slabiti/
gymbeam.ro/blog/cum-sa-pierdeti-un-kilogram-de-grasime-si-cata-energie-are-de-fapt/
gymbeam.ro/blog/7-greseli-cel-mai-des-intalnite-cand-slabiti
Multumim,
O zi frumoasa!
GymBeam
Am fost cu laptele acum voi fi cu apa.
Salut am 14 ani și iau true whey se va intampla ceva?
Bună,
Recomandăm utilizarea suplimentelor nutritive după vârsta de 18 ani.
Mulțumim,
Echipa GymBeam
Am terminat clasa 9 si vreau sa consum proteine deoarece sunt slab, si vreau sa ma fac mai gras sa adaug kg, de care proteine pot sa consum pentru adaugarea kg?
Buna ziua,
Recomandam adiminstrarea suplimentelor dupa varsta de 18 ani.
Multumim,
Echipa GymBeam
@@GymBeamro da da... Sigur
Salutare vin și eu o întrebare,am 35 de ani dar în ultima perioada am slăbit ceva kg.am undeva la 65 de kg.as dori sa pun câteva kg pe mine.repet nu vreau sa viu strongmen doar câteva kg să îmi revin la forma inițială.va multumesc
Cum e mai bine sa bei proteinele inainte de antrenament sau dupa?
Dupa ca sa completezi deficitul caloric
Laptele din comert nu prea mai e lapte, pasteurizarea ii cam distruge proprietatile. Mai bine cu apa
cu apă
De 7 luni consum cu lapte
Cu lapte
🥛👌
Un lapte are depind e cit consumi k proteine
Si cu apa si cu lapte ….
Cu lape că am acasă la țară vacă la taicămiu