O QUE ACONTECE SE VOCÊ PARAR DE TOMAR CREATINA?

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  • Опубліковано 29 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 873

  • @Thiagosr.a
    @Thiagosr.a 3 роки тому +131

    resposta do título aos 6:00

    • @flanews5115
      @flanews5115 2 роки тому +4

      Assistar o vídeo todo recomendo-

    • @joaopaulodesouza9043
      @joaopaulodesouza9043 2 роки тому +1

      Herói

    • @zenorzmj
      @zenorzmj 2 роки тому

      Vlw

    • @may5venosagamer
      @may5venosagamer 2 роки тому +2

      @@flanews5115 Mano, pessoal entra pelo título pra sanar uma só dúvida e o moço faz um vídeo cheio informações só pra o vídeo nao fica mt curto.

    • @tiagomanfredinnimoreira8772
      @tiagomanfredinnimoreira8772 6 місяців тому +1

      O mundo seria muito melhor com mais pessoas como você 👏🏻😂

  • @madilenedelima7878
    @madilenedelima7878 2 роки тому +96

    Desde q comecei a tomar a creatina, tenho mais força e resistência nos treinos .💪💪

  • @celiafernandes8862
    @celiafernandes8862 3 роки тому +222

    Creatina é um dos unicos suplementos que tem vários estudos concretizados. Minha nutrologa que me informou.

    • @DavidlyesL
      @DavidlyesL 2 роки тому +10

      Na realidade, é única que tem uma função, e compre ela com a maior excelência do mercado.

    • @Plens1
      @Plens1 2 роки тому +8

      @@DavidlyesL cara eu uso creatina mais defendo muito whey e hipercalorico, e muito bom ganhei 16 kg com o hiper so de massa

    • @Danshaper
      @Danshaper 2 роки тому +1

      @@Plens1 estou começando amigo, qual você utilizou ?

    • @Plens1
      @Plens1 2 роки тому +4

      @@Danshaper creatina e hipercalorico, hipercalorico caso seja muito magro e precise aumentar a massa creatina tome todo dia mano, o hiper se toma logo depois que treinar

    • @the-edinh_8549
      @the-edinh_8549 2 роки тому

      @@Plens1 é melhor fazer hipercalorico caseiro mano

  • @claudiodejesusmoraes4001
    @claudiodejesusmoraes4001 3 роки тому +213

    Vc tem uma didática excelente! Fala com muita clareza e direto ao ponto, com riqueza de pormenores. Parabéns!

  • @evertonquinaglia6668
    @evertonquinaglia6668 3 роки тому +625

    Como pode alguém dar deslike em um vídeo que tá aí para ajudar, conhecimento de qualidade, gratuito! É foda...

  • @ronaldocastro7021
    @ronaldocastro7021 3 роки тому +155

    Já me operei de pedras nos rins e tinha essa preocupação. Comecei a tomar creatina este mês. Valeu pelo vídeo!

    • @ronaldocastro7021
      @ronaldocastro7021 2 роки тому +13

      @omelete não tive problemas com pedras nos rins. Mas parei por causa da queda de cabelo. Minhas entradas começaram a ficar acentuadas. 😣😣😣😣😣

    • @daniwell6521
      @daniwell6521 2 роки тому +14

      @@ronaldocastro7021 Parei pelo mesmo motivo. Meu cabelo tava caindo MUITO. Depois que parei de tomar, parou de cair.

    • @hyuri961
      @hyuri961 2 роки тому +2

      @Ronaldo Castro creatina faz cair cabelo msm?

    • @ronaldocastro7021
      @ronaldocastro7021 2 роки тому +5

      @@hyuri961 Sim. Minha calvície estava se acentuando.

    • @daniwell6521
      @daniwell6521 2 роки тому +12

      @@hyuri961 se tu tiver tendência à calvície, sim. Se não, suave

  • @soldadoryan6899
    @soldadoryan6899 2 роки тому +53

    Meu camarada, não conhecia seu canal, vc está de parabéns! ganhou + 1 inscrito!

    •  2 роки тому +3

      🤝

  • @sergio27369
    @sergio27369 3 роки тому +40

    Acabou de ganhar mais um seguidor no insta , parabéns por tirar dúvidas de forma clara e simples.

  • @mulheresdcomentarios4593
    @mulheresdcomentarios4593 2 роки тому +12

    Ao parar a creatina o músculo desincha e a pessoa perde peso sim. Isso está acontecendo comigo. Tomei por por meses e agora q parei murchou tudo em poucos dias. Fadiga extrema no corpo. Achei um artigo q explica todos os meus sintomas de abstinência de creatina. Ela acumula água no músculo dando a impressão de músculo, mas é inchaço. Eu falo por experiência. Malhei anos e nunca havia tomado.

    • @Anderson95496
      @Anderson95496 2 роки тому +4

      eu estou passando por isso, e olha... que tristeza irmão, deu até vontade de parar de treinar, vou voltar a tomar, o ruim é esse preço absurdo

    • @Harcelll
      @Harcelll 2 роки тому +2

      @@Anderson95496 é foda o bom q qnd vc voltar a tomar é como se tivesse começado a tomar do 0 aí vai ter uma resposta foda dnv como um ciclo

    • @Anderson95496
      @Anderson95496 2 роки тому +1

      @@Harcelll eu estou nessa mano, quando eu estava tomando eu estava bem maior, os músculos mais bonitos sabe ? tipo mais cheio, fiquei mais de 3 meses sem tomar, parece que perdi muita perna, ombro, tríceps .. agora voltei faz quase um mês, estou no aguardo kkkkkk

    • @Harcelll
      @Harcelll 2 роки тому +2

      @@Anderson95496 a minha vai acabar daq a 3 dias já tou me preparando pra ficar flat kkkkkk é foda

    • @Anderson95496
      @Anderson95496 2 роки тому +1

      @@Harcelll compra outra mano, não fica sem, se n se bobear até com depressão você fica kkkkkk... vai ver seu volume indo embora

  • @carlossanches3721
    @carlossanches3721 2 роки тому +15

    Eu gosto muito de creatina. Tomo continuamente. Mas, não é mais bem baratinha como foi no passado. É o efeito oferta e demanda.

    • @nathan_408
      @nathan_408 2 роки тому +1

      pse, fora q tudo aumentou, whey por menos de 100 conto sem ser akeles porqueira ta quase impossivel de encontrar

  • @junioroliveira2020
    @junioroliveira2020 3 роки тому +37

    Única explicação até hj sobre creatina sem ficar enrolando,sem dar voltas..
    Papo reto..
    Parabéns pela explicação..

  • @lcs0a8
    @lcs0a8 3 роки тому +121

    Que doidera, procurei isso hoje de manhã, valeu Laercio!

    • @Danilo-333
      @Danilo-333 3 роки тому +9

      Doidera nada estamos sendo espionado

    • @jackson130597
      @jackson130597 2 роки тому +6

      O preço da Creatina inflacionou 100%, um vídeo q veio em Boa hora pra mim já que vou parar de comprar por um tempo

  • @shogun1618
    @shogun1618 2 роки тому +3

    Laércio é um cara simpático por natureza. Não é como um monte de merda que tem por aí, forçados, tentando passar uma imagem de uma simpatia que não tem. Valeu Laércio.

  • @josedaconceicao3334
    @josedaconceicao3334 8 місяців тому

    Tenho certeza que saí desse vídeo repleto de informação, era isso que eu precisava. Muito obrigado, DEUS abençoe, Laércioo.

  • @patriciahelenamarinho699
    @patriciahelenamarinho699 3 роки тому +63

    Boa...explicação clara e sem mimimi...tomo creatina a algum tempo, nunca tive problema algum...só ponto possitivo 💪💥

  • @tbnspiano2661
    @tbnspiano2661 3 роки тому +9

    Gostei do posicionamento. Ta cheio de influencer dizendo realmenteeee que faz uma diferença grande. Vc foi realista..eu usei e estava com a expectativa muito alta mas vi que é mais psicologico que visual o resultado. Ajuda sim mas marketing é maior em cima.

    • @MrMarcio9960
      @MrMarcio9960 3 роки тому +1

      Não sei mano ela da uma força sim

    • @enzo.9558
      @enzo.9558 3 роки тому +1

      Pelo contrário, não fui por influencers que eles são pagos pra falar bem na minha opinião, eu fui pelo feedback das pessoas, não vi 1 feedback negativo até agora, todo mundo relatou que ficou mais forte dentre outras coisas

    • @tbnspiano2661
      @tbnspiano2661 3 роки тому +5

      @@enzo.9558 experiencia pessoal de cada um. Não senti ganho justificável para o investimento. Haja vista, comprei as com selo creapure. São mais caras.

    • @enzo.9558
      @enzo.9558 3 роки тому +3

      @@tbnspiano2661 Porra e eu tava começando a botar fé que era algo bom, prefiro não arriscar então, ficar na minha bananada com aveia mesmo, e por falar nisso parece que eu fiquei foi com mais energia, moro em teresina quente que só o cão, tomei pela 1° vez bananda com cuzcuz no café da manhã e fiz um treino abs pesado e outro de perna intenso dei bem uns 2000 pulos, 40 agachamentos

    • @MrMarcio9960
      @MrMarcio9960 3 роки тому +1

      @@enzo.9558 senti um ganho de 30% de força. Pra mim vale a pena.

  • @rodrigomatos7884
    @rodrigomatos7884 2 роки тому +6

    Estou nesse ambiente de ginásio ha 6 meses e penso que esse video foi o melhor sobre creatina e talvez em geral o melhor video. Obrigado 🙏

  • @titinhagenez
    @titinhagenez 2 роки тому +5

    Tenho 43 anos, tomei por 3meses ,a força era mais top na musculação, parei e senti a rebaixa na força, vou voltar a tomar 👏🏻👏🏻👏🏻,

    • @augustotrader2424
      @augustotrader2424 2 роки тому +4

      Aconteceu isso comigo 2 a 3 semanas sem, perdi uma força absurda. Tipo uns 20%

  • @andreroger3006
    @andreroger3006 2 роки тому +23

    Muito obrigado pelo vídeo, Laércio. Aprendi muita coisa sobre creatina. Passei a ser mais fã deste suplemento. 👏🏻👏🏻👏🏻

  • @Douglas_Toneto
    @Douglas_Toneto 2 роки тому +11

    Vim aqui no vídeo porque eu to tomando creatina há uns 4 meses, eu cresci muito nesse período (obviamente não só por causa da creatina, eu comecei a comer mais e melhor, treinar com mais frequência e cadência... enfim), mas esse mês vou ter que segurar um pouco a grana e não vou poder comprar uma creatina, aí to com muito medo de perder minha evolução e voltar a ser palito eushaeusahu

    • @A23ifnapq
      @A23ifnapq 2 роки тому +1

      Creatina tá mto cara, qual vc toma?

    • @kaylaa3479
      @kaylaa3479 2 роки тому +1

      Você parou de tomar? Sentiu diferença na evolução?

    • @heronelton5663
      @heronelton5663 2 роки тому +1

      @@kaylaa3479 Normalmente se perde mesmo logo após parar.

    • @williamalves8257
      @williamalves8257 Рік тому +1

      Parei de tomar e perdi o que eu ganhei

  • @tarcisiomarinhodacruz2425
    @tarcisiomarinhodacruz2425 Рік тому +4

    Vai ao médico antes de usar qualquer suplementos, principalmente antes de usar a creatina para assim medir os níveis de creatinina no sangue, pois a creatina aumenta esses níveis e a creatinina alta pode ser um perigo para a saúde dos rins .

    • @pistonff
      @pistonff Рік тому

      Creatinina não tem nada a ver com a creatina, creatina é algo dos músculos e creatinina mesmo tendo o nome parecido é algo do fígado não tem nada a ver os dois

  • @ProfessorJotaJunior
    @ProfessorJotaJunior 3 роки тому +28

    Canal top. Obg Laércio pelos conhecimentos de qualidade

    •  3 роки тому +5

      Eu que agradeço Junior!

    • @fernandolago21
      @fernandolago21 2 роки тому +1

      @ parabéns pelos excelentes vídeos
      Tomei creatina à uns tempos e a minha análise de creatinina aumentou acima do limite... Parei de tomar e os resultados normalizaram.... Posso voltar a tomar? Abraço 🇵🇹

  • @evertonquinaglia6668
    @evertonquinaglia6668 3 роки тому +31

    Você é o cara, muito obrigado por compartilhar seu conhecimento. De forma didática, e simplificando ao máximo de modo que até uma criança entende o que você ensina. Você é mestre Laércio!!!

  • @gokussj537
    @gokussj537 2 роки тому +6

    Quando para de tomar perde todos os ganhos, é recomendável não parar.

  • @thiagosarraf7265
    @thiagosarraf7265 2 роки тому +6

    Melhor vídeo sobre creatina que eu já vi.

  • @aristidescorreia7497
    @aristidescorreia7497 3 роки тому +34

    Muito bom Laércio , tomo creatina a tempos , sem problemas ,,,,

  • @Henrique13
    @Henrique13 2 роки тому +2

    Vou fazer um tratamento com roacutan.... Ai to aqui pra saber se vou secar muito quando parar de tomar a creatina

  • @rodriguez3351
    @rodriguez3351 2 роки тому +2

    Dificilmente bebo água só quando dá sede assim eu foi criado com esses costumes, graças a Deus não tive nada com meus 3.9 , mas vou mudar esse hábito até pela minha idade, obrigado pela dica.🙏🏼

  • @adilsonpadilha183
    @adilsonpadilha183 2 роки тому +15

    Ótima explicação, tenho 53 anos, treino a uns 6 anos, mas nunca tomei creatina por medo pois já tive problemas de cálculo renal, após assistir ao seu vídeo vou começar a tomar.
    Valeu pela dica.

    • @Kevillee
      @Kevillee 2 роки тому +1

      Tá vivo ainda senhor ?

    • @adilsonpadilha183
      @adilsonpadilha183 2 роки тому +2

      @@Kevillee sim estou muito bem obrigado.

    • @owhiskysito
      @owhiskysito 2 роки тому +2

      Boa sorte Adilson, com seu problema, a creatina pra mim deu muito resultado, com umas duas semanas tomando, já percebi o aumento de força.

    • @luizfrank1957
      @luizfrank1957 Рік тому

      Ela pode aumentar a tua prostata. Fala com o teu urologista. Creatina aumenta o dht!

  • @pettesonsantos7753
    @pettesonsantos7753 2 роки тому +21

    No lance da força, passei uma semana sem tomar pq acabou, eu sentir meu desempenho horrível 40 min já tava querendo parar --'

    • @guilhermegarcia8750
      @guilhermegarcia8750 2 роки тому +1

      Força vc adquire fazendo treino de força e comendo carnes.

    • @pedrosaymonxz4846
      @pedrosaymonxz4846 2 роки тому +5

      Parei faz uma semana tb e não vi a perda de força

    • @mdbrazil9994
      @mdbrazil9994 2 роки тому +5

      E placebo amigo,tomei creatina a mt tempo ,parei por conta própria,e nao senti falta nenhuma

    • @IGOR..........
      @IGOR.......... 2 роки тому

      @@mdbrazil9994 tb n tomo faz uns 2 meses por causa dos preços abusivos e absurdos que tá
      nao senti nenhuma diferença em relação a força pelo menos

    • @mdbrazil9994
      @mdbrazil9994 2 роки тому +2

      @@IGOR.......... pois e mabo ,o whey ja e caro ,a dieta de proteina ja e cara , desculpa mais e mt gasto man n da :(
      Mais whey eu to firme .

  • @JeanCarlos-ik5xh
    @JeanCarlos-ik5xh 2 роки тому +10

    Da um um efeito mt bom sim nos treinos e no aspecto, se eu paro de tomar eu seco vou tomar é direto kk, ajuda a dar destaque no músculo e dar um bom volume.

    • @rosasousa6415
      @rosasousa6415 Рік тому

      Por isso estou pensando em parar pq já tenho pernas grossas aí aumentou pernas e braços

  • @PAZNAALMAEMENTE
    @PAZNAALMAEMENTE 2 роки тому +3

    Perde sim, energia cai, facil sofrer contusões , animo no pé, e mucha sim fala verdade

  • @4u2.produtos
    @4u2.produtos 2 роки тому +14

    Gosto do modo didático e divertido que ele explica as paradas ... Kkkkkkkkkk

    • @luizfrank1957
      @luizfrank1957 Рік тому +1

      O que sao "paradas" ???

    • @harlenBJJ
      @harlenBJJ Рік тому

      ​@@luizfrank1957gíria para "coisas"

  • @leonardotrindade5847
    @leonardotrindade5847 2 місяці тому +3

    Parei de tomar e não notei diferença nenhuma, nem no corpo nem no treino, meu bolso agradece

  • @franciscogoncalves308
    @franciscogoncalves308 Рік тому

    TE AMO, LALÁ!

  • @andersonmarcel
    @andersonmarcel 3 роки тому +5

    Vídeo esperado por muito tempo

  • @carolinealencar9196
    @carolinealencar9196 2 роки тому +6

    Estou começando a assistir agora tomei por 4meses e dei 2 meses de intervalo,e acabou no início do mês e vou demorar a comprar pois sabe como é as dificuldades

  • @gildoalves1848
    @gildoalves1848 2 роки тому +4

    Você é um monstro. Excelente explicação. Parabéns.

  • @geraldomessiasmacedodaroch7128
    @geraldomessiasmacedodaroch7128 2 роки тому +9

    Obrigado pela instrução prática e objetiva . Parabéns

  • @heliocelestinopereira4895
    @heliocelestinopereira4895 Рік тому

    Eu gostei desse cara, isso é o que eu precisava ouvir muito obrigado

  • @andersonoliveiragm
    @andersonoliveiragm 2 роки тому +6

    Esse cara é massa, aprendi muito

  • @missoestelecom8161
    @missoestelecom8161 3 роки тому +2

    Eu tomo todos os dias as 9 horas da manhã !
    Julio Mendes de Santa Maria RS

  • @TheJbatistajr
    @TheJbatistajr 3 роки тому +202

    O Laércio tá cada dia mais parecido com o Adriano Muralha kkkkkk

  • @alessandrocamarinha1959
    @alessandrocamarinha1959 3 роки тому +6

    E aí ta melhor ?

  • @proarthurleal
    @proarthurleal 3 роки тому +16

    Ficou maneiro essa bigodêra! Só falta raspar o côco agora! Excelente trabalho, mestre!!!

  • @Kevinmaia27
    @Kevinmaia27 2 роки тому +13

    Valeu mestre! Sem enrolação e sem mimimi

  • @gabrielr1960
    @gabrielr1960 3 роки тому +3

    Salve de Indaiatuba-SP

  • @tiagolopes1353
    @tiagolopes1353 3 роки тому +8

    Seus vídeos são os melhores irmão sem mimimi SMP direto 💪🤟

  • @HenriqueSilva-hc1gw
    @HenriqueSilva-hc1gw 2 роки тому +6

    Passei 6 anos tomando direto, parei ... recuperação entre as séries e pós treino fez diferença, perda de força no entanto foi zero, não caiu um peso.

    • @andrezinhodevargas8896
      @andrezinhodevargas8896 2 роки тому

      E massa muscular perdeu?

    • @aqueleara
      @aqueleara 2 роки тому

      @@andrezinhodevargas8896 tu só vai perder massa muscular se parar de comer, ou fica fazendo cardio excessivo, ou algo do tipo

    • @dollor5408
      @dollor5408 2 роки тому +1

      Seu cabelo caiu mano?

  • @mariapaulasantos2781
    @mariapaulasantos2781 3 роки тому +3

    O Lalá é um fofo!

  • @lucasbrittoferraz
    @lucasbrittoferraz 3 роки тому +11

    muito bom, rápido e objetivo

  • @thaysnaras.4867
    @thaysnaras.4867 3 роки тому +7

    Eu parei de tomar hj, devido a extrema queda de cabelo
    ..
    Infelizmente, pois sinto muita força tomando ela

    • @RodrigoLima412
      @RodrigoLima412 3 роки тому

      Oxe. Acredito que seja outro fator, e n necessariamente a creatina

    • @walacemacedo4954
      @walacemacedo4954 2 роки тому +3

      Parei de tomar creatina por conta do cabelo também, estava caindo muito e não era o meu psicológico, após parar de usar parou de cair. Mas pra mim foi o melhor suplemento que já usei e que de fato vi resultados fisicamente, estou pensando em usar novamente mas de outra marca

    • @thaysnaras.4867
      @thaysnaras.4867 2 роки тому

      @@walacemacedo4954 qual marca vc tomou?

    • @thaysnaras.4867
      @thaysnaras.4867 2 роки тому

      @@RodrigoLima412 esse ano realmente aconteceu mt coisa cmg e a dermato disse que ia melhorar so em dezembro. E como eu parei a creatina tudo ia normalizar em janeiro. Ai janeiro eu volto pra ve se é ela mesmo.

    • @walacemacedo4954
      @walacemacedo4954 2 роки тому

      @@thaysnaras.4867 Max titanium

  • @FallenAngel-ju3tq
    @FallenAngel-ju3tq Рік тому +1

    Eu parei de tomar e vi diferença em uma semana 😢o volume do músculo indo embora com Deus e olha e continuei tomando whey

  • @eduardo_ntt
    @eduardo_ntt 2 роки тому +21

    Cara humilde mano! Parabéns prof ótima didática tu tens !

  • @Luis58537
    @Luis58537 2 роки тому +1

    Vídeos leves de assistir. Muito bom!

  • @M4QU1AV3L1C0
    @M4QU1AV3L1C0 2 роки тому +5

    Fala fera!, Já tinha "esbarrado", em seu canal várias vezes, mas agora vou levar esse "esbarrão" a sério, faz parte da natureza se inscrever nesse canal kkkkk
    +1 inscrito

  • @kroatuan6448
    @kroatuan6448 2 роки тому +2

    cara.. creatina funciona!!.. fiz a tal da saturaçao, em treino de força é vital, fez muita diferença

  • @PedroPetinga13
    @PedroPetinga13 2 роки тому +4

    Muito bom
    Muito obrigado pela explicação
    Abraço de Lisboa Portugal

  • @osvaldomoreira8664
    @osvaldomoreira8664 3 роки тому +10

    Ae Laércio, esse cabelo com esse bigode te deixou parecido com um figurão de um cartel mexicano kkkkk

  • @joicemarabruschi9115
    @joicemarabruschi9115 2 роки тому

    Like seeeeempre para o nosso queridissimo LALA

  • @guimp8969
    @guimp8969 3 роки тому +6

    Amo esse cara !

  • @conteudospublico9578
    @conteudospublico9578 2 роки тому +6

    Muito bom irmao bem esplicado tbm

  • @FelipeSantos-vs6kg
    @FelipeSantos-vs6kg 3 роки тому +4

    eu gostaria de saber sobre uma coisa, é meu mesmo, a creatina usada na periodização do sono, hora de dormir; é aconselhável por termos diversas coisas ao descansar, dormir mesmo! obrigado, abraços.

  • @kiruojaponescangaceiro4596
    @kiruojaponescangaceiro4596 2 роки тому +16

    Eu não uso nenhum tipo de suplemento, porque não tenho dinheiro e nunca perdi resultado, então creio que parar de usar creatina não vai perder seus resultados, desde que você mantenha o treino e uma boa dieta.

    • @lordvoldemort9851
      @lordvoldemort9851 2 роки тому +4

      Se com resultado vc se refere a manutençao dos musculos, de fato; mas a performance nos treinos cai consideravelmente. Por ex, eu tava fazendo rosca direta com 30kg, 6 a 8 rep max; mas parei recentemente de tomar, e so to conseguindo fazer 3 a 4 rep max com esse peso

    • @fabiorosas990
      @fabiorosas990 Рік тому +1

      Toma a água da salsicha cozida kkkkkk

  • @pedrodiniz3840
    @pedrodiniz3840 3 роки тому +4

    Começa em 1:03

  • @grimmtvclips424
    @grimmtvclips424 2 роки тому +3

    Eu quando parei de toma creatina eu sentia que eu estava cansando mais rápido

  • @EnygmaLabs
    @EnygmaLabs 2 роки тому +1

    Comecei a usar creatina, fui perceber o efeito dela depois que acabou... Não perdi peso, aparentemente nem massa muscular, mas a força foi pro caralho

    • @huzzqz9014
      @huzzqz9014 2 роки тому

      perdeu músculos nao mano?

  • @rng6915
    @rng6915 2 роки тому

    o Laércio era sério 😂😂, hoje os vídeos estão bem animados

  • @yancesar3961
    @yancesar3961 2 роки тому

    Melhor canal sem dúvidas slk!

  • @neliosousa2024
    @neliosousa2024 3 роки тому +11

    Ótima explicação 👏

  • @RobertoSilva-qy6hf
    @RobertoSilva-qy6hf 3 роки тому +14

    Vídeo extremamente informativo. Coisas aí que não sabia. Mas qual a melhor? A que tem o selo creapure ou isso é mito?

    • @JoseCarlos-ym4ke
      @JoseCarlos-ym4ke 3 роки тому +5

      Segundo o Leandro Twin, esse selo não tem a menor diferença, creatina é creatina. Só comprar de uma marca confiável a mais básica que tá tudo certo

    • @carinaalmeida9297
      @carinaalmeida9297 3 роки тому +2

      A nutricionista mi indicou creapure mais e pq eu tenho gastrite

  • @eder1029
    @eder1029 2 роки тому

    Opa bom dia...
    Meu caro você está parecendo o muralha da turma do Mução!!!
    Confere lá! Sucesso e tudo de bom!!!!! 👊🏾👊🏾👊🏾

  • @Danilo-333
    @Danilo-333 3 роки тому +6

    Parei de tomar a creatina por 1 mês e notei queda do volume muscular
    agora na questão força pra mim isso não funciona oq eu vejo e aumento de volume muscular

    • @MrMarcio9960
      @MrMarcio9960 3 роки тому

      Vai volume e força sim.

    • @victoracl
      @victoracl 3 роки тому

      Cara, eu já tomei muito tempo e nunca vi diferença em nada, vou voltar a tomar agora e tentar notar mais uma vez se dá diferença

    • @klayvertsous_a
      @klayvertsous_a 2 роки тому

      Exatamente,eu tomo creatina tbm,e só vi resultado no volume muscular,a minha força continuou a mesma.

    • @John-wl7iq
      @John-wl7iq 2 роки тому

      @@klayvertsous_a eu tb mano, volume deu pra ver a diferença mas força eu nem notei.

  • @fabiocadete9170
    @fabiocadete9170 2 роки тому +6

    Ponto positivo: Creatina dá ganho de força sim, se tomar 5 g por dia, em um mês já vê ganho de força considerável.
    Ponto negativo: Meu organismo não se adaptou, desregulou o meu aparelho digestivo todo e ela me dava muita sede, tomava água o dia todo e me dava vontade de ir no banheiro toda hora, ia umas 10 x urinar, inclusive de madrugada, atrapalhando o meu sono, depois comecei a sentir um incômodo na bexiga, não sei se tava afetando os rins ou a bexiga. Detalhe, isso foi com um pouco mais de um mês de começar a tomar.
    Conclusão: Resolvi parar e os sintomas sumiram, então resolvi treinar só com alimentação e repouso mesmo, preferi perder qualidade no treino mas em compensação ter saúde.
    Obs: Estou nos 10% das pessoas que tiveram mais efeitos negativos, então concluí que Creatina não é para todo mundo. Praticamente todo mundo que conheço que toma, não teve ponto negativo, só teve positivo, infelizmente fui um dos sorteados.

    • @macd16b
      @macd16b Рік тому +2

      Seu sistema digestivo no caso, te deu diarreia?

    • @marciovinicios1325
      @marciovinicios1325 Рік тому +1

      Infelizmente tbm fui sorteado, mas no meu caso foi queda de cabelo. Nunca vi tanto cabelo caindo da minha cabeça antes, o momento do banho sempre batia depressão kkkk. Genética tem dessas coisas 😅

  • @wii4i20
    @wii4i20 2 роки тому +7

    Explicação melhor eu desconheço, mt obrigado por mais uma vez ajudar Laercio !! Agora deixa eu te fazer uma pergunta q acabei n encontrando resposta, vc pode continuar tomando creatina normalmente quando estiver gripado? Se sim, muda alguma coisa? Tmj abraços !!

  • @jhenysonmenezes2819
    @jhenysonmenezes2819 3 роки тому +5

    Excelente tema de vídeo!

  • @jegzin7183
    @jegzin7183 4 місяці тому +1

    Você começa a acompanhar o lala pelos videos atuais, aí você vai ver os videos mais antigos e o estilo do homem muda muito

  • @arimateaoliveira8209
    @arimateaoliveira8209 2 роки тому +1

    massa véi gostei muito do vídeo

  • @esporteevidabr1838
    @esporteevidabr1838 2 роки тому +1

    Que vídeo perfeito!
    Parabéns irmão.

  • @arnaldosantana1688
    @arnaldosantana1688 2 роки тому +10

    Enquanto a creatina não voltar o preço que tava antes, eu não uso mais.Um absurdo o preço que ta.

    • @klebesonabreu
      @klebesonabreu 2 роки тому +2

      Na shopee tem de 40 reais e 300g kkkkkk

    • @arnaldosantana1688
      @arnaldosantana1688 2 роки тому

      @@klebesonabreu não confio. Muita falsificação.

    • @Fogos014
      @Fogos014 2 роки тому

      @@klebesonabreu lança o link pae kk

    • @jabulo2
      @jabulo2 2 роки тому

      @@klebesonabreu só a farofa kkkkkk

  • @gutolindo83
    @gutolindo83 2 роки тому +1

    Tomava normalmente uns 3L de água por dia (sofrendo), tenho 101Kg (sou gordo e tô começando a ficar musculoso).
    Comecei a tomar creatina e a sede que me dá logo depois que tomo creatina....kkkkkkk
    Nunca tomei tanta água na minha vida.
    E as vezes to normal, mas tomo a creatina e me dá uma sede sem fim

  • @juniorsantosbitarusantos4729
    @juniorsantosbitarusantos4729 2 роки тому +1

    Show de bola laecio suas dicas vou toma a minha amanhã 💪🏋️‍♀️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🙏creatina valeu 👏

  • @marleylagom
    @marleylagom 3 роки тому +3

    Tomo creatina a vários anos sem problemas.

    • @Joao-ev8pg
      @Joao-ev8pg 2 роки тому

      Se eu parar de tomar eu vou emagrecer de novo ?

  • @gabibonza
    @gabibonza Рік тому

    Eu tomo durante 4 meses, e paro 1, seguindo as instruções da própria fabricante (Growth).

  • @chitaotrutas
    @chitaotrutas 3 роки тому +2

    Infelizmente é fato, as pessoas que mais procuram recursos, sejam sintéticos ou naturais ("milagrosos") São aquelas que nem treinam direito, não se alimentam direito, ou seja, estão longe de estar em dia com o B, A, BA. ( isso não se refere aos atletas ou praticantes regrados).👍👍

  • @johnrodrigo2539
    @johnrodrigo2539 2 роки тому +1

    Ótimo vídeo, conteúdo de qualidade.

  • @geronimorossoti5476
    @geronimorossoti5476 3 роки тому +4

    Na boa o único que tem resultados expressivos com qualquer suplementos e creatina são os fabricantes e vendedores

  • @Droneaudaz
    @Droneaudaz 2 роки тому

    Nem Muzzy explicou tão bem! 🤟🏼

  • @andrerodrigues2386
    @andrerodrigues2386 2 роки тому

    Gostei do vídeo, bastante sinceridade

  • @Pica-pauFullpistola
    @Pica-pauFullpistola 2 роки тому +2

    Por isso eu faço calisteina, natural, FORTE DE VERDADE kkkk sem precisar ficar com kilos e kilos de músculos.

  • @andreypires5515
    @andreypires5515 2 роки тому +13

    Eu tomo meia hora antes do treino a creatina isso a muitos anos. Nunca tomei a creatina depois do treino!! Depois do treino faço uso de massa pra ganhar mais massa muscular

    • @LuizCarlos-vb6bj
      @LuizCarlos-vb6bj 2 роки тому +1

      Tbm recebi essa informação, diz q a creatina ajuda na hipertrofia por te fortalecer na hora do treino, fazendo com que alcance melhores resultados

    • @emersoncarlos987
      @emersoncarlos987 2 роки тому +2

      Eu também uso antes do treino

    • @sixshark7454
      @sixshark7454 2 роки тому +1

      a verdade é que não importa a hr que toma

  • @HumTrágico
    @HumTrágico 3 роки тому +2

    Veii kkkk adoro o Laercio, mas mas mas, ele ta a cara do Dinho papacapim ........ omg

    • @gianplaygames6312
      @gianplaygames6312 3 роки тому

      Cara… pensei que eu estivesse vendo coisas, kkkk
      Tá parecendo mesmo.

  • @rafamauricio2607
    @rafamauricio2607 3 роки тому +16

    Muito bom valeu por explicar certinho. Faz mais ou menos um mês e pouco que estou tomando creatina, só 3g e antes do treino.

    • @zouandu
      @zouandu 3 роки тому +1

      Cada vez melhor!

    • @user-wj1iw7gc6q
      @user-wj1iw7gc6q 3 роки тому +4

      Ei mano vi que tem gente que fala que creatina derruba o cabelo, como ta sendo com vc? Começou a cair ou está normal?

    • @rafamauricio2607
      @rafamauricio2607 3 роки тому +4

      @@user-wj1iw7gc6q Olá Jeff, então está normal, não tive queda de cabelo não. Até já aumentei de 3g pra 9g, estou tomando creatina todos os dias. 😉👍🏼

    • @f.s.3202
      @f.s.3202 2 роки тому +1

      @@user-wj1iw7gc6q bomba é que tem queda de cabelo

    • @leif207
      @leif207 2 роки тому

      @@rafamauricio2607 oi rafa! pode atualizar esses dados? por favor.

  • @marne8358
    @marne8358 3 роки тому +1

    Parei essa semana , tu é bruxo

  • @eleonirsantos4097
    @eleonirsantos4097 2 роки тому +1

    Parei de tomar tem 22 dias e tá mi fazendo falta pra caramba,principalmente nos treinos,vo voltar a tomar a partir de amanhã.

  • @rambomiguel258
    @rambomiguel258 2 роки тому

    Cara seus vídeos são os melhores 🐎

  • @MisaelAlvesAcordeonista
    @MisaelAlvesAcordeonista 2 роки тому

    Explicação mais top que encontrei

  • @danielcastrillon4417
    @danielcastrillon4417 2 роки тому

    Só perde Massa muscular ou emagrece quem fica sedentário que para de realizar todo tipo de actividades físicas...

  • @vandrescucuglia398
    @vandrescucuglia398 2 роки тому +6

    Eu sempre tomei creatina e sempre me deu muito resultado. Porém, vários profissionais da saúde, relatam que ela afina o cabelo.

    • @robertdeivson9909
      @robertdeivson9909 2 роки тому +5

      tava tomando, algumas partes da cabeça ficou ralo e fino... parei de tomar e vou procurar um tricologista kkkk

    • @verainamerica2416
      @verainamerica2416 2 роки тому +1

      Serio ? Meu cabelo ja é uma palha ,acabei de comprar um pote.

    • @christiano0722
      @christiano0722 2 роки тому

      O meu cabelo tbm ficou bem fino, estava tomando a 2 meses, parei de imediato e vou fazer um ciclo Tomar 2 meses e ficar 1 mês sem tomar

    • @edisonsilva7427
      @edisonsilva7427 2 роки тому +1

      @@verainamerica2416 iae deu em alguma coisa? Kkkk

    • @verainamerica2416
      @verainamerica2416 2 роки тому

      @@edisonsilva7427 eu tomo só quando vou pra academia ainda naō deu em nada.

  • @mariads611
    @mariads611 3 роки тому +17

    Amei saber disso Lalá
    Também tinha essa dúvida obrigada bjos dá sua fã❤