Consejo nutricional: no le pongan queso xq inhibe la absorción del hierro de las espinacas 😅 rocien con un poco de jugo de limón y será mucho más sano 😊
@@tadeocano553 lo dijo porque justamente la finalidad del video es incorporar más verduras a tu dieta y si no ls consumís cómo se debe es al pedo .Te lo dice alguien que siempre comió verduras pero que termino con anemia grave internada por no consumirlas del modo correcto .Besote
Yo hago guizo de arroz con muchas verduras, y lo que sobra al otro día es una tortilla, y le pongo arriba salsa de tomate condimentos de piza, jamón y queso, eso hago hace como 20 años, a mi hijo le encanta.
Me encanta tu canal. Haces platos simples, accesibles y que tienen una pinta increíble, y además narras todo el proceso para que nos quede bien claro cómo hacer todo. Tus vídeos son de 10. Sigue así, amigo. Un saludo desde España!!
No se peleen, mi mama me dijo q cocino re mal, ahora va a ver, con todos los truquitos de youtube le voy a hacer siriquitum y plas, una comida deliciosa me va a salir
GRACIAS POR TU RECETA ES GENIAL PRONTO LA HARÉ GRACIAS SEÑOR CHEF Y GRACIAS A SU COMPAÑERA RUBIA HERMOSA QUE A VECES HACEN EL VIDEO JUNTOS.QUE DIOS Y LA VIRGEN LOS BENDIGA LOS FELICITO.👍👍👏👏👏🍀🌻
Simón me haz salvado la vida Creo que ya no tengo que pensar que hacer de comer , solo veo tus videos y tengo la respuesta diariamente , Gracias por compartir 👏👏👏👍🙏
Que lindo el asentó Argentino ❤muchas bendiciones para todos los hermanos argentinos y en especial para mi familia de Argentina facundo y virgi y fausto ❤❤❤
INDISCUTIBLEMENTE GENIO, SOS UN MOSTRO, CARNE, QUESO, VEGETALES, HUEVOS Y CEREALES LO QUE SEA LO CONVIERTES EN UN MANJAR, FELICIDADES Y MUCHAS BENDICIONES
Que rica 😋❤ yo a todo le tengo que colocar vegetales y hago sobre mesa " osea jugo de frutas al medio día como se hace en Colombia, tengo una enfermedad autoinmune y solo me queda verduras las que quiera y frutas pescados bueno en fin paladar fino 😂 ya me acostumbré a comer sano hace 12 años
Gracias por tus enseñanzas
Quiero un hombre como tú. Guapo, cocinero y trabajador ❤
Yo quiero un nieto como él. ❤
❤está torta gracias joven por enseñarme a cocinarle
😂😂😂
Esta receta me fascina , es sana , economica , no se usa horno ya que es muy caro el usarlo , es original y riiiiicooooo 😋😋😋👍
No es sana porque el queso no permite absorber el hierro de la espinaca. Solo te servirá para saciarte.
Las comidas fritas me hacen daño, entonces no es sano comer tanto aceite
Rica sí, sana no.
No es sana, tiene aceite, gran cantidad de arroz y queso
Yo lo hize solo que no le agrego queso y en vez de champiñones le metí pollo y queso espectacular
Buenísimo! 🎉 ¡Muchas Gracias Simón por tus recetas! ❤ ¡Que Rico 😋! Saludos desde Uruguay 🇺🇾
Me encantan tus recetas 😍!!!!
Muy bien, recetas saludables, rapidas de hacer y a buen precio. Saludos
Se ve fantastica , y ese queso de capa ,crujiente
Un poquito de queso buenisima
Gracias
Maravilla fe Cheff 🤗🥰
Excelentes recetas y sugerencias.
Me encantan, muy rápida, sencilla , deliciosa, pocos ingredientes 😋😋😋. Siempre las preparo.
Ingrid. Venezuela 🇻🇪🇻🇪❣️
Consejo nutricional: no le pongan queso xq inhibe la absorción del hierro de las espinacas 😅 rocien con un poco de jugo de limón y será mucho más sano 😊
Excelente consejo diji nunca nadie
Justo estaba a punto de comentar esto .Gracias
@@tadeocano553 lo dijo porque justamente la finalidad del video es incorporar más verduras a tu dieta y si no ls consumís cómo se debe es al pedo .Te lo dice alguien que siempre comió verduras pero que termino con anemia grave internada por no consumirlas del modo correcto .Besote
Qué bueno conocer sobre cómo complementar los alimentos. Hace un tiempo atrás también leí que el café impide la absorción de calcio de la leche.
@@mandala1420 Leí que la leche impide la absorción de la cafeína del café
Wuauuuuu que rico feli citaciones❤😂
Gracias!!
El detalle de "la costrita de queso" me encanto.
Deliciosa.
Ne encanto tu receta me saca de apuros rap8susimo GRACIAS por favor más recetas asi
Excelente idea. Se ve riquísima
no sé qué tan "sano-sano" sea este plato pero se ve delicioso 😍🙈
Exactamente ❤
Excelente más recetas felicitaciones ❤
Yo hago guizo de arroz con muchas verduras, y lo que sobra al otro día es una tortilla, y le pongo arriba salsa de tomate condimentos de piza, jamón y queso, eso hago hace como 20 años, a mi hijo le encanta.
Que rico. Dios mío. Gracias
Gracias Simon. Me encantan tus recetas. Bendiciones!!
Me encanta como comunica sus recetAs ,llegan a todos
Simón,Genio total!! Tus recetas son increíbles, super recomendadas. En casa amamos las verduras y el queso, . Saludos desde Córdoba 🇦🇷
Eso se ve bueno mmm 😋
Me encanta tu canal. Haces platos simples, accesibles y que tienen una pinta increíble, y además narras todo el proceso para que nos quede bien claro cómo hacer todo. Tus vídeos son de 10.
Sigue así, amigo. Un saludo desde España!!
😢h
Hilda paulino
Vibo en puerto rico yme husta
O ño
Ño
Lowue. Yawu
Med megudta lo wue que v vcc cosina mucha cosabuena.
Te vusndopuedbpuedosienpre
❤yp
Ji
Ji
J
Hildapaulino
Vibo en puerto rico
Yme gusta lo plato queti vodina
Y
P
Así es, super económico y rico. Ya me hice varias de sus recetas, un genio ❤
FELICIDADES Y ME ENCANTA
ESA TORTA GRACIAS POR
COMPARTIR .
❤❤❤❤❤❤❤
Fácil, económica y deliciosa!
Delicioso y gracias por compartir cosas tan sencillas que si no las vemos clml se hacen parecen imposibles. Felicidades. 😊
Me gusto mucho. La haré
Excelente. Tus recetas me dan ganas de cocinar.
Son unos genios ustedes, sus recetas son espectaculares y sobre todo faciles, gracias❤
Tienes un 10❤
Se ve súper...eso quiero!! Sin el queso para que sea más saludable!!!! Para dorar clara de huevo y chevere..😊❤
"Picando así nomás" dice y corta todos cuadraditos perfectos 😂❤
Y es cocinero querida que querés que lo haga mal? 😂🤷
@@gabylibraperez4494 tomá, una pastillita de humor para ti
No se peleen, mi mama me dijo q cocino re mal, ahora va a ver, con todos los truquitos de youtube le voy a hacer siriquitum y plas, una comida deliciosa me va a salir
@@Matute26cl jajajajajajaja me encanta
Gracias lo are bendiciones 😮😊❤.
Muy rica 😋
Excelente! También se puede picar la espinaca fina y no es necesario cocerla, dato de Mamá!
Así como hace tu mami es más nutritiva 😊
Así la hizo él, sin hervirla
@@milijuridicasburgos7038 es sin cocinarla, eso es…cruda junto con el huevo, ni siquiera al dente
Woooooooo! Como disfruto esas recetas que tanto la amiga como tú, amigo mio, preparan!!!!, gracias por compartirloooooo!
Que maravilla. Lo haré. Gracias por este "video-tip", además se ve delicioso 👍😋
👀 Quien pone atención ala receta con esa hermosa cara que tienes 💁🏻♀️
Se ve deliciosaaaaaa!!! Mañana seguro q la hago.❤
Comida sana, vitaminas a la vista. Buen ejemplo. Bendicion.
Alberth.
Excelente!!!👍🏽❤
Excelente reseta y muy practica
Un capo este pibe!
Qué delicia! Me encantan tus recetas!!.Saludo desde Colombia.
Genioooo!!👏👏
Si k lo es
GRACIAS POR TU RECETA ES GENIAL PRONTO LA HARÉ GRACIAS SEÑOR CHEF Y GRACIAS A SU COMPAÑERA RUBIA HERMOSA QUE A VECES HACEN EL VIDEO JUNTOS.QUE DIOS Y LA VIRGEN LOS BENDIGA LOS FELICITO.👍👍👏👏👏🍀🌻
Q buenooo justo la espinaca está a buen precio x estos días tendré q hacerlaaaaa😊
😂😂
Genio ❤🎉
Es agradable ver el video cortito y económico 👍🏻
Nada de 20 o 25 minutos ni con muchos ingredientes 👎🏻
🙅🏻♀️👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Grande simon , un genio
Maravillosa aa!!🌟divina!! Me' encantó! 💯🌟
Me encanta esta receta, para mí es una comida completa! Saludos 🧑🍳
hoy con esta tortilla, ya he comido.👍
Para todos lo es.. Proteínas, carbohidratos, grasa y fibra
Simón me haz salvado la vida Creo que ya no tengo que pensar que hacer de comer , solo veo tus videos y tengo la respuesta diariamente , Gracias por compartir 👏👏👏👍🙏
Más verduras y más salud!
Gracias SIMÓN por dar los ingredientes mientras explicas la receta. Hacelo siempre. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤😋😋😋😋😋😋
Tus recetas son MARAVILLOSAS!!!
Felicidades!
Delicioso. gracias x cada platillo ke muestras tío. gracias. bendiciones desde Cuba⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🇨🇺
Tus recetas, son ricas y saludables!!!
😋😋😋 que rica tortillita verde..gracias por su receta ..👌🇨🇱
La haré ‼️‼️‼️
DEliiiiiiiii 😋
ELABORARÉ ENSEGUIDA 👌
MUCHAS GRACIAS 💯SALUDOS CORDIALES DESDE COCHABAMBA BOLIVIA 🫶🇧🇴
Exquisito. Muchas gracias!!
😊me encanta Gracias por compartir y enseñar como hacerlo.
Que lindo el asentó Argentino ❤muchas bendiciones para todos los hermanos argentinos y en especial para mi familia de Argentina facundo y virgi y fausto ❤❤❤
Que rico se ve ,tan simple y en 1,2,3, ya esta , cocina simple y nutritiva ,un 10 .
INDISCUTIBLEMENTE GENIO,
SOS UN MOSTRO,
CARNE, QUESO, VEGETALES, HUEVOS Y CEREALES LO QUE SEA LO CONVIERTES EN UN MANJAR,
FELICIDADES Y MUCHAS BENDICIONES
Me encantan todas tus recetas. 😋😋😋😋😋😋😋😋Es
Buenísima! Se ve riquísima! Felicitaciones! 😊👍👏
Riva latortilla ❤❤❤❤❤🇨🇱🇨🇱🇨🇱
Que rica 😋❤ yo a todo le tengo que colocar vegetales y hago sobre mesa " osea jugo de frutas al medio día como se hace en Colombia, tengo una enfermedad autoinmune y solo me queda verduras las que quiera y frutas pescados bueno en fin paladar fino 😂 ya me acostumbré a comer sano hace 12 años
Gracias por su apoyo en la presentación de los alimentos excelente 👌👍👌👍👍👌
Excelente receta los sigo siempre me gusta todas sus recetas
WOW SÚPER RICA ESTA RECETA. GRACIAS POR COMPARTIR CHICO. SIN DUDAS ES UN 10
Súper.!!! Muchas gracias.!!! Eres Súper Genio.!!! Felicitaciones.!!!
Todo lo que hace este hombre me encanta
Hola, gracias por compartir esta Deliciosa reseta, es muy práctica, Bendiciones ❤
Me encanta tu canal y me gustan tus recetas que son sencillas y prácticas saludos y lindo día
Muy bueno muyyuuuu creativo se ve esquisto te felicito 😮❤❤❤❤❤❤❤
Excelente receta rica se ve saludos desde Colombia
Hermosuraaaa!!! gracias por tan ricas recetas!!!❤
Que rico ... y se ve fácil de hacer
Me encantan sus recetas!
Wuauu si que tienes creatividad para la cocina¡¡😊😊
Sin dudas un diez, me encantan sus recetas
Rica y nutritiva receta
Son muy buenas tus recetas, rapidas y economicas!
Me encantan tus recetas felicitaciones Simón
Me encantan tus recetas!
SABROSA Y SALUDABLE RECETA GRACIAS
❤❤❤❤ Es un 21....hello desde NYC USA
Gracias por la rapidez no tenemos tiempo para rodeos o esperar detalles que se pueden indicar así como tus recetas gracias
Qué bueno para cocinar este lindo chico
No lo puedo creer que cosa más rica!!!!!!!!!😋😋😋😋,si o si lo haré.
Excelente!! Gracias. Tú eres un 10.
Felicitaciones a tu canal, por esas deliciosas recetas sanas y saludables y de fácil preparación. ❤👍👏👏👏💯
Gracias muchachos por enseñar nos a comer Rico que dios los bendiga
COMO SIEMPRE ERES GENIAL...!!!👍👍👍😎👌
Tortilla espectacular!!!! Voy por ella!!!! Me encantó! Gracias por compartir.
Es un acelere muy delicioso y nutritivo...mi atención y memoria Ram a todo full viendote...igual guardo tus recetas.
ay por Diioooosssss que buenísimo se ve esa tortilla, dichosa tú mujer que se come todo lo que haces
Un poema.
Gracias por la receta.😊
Riquísima ❤❤
Gracias 🫂 por la receta se ve divina 😋
OOOOO JENIOOOO SOS EL UNICO Q M GUSTA FACIL VARATO .......ME ENCANTA ❤
Cocina súper bien y hace unas delicias 😮