Как трудно работать в IT когда у тебя СДВГ- и что это на самом деле такое - Доктор Кот
Вставка
- Опубліковано 17 чер 2024
- Послушайте новый подкаст от инженеров бигтеха «Свободный слот». Новый выпуск - каждые две недели. Там про жизнь в IT с весёлыми историями фронтедера и двух руководителей разработки: clc.to/Ils4Hg
Телеграм-канал инженерной команды AvitoTech с полезным контентом: clc.to/HbDPtw
10% скидка на популярные курсы по программированию - tutortop.ru/?...
erid: 2Vtzqw86G3C
Мы обречены PLUS MAX ULTRA S+
Это подписка, которая открывает доступ к ЭКСКЛЮЗИВНЫМ ВЫПУСКАМ, которые не попали и не попадут на основной канал.
Подписывайтесь!
sponsr.ru/myobrecheny/
Для тех, у кого не проходит оплата на спонср - Boosty с тем же контентом
boosty.to/myobrecheny
Телеграм канал "Доктор Кот" - doktorkot_official
Телеграм канал "Мы обречены" - t.me/myobrechenychannel
Твиттер - / myobrecheny
VK - myobrecheny
По вопросам сотрудничества:
myobrecheny@gmail.com - Наука та технологія
Материалы в виде ссылок на книги, фильмы, статьи и все остальное, что обсуждается в выпуске, можно найти в нашем телеграм-канале
t.me/myobrechenychannel
Лайк за слова Артёма "ничего не говори"
Делать выпуск про СДВГешников без тайм кодов. Удачи.
Тот самый момент, когда ты настолько сдвг'шник, что, не просмотрев и 5 минут видео, уже бегаешь глазами по коментам и перестаёшь слушать
Ну это неплохой шорткат оценки качества видео. Но вообще ... да :)
я, чтобы удерживать внимание всегда параллельно играю)
Это не сдвг) просто в подкасте плотность информации маленькая и вполне удаётся воспринимать все, читая комментарии
Одно другому не мешает же
Я так тщательно смотрел ютуб на эту тему, что этот выпуск материализовался из моих мозговых волн.
Я еще недосмотрел , там авито-тех и вся фигня, пишу коммент. Короче , я всегда ищу способы как себя сконцентрировать. И пока вот что заметил, две 100% рабочие стратки. Гиперактивность падает если грустный и если не выспался. Если не выспался , то вообще ни одного лишнего движения не делаешь. Сложно это использовать специально , но если вдруг загрустили, знайте , сейчас самое время отлично поработать
Девушка из авито, интересный человек с богатым опытом
Приятно было попасть в видос. ☺️ И как человек с ПРЛ хочу сказать спасибо, что поднимаете темы различных расстройств. Так возникает понимание, что ты не один такой, что ты тоже нормальный и вполне можешь со своими особенностями вписаться в общество.
Было неожиданно тебя встретить. Помню когда-то смотрел стримы твои
@@MrRacoonRocket Мир тесен)))
"Какая классная девчонка!" - подумала я, послушав твоё выступление.
Просто захотелось тебе об этом сказать)
@@liudmilarodzina8084 Спасибо, приятно ☺️
Нет, ты не «нормальный». Ты буквально больной. Ну либо выдумал себе болезнь, как сейчас модно
Наконец-то я могу сказать это к месту! Чутка не про СДВГ, но в ту же степь. Слушая некоторые письма подписчиков, несколько раз ловила себя на мысли: «Блин, у чувака, возможно, не просто депрессия или выгорание, а биполярное расстройство». Подъемы и спады, прилив энергии и потом яма, в которой ты просто помираешь... Ребята, если вы у себя замечаете такое, почитайте про БАР, про симптомы (да, БАР у каждого свой 😁). Однажды у меня всё стало совсем-совсем плохо, даже отправили к психиатру, и мне диагностировали эту штуку. Это был и шок, и такое ОБЛЕГЧЕНИЕ, это объяснило всю мою нахрен жизнь! Мораль: лучше перебдеть, чем продолбать годы своей жизни. Проекты никуда не улетят, а кукуха - может. Берегите себя.
люди с псих нарушениями в ИТ - это какая-то сказка. Или очень повезло или очень лёгкая форма.
Не обязательно. IT на самом деле довольно инклюзивно в плане расстройств. Вот эти все гибкий график и возможность удалёнки очень помогают справляться с симптомами расстройств. Ну и зарплата, на которую не нужно существовать впроголодь, помогает найти денег на психолога, психиатра и таблетки
Я так например с депрессией жила - в офис доехать сил нет, но переползти с одеялком с кровати за стол вполне можно
@@sapphirefire1574 в этом случае "повезло" что была астения, а не апатия.
@@sapphirefire1574 Всё так! Без удаленки вообще не представляю, как можно вывозить подобную хрень. Понимаю и посылаю лучи поддержки)
@@user-gm5lk6us2i апатия тоже была, но кушать что-то надо и какое-то время на силе воли ехать получалось
про опаздывания - если приходишь вовремя и надрочил себя это делать везде, то возникает ожидание и требование к окружающим чтобы они приходили вовремя, а по сути человек хочет сказать "я лучше тебя, я пришел вовремя", это способ обвинить другого за счет чувства долга, вины и стыда
Дескрипшн: это НЕ подкаст про СДВГ.
Нужны материалы про СДВГ - ищите другие материалы (и, предпочтительно, зарубежные).
Лучше популяризируйте делать колоноскопию после 40 и другие чекапы пожилым айтишникам, хоть польза будет ❤
Мне с детства говорили "Умный, но ленится". Лет в 35 почитал про симптомы и наконец-то понял что это. Если обобщить то это словно выкрученная на максимум ручка контраста в плане интереса к делам. Какие-то дела супер интересны настолько, что можешь залипать часами, а какие-то обычные бытовые становятся невыносимо скучными. В итоге в чём-то ты пробиваешься в первые ряды, но в остальном может быть завал проблем, особенно бытового плана, типа поддержания вещей в порядке.
Так а что это?
@@dezerte4gle284 Алкоголизм
Спасибо за выпуск❤
спасибо за тему, люблю ваши разговоры на двоих. А еще -- какая же красивая студия!
Полезный выпуск, спасибо!
спасибо! было очень интересно
Моя любимая рубрика❤
Keep doing what you doing. Чел, да я на твой видос два часа залипал
Неужели так сложно таймкоды проставить? Тем более что сейчас их можно генерировать автоматически. Хотел было посмотреть видео, но я не знаю его содержания.
Я человек простой, вижу кота - глажу либо ставлю лайк
опа, Мира)
помню, смотрел её видосы еще лет 8 - 10 назад
Молодцы, что поднимаете разнообразные темы👍А дайте плиз ссылку на то видео с Фесом?)
Доброго времени суток и спасибо большое за выпуск. А почему выпуска нет в Spotify?
А вот по теме сегодняшнего выпуска, то я не думаю, что у меня "настоящий" сдвг, т.к. не все симптомы у меня полностью совпадают с симптомами героя, но что касается эпизодов с прокрастинацией, то это попадание 10 из 10! Прям точь-в-точь, как у этого товарища: с такими же ночными "бдениями" и нулевым результатом, при полном осознании того как нужно выполнять стоящую передо мной задачу.
А он у всех разный и разные характеристики его, попробуй найти врача что может продиагностировать. Потому что невозможность работать когда очень хочешь может быть депрессий, сдвиг, аутизм,бар и еще что угодно. Так что рекомендую
Разделяйте диагнозы сдв и сдвг
По последним методикам диагностики их не разделяют - причина одна, а проявления либо внешние (гиперактивность), либо внутренние (дефицит внимания). Кстати у девушек реже диагностируют сдвг в детстве, ровно потому что гиперактивность меньше и девушки лучше стараются встроиться в общество, скрывая симптомы
@@sapphirefire1574 я подозреваю, что у меня синдром дефицита внимания по всм признакам. Но у меня точно нет гиперактивности. Это совершенно разные вещи.
Вопрос, который поможет провести аналогию между гиперактивностью и невнимательностью, - в течение дня есть ли моменты когда мысли замолкают? Или идёт постоянный внутренний диалог, монолог, воспоминания о том, что не сделал, что надо сделать, было бы неплохо сделать, или обсасывание каких-то деталей разговора? У довольно большого количества людей тишина в голове это норма.
Обычно невнимание - это уход гиперактивности вовнутрь, в мысли.
И есть ещё одна штука - по последним исследованиям довольно частая история, когда СДВГ идёт вместе с лёгким РАС, в англоязычном мире появился ярлычок AuDHD. Одновременно аутизм и СДВГ помогают с симптомами друг друга, но ты всё равно обычно странненький. Например из-за СДВГ тебе хочется постоянно переключаться между задачами, но в аутизме обычно есть гиперфиксация, которая помогает удержать фокус на любимом занятии ; в социальном плане - людям с РАС сложнее заводить друзей и знакомства, потому что страшно подойти и начать разговор, а СДВГшная часть выдаёт "мне похуй, я так чувствую" и идёт трепаться; СДВГшная часть хочет бросать вещи, счета и т.д. куда попало, а аутистичная часть любит систематизацию, поэтому часто у вещей есть свои места, но очень странные
Артём прочитал не опросники, это диагностические критерии по DSM-5. 9 по невнимательности, и 9 по импульсивности и гиперактивности. То есть это как раз финальные пункты, на основании которых и делается вывод о наличии диагноза. А более детальные опросники состоят из большого количества пунктов, которые в итоге сводятся к этим 18.
Выпуск огонь! Обожаю ваши посиделки с Котом! Но в этот раз еще и девушку из авитотех послушал на одном дыхании! Она просто Вау! Мне уже никогда не быть таким проактивным, надеюсь, моя дочь будет хотя бы на половину такой же деятельной как она.
Да, я тоже просто сидел и слушал и старался не мешать
Ребята, пожалуйста, не накладывайте унылую музыку, когда читаете письма. Очень нравится вас слушать, но позволить себе унылую музыку, которая сильно влияет на состояние, я не могу, приходится все письма перематывать.
Согласен, вайб депрессии добавляет :)
Тëма и Кот посоветовали мне амфетамин, кто я такой что бы спорить с врачами.
Мне кажется в Южном Парке этот вопрос рассмотрели гораздо глубже чем тут и нашли решение этой проблемы
Возможно.
Но южный парк - довольно безграничная штука, они могут себе позволить быть неаккуратными и более точными поэтому. Ребята по краю всё же ходят
даже погуглила о чём речь. Нет, этот метод не действует. Моё СДВГ в 90х ремнём лечили и не помогало, но зато я маму перестала уважать вообще.
Я всего 5 минут смотрю, но уже хочется написать. Мне 35, и я свой диагноз СДВГ получаю только сейчас. По-честному, у психиатра, это не быстро. Предварительно он есть, но окончательного заключения нужно ещё подождать. Так вот, вероятно, Артём ещё к своей готовности получить диагноз не пришёл. Я сам в терапии более 10 лет. Я до последнего верил, что со мной всё нормально, надо только стать серьёзнее, ответственнее, больше стараться. Но нет. Выгорание в IT не просто так меня преследует. Я кстати не только программист, но и не состоявшийся (пока что) гештальт терапевт. И на гитаре играть учусь (иногда). И Ютуб канал хочу вести. И технические поделки делать люблю. А кем хочу стать, так и не решил. Много раз думал написать вам письмо, но чувствую, что пока не готов. Хочется найти опору, и тогда уже рассказывать свою историю.
Вся суть СДВГ (с дефицитом внимания) в том, что ты не можешь делать работу, которая тебе не интересна, как бы ты не старался.
Ты можешь не есть сладкое, сидеть на кето-диете или интервальных голоданий, запереться в комнате, где тебя ничто не отвлекает и на компе все заблокировано кроме stackOverFlow, IDE и терминала. Но ты не сможешь сделать задачу, которая тебе интересна, сколько бы времени и волевых усилий ты не потратил.
Ты просто не можешь сфокусировать внимание на том, что тебе не интересно, ты не можешь это запомнить. Твой мозг в постоянном шуме из-за которого ты ничего не делаешь и устаешь как-будто не х** пинал, а разгружал вагоны с мукой.
ох, я устроился на несколько работ и начал употреблять всякое (🏃) для работоспособности и продуктивности.
жизнь и здоровье все катится неизвестно куда и я не знаю как остановиться
Чё пацаны(и пацанессы), кто ещё слушает на 2х скорости и под под игру? ;DDDDDDDDD
Я искренне думал, я единственный человек на земле, кто открыл для себя, что подкасты/интервью и вообще разговорные видосы.. Можно слушать под какую-то рутину или игру)
Я всегда слушаю под что-нибудь, но не в 2х 😂
@@titanovsky можно то можно, но усваивается ли что-то, или просто жевачка для мозга?
можно даже на 3х
@@titanovskyзачем? Под игры все равно ничего не отложится, будет жвачка для мозга
Мне нравится как лечили СДВГ в мультсериал Южный Парк
Помните серию?
@@katyanostromo4931 4 сезон 3 серия. Тимми 2000
@@katyanostromo4931 404
Почему раздражает когда человек говорит что у него СДВГ? Потому что мой подчинённый сотрудник, делает проект, на который я отвёл ему две недели, через две недели результата нет. Ещё через две недели, когда ты его зовёшь на разговор, и говоришь: Покажи что ты сделал, закоммить, выкати. Он говорит, нет, я не могу. Моё ОКР мне не позволяет. Мне нужен ещё месяц.
И я понимаю что он делает это не специально, не может это контролировать, и так далее. Но мне какая хрен разница, мне результат работы нужен
Я как человек который всю жизнь страдает нейроотличностью тебе скажу - можешь уволить как несправляющегося. Если он не может работать на этой работе со своими особенностями - он там и не нужен. То же окр может сильно помочь тестировщику, сдвг может быть благословением для менеджера, аутизмом сотня разных форм и для всех есть отличные денежные применения. Это его проблемы, а не бизнеса, что он не справляется
дайте тайм коды
Начал смотреть, но не досмотрел тк у меня сдвг
Чуть не попался под диагноз. Еле вырулил😅
СДВГ, это когда ты научился себя контролировать, умеешь быстро писать код и решать проблемы, а все остальные кажутся жуткими тормозами, СДВГ - это не диагноз, а особенность, научитесь его контролировать, развивайте мозолистое тело - займитесь музыкой, как хобби и все это будет вам в плюс. Сложно писать код, конечно, но зато скорость написания сильно выше остальных. И диагноз СДВГ - это попытка ввести норму там, где ее нет, это все-равно, что ввести максимальный рост, а потом отрубать ноги, доводя рост до нормы.
Слушайте, я один не понимаю в чём проблема если ты не чувствуешь время и из-за этого пропускаешь звонки? Возьми будильник, заведи его время начала звонка, и делай что хочешь
Будешь каждый раз уверен, что вспомнишь, а будильник будет ставить очень лень, и будешь просирать раз за разом. Вот в этом проблема.
@@andreylarinа ещё же надо не забыть поставить будильник ). Хорошо сейчас все созвоны автоматически добавляются в календарь. Это спасает
Люди в комментариях в большей своей массе не знают, что такое СДВГ на самом деле. Причём комментарии - отдельный вид кринжа. Буквально список всех мифов об СДВГ как по методичке🤦
Например? Можно конкретно?
Видео с котиками набирают всё меньше просмотров 😿
Молодцы, Хорошо подготовились к теме. Было очень интересно. P.S. Отдельное спасибо за минимум мата - смог смотреть с постоянно приходящей дочкой младшего школьного возраста.
Очень слабый выпуск, хрон на 20 минут больше чем в подкасте "чай с психологом" на ту же тему а информации в 10 раз меньше
Про первое письмо не понял в чем проблема у человека. Не хочется делать не интересные задачи? это буквально каждый человек на планете себя так чувствует. Опаздывает на митинги? В эпоху когда компании борются за твое внимание это ожидаемо что люди залипают в ютубах, твиттерах, тиктоках и прочей лабуде вместо работы это нормально. Убери источники отвлечения, настрой уведомления. Это решается техническими методами.
А вот со срывом сроков звучит не как диагноз, а как безответственность.
Может кто обьяснить чем сдвг отличается от обычного человека?
Обычный человек признаёт что он проебался и берёт на себя за это ответственность. А если ты великовозрастный ребёнок, то ты говоришь что у тебя СДВГ и теперь это чья угодно проблема, но не твоя
с СДВГ человек не уработает в ИТ. Разве что ему очень-очень-очень повезло. И то везение когда-то заканчивается
Тем что переключение внимания приносит боль сравнимую с ударом молотком по пальцу. А удержание внимания с вытягиванием заусенца. И чисто инстинктивно твой разум избегает этой боли. А ты должен каждый раз делать это сам с собой.
@@kawai2370 там человек видимо сам диагноз себе поставил
@@user-gm5lk6us2iпрограммирование и сдвг - может быть идеальным сочетанием. Каждый день новая задача, которую никто до тебя не решал, и что бы ее решить нужно делать полноценное исследование с гипотезами и всем таким. Завтра новая. Послезавтра новый фреймворк, еще через день новый яп, снова задачи которых никто никогда не делал, снова исследования, всегда все новое. Если попал в эту волну - работать будешь каждый день играться в лего, а тебе за это будут платить.
Доктор Кот конечно очень поверхностно знает про СДВГ. Считает, что это отклонение может быть обусловлено воспитанием или родовыми травмами, хотя давно есть научный консенсус, что это наследственно-обусловленное отклонение.
По этой причине не очень приятно слушать этот выпуск.
Ещё искать плюсы в СДВГ - это примерно как искать плюсы в биполярном расстройстве. Мол как здорово, что ты временами очень энергичный и в веселом настроении, много можешь успеть!
Дааа только наследственность и ничто больше... Да и плюсы, надо искать везде, иначе какой смысл жить
Вы его не правильно поняли. Он говорил, что воспитание может только усугубить, а не спровоцировать. И неправильное обращение с этим в детстве потом все усложнит
А как он должен знать про СДВГ ?) Он же не психиатр, мягко говоря ))
Надо было почитать перед выпуском
Стоит разделять сдв и сдвг
Меньше нужно есть сахара и СДВГ у вас не будет.И если чё можно попробовать кетодиету.
не работают с такими нарушениями в ИТ, это всё самодиагностика
cкинься с 20 этажа
сверху вы можете лицезреть два наитупейших комментария
@@777camry777 например можно мыть полы в офисе
Такого диагноза нет, у взрослого человека, он бывает только у детей !
Так утверждают только врачи из пост совка. На западе давно признают, что с взрослением єта штука никуда не девается. Но в совке если не бегаешь за людьми с ножом или не галюционируешь, то абсолютно здоров и просто нужно взять себя в руки и все пройдет.
у меня есть такой диагноз официальный от врача, поставлен в 28 лет в РФ