Psikolojimizin Bozulduğunu Gösteren Belirtiler , Fzt Aynur BAŞ
Вставка
- Опубліковано 2 жов 2024
- Merhaba ,
Lisans eğitimimi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon uzmanlığı üzerine tamamladıktan sonra katıldığım Osteopati ve PsikoNöroİmmünolji mastırları ve meslek hayatım süresince edindiğim deneyimleri harmanlayarak youtube üzerinde sizlerle paylaşmayı hedefliyorum. Dilerim sizler için faydalı olabilme emelime erişmek nasip olur.
Sağlıklı günler dilerim.
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OLUN ►
www.youtube.co...
POPÜLER KONULAR
BEL FITIĞI- BACAĞA YAYILAN SANCI : • KALÇADAN BACAĞA VURAN ...
SIRT VE BOYUN AĞRISI - KULUNÇ AĞRISI EGZERSİZLERİ : • SIRT AĞRISI TEDAVİSİ /...
ÖLÜ POPO SENDROMU - KALÇA AĞRISI EGZERSİZLERİ : • ÖLÜ POPO SENDROMU / KA...
SIRT AĞRISI - OMURGA AĞRISI : • SIRT AÇMA HAREKETLERİ ...
KAMBUR DURUŞ İÇİN TEK BİR EGZERSİZ : • KAMBUR DURUŞ İÇİN TEK ...
İDRAR KAÇIRMA - İNKONTİNANS EGZERSİZLERİ : • PELVİK TABAN EGZERSİZL...
OMUZ AĞRISI - İMPİNGEMENT - OMUZDA KAS SIKIŞMASI - OMUZDA KAS YIRTILMASI : • Omuzda Kas Sıkışması /...
KUPA MASAJI - BARDAK ÇEKME NASIL YAPILIR : • KUPA MASAJI / EVDE BAR...
DİZ AĞRISI TEDAVİ EGZERSİZLERİ : • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
DİZLERİMİZİ KENDİMİZ NASIL TEDAVİ EDERİZ : • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
BEL TUTULMASI - KASIK AĞRISI : • BEL TUTULMASI ( Bel Ağ...
BACAĞIMIZA SÜREKLİ KRAMP GİRERSE NE OLUR : • KRAMP NASIL GEÇER / BA...
OYNATMA LİSTELERİ :
BOYUN OMUZ SIRT VİDEOLARI : • BOYUN - SIRT - OMUZ HA...
BEL KALÇA DİZ AYAK HASTALIKLARI : • BEL - KALÇA - DİZ - AY...
EVDE YÜRÜYÜŞ EGZERSİZLERİ İLE ZAYIFLAMA : • EVDE YÜRÜYÜŞ İLE ZAYIF...
BEL OKULU : • BEL OKULU
Merhaba , ben Fizyoterapist Aynur BAŞ . Kanalımda Fiziksel ağrı ve hastalıklar için egzersiz tedavilerinin , ağrı tedavisi yanı sıra evde ekipmansız yapılan egzersiz - spor programları paylaşıyorum. Daha konforlu , sağlıklı bir ömür sürme adına özellikle postür , dik duruş , kas esnekliği , kas kuvvetlendirme , doğal tedavi yöntemleri , sağlıklı zayıflama konuları üzerinde yoğunlaştığımı söyleyebilirim.
#AynurBAŞ #Sinop #manuelterapi #sağlıklıyaşam
31 yaşındaydım ilaç verildi. Asla kullanmadım. K. Kerim sarıldım 60 yaşındayım. Sünneti Şerife de uyarsak Rabbim yardım ediyor.
Bunlar, iman edenler ve Allah’ı zikrederek gönülleri huzura kavuşanlardır. Bilesiniz ki gönüller ancak Allah’ı zikrederek huzura kavuşur. (13-28)
Gevşeklik göstermeyin, üzülmeyin; eğer inanmışsanız şüphesiz en üstün olan sizsiniz. (3-139)
Sabahın ilk ışıklarında sizinle egzersiz yapmak ve sizi dinlemek çok iyi geliyor bende Gazze gibiyim gönlüm virane emmellerimi arzularımı toprağa gömmüş ama ümitsiz değilim o yüzden söyledikleriniz çok kıymetli lütfen videoların devamı gelsin teşekkür ediyorum size 💕🌹🌹🌹
Hayatın içinde en başta sabah namazı ardından tesbihat ve cevşen deneyin nasıl enerji doluyorsunuz. Anlatamam
Bazen niye hiçbişey yapmıyoruz yapamıyorum diye çok düşünüyorum ama sonra herşeyi sen düzeltemezsin o insanları haşa Allah Teala sen kadar bilmiyormu diyorum ve hayatıma devam edip şükür ve dua etmeye çalışıyorum
🎉Allah razı olsun hocam gayretinizden ve bu konuyu seçip anlatmaya çalıştığınızdan dolayı Rabbım sitede sağlık sıhhat huzur afiyetler versin inşaallah.🎉🎉
Allah sizden razı olsun❤
Annem ölünce ve diğer kayıplarda bunu yaşadım. Ama Rabbim Şafi isminin hürmetine şifa veriyor.
Hocam ne güzel anlattınız ağzına yüreğine sağlık
Çok yararlı akıcı ,gerçekçi bir video olmuş. Çok teşekkür ederim. Bilmediğim onemli konular öğrendim. Sevgiler❤
Hocam çok sağolun sizden enerji alıyorum Allah razı olsun❤❤❤❤❤❤❤
Pandemiyle bitirdiler sarılmayı hasbihal etmeyi Rabbim tuzaklarını başlarına geçirsin
Selâmün aleyküm
Duygusal yoksunluk nedeni ile ara vermiştim.
Bugün videonuzla hem bedenen hem ruhen kendime geldim.
Videolarınızın devamını bekliyoruz
Bir birimizi gördüğümüzde göz göze bakarak salavatı Şerife getirmek sarılarak sırtı sıvazlamak ta çok iyi geliyor.
Muhteşem bilgiler gene🎉🎉❤❤ bilinçaltı cözümler önemli..kafamızda çözülebilmesi için bilincaltının sakinleşmesi farkına varması önemli... çünkü bilinçaltında çok yanlış anlamalar ve kaydetmeler var..ihtiyac hisseden arkadaşlara destek olabilirim😊❤
Merha filiz hocam siz sürekli izliyorum size bir şey sormak istiyorum yeni panik atak oluştu. Ve bu hastali yeni öğrendim bana yardım olurmusunuz
Müminin Zırhı abdest silahı dua dır. Bunu defalarca deneyin. Az yemek az konuşmak. Korku diye bir şey Allah İn izni ile kalmıyor.
Günde sekiz kez birine sarilamayabiliriz. Karşı taraf bunu çok sıkıcı bulabilir. Fakat sevebileceginiz bir kedi doğal olarak günde belki 20 kere onu opmenize ve sevgiyle bakmaniza sebep olabilir. Çok iyi geliyor inanın. Zorlama değil doğaçlama. ❤
❤👏
Çok yediğim için Rabbim den af diliyorum duaya sığınıp kapısını çalıp. Elhamdülillah iyiyim.
Rabbim filistinin yardımcısı olsun.İzlemeye bile cesaret bulamadığımız olayları eziyetleri yaşıyorlar.21.yüzyıldayız fakat kimse katil itraili durduramadı öylece izledik😔
Aynı durumdayız.
Allah razi olsun, sizi seviyorum💚
selam hocam benim sol dizimde kireç menüsküs ve yırtık var diyorlar doktorlar amelitat olman gerekiyor yada kök hücre yaptırın ne yapmam gerekir kolay gelsin çok faydalı videolar izliyoruz teşekür hocam allaha emanetsin
Kızacaksınız bana belki ama kilolu değilseniz ve yaş ilerlememişse mauel terapi ile birlikte diğer yöntemlerle tedavi denenmeli, şöyle söyliyeyim hasta disiplinliyse tedavisi konusunda yaş ve kilo bile engel olmuyor. Lakin benim de bu diz önce ameliyat olmalı dediğim vakalar oldu, sizi değerlendirmeden net bir şey söylemek mümkün değil.
Cox saq olun sizin sayenizde ayaq usteyem.❤
Sevgili Aynur hocam, çok kıymetli paylaşımlarınız için sağ olun, var olun. Daha önce sizden kitap önerisi ( Tıbbi Nebevi) için bilgi almıştım. Şimdi de EMDR terapisi için sizin görüşünüze ihtiyaç doğdu. ( 28 yıllık ehliyetim var, kaza geçirdim, fiziki engelim yok. araç kullanamıyorum. otomobil ön koltuğunda oturamıyorum,) bu EMDR terapiyi almak istiyorum. Hipnoz olmadığı belirtiliyor, fakat endişelerim var. Şimdiden çok sağ olun.
Abla sana bir şey sormam lazım çok eski bir videonda t3 kemiği vs bir şeyden bahsediyordun. Ben iki sene sorun yaşadım ama geçenlerde ortopediye gittim ileri derece problem varmış. Aslında durumum iyi kafa olarak ama böyle tuhaf bir baş dönmesi dengesizlik benzeri bir şey yaşıyorum özellikle bir saat oturup kalktığımda sonra bu sürüyor bir süre bunun sebebi o kemiğin sıkıntısının panik atak benzeri bir durum yaratıyor olması olabilir mi?
Paylaşımınızdan kafamdaki bir çok soruya cevap aldım çok teşekkür ediyorum ve o kadar tatlı bir anlatımınız var ki keyifle dinledim emeklerinize sağlık başarılarınızın devamını diliyorum
Aynur hanım geçmiş olsun size yazıyorum ama cevap vermediniz boynumdaki fıtık patlamış sol boyun omuz ve kolda cokk şiddetli ağrılar var uyuyamıyor hiç duramıyorum agridan, iki parmak ucunda uyusma var bu patlama nasil gecer ameliyat olmak istemiyorum kendi kendine zamanla düzelir mi hayırla kalın
Merhaba fizyoterapi öğrencisi 3.sinifim videolarinizdan severek yararlaniyorum :) Hacamat hakkında detaylı video gelir mi ?Daha çok hangi problemde nereye uygulanır,yaptırılır gibi.
Hocam kuyruk sokumu ağrısı içinde egzersiz gösterebilir misiniz?
Aynur Hanım 3 gün önce de yazmıştım bu egzersizleri yapınca Sırtım çok ağrıyor lütfen cevap verebilir misiniz
Selam sizden bir soru soruyum barfiksden aslı kalmak 20 yaşdan sonra 1_2 dm boya katkısı olurmu ??
Sonbahar da yapraklar dökülürken çünkü ölüm aklıma geliyor. Hüzün
Çöküyor. Kendimden nefret etmiyorum ama incittiysem tövbe estağfurullah çekiyorum.
Merhabalar Aynur Hanım bazen ara versem de egzersizleri baştan itibaren yapıyorum bu 3. tur egzersizler e geçtiğimde ağırlıksız yapmama rağmen sırt ağrım oluyor kambur duruşum var sebebi o olabilir mi... Ben de sizin dediğiniz gibi bir gün bu egzersizi bir gün 2. turdaki egzersizi yapıyorum.. Başka yapabileceğim bir şey var mı Her şey için teşekkürler❤
Videolarınızı ilgiyle takip ediyorum. Çok teşekkürler...
Benim şerhim, kastınız olan din unsurunun herkes icin aynı anlama gelmediği konusundadir. Teşekkürler 😊
Hocam çok teşekkürler anlattığınız ruh halim şubat ayında nedense çok olur. Bahar ayıyla birlikte bende yeniden canlanırım.
Egzersiz 👍drill 🧿👌
Çok faydalı oldu hocam fibromiyalji videolarını merakla bekliyorum
Teşekkür ederim.
Herkeste biraz rahatsızlık var ama farkında bile değil insanlar
Allah sizden razı olsun. Muayenehaneniz nerede acaba?
Merhaba Aynur hanım sizden bir ricam olacaktı 2 derece rahim sarkması için video hazirlayabilir misin. Egzersizle toparlayabilir miyiz. Şimdiden çok teşekkür ederim Allah razı olsun..
Aklımda olsun
❤
Hocam bilekte telefon tutmaktan bilek agrisi egzersiz varmi tesekkurler iyi calismalar Allaha emanet olun...
Evet var, ama sizde ağrı bilekte mi dirsekte mi? Hangisiyse ona göre aratın, örn Aynur Baş bilek ağrısı yada dirsek ağrısı şeklinde, elbette telefon kullanımına da bir düzen getirin.
Merhabalar hocam yine gönüllerimize dokundunuz ,tam da ihtiyacım olan bir konuşmaydı ağzınıza gönlünüze sağlık biz siz hep mutlu görmek isteriz.Konudan biraz bağımsız olacak ama sporu ilk defa yemekten yaklaşık 2 saat sonra yaptım mide yanması oluştu.spordan hemen sonra su içebilir miyiz ❤kendinize çok iyi bakın çok seviyorum sizi🌹
Mide yanması sırasında lıkır lıkır su içmek iyi gelmez, ama susadıysanız yudum yudum içerek ihtiyacınızı giderebilirsiniz. Bu arada mide yanmanız için nefes egzersizi çalışmayı deneyin
@@aynurbas çook teşekkür ederimmm deniyorum aklıma geldikçe sizden öğrendik gene.. saat başı mı öneirrsiniz doğru uygulama zamanları nasıldır acaba
Teşekkürler ❤❤😘
Nedeni ne anlamadim
Hocam size zahmet yastık yapma videosu yapabilirmisiniz, nasıl yastık yapılacağını bilmiyorum. Lütfen bizlere yardımcı olurmusunuz. İnternetten alacam diyorum bu sefer de ya istediğim gibi çıkmasza diyorum.
Evet lütfen yapalım. Boyun destekli yastık yapımı çok iyi olur.
Lütfen hocam bu önerimizi dikkate alırsanız çok mutlu oluruz.
Hocam bekliyoruz ❤ Kendi yastığımızı, kendimiz yapalım.
UA-cam da aynur baş doğru yastık seçimi diye aratın
@@aynurbas hocam o videonuzu izlemiştim zaten ☺ Yastığın nasıl yapılacağını ve en iyi hangi malzemeden yapılır onu bilmiyorum :(
Aynen
❤❤❤
📖🤲🏻
.
❤
Allah razı olsun hocam