Abi iyi hoşta ben günde en az 15 saat koşturan çalışan düzenli hayatı olan birisiydim. Birgün evde otururken bir baş dönmesi tuttu beni bir terleme stress bastı birden sonra gerisini hatırlamıyorum çünkü düşüp bayılmışım. Uyandığımda yüz üstü yerde yatıyordum hastahaneye gittim tüm testleri ve tehliller normal çıktı doktor bana bunun uykusuzluktan veya çok kosturmaktan ola biteceğini söyledi eve git en az 8 saatlik bir uyku çek ertesi güne hiç birşey'in kalmaz dedi aynen öyle yaptım ertesi gün uyandığım da bir ter bir kalp çarpıntısı bir stress bir deprasyona girdim dedim tamam bugün hayatının son günü ölüyorsun dedim ve kelimeyi Şahadet getirdim. Son bir hamle ile kendimi kapının önüne attım dedim öleceksem bile birileri cesedimi görsün en azından tam o anda da amcamın kızını gördüm kapının önünde ona dedim durum böyle böyle ne oluyor bana bilmiyorum Allah'tan oda geçmişte bu hastalığı geçirmiş ve ne olduğunu hemen anladı ve hemen gerekli tüm kurumları psikiyatrileri psikologlari aradı hemen geldiler bana sakinleştirici verdiler ve bu hastalığın ne olduğunu neden ola biteceğini falan anlattılar ve ilaç tedavisine başladım. Bir tanesi 40mg'lik Antideprasan onu günde iki sefer kullanmam gerek diğeri ağır bir antideprasan onu sadece çok kötü atak tutunca ve krize girince kullanmam gerek çünkü bağımlılık yapan bir ilaç. Ve bana şöyle dediler önce ilaç tedavisi ve sonra psikiyatri ve psikolog eşliğinde tedaviler görmen gerek. Ardından doktor kontrolünde ilaçları azaltarak yavaş yavaş dozajıni azaltarak bırakman gerek. Ama bu birden olmaz hersey kontrollü şekilde doktor kontrolünde olması lazım dediler. Bu hastalığın sizin dediğiniz gibi para pul veya evden çıkmama gibi şeylerden dolayı değil geçmişte yaşadığınız kötü hatıraların bilinç altına yerleşmesi veya yaşadığınız kötü anıların birikiminde çok düşünme sonucu beyninizin sizin vücudunuza oynadığı bir oyun neticesinde oluyor. Bana doktorların dediği şuydu ben londra'da yaşıyorum burda doğdum büyüdüm ve ve burda tedavi oluyorum. Buradaki psikiyatri ve psikologlarin bana dediği şu beyniniz size bir oyun oynuyor örneğin nasıl bir ormanda bir aslan ile karşılaşırsın ya o anda bir korku kaplar bedenini bir terleme gelir bir stress olursun ölüm korkusu yaşarsın kalp çarpıntısı geçirirsin işte beynin vücuduna o anda aynı o mesajları yolluyor ve bedenin de buna bunu gerçek sanıp tepki veriyor işte o anda atak geçiriyorsun. O anda yapman gereken kendi beynini ve vücudunu böyle birşeyin olmadığına inandırmak bunu hep nefes egsersizi ve kendinizi rahatlatarak yapmak ve o anda 1 tane antideprasan alarak beyninize mutluluk hormonu salgilayarak yapmak. Tabiki en önemlisi psikiyatri doktorunuzlan daima iletişime geçmek. Sizin çoğu söylediğiniz şeylere katılmıyorum bunlardan geçen birisi olarak söylüyorum bunları. Ben ilk bu atakları geçirdiğinde evden çıkmak istemiyordum. Hiç bir aktivite yapmak istemiyordum. Eski hobilerimin hiç birini yapmak bile istemiyordum. Hatta intahar edip ölmek bile istedim ama yapamadım güçlü durdum ne olursa olsun yaşayacaktım inadına tedavi olup yaşamak istedim hayata tutundum ve halende tedavi oluyorum. Bazen Allah'a sığınıyorum ezan sesi ve ilahiler dinleyerek ruhumu dinlendiriyorum benim ailem atest bir ailedir ve bende bu şekilde büyütüldüm ama bu hastalıktan sonra bana en güzel gelen ses ezan sesi ve güzel ilahiler oldu. Kendinize güvenin beyninizi güçlü tutun doktor tedavisine gidin herseyi yaptıktan sonra Allah'a sığının dua edin ve ruhunuzu dinç, güçlü ve zihinde tutun. Yaradana sığının Allah kendisine inanan hiç bir kulunu geri çevirmez yeterki önce doktorlara sonra kendinize inanın sonra Allah'a güvenin ve dua edin. Emin olun bu hastalığın üstesinden kesin olarak geleceksiniz ve hayata daha güzel ve daha güçlü başlayacaksınız. Allah'a emanet olun dostlar
@@nuraydemir5058 Nuray hanım kesinliklen aklınızdan geçen kötü duyguları ilke başta bertaraf edin. Sizi sıkıntıya sokacak. Sizi stress edecek olan şeylerden uzak durmaya bakın. Örneğin Sizi stress edecek veya endişelendirecek birşey aklınıza geldi mi onu hemen hafizanizdan silip atın ve Sizi daha çok neşelendircek şeyleri düşünün. Hayatınızın geri kalan kısmında, yani gelecekte Sizi neşelendirecek şeyleri düşünün ve pilanlayin. Örneğin bu bir iş olur veya tatil olur veya yapmak istediğiniz ve planladığınız güzel şeyler olur, bu şekilde aklınızı her zaman güzel şeylere yorun. Bakın insanların eli kolu ayağı bile yok ama yaşamaktan zevk alıp gayret ediyorlar. İçinizdeki endiselerinizden kurtulun. 3 günlük kiralık dünya için kendinizi endişeye kaptırıp stress ederseniz veya elinizde olmayan birşey'in üstüne çok düşünürseniz bu sizde anksiyete yaratır ve bir süre sonra bu sizi depresyona sürükler veya depresyonda Sizin aklınıza intahar dahil her türlü kötü şeyi getirir. Yemeden içmeden kesilirsiniz. Eskiden zevk aldığınız hiç birşeyden zevk almaz olursunuz. Tüm hobileriniz biter ve evden dışarı adım bile atmak istemezsiniz. Ve tam depresyonun altına girersiniz o yüzden aklınızdan kötülükleri ve endişeleri silip atınız. Bu sizin beyninizin sizin aklınıza ruhunuza oynadığı kötü bir oyundur sadece. Gerçekten olmayan birşeyden dolayı korkup tedirgin oluyorsunuz. Tabiki bunun için başta bir destek görmeniz, bir uzmana danışmanız şart. Uzman bir psikiyatri eşliğinde başta ilaç tedavisi almalısınız. Sakın antideprasan almaktan veya ilaç tedavisi görmekten korkmayın. Bende başta çok tedirgindim bu konuda. Yani ilaçlara bağımlı mı olurum veya kafayı mı yerim veya daha mı kötü olurum sonra ilaçları bırakmazsam bağımlılık yaparsa ne olur gibi gibi çok şeyler geçiyordu aklımdan ama Allah'a şükür hiç düşündüğüm gibi birşey olmadı ve tam aksine ilaçların bana çok yararı oldu. Şu anda da bırakma aşamasına geldim sadece çok kötü olduğum zamanlarda 1 tane rahatlatıcı alıyorum ama yakında onu'da bırakacak. Lütfen gidip bir uzman psikiyatri ile görüşün ama sıradan şarlatanlar ile değil araştırıp işinde uzman bir doktor ile bu süreci kolayca atlata bilirsiniz. Ben burdayım istediğiniz zaman yaza bilirsiniz ve şunu aklınızdan Sakın çıkartmayın bu geçici birşey ve inanıyorum ki sizde azminizlen bunu atlatarak eskisinden çok daha güçlü olarak aramıza döneceksiniz. Öldürmeyen Allah dahada güçlendirir. Allah'a emanet olun Nuray hanım
Merhaba .Öncelikle şunu söylemem gerekiyorki yorumunuz beni çok etkiledi .Yani aslinda benim durumum çok farklı ,ama sizin inanarak ,birilerne guvenerek hastalıkla başa çıkmanız aslında benim sorunumdan çok kolayca baş ede bileceymi hatırlatdi .
İnsan aidiyet duygusunu kaybettiği zaman hem kendini hem ertafındakileri kendine yabancı gibi hissediyorsa kendi olabilmesi kolay olmuyor. Haklısınız belkide cesur olmak lazım.
Depresyon insan hayatının monotonlaşmasından ortaya çıkar ve size heyecan,adrenalin verici bir hayata,hedeflere geçmediğiniz sürece de yenemezsiniz,rutin hayat insan psikolojisine tamamen terstir kanımca.
Anlatımlarınızdan sonra dinleyenlerin ne hissedip , ne düşüneceğini tahminedip daha sonra o düşünceye cevap vermeniz videolarınızı daha fazla dinleme isteğimi arttırıyor
Ağzınıza emeğinize sağlık olsun. Realist gerçekçi konuşma olmuş, hayal satmayan ,acı da olsa teşhisi doğru söyleyen dürüst insanlar a ihtiyacımız var. Video çok eğitici olmuş. Teşekkürler
Ben yıllardır depresyon hastasıyım ve çok acılar çektim halanda mücadele veriyorum depresyon öyle insanın elinde olan bir şey değil bunu hasta yapmıyor kim ister depresyonda olmayı depresyon öyle yürüyüş yap hava al yok müzik dinleyle geçmez tedavi görmek zorundasin çok zor bir hastalıktır
Hergun 100 ayetel kursi ile 100 La ilahe illallahu vahdehu la serike leh lehul mulku ve lehul hamdu ve huve ala kulli seyin kadir oku 1 ayda duzelirsiniz insallah
Sayın hocam sen olayı temelinden çözmüşsün , okadar çok doğru ki söyledikleriniz! Siz insanı çözmüş, çözümlemişsiniz anlayana , saygılar , sevgiler , bazen kendin olabilmek okadar zor olabiliyorki
Birsey yapmaya başlayınca mükemmeliyetçi olmakta cok moral bozucu olabilir. Bu durumda artık sunu soyluyorum . 1 sıfırdan buyuktur. Hic yapmamaktansa biraz yapmakta iyi geliyor.
Çok fazla sencil olduğumu düşünüyorum ve bundan bıktım orta yolu bulamıyor ve sürekli kendimi acınası bir duruma düşürüyorum.Bu durum artık çok yorucu gelmeye başladı ne yapabileceğimi anlayamıyorum.Değerli tavsiyeleriniz için teşekkür ederim hocam
Hocam ALLAH razı olsun , sizi takip ettiğim kadarıyla videolarınızdaki güven veren tavrınız ve samimiyetiniz çok güzel bazı uzmanlar gibi (iyiler hariç) yapmacık değilsiniz, insanlara boş tavsiye vermekten öteye gitmeyen insanlar gibi değilsiniz, bence bu çok güzel insanların gerçek anlamda iyileşmesi için birşeyler yapıyorsunuz,bu benim düşüncem İNŞALLAH yanılmam ,Saygılar
Anksiyetem var ve bu beni surekli depresif bi hale getiriyor. Ansiyete duyduğum durum düzelmedigi surece depresyonumda gecmiyor. Hic birseyin bir anlamı kalmiyor. Durum ciddi yani
Maddiyat aile sorunu birlik beraberlimizin eskisi gibi olmamasi devamli hayatta giden terslik okudum Duayi bile okurken artik kendime söyledigim soru senin duan zaten kabul olmicak ugrasma 5 senedir bununla yasiyoru ha hayatim düzelcek mi asla kurtulmaya calismayin sadece bununla yasamaya ve onu artik bir parcan olarak kabul etceksin
Hocam ilk defa videonuzu izliyorum. Şu an depresyonda değilim ancak depresif hissediyorum. Durum ilerlemeden ulaşabileceğim en kısa yoldan yani internetten birkaç tavsiye alabilmek için girdim bu videoya. Söyledikleriniz bana yardımcı oldu. Sebebi ise aslında içten içe bildiğim ve kendimi yuhladığım birçok konuyu sizin açık açık 'yapmıyorsun' diyerek belirtmenizdi. Teşekkür ederim. Birinin bana bunları söylemesine ve üzerine düşünmem gereken konuları sıraya koymaya gerçekten ihtiyacım vardı. Şu an zihnim yarım saat öncesine oranla çok daha berrak hâlde
Lütfen bu tür videoların altına kendi olumsuz deneyimlerinizi yazıp insanları umutsuzluğa sürüklemeyin. Depresyondaki birinin en büyük mücadelelerinden birisi zaten bu umutsuzluk. Siz de gidin kendinize şifalar arayın ama insanların moralini bozmayın. Ben ne ümitsiz hallerden ne hallere geldim Allah'ın yardımıyla. Ümidinizi yitirmeyin. Allah'tan ümit kesilmez, en zor anlarda bile.
keşke herkes sizin gibi ince düşünse, sizin gibi insanlar iyi ki var. zaten çok kötü olduğum bir durumda sırf insanların bu olumsuz yorumları yüzünden, çektiğim acının hiç geçmeyeceğini söylemeleri yüzünden daha da kötüleştim.
Dogru söylüyorsunuz da ben 16 yaşında başladı depresyon ve 19 yaşındada bayılmalarim başladı suan 44 yasindayim nekadar ugrastim çaba gösterdim ama bir türlü kurtulamıyorum suan kendimden nefret ediyorum
@@MelikeSude-ph6di 44 yaşına kadar, yani şu zamana kadar yıllardır böylesine büyük bir mücadeleyi vermeniz bile çok takdire şayan ve aşırı zor bir durum esasında. 30 seneye yakındır kafanızın içinde ne yaşıyor olursanız olun siz resmen başarmışsınız ayakta dikilip yaşam faaliyetinizi sürdürmeyi. Sırf size iyi gelmek veya gururunuzu okşamak için söylemiyorum çünkü sizin aksinize çok çok daha kısa süre içerisinde hayatına son veren insanlar büyük bir çoğunluk dahilinde. Dolayısıyla kendinizden nefret etmemeli ve ben ne kadar da büyük bir şey başardım diye gurur duymalısınız.
5 senedir atlatamiyorum bir çok piskiyatrise gitdim piskologada gitdim😢kendin ol diyorsun olamıyorum nasıl birsey beni adeta yatağa atdi gitmediğim dokdor kalmadı ikisefer piskiyatride yatdim her yatırım 1,5 ay biraz iyi oluyorum çıkıyorum 10 iyisin tepe takla oluyorum 68 yaşındayım 6nci seneye girdi😂artık dayanamıyorum bir travva geçirdik ailece ne olacak bilmiyorum anlamadım anadim😅 tekrar dinleyeceğim gören takma kafaya diyor takmıyorum Gine iyi olamıyorum ilaçları kullanıyorum piskiyatriye düzenli gidiyorum
Depresyon yaşayan arkadaşlar Allah’a dönün depresyon hastalığı ruhsal hastalık demektir ruhunuz ancak Allah Allah’ı hatırladığı zaman namazınızı kıldığınz zaman size size iyi hissettirecek Allah sizi yarattı kalbiniz sadece Allah’ı hatırladığı zaman iyi olur tedaviler hiçbir şekilde yardım etmiyor tek çareniz Allah’a dönmek! Ben bu acıları yaşadım 12 sene bu yüzden umutsuz olduğunuz zaman Allah’ı hatırlayın Allah sizi çok seviyor Allah bizi çok seviyor Rabbim size verdiği nimetlere bakın ve şükür edin ! Allah’a dönün Allah’a dönün Allah’a dönün ! İnşallah her şey iyi olacak
@@m.elinam Hayır, depresyon bilimsel bir hastalıktır. Dinle çözülecek bir durum kesinlikle değildir. Allah'a dönüp nasıl kanseri yenemiyorsak depresyonu da yenemeyiz. Ayrıca herkes müslüman değil. Din yüzünden depresyona giren insan da çok. Böyle yersiz tavsiyeler hadsizce. Bırak namaz kılmayı, tuvalete gidecek enerjiyi bile bulamıyor bu insanlar. Tedavilerin işe yaramadığı bilgisinin kaynağı götünüz mü? Aksine çoğu tedavi işe yarıyor. İlaç ile psikolojik destek bir arada olduğu zaman çok büyük ilerlemeler kaydediliyor. Saçma sapan konuşmayın. Cahillik akıyor şu yorumdan. Sizin gibiler yüzünden gelişemiyoruz. Sizin gibiler yüzünden bilim, sanat gelişmiyor. Belki Rabbin sana verdiği nimetleri başkalarına vermiyordur. Ne kadar hadsiz bir cümle bu ya? İnsanları tedaviden, psikologdan, psikiyatriden bu şekilde soğutmaya hakkınız yok. Kore'de sokak sokak gezip, "İsa'ya dönün, İsa'ya dönün, İsa'ya dönün!" diyen Korelilerden hiç bir farkınız yok.
Öncelikle çok istifade ettiğimi bildiriyorum akabinde Allah razı olsun bilginize beyninize sağlık Rabbim sizlere güç ve kuvvet versin sonsuz saygı ve sevgilerimi sunuyorum aydınlattığınız için bir kez daha çok çok ama çok teşekkür ediyorum ben de rahatsızım çok istifade ettim.
44 yaşındayım son 3 yıl çok ağır depresyon yaşadım,üstüne bir de anksiyete bozukluğu gelişti,uykusuzluk 2 güne bir 2-3 saat ancak uyudum. Bu video yu 2 yıl önce izledim,pek bir anlam veremdi. Ama bu gün gene az bir uykudan sonra uyandım mobili elime aldım bu video tekrar karşıma çıktı izledim.çok müthiş bir depresyon analizi yapılmış bu video da! Bunu anlamam için 3 yıllık majör depresyon dan geçmem gerekiyor imiş! İnsan bazen karışık yakıcı ,stresli duygular içinde iken ne dinlediğini kavraya biliyor ne de sağlıklı tavsiyeler i anlayabiliyor! Çok harika bir depresyon videosu olmuş. Mümkün ise Cem gümüş hoca ile bir kaç seans yapmak vede bu mücadele ettiğim majör depresyon a noktalamak isterim. Depresyon benim en güzel yıllarımın katili hemde bana çok acı ama gerçekleri öğreten bir hayat hocası oldu! Depresyonun bana öğrettiğini ne anne baba nede okul öğretebildi.
Kendim değil ki, tam diyorum oldu,depresyondan çıktım, ailem yine beni o depresyona salıyor. Bi kez olsun oturup konuşmadılar ki,neyin var. Her şey çok üst-üste geliyor. Gelmeye de devam ediyor
Cem bey bu videoda bir kelime harika bir etki yaptı bende...... olaya .. kendini geliştirmek için fırsat diyorsunuz ya.... çok güzel bir bakış açısı ...
Hocam yaklaşık 4 yıldır bipolar tedavisi görüyorum dedikleriniz doğru fakat inanın bu işin içinden çıkmak çok zor inşallah başaracağım lütfen benim için de dua edin arkadaşlar 🙏
Öyle deme kardeşim cocuksun sana sahip cikacak anan baban abin ablan olur ben evliyim 2 çocuk babasiyim çalışamıyorum aileme bakamıyorum benim depresyon da olmam daha zor kimi kimsem de yok
Çok faydalı bilgiler. Benimde sorunlu ve çok huzursuzluk çıkaran bir yakınım var. Onun yüzünden suçluluk duygusunu yoğun bir şekilde yaşıyordum. Sonra farkettimki sorun bende yada bizde değil onun kendisyle olan çözümzüzlüğü. O hep aynı ama ben değiştim eskisi gibi darlamıyor...
Tesekkür ederim hocam,herzamanki gibi detayli anlatmissiniz.Degerli bilgilerinizi can kulagi ile dinledim.Yani her ne ararsak kendimizde arayalim deyimini dogruluyorsunuz sanirsam
Hocam dikkat dağınıklığı ve bununla baş etme yolları hakkında bir video çeker misiniz? Mesela bir bilgiyi kalıcı hafızamızda nasıl tutarız? Benim mutsuzluk sebebim bu. Hayatımı bu zorlaştırıyor.
Hocam bend de bu anlatiklarin var deprasona girdigim zamanlar yanliz kalmak isterim aglarim ilac tedavisi göruyorum aram ara hep ayni seyleri yasarim hic mutlu degilim
Ansikyete varmış bende çok takyorum mesela geçmişimin sağlamasını yapyorum geleceğe kaygı duyuyorum yanlız kalmaktan korkyorum evde yanlız kalyor dum cok oncelerde simdi ise korkyorum😢😢😢
Onları kendimden çok sevdim ama kendimi o kadar sevememişim onu anladım Hiç sevgi görmemiş biri nasıl kendini sevebilir ki hep itilmiş kakılmış bir insan Ben bağlanmaktan yana çok sorun yaşıyorum kolay vazgeçilen ama hep zor vazg3cen bir inşan oldum duygusallık yana çok dertliyim benliğimi ele geçiriyor sanki
kitabı alınabilir bir fiyatta tuttuğunuz için teşekkürler. Yıllardır arada kurtulduğumu sandığım ama sürekli geri dönen depresyonumla ilgili gerçekleri birinin yüzüme vurması gerekiyordu ihtiyacım olan tam olarak söyleyeceklerinizdi. Notlar aldım, sırada uygulamak var başarabilecek miyim bilmem ama biraz iyi hissettiğim anları yakalayıp faaliyete geçmeye çalışıcam.
İlaç terapi meditasyon Kabe namaz oruç o kadar çok şey denedim ki hepsi biraz surup söndü şimdi anlamsız bir hiclikte mutsuz yaşıyorum inşallah uzun onurum yoktur ama şu da bı gercekki depresif insanlar uzun ömürlü oluyor
Allah kimseyi depresyona sokmasin düşenin dostu olmaz 2 aydir bitmis durumdayim ailem geniş ama yanimda kimse yok ne yapacagim bilmiyorum nasil kurtulacagimi bilmiyorum gücüm her gecen gün tükeniyorum
Dr bey 15 senedir depresyon panik atak anksiyete şiddetli sıkıntı bibolar bozuluk narkolepsi katalepsi uyku apnesi var 15 senedir uğraşıyorum ilaçlar yeşil reçeteler psikologlar terapiler hastanelerde yatmalar yok yok yok kurtulamiyorum evimi çevremi değiştirdim gardıropumu değiştirdim etkinliklere kurslara katıldım yok geçmiyor ve bu yüzden kendimi sevmiyorum nefret ediyorum çünkü güçlü bir karakterim yok düştüğüm çukurdan çıkamıyorum aileminde psikolojisi bozuldu onlarda mutsuzlar iyilesemiyorum Çünkü
Çocukken bana yapılan igrenclikleri korku dolu saatlerimi beynimden atamıyorum nolur bana yardım edin kendini tanı diyorsunuz ben kendimi tanımak iştemiyorum kendimi benden aldılar çünkü aldıkları benden kalan beni sevmiyorum hatta nefret ediyorum
Allah yardımcınız olsun gerçekten çok kötü bir durum. Sizin adınıza çok üzüldüm . Az çok nasıl bir ruh halinizin olduğunu biliyorum. Beyninden at demek kolay kimse kendine acı çektirmek istemez. Bende yıllardır depresyonla başa çıkmaya çalışıyorum kimsede seni anlamıyor en kötüsü de bu zaten...
Benim kizimda narkolepsi katapleksi hastasi ve agir deprasyonda. 8 yildir bir adim ileri iki adim geri bocalayip duruyok. Bir yildan beri benimlen konusmak istemiyor ara sira nefret ediyor yemek yemiyor, iskelet gibi kaldi. Onu düşünmekten, halini gormekden kafayi yemek uzereyim. Caresiz bir sekilde gunlerimizi dolduruyok.
@@EymenxFutbolcr7 bana kitaplar yardımcı oldu. İyi hissetmek diye bir kitap var onu okuyun. İlk 100 sayfada size bir uygulama programı gösteriyor. Onu her çarpıltilmis düşünce için kağıda yazıp uygulamayi uygun biçimde yapmanız gerek. Ondan sonra bilişsel olarak yaptığınız bu düşünceleri davranışsal olarakta pekiştirmeniz gerek. Mesala kendinizi eve kapatmayın. Spor yapın,yürüyüş veya bunun gibi faydalı şeyleri. Toplumsal olarak uzak durmamaya çalışın. Ve kendine karşı anlayışlı ol. Kendini dövmeyi bırak. Kendinin en iyi dostu gibi davran. Aklına başka bir soru gelirse sorabilirsin
hocam hocammm ilaçlara ramen panik atak geçiren yavruma çare olamadım piskoterapi aldıramıyorum o Rize'de bir Tıp öğrencisi İlk Yılı ama devam edecek mi bitirebilecek mi inanamıyorum
Ben iki kez majör depresyon geçirdim ikiside ilaç yan etkisi ile. Birde anksiyeteli oluyor benim yani öyle bir acı fiziksel olarak yoktur kuvvetle muhtemel. Ve Annemin ısrarı ile Rahmetli Yıldırım Aktuna ya gittik. Ben istemiyordum çünkü boşuna bir çaba olacaktı. Çünkü ilaç neden olmuştu ve yine ancak uygun bir ilaç geçirebilirdi. Zaten işin psikolojik yönüne hakimim çünkü küçük yaşlardan beri hobi olarak psikoloji okuyorum. Yani daha açığı mesele biyokimyasal dı ve ancak yine uygun bir kimyasal madde geçirebilirdi. Ve aynen öyle oldu. Ben psikotik atağıda biliyorum akut olanı dramatik oluyor fakat acı seviyesi olarak anksiyeteli majör depresyon gibi korkunç bir şey yok. Zaman duruyor ya. Saniyeleri sayıyorsun. Zihin -fizik olayı yaşıyorsun yani acıdan. Allah banada kimseyede bir daha göstermesin. Teşekkür ederim.
Tam olarak bunu yaşıyorum. 2018 yılında ilk kez tecrübe etmiştim aradan yıllar geçti geçen yıllar içerisinde aralıklarla hafif depresif ruh halleriyle bir şekilde idare ederek geçirdim şimdi yine anksiyeteli majör depresyon yaşıyorum bu seferki öncekinden daha da beter kendimi öldürmemeye çalışmaktan çok yoruldum artık.
merhaba bir şey sorcaktım bastırılmıs duygularımızdan kurtulmamız için yazı yazmamızı önermiştiniz yazıyı kağıda yazmayıp telefonumuzdaki not defteri kısmına yazsak işe yarar mı uoksa kağıt kalem alıp yazmamız mı gerekiyor (galiba cok saçma bir soru oldu kusura bakmayın meral ettim)
Hocam benim sorunum şu.Ailemdeki insanların bana davranışları ,sürekli falcılık yapıyorum.öff deseelrr benim içim gidiyor.İnsanlar neler der diye çok takıyorum.Ve bu durumları icsellestirdigimde hemen kontrolü kaybedip panik atak geçirecem gibi oluyor.Ama kafada olumlu telkinler ,insanlarla kendimi kiyaslamadigimda,dünyaya daha şefkatli ve anlamlı baktığımda neşem artıyor.Yani herşey kafamda ama bunu olumluya çevirmek zor ve sürekli değil.
hocam efexor 150 mg ve abilify 5 mg kullanıyorum ama etkisini hissedemiyorum yan etkileri de cabası… her şeye karşı oluşan ilgisizlikten ve isteksizlikten çok yoruldum nefes almaya mecalim yok gibi geliyor
cem bey merhaba... içine düştüğüm kuyudan çıkmaya çalışıyorum.10 yıldır... çözüm için çok sabrettim ve acı çektim.. ama belli bir mesafe aldım... çok tavsiye dinledim.yada psikolog falan.... evet sizin ifadelerinşzde problemi , çok güçlü bir tespit şekli var... düşünmek hissetmek anlamak anlamlandırmak... Bu benim köşe taşlarım. Cem bey , insanlar düşünemiyor ve anlamıyorlar... ve tüm sorunlar onlarıda yakalıyor ve acı çekiyorlar... sizin videolarınızı için çok beğendiğimi söylemek isterim... sizin videomuzu seyrederken , bütünkoruyabilme ve bütün kalabilme ile ilgili şunu keşfettim... düşünememenin ardında yatan neden!!! kalb desteklemiyor.yanş beynin enerjisi yok..çünkü enerjiyi kalb veriyor beyine... Bu olmayınca anlamak dediğimiz ana sistem çalışmıyor
Depresif epizod hastasıyım lustral special 100mg kriz anında ativan ve redepra 15mg kullanıyorum. Terapiye ayıracak bütçem yok ilaclarim ilk ay iyi geliyo gibiydi ama bu aralar artık iyilesemeyecegim hissine kapılıyorum.
Ben sürekli mutsuzum ekonemikndeyıl benim durumum tatıkıntıli ve kompleksliyım içiyor unutuyorum ama sürekli içiyorum uyuşuyorum sonuç yanlizlik anlamsız bır durumdayım
Ağır depresyon içindeyken birden bire eski neşemi ve yaptıklarımı düşündüm her düşündüğümde biraz daha güçlenmeye başladığımı farkettim. Sonunda kendim için istediğim ne varsa yaptım. Spor yaptım, hobi kurslarına gittim. Şimdi atlattım. Şu an çok ciddi bir durumla karşılaştım malesef.Eşime antisosyal kişilik bozukluğu tanısı koyuldu. Bununla ilgili videolarınızı bekliyorum hocam.
Hocam bende keyifsizlik ve nefes darlığı var birde fazla hayal kuruyorum bunun yüzünden depresyon olabilir mi ve 3-4 gündür var nedense günde 30-40 dakika mutsuz oluyorum ve eskidi kadar haraketli değilim ful oturuyorum
Bir mürşidi kamile gitmenizi tavsiye ederim kalp mutmain olmayınca arayışa giriyor ama bulamıyor Çünkü Allah cc Kur'an-ı Kerimde kalpler ancak Allah'ı zikrettikce mutmain olur diyor.'Ancak'sadece anlamında yani başka arayışlara girmeye gerek yok zikir ustaları Mürşidi Kamillerdir ben aynı şeyi yaşadım gittim Menzil köyüne Abdülbaki hz gördüm hayatım değişti haz maz hikaye zikir dersini aldım böyle bir tat lezzet ömrü hayatımda duymadım... Dipnot bu süreçte doktorunuzun verdiği ilaçları kullanın...
Bende çok takıntılarım var kim nederse üzülüyorum kaç yıldır ilaj kullanmıyorum hep tekrarlıyor şu an selestira 50milim içiyorum daha iyi nasıl iyileşebilirim
Sayın hocam çok teşekkür ederim ben yıllardır panik atakla uğraştım antidepresanlar kullanıyorum hatta şu an birde xanaxs kullanıyorum benim sorunum büyük tuvalet buna kafayı çok takıyorum okuyup yardımcı olursanız bu konudan pek bahsedilmemiş size minnettar olurum çok teşekkür ederim sayın hocam
Soru sormadan önce mutlaka aşağıdaki sayfayı okuyun.
www.cemgumus.com/sorular-hakkinda-bilgilendirme-sayfasi/
Abi iyi hoşta ben günde en az 15 saat koşturan çalışan düzenli hayatı olan birisiydim. Birgün evde otururken bir baş dönmesi tuttu beni bir terleme stress bastı birden sonra gerisini hatırlamıyorum çünkü düşüp bayılmışım. Uyandığımda yüz üstü yerde yatıyordum hastahaneye gittim tüm testleri ve tehliller normal çıktı doktor bana bunun uykusuzluktan veya çok kosturmaktan ola biteceğini söyledi eve git en az 8 saatlik bir uyku çek ertesi güne hiç birşey'in kalmaz dedi aynen öyle yaptım ertesi gün uyandığım da bir ter bir kalp çarpıntısı bir stress bir deprasyona girdim dedim tamam bugün hayatının son günü ölüyorsun dedim ve kelimeyi Şahadet getirdim. Son bir hamle ile kendimi kapının önüne attım dedim öleceksem bile birileri cesedimi görsün en azından tam o anda da amcamın kızını gördüm kapının önünde ona dedim durum böyle böyle ne oluyor bana bilmiyorum Allah'tan oda geçmişte bu hastalığı geçirmiş ve ne olduğunu hemen anladı ve hemen gerekli tüm kurumları psikiyatrileri psikologlari aradı hemen geldiler bana sakinleştirici verdiler ve bu hastalığın ne olduğunu neden ola biteceğini falan anlattılar ve ilaç tedavisine başladım. Bir tanesi 40mg'lik Antideprasan onu günde iki sefer kullanmam gerek diğeri ağır bir antideprasan onu sadece çok kötü atak tutunca ve krize girince kullanmam gerek çünkü bağımlılık yapan bir ilaç. Ve bana şöyle dediler önce ilaç tedavisi ve sonra psikiyatri ve psikolog eşliğinde tedaviler görmen gerek. Ardından doktor kontrolünde ilaçları azaltarak yavaş yavaş dozajıni azaltarak bırakman gerek. Ama bu birden olmaz hersey kontrollü şekilde doktor kontrolünde olması lazım dediler. Bu hastalığın sizin dediğiniz gibi para pul veya evden çıkmama gibi şeylerden dolayı değil geçmişte yaşadığınız kötü hatıraların bilinç altına yerleşmesi veya yaşadığınız kötü anıların birikiminde çok düşünme sonucu beyninizin sizin vücudunuza oynadığı bir oyun neticesinde oluyor. Bana doktorların dediği şuydu ben londra'da yaşıyorum burda doğdum büyüdüm ve ve burda tedavi oluyorum. Buradaki psikiyatri ve psikologlarin bana dediği şu beyniniz size bir oyun oynuyor örneğin nasıl bir ormanda bir aslan ile karşılaşırsın ya o anda bir korku kaplar bedenini bir terleme gelir bir stress olursun ölüm korkusu yaşarsın kalp çarpıntısı geçirirsin işte beynin vücuduna o anda aynı o mesajları yolluyor ve bedenin de buna bunu gerçek sanıp tepki veriyor işte o anda atak geçiriyorsun. O anda yapman gereken kendi beynini ve vücudunu böyle birşeyin olmadığına inandırmak bunu hep nefes egsersizi ve kendinizi rahatlatarak yapmak ve o anda 1 tane antideprasan alarak beyninize mutluluk hormonu salgilayarak yapmak. Tabiki en önemlisi psikiyatri doktorunuzlan daima iletişime geçmek. Sizin çoğu söylediğiniz şeylere katılmıyorum bunlardan geçen birisi olarak söylüyorum bunları. Ben ilk bu atakları geçirdiğinde evden çıkmak istemiyordum. Hiç bir aktivite yapmak istemiyordum. Eski hobilerimin hiç birini yapmak bile istemiyordum. Hatta intahar edip ölmek bile istedim ama yapamadım güçlü durdum ne olursa olsun yaşayacaktım inadına tedavi olup yaşamak istedim hayata tutundum ve halende tedavi oluyorum. Bazen Allah'a sığınıyorum ezan sesi ve ilahiler dinleyerek ruhumu dinlendiriyorum benim ailem atest bir ailedir ve bende bu şekilde büyütüldüm ama bu hastalıktan sonra bana en güzel gelen ses ezan sesi ve güzel ilahiler oldu. Kendinize güvenin beyninizi güçlü tutun doktor tedavisine gidin herseyi yaptıktan sonra Allah'a sığının dua edin ve ruhunuzu dinç, güçlü ve zihinde tutun. Yaradana sığının Allah kendisine inanan hiç bir kulunu geri çevirmez yeterki önce doktorlara sonra kendinize inanın sonra Allah'a güvenin ve dua edin. Emin olun bu hastalığın üstesinden kesin olarak geleceksiniz ve hayata daha güzel ve daha güçlü başlayacaksınız. Allah'a emanet olun dostlar
Nasıl basaracagiz çok yoruldum acaba delirirmiyim bişey yaparmiyim ne olur yazın 3cocugum var😭
@@nuraydemir5058 Nuray hanım kesinliklen aklınızdan geçen kötü duyguları ilke başta bertaraf edin. Sizi sıkıntıya sokacak. Sizi stress edecek olan şeylerden uzak durmaya bakın. Örneğin Sizi stress edecek veya endişelendirecek birşey aklınıza geldi mi onu hemen hafizanizdan silip atın ve Sizi daha çok neşelendircek şeyleri düşünün. Hayatınızın geri kalan kısmında, yani gelecekte Sizi neşelendirecek şeyleri düşünün ve pilanlayin. Örneğin bu bir iş olur veya tatil olur veya yapmak istediğiniz ve planladığınız güzel şeyler olur, bu şekilde aklınızı her zaman güzel şeylere yorun. Bakın insanların eli kolu ayağı bile yok ama yaşamaktan zevk alıp gayret ediyorlar. İçinizdeki endiselerinizden kurtulun. 3 günlük kiralık dünya için kendinizi endişeye kaptırıp stress ederseniz veya elinizde olmayan birşey'in üstüne çok düşünürseniz bu sizde anksiyete yaratır ve bir süre sonra bu sizi depresyona sürükler veya depresyonda Sizin aklınıza intahar dahil her türlü kötü şeyi getirir. Yemeden içmeden kesilirsiniz. Eskiden zevk aldığınız hiç birşeyden zevk almaz olursunuz. Tüm hobileriniz biter ve evden dışarı adım bile atmak istemezsiniz. Ve tam depresyonun altına girersiniz o yüzden aklınızdan kötülükleri ve endişeleri silip atınız. Bu sizin beyninizin sizin aklınıza ruhunuza oynadığı kötü bir oyundur sadece. Gerçekten olmayan birşeyden dolayı korkup tedirgin oluyorsunuz. Tabiki bunun için başta bir destek görmeniz, bir uzmana danışmanız şart. Uzman bir psikiyatri eşliğinde başta ilaç tedavisi almalısınız. Sakın antideprasan almaktan veya ilaç tedavisi görmekten korkmayın. Bende başta çok tedirgindim bu konuda. Yani ilaçlara bağımlı mı olurum veya kafayı mı yerim veya daha mı kötü olurum sonra ilaçları bırakmazsam bağımlılık yaparsa ne olur gibi gibi çok şeyler geçiyordu aklımdan ama Allah'a şükür hiç düşündüğüm gibi birşey olmadı ve tam aksine ilaçların bana çok yararı oldu. Şu anda da bırakma aşamasına geldim sadece çok kötü olduğum zamanlarda 1 tane rahatlatıcı alıyorum ama yakında onu'da bırakacak. Lütfen gidip bir uzman psikiyatri ile görüşün ama sıradan şarlatanlar ile değil araştırıp işinde uzman bir doktor ile bu süreci kolayca atlata bilirsiniz. Ben burdayım istediğiniz zaman yaza bilirsiniz ve şunu aklınızdan Sakın çıkartmayın bu geçici birşey ve inanıyorum ki sizde azminizlen bunu atlatarak eskisinden çok daha güçlü olarak aramıza döneceksiniz. Öldürmeyen Allah dahada güçlendirir. Allah'a emanet olun Nuray hanım
Merhaba .Öncelikle şunu söylemem gerekiyorki yorumunuz beni çok etkiledi .Yani aslinda benim durumum çok farklı ,ama sizin inanarak ,birilerne guvenerek hastalıkla başa çıkmanız aslında benim sorunumdan çok kolayca baş ede bileceymi hatırlatdi .
Namaz kıl dua et esmaül hüsna araştır arada oyun oyna dini kitaplar oku
peki ne kadar surede iylesti biz bende şuan çok kötüyüm
İnsan aidiyet duygusunu kaybettiği zaman hem kendini hem ertafındakileri kendine yabancı gibi hissediyorsa kendi olabilmesi kolay olmuyor. Haklısınız belkide cesur olmak lazım.
Yıllardır depresyonla mücadele ediyorum, mağdur,ya da kurban psikolojisinde değilim ama yorgunluktan ve enerjisizlikten kurtulamıyorum.
La havle vela kuvvete illa b'illah il aliyyil azîm çok söle ilaçlar fayda vermio
@iilydaa bn de artık dayanacak gücüm kalmadı
@iilydaa bipolar’mısın
@@buseyldrm-mn7tv bende zor durumdayım sürekli tekrarlıyor bıktım çözümü de yok sanki konuşalım mı
@@babyygulf2030 olur
Depresyon insan hayatının monotonlaşmasından ortaya çıkar ve size heyecan,adrenalin verici bir hayata,hedeflere geçmediğiniz sürece de yenemezsiniz,rutin hayat insan psikolojisine tamamen terstir kanımca.
Anlatımlarınızdan sonra dinleyenlerin ne hissedip , ne düşüneceğini tahminedip daha sonra o düşünceye cevap vermeniz videolarınızı daha fazla dinleme isteğimi arttırıyor
Ağzınıza emeğinize sağlık olsun. Realist gerçekçi konuşma olmuş, hayal satmayan ,acı da olsa teşhisi doğru söyleyen dürüst insanlar a ihtiyacımız var. Video çok eğitici olmuş. Teşekkürler
İnsanın olumlu duygular kazanmasında renklerin, doğadaki seslerin ve bitkilerin de katkısı olduğunu düşünüyorum.Faydalı bilgiler için teşekkür ederiz.
Herseyin başı kendini tanıma ve kendine sahip çıkmaya çıkıyor emeğinize saglik hocam
Kendimi nasıl taniyacagim anlamadim
63 yaşında hala siz değerli insanları dinleyerek öğrenmem gerekenleri öğreniyorum yüreğinize,emeğinize sağlık iyiki varsınız
Ben yıllardır depresyon hastasıyım ve çok acılar çektim halanda mücadele veriyorum depresyon öyle insanın elinde olan bir şey değil bunu hasta yapmıyor kim ister depresyonda olmayı depresyon öyle yürüyüş yap hava al yok müzik dinleyle geçmez tedavi görmek zorundasin çok zor bir hastalıktır
İNŞALLAH atlatmışsındır
Hergun 100 ayetel kursi ile 100 La ilahe illallahu vahdehu la serike leh lehul mulku ve lehul hamdu ve huve ala kulli seyin kadir oku 1 ayda duzelirsiniz insallah
Sayın hocam sen olayı temelinden çözmüşsün , okadar çok doğru ki söyledikleriniz! Siz insanı çözmüş, çözümlemişsiniz anlayana , saygılar , sevgiler , bazen kendin olabilmek okadar zor olabiliyorki
Birsey yapmaya başlayınca mükemmeliyetçi olmakta cok moral bozucu olabilir. Bu durumda artık sunu soyluyorum . 1 sıfırdan buyuktur. Hic yapmamaktansa biraz yapmakta iyi geliyor.
Çok fazla sencil olduğumu düşünüyorum ve bundan bıktım orta yolu bulamıyor ve sürekli kendimi acınası bir duruma düşürüyorum.Bu durum artık çok yorucu gelmeye başladı ne yapabileceğimi anlayamıyorum.Değerli tavsiyeleriniz için teşekkür ederim hocam
Hocam, diksiyonunuz ve Turkceye hakimiyetiniz mukemmel. Dinlerken bile terapi almis gibi oldum 😊
Allah razi olsun. videolariniz cok faydali.
kesinlikle haklısınız... 🌸
Insan kendi olunca çoğu sey hal olabiliyor
Hocam ALLAH razı olsun , sizi takip ettiğim kadarıyla videolarınızdaki güven veren tavrınız ve samimiyetiniz çok güzel bazı uzmanlar gibi (iyiler hariç) yapmacık değilsiniz, insanlara boş tavsiye vermekten öteye gitmeyen insanlar gibi değilsiniz, bence bu çok güzel insanların gerçek anlamda iyileşmesi için birşeyler yapıyorsunuz,bu benim düşüncem İNŞALLAH yanılmam ,Saygılar
Anksiyetem var ve bu beni surekli depresif bi hale getiriyor. Ansiyete duyduğum durum düzelmedigi surece depresyonumda gecmiyor. Hic birseyin bir anlamı kalmiyor. Durum ciddi yani
Maddiyat aile sorunu birlik beraberlimizin eskisi gibi olmamasi devamli hayatta giden terslik okudum
Duayi bile okurken artik kendime söyledigim soru senin duan zaten kabul olmicak ugrasma 5 senedir bununla yasiyoru ha hayatim düzelcek mi asla kurtulmaya calismayin sadece bununla yasamaya ve onu artik bir parcan olarak kabul etceksin
Hocam ilk defa videonuzu izliyorum. Şu an depresyonda değilim ancak depresif hissediyorum. Durum ilerlemeden ulaşabileceğim en kısa yoldan yani internetten birkaç tavsiye alabilmek için girdim bu videoya. Söyledikleriniz bana yardımcı oldu. Sebebi ise aslında içten içe bildiğim ve kendimi yuhladığım birçok konuyu sizin açık açık 'yapmıyorsun' diyerek belirtmenizdi. Teşekkür ederim. Birinin bana bunları söylemesine ve üzerine düşünmem gereken konuları sıraya koymaya gerçekten ihtiyacım vardı. Şu an zihnim yarım saat öncesine oranla çok daha berrak hâlde
İki gözümün çiçeği psikologum cem bey iyiki varsınız ..siz hep var olun..yine sozler inciye dizilmiş..
Çok önemli çok değerli çok güzel bir insansınız bizim için. Sayenizde panik atakalarimi da yendim bütün videolariniz çok özel.
Lütfen bu tür videoların altına kendi olumsuz deneyimlerinizi yazıp insanları umutsuzluğa sürüklemeyin. Depresyondaki birinin en büyük mücadelelerinden birisi zaten bu umutsuzluk. Siz de gidin kendinize şifalar arayın ama insanların moralini bozmayın. Ben ne ümitsiz hallerden ne hallere geldim Allah'ın yardımıyla. Ümidinizi yitirmeyin. Allah'tan ümit kesilmez, en zor anlarda bile.
keşke herkes sizin gibi ince düşünse, sizin gibi insanlar iyi ki var. zaten çok kötü olduğum bir durumda sırf insanların bu olumsuz yorumları yüzünden, çektiğim acının hiç geçmeyeceğini söylemeleri yüzünden daha da kötüleştim.
Dogru söylüyorsunuz da ben 16 yaşında başladı depresyon ve 19 yaşındada bayılmalarim başladı suan 44 yasindayim nekadar ugrastim çaba gösterdim ama bir türlü kurtulamıyorum suan kendimden nefret ediyorum
@@MelikeSude-ph6di 44 yaşına kadar, yani şu zamana kadar yıllardır böylesine büyük bir mücadeleyi vermeniz bile çok takdire şayan ve aşırı zor bir durum esasında. 30 seneye yakındır kafanızın içinde ne yaşıyor olursanız olun siz resmen başarmışsınız ayakta dikilip yaşam faaliyetinizi sürdürmeyi. Sırf size iyi gelmek veya gururunuzu okşamak için söylemiyorum çünkü sizin aksinize çok çok daha kısa süre içerisinde hayatına son veren insanlar büyük bir çoğunluk dahilinde. Dolayısıyla kendinizden nefret etmemeli ve ben ne kadar da büyük bir şey başardım diye gurur duymalısınız.
5 senedir atlatamiyorum bir çok piskiyatrise gitdim piskologada gitdim😢kendin ol diyorsun olamıyorum nasıl birsey beni adeta yatağa atdi gitmediğim dokdor kalmadı ikisefer piskiyatride yatdim her yatırım 1,5 ay biraz iyi oluyorum çıkıyorum 10 iyisin tepe takla oluyorum 68 yaşındayım 6nci seneye girdi😂artık dayanamıyorum bir travva geçirdik ailece ne olacak bilmiyorum anlamadım anadim😅 tekrar dinleyeceğim gören takma kafaya diyor takmıyorum Gine iyi olamıyorum ilaçları kullanıyorum piskiyatriye düzenli gidiyorum
Depresyon yaşayan arkadaşlar Allah’a dönün depresyon hastalığı ruhsal hastalık demektir ruhunuz ancak Allah Allah’ı hatırladığı zaman namazınızı kıldığınz zaman size size iyi hissettirecek Allah sizi yarattı kalbiniz sadece Allah’ı hatırladığı zaman iyi olur tedaviler hiçbir şekilde yardım etmiyor tek çareniz Allah’a dönmek! Ben bu acıları yaşadım 12 sene bu yüzden umutsuz olduğunuz zaman Allah’ı hatırlayın Allah sizi çok seviyor Allah bizi çok seviyor Rabbim size verdiği nimetlere bakın ve şükür edin ! Allah’a dönün Allah’a dönün Allah’a dönün ! İnşallah her şey iyi olacak
@@m.elinam Hayır, depresyon bilimsel bir hastalıktır. Dinle çözülecek bir durum kesinlikle değildir. Allah'a dönüp nasıl kanseri yenemiyorsak depresyonu da yenemeyiz. Ayrıca herkes müslüman değil. Din yüzünden depresyona giren insan da çok. Böyle yersiz tavsiyeler hadsizce. Bırak namaz kılmayı, tuvalete gidecek enerjiyi bile bulamıyor bu insanlar. Tedavilerin işe yaramadığı bilgisinin kaynağı götünüz mü? Aksine çoğu tedavi işe yarıyor. İlaç ile psikolojik destek bir arada olduğu zaman çok büyük ilerlemeler kaydediliyor. Saçma sapan konuşmayın. Cahillik akıyor şu yorumdan. Sizin gibiler yüzünden gelişemiyoruz. Sizin gibiler yüzünden bilim, sanat gelişmiyor. Belki Rabbin sana verdiği nimetleri başkalarına vermiyordur. Ne kadar hadsiz bir cümle bu ya? İnsanları tedaviden, psikologdan, psikiyatriden bu şekilde soğutmaya hakkınız yok. Kore'de sokak sokak gezip, "İsa'ya dönün, İsa'ya dönün, İsa'ya dönün!" diyen Korelilerden hiç bir farkınız yok.
@@m.elinam ağır depresyondaki hastaların namaz kılmaya bile mecali olmuyor bunu nasıl yapicaz
Ne işin var o zaman burada?
Öncelikle çok istifade ettiğimi bildiriyorum akabinde Allah razı olsun bilginize beyninize sağlık Rabbim sizlere güç ve kuvvet versin sonsuz saygı ve sevgilerimi sunuyorum aydınlattığınız için bir kez daha çok çok ama çok teşekkür ediyorum ben de rahatsızım çok istifade ettim.
Hocam dinledim rahatladım ve aydınlanacağıma inanıyorum teşekkür ederim 🌹
44 yaşındayım son 3 yıl çok ağır depresyon yaşadım,üstüne bir de anksiyete bozukluğu gelişti,uykusuzluk 2 güne bir 2-3 saat ancak uyudum. Bu video yu 2 yıl önce izledim,pek bir anlam veremdi. Ama bu gün gene az bir uykudan sonra uyandım mobili elime aldım bu video tekrar karşıma çıktı izledim.çok müthiş bir depresyon analizi yapılmış bu video da! Bunu anlamam için 3 yıllık majör depresyon dan geçmem gerekiyor imiş! İnsan bazen karışık yakıcı ,stresli duygular içinde iken ne dinlediğini kavraya biliyor ne de sağlıklı tavsiyeler i anlayabiliyor! Çok harika bir depresyon videosu olmuş. Mümkün ise Cem gümüş hoca ile bir kaç seans yapmak vede bu mücadele ettiğim majör depresyon a noktalamak isterim. Depresyon benim en güzel yıllarımın katili hemde bana çok acı ama gerçekleri öğreten bir hayat hocası oldu! Depresyonun bana öğrettiğini ne anne baba nede okul öğretebildi.
çok güzel teşekkkürler. psikologların seanslarca anlatmadıkları şeyi bir çırpıda ortaya sermişsiniz💚💙💜💗
Terapi almış gibi oldum hocam
Allah razı olsun sizden
Unutmayın!
Olumsuz bizihinle asla mutlu olamazsınız, zihnin hızı değil yönü çok önemli!..
Kendim değil ki, tam diyorum oldu,depresyondan çıktım, ailem yine beni o depresyona salıyor. Bi kez olsun oturup konuşmadılar ki,neyin var. Her şey çok üst-üste geliyor. Gelmeye de devam ediyor
İçsel anlamlandırma da yardımcı oldunuz, sonsuz teşekkür ederim. Çok güzel bir video olmuş, emeklerinize sağlık.
Hocam siz bizi anlicaksiniz biz değil,o kadar anlayabilseydik buralarda ne işimiz olurdu
Cem bey bu videoda bir kelime harika bir etki yaptı bende......
olaya ..
kendini geliştirmek için fırsat diyorsunuz ya....
çok güzel bir bakış açısı ...
Hocam yaklaşık 4 yıldır bipolar tedavisi görüyorum dedikleriniz doğru fakat inanın bu işin içinden çıkmak çok zor inşallah başaracağım lütfen benim için de dua edin arkadaşlar 🙏
Allah var gam yok ☝️🤲🖐
14 yaşında beni buraya getiren hayat,bana daha ne yapmaz ki 😢
Öyle deme kardeşim cocuksun sana sahip cikacak anan baban abin ablan olur ben evliyim 2 çocuk babasiyim çalışamıyorum aileme bakamıyorum benim depresyon da olmam daha zor kimi kimsem de yok
Çok faydalı bilgiler. Benimde sorunlu ve çok huzursuzluk çıkaran bir yakınım var. Onun yüzünden suçluluk duygusunu yoğun bir şekilde yaşıyordum. Sonra farkettimki sorun bende yada bizde değil onun kendisyle olan çözümzüzlüğü. O hep aynı ama ben değiştim eskisi gibi darlamıyor...
Tesekkür ederim hocam,herzamanki gibi detayli anlatmissiniz.Degerli bilgilerinizi can kulagi ile dinledim.Yani her ne ararsak kendimizde arayalim deyimini dogruluyorsunuz sanirsam
Hocam dikkat dağınıklığı ve bununla baş etme yolları hakkında bir video çeker misiniz? Mesela bir bilgiyi kalıcı hafızamızda nasıl tutarız? Benim mutsuzluk sebebim bu. Hayatımı bu zorlaştırıyor.
Çözümü bulduysan anlatır mısın? bariskuru.2912 burdan da dm atabilirsin
Satranc oyna
Cem Hocam merhaba. Sağlıklı günler diliyorum. Ankara'dan selamlar saygılar. Teşekkürler.
Çook doğru depresyon çok kötü hocam😢
❤❤❤❤ kıymetli hocam çok çok teşekkür ederim. Verdiğiniz bilgiler için ❤❤❤❤
Hocam bend de bu anlatiklarin var deprasona girdigim zamanlar yanliz kalmak isterim aglarim ilac tedavisi göruyorum aram ara hep ayni seyleri yasarim hic mutlu degilim
Bence çok doğru söylüyor sunuz
Ansikyete varmış bende çok takyorum mesela geçmişimin sağlamasını yapyorum geleceğe kaygı duyuyorum yanlız kalmaktan korkyorum evde yanlız kalyor dum cok oncelerde simdi ise korkyorum😢😢😢
Onları kendimden çok sevdim ama kendimi o kadar sevememişim onu anladım
Hiç sevgi görmemiş biri nasıl kendini sevebilir ki hep itilmiş kakılmış bir insan
Ben bağlanmaktan yana çok sorun yaşıyorum kolay vazgeçilen ama hep zor vazg3cen bir inşan oldum duygusallık yana çok dertliyim benliğimi ele geçiriyor sanki
kitabı alınabilir bir fiyatta tuttuğunuz için teşekkürler. Yıllardır arada kurtulduğumu sandığım ama sürekli geri dönen depresyonumla ilgili gerçekleri birinin yüzüme vurması gerekiyordu ihtiyacım olan tam olarak söyleyeceklerinizdi. Notlar aldım, sırada uygulamak var başarabilecek miyim bilmem ama biraz iyi hissettiğim anları yakalayıp faaliyete geçmeye çalışıcam.
Cok dogru soyledikleriniz bende depresyondayim cok kotuyum kendim olamiyorum,artik kim oldugumu bilmiyorum kayboldum bu sebepten de depresyondayim.
İlaç terapi meditasyon Kabe namaz oruç o kadar çok şey denedim ki hepsi biraz surup söndü şimdi anlamsız bir hiclikte mutsuz yaşıyorum inşallah uzun onurum yoktur ama şu da bı gercekki depresif insanlar uzun ömürlü oluyor
Depresif insanlar uzun ömürlü mü oluyor Allah korusun
Umarım kısa zamanda ölürüz
@@babyygulf2030 amin
Sizi ilk defa dinliyorum.Çok güzel anlattınız, ağzınıza sağlık. Sizi takip edeceğim. Değerli bilgileriniz teşekkür ederim.
Sizce depresyon tedavisinde daha çok dinlenmek kendine dünyana biraz çekilmek mi daha etkili ,sosyal olmaya çalışmak mı?
Kendini geriye çekme bunu kaçış olarak kullanıyorsun sonrasında
@@duygudrm2102 Şuan 37 yaşıma geldim ve son 25 senem insanlardan kaçarak hiç bir duyguyu hissedemeden geçti.
Allah kimseyi depresyona sokmasin düşenin dostu olmaz 2 aydir bitmis durumdayim ailem geniş ama yanimda kimse yok ne yapacagim bilmiyorum nasil kurtulacagimi bilmiyorum gücüm her gecen gün tükeniyorum
Çok teşekkür ediyorum değerli hocamız
Dr bey 15 senedir depresyon panik atak anksiyete şiddetli sıkıntı bibolar bozuluk narkolepsi katalepsi uyku apnesi var 15 senedir uğraşıyorum ilaçlar yeşil reçeteler psikologlar terapiler hastanelerde yatmalar yok yok yok kurtulamiyorum evimi çevremi değiştirdim gardıropumu değiştirdim etkinliklere kurslara katıldım yok geçmiyor ve bu yüzden kendimi sevmiyorum nefret ediyorum çünkü güçlü bir karakterim yok düştüğüm çukurdan çıkamıyorum aileminde psikolojisi bozuldu onlarda mutsuzlar iyilesemiyorum Çünkü
Çocukken bana yapılan igrenclikleri korku dolu saatlerimi beynimden atamıyorum nolur bana yardım edin kendini tanı diyorsunuz ben kendimi tanımak iştemiyorum kendimi benden aldılar çünkü aldıkları benden kalan beni sevmiyorum hatta nefret ediyorum
Allah yardımcınız olsun gerçekten çok kötü bir durum.
Sizin adınıza çok üzüldüm .
Az çok nasıl bir ruh halinizin olduğunu biliyorum.
Beyninden at demek kolay kimse kendine acı çektirmek istemez.
Bende yıllardır depresyonla başa çıkmaya çalışıyorum kimsede seni anlamıyor en kötüsü de bu zaten...
@@ozkankayali347 gerçek hiç kimse anlamıyor neyin var diyolar neyapmak lazım çocuklarım var yoruldum geçer mi
Benim kizimda narkolepsi katapleksi hastasi ve agir deprasyonda. 8 yildir bir adim ileri iki adim geri bocalayip duruyok. Bir yildan beri benimlen konusmak istemiyor ara sira nefret ediyor yemek yemiyor, iskelet gibi kaldi. Onu düşünmekten, halini gormekden kafayi yemek uzereyim. Caresiz bir sekilde gunlerimizi dolduruyok.
@@nuraydemir5058 Nuray hanım konuşabilir miyiz
Süpersiniz hocam, teşekkürler
Çok sağolun en azından bir kaç soruya cevap vermenizde çok kişiye ışık tutacaktır.
Beck depresyon testim 34(ağır) idi. Kendi azimle şuan depresyonda değilim. Herkes başarabilir
Nasil başardınız
@@EymenxFutbolcr7 bana kitaplar yardımcı oldu. İyi hissetmek diye bir kitap var onu okuyun. İlk 100 sayfada size bir uygulama programı gösteriyor. Onu her çarpıltilmis düşünce için kağıda yazıp uygulamayi uygun biçimde yapmanız gerek. Ondan sonra bilişsel olarak yaptığınız bu düşünceleri davranışsal olarakta pekiştirmeniz gerek. Mesala kendinizi eve kapatmayın. Spor yapın,yürüyüş veya bunun gibi faydalı şeyleri. Toplumsal olarak uzak durmamaya çalışın. Ve kendine karşı anlayışlı ol. Kendini dövmeyi bırak. Kendinin en iyi dostu gibi davran. Aklına başka bir soru gelirse sorabilirsin
@@housemd4752olmuyooirrrr
@@EymenxFutbolcr7 olmayan ne
@@housemd4752 başım dönüyor halsizlik etrafi bulanık gorme yabancilasma
yani neyi yapmamız gerekiyormuş kendin olmak mı?
6:05 maalesef
Hocam çok istifade ettim tşk emeğinize sağlık kendin olmakla ilgili detaylı video çekebilirmisiniz
Kitabı edindim Cem Bey, teşekkürler. :)
Hoca beni tanımadan beni anlatmış sanki yıllardır tanıyor gibi 😢
Hocam iyi akşamlar dilerim. Sağlıklı günler diliyorum. Teşekkürler.
Çok güzel bir paylaşım hocam teşekkürler 🙏🏼
hocam hocammm ilaçlara ramen panik atak geçiren yavruma çare olamadım piskoterapi aldıramıyorum o Rize'de bir Tıp öğrencisi İlk Yılı ama devam edecek mi bitirebilecek mi inanamıyorum
Lütfen bize yardım edin
Ben iki kez majör depresyon geçirdim ikiside ilaç yan etkisi ile. Birde anksiyeteli oluyor benim yani öyle bir acı fiziksel olarak yoktur kuvvetle muhtemel. Ve Annemin ısrarı ile Rahmetli Yıldırım Aktuna ya gittik. Ben istemiyordum çünkü boşuna bir çaba olacaktı. Çünkü ilaç neden olmuştu ve yine ancak uygun bir ilaç geçirebilirdi. Zaten işin psikolojik yönüne hakimim çünkü küçük yaşlardan beri hobi olarak psikoloji okuyorum. Yani daha açığı mesele biyokimyasal dı ve ancak yine uygun bir kimyasal madde geçirebilirdi. Ve aynen öyle oldu. Ben psikotik atağıda biliyorum akut olanı dramatik oluyor fakat acı seviyesi olarak anksiyeteli majör depresyon gibi korkunç bir şey yok. Zaman duruyor ya. Saniyeleri sayıyorsun. Zihin -fizik olayı yaşıyorsun yani acıdan. Allah banada kimseyede bir daha göstermesin. Teşekkür ederim.
Kardeş gecirdinmi bu durumu tamamen..
Tam olarak bunu yaşıyorum. 2018 yılında ilk kez tecrübe etmiştim aradan yıllar geçti geçen yıllar içerisinde aralıklarla hafif depresif ruh halleriyle bir şekilde idare ederek geçirdim şimdi yine anksiyeteli majör depresyon yaşıyorum bu seferki öncekinden daha da beter kendimi öldürmemeye çalışmaktan çok yoruldum artık.
Bir gun benim tanisyonum cok yukseldi ondan sonra korku kaldy bende kalbim okadar hizli atdy titreme usutme terleme baslady surekli tanisyon yukselmeye baslady
Bende öyleyim tam iylesemiyorum ilaç içiyorum hala sıkıntım dewam ediyor tam iylesemiyorum hocam
merhaba bir şey sorcaktım bastırılmıs duygularımızdan kurtulmamız için yazı yazmamızı önermiştiniz yazıyı kağıda yazmayıp telefonumuzdaki not defteri kısmına yazsak işe yarar mı uoksa kağıt kalem alıp yazmamız mı gerekiyor (galiba cok saçma bir soru oldu kusura bakmayın meral ettim)
Hocam benim sorunum şu.Ailemdeki insanların bana davranışları ,sürekli falcılık yapıyorum.öff deseelrr benim içim gidiyor.İnsanlar neler der diye çok takıyorum.Ve bu durumları icsellestirdigimde hemen kontrolü kaybedip panik atak geçirecem gibi oluyor.Ama kafada olumlu telkinler ,insanlarla kendimi kiyaslamadigimda,dünyaya daha şefkatli ve anlamlı baktığımda neşem artıyor.Yani herşey kafamda ama bunu olumluya çevirmek zor ve sürekli değil.
Iyi akşamlar ben 20 senedir ilaç kullaniyorum ve depresyondan kurtulamıyorum ve kurtulmak istiyorum
32 yasymda simdide tanisyon yok titreme yok sadece nefes darlik ve kalbimde sancy var oda kafamda çok kotu sorular yaratiyo
Allah kimseyi depresyona sokmasın inş
Özenle dinledim.Teşekkür ederim.
1 yıldır mutsuzum ama 3 haftadır çok kötüyüm hergün ağlıyorum
Ben de şimdi nasılsın sen
@@justdoit8532 hala aynı
Şimdi nasılsınız
Benim de kızım depresyonda ve çok zor durumdayız aylece.
hocam efexor 150 mg ve abilify 5 mg kullanıyorum ama etkisini hissedemiyorum yan etkileri de cabası… her şeye karşı oluşan ilgisizlikten ve isteksizlikten çok yoruldum nefes almaya mecalim yok gibi geliyor
Kuranı kerim okumalısınız tek çözüm bu
çok teşekür ederim
cem bey merhaba...
içine düştüğüm kuyudan çıkmaya çalışıyorum.10 yıldır...
çözüm için çok sabrettim ve acı çektim..
ama belli bir mesafe aldım...
çok tavsiye dinledim.yada psikolog falan....
evet sizin ifadelerinşzde problemi , çok
güçlü bir tespit şekli var...
düşünmek
hissetmek
anlamak
anlamlandırmak...
Bu benim köşe taşlarım.
Cem bey , insanlar düşünemiyor ve anlamıyorlar...
ve tüm sorunlar onlarıda yakalıyor ve acı çekiyorlar...
sizin videolarınızı için çok beğendiğimi söylemek isterim...
sizin videomuzu seyrederken , bütünkoruyabilme ve bütün kalabilme ile ilgili şunu keşfettim...
düşünememenin ardında yatan neden!!! kalb desteklemiyor.yanş beynin enerjisi yok..çünkü enerjiyi kalb veriyor beyine...
Bu olmayınca anlamak dediğimiz ana sistem çalışmıyor
Depresif epizod hastasıyım lustral special 100mg kriz anında ativan ve redepra 15mg kullanıyorum. Terapiye ayıracak bütçem yok ilaclarim ilk ay iyi geliyo gibiydi ama bu aralar artık iyilesemeyecegim hissine kapılıyorum.
La havle vela kuvvete illa b'illah il aliyyil azîm çok söle
Hocam ben Leyla benim bir sorum olacak benim piskojim çok bozuk bide hasta biriyim ne yapmalıyım
Cox deyerlilisiniz hocam.Cox saq ol.
Hocam çok faydalı bir video. Abone oldum çok teşekkür ederim
Hocam depresyonun sebebi vitamin D eksikliğinden bide kansızlık Tan olabilirmi
Slam hocam benim iç sıkıntısı ve beynim bende değil sanki hangi vidyonunuzu izlesem bana faydası olur şimdiden teşekürler
Ben sürekli mutsuzum ekonemikndeyıl benim durumum tatıkıntıli ve kompleksliyım içiyor unutuyorum ama sürekli içiyorum uyuşuyorum sonuç yanlizlik anlamsız bır durumdayım
*Depresyondaki birine meşguliyeti olması için nasıl ikna edelim?*
Hahaha çok doğru . İkna edemezsin 😂
Kendime nasıl sahip çıkarım örnek olarak hoşladığım şeyler mi
Ağır depresyon içindeyken birden bire eski neşemi ve yaptıklarımı düşündüm her düşündüğümde biraz daha güçlenmeye başladığımı farkettim. Sonunda kendim için istediğim ne varsa yaptım. Spor yaptım, hobi kurslarına gittim. Şimdi atlattım. Şu an çok ciddi bir durumla karşılaştım malesef.Eşime antisosyal kişilik bozukluğu tanısı koyuldu. Bununla ilgili videolarınızı bekliyorum hocam.
Hocam bende keyifsizlik ve nefes darlığı var birde fazla hayal kuruyorum bunun yüzünden depresyon olabilir mi ve 3-4 gündür var nedense günde 30-40 dakika mutsuz oluyorum ve eskidi kadar haraketli değilim ful oturuyorum
Başka bir tarafdan baktım bu mevzuya bu gün.
Teşekkür ederiz iyi ki varsınız
Teşekkür ederiz hocam ❤️
Bir mürşidi kamile gitmenizi tavsiye ederim kalp mutmain olmayınca arayışa giriyor ama bulamıyor Çünkü Allah cc Kur'an-ı Kerimde kalpler ancak Allah'ı zikrettikce mutmain olur diyor.'Ancak'sadece anlamında yani başka arayışlara girmeye gerek yok zikir ustaları Mürşidi Kamillerdir ben aynı şeyi yaşadım gittim Menzil köyüne Abdülbaki hz gördüm hayatım değişti haz maz hikaye zikir dersini aldım böyle bir tat lezzet ömrü hayatımda duymadım... Dipnot bu süreçte doktorunuzun verdiği ilaçları kullanın...
Tarikata nasil baglaniliyor benim oraya gitme imkanim yok lutfen cevap yazin
Bende çok takıntılarım var kim nederse üzülüyorum kaç yıldır ilaj kullanmıyorum hep tekrarlıyor şu an selestira 50milim içiyorum daha iyi nasıl iyileşebilirim
Sayın hocam çok teşekkür ederim ben yıllardır panik atakla uğraştım antidepresanlar kullanıyorum hatta şu an birde xanaxs kullanıyorum benim sorunum büyük tuvalet buna kafayı çok takıyorum okuyup yardımcı olursanız bu konudan pek bahsedilmemiş size minnettar olurum çok teşekkür ederim sayın hocam
Korkulardan arınmak için kuranı kerim okunalısnz
Verdiğiniz bilgilerden dolayı size teşekkür ederim yüreğinize sağlık
Çocuğum depresyonda profesyonel yardım için nasıl ikna edebilirim
tesekkurler hocam ❤