ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ХОККЕИСТОВ! СКОРОСТЬ РЕАКЦИИ В ХОККЕЕ. УПРАЖНЕНИЯ ВЫПОЛНЯЕМ ДОМА.
Вставка
- Опубліковано 15 тра 2020
- Благодаря данному комплексу упражнений ты сможешь контролировать шайбу, двигаясь на коньках, принимая быстрые решения на льду!
___________________________
Хоккей - это динамичный вид спорта, в котором решения принимаются в условиях многозадачности, контролируя одновременно движения рук, ног и головы.
___________________________
Такие действия необходимо доводить до автоматизма! Именно на их отработку направлены упражнения из серии «Скорость реакции».
___________________________
Можно усложнить данный комплекс, если есть помощник, который будет показывать на пальцах цифры (это могут быть фигуры или картинки, напечатанные на бумаге), а ты будешь называть их в процессе выполнения упражнений.
___________________________
Аккаунт Instagram: / 2r_hockey
Cтраница в Вконтакте: 2r_hockey
___________________________
Принцип тренировки:
Работаем и отдыхаем строго по секундомеру обратного отсчета в задании.
[ Не забывайте соблюдать требования по правильности выполнения каждого элемента! ] - Спорт
Крутые упражнения! В копилку!
Супер! Спасибо!
Пожалуйста, Сергей!
Отличные упражнения, замечательный канал. Странно, что так мало подписчиков.
Сергей Соловьев Спасибо! Потихоньку набираются)
Спасибо большое за упражнения!!!
Пожалуйста)
Попробовали вместе с сыном. Тренировка супер. Появились новые мышцы в пояснице.
Андрей Воротынцев Отлично! Новые мышцы это👍
Тренировка просто супер
Вячеслав Шушков Спасибо! ✊
Тренировка по брпзильской системе. Еще пару хрустальных ваз поставить рядом с телевизором...... Тренировки класс
Ищу вазы))) спасибо!
👍
Спасибо за ваш труд! 👍 Можно ли делать эти упражнения ребёнку 7 лет для увеличения скорости? И какой временной отрезок (движение/отдых) рекомендуется выполнять для ребёнка? Сколько раз в неделю вы бы посоветовали выполнять данные СФП, учитывая, что на льду тренируется 4 раза в неделю в среднем по часу?
I love This game Доброго времени суток! Всегда пожалуйста)
Для увеличения скорости чего? Данные упражнения подходят для младших возрастов.👍
Чтобы понять на чем акцентировать внимание по комплексам упражнений-нужно посмотреть на ребенка во время тренировок на льду (например, можете прислать ссылку на Яндек Диск с видео).
Движение головы 🤣
Здравствуйте, а все упражнения на вашем канале были взяты из вашего личного опыта или где-то подглядывали?
Все упражнения созданы лично мной, в сочетании с огромным опытом в подготовке хоккеистов и изучением физиологии, анатомии и биомеханики.
Здравствуйте 🙋🏻
Благодарю за тренировку, изпользую , любитель)
На 2:43 это троллинг на внимательность?)))
Приветствую! Отлично💪
Да, это проверка на внимательность😉 больше никто не заметил)
@@2r_hockey 😁