Кардіо розминка з Леною Мандзюк | 10 MIN CARDIO WARM-UP

розминка, це один з найважливіших етапів тренування 🌟 10 хвилин роботи допоможуть підготувати тіло до фізичних навантажень, запустять процес схуднення та з перших секунд спалення калорій 🔥
⠀
для найкращого результату тренування виконуйте розминку і вмикайте мої тренування ☺️
⠀
під час тренування не забувайте пити воду, декілька ковтків між підходами буде достатньо ❤️
⠀
✅ тренування підходить лише для здорових людей, без заборон до занять спортом;
⠀
я у інстаграм:
/ elena_mandziuk
/ dreamfit_you

[@user-no3pi6qb9k]

Дякую за чудове тренування!

[@user-zf5md8yy7v]

Дякую за тренування, я без звички тренуватися ледь не здохла, але я нагоню)))

[@yuliiastetsiura5620]

Дякую, Оленко ❤ це моє перше тренування з Вами і воно почалося з розминки 🎉

[@user-et1km7vc9s]

Як завжди на висоті 😍😍😍
Ви шикарна 😍Я захоплююся вами❤️

[@user-sb4li9ev8t]

виконала розминку) дякую за шалений заряд позитиву та енергії! приступаю до основного тренування)

[@OlenaMandziuk]

клааас, ви супер❤️

[@Gosha.228]

Дякую, серце вилітає з грудей❤️
Обожнюю ваші відео на Ютубі та сторі в Інстаграмі 😍

[@taisiaptashniuk8742]

Лена, Ви як завжди - неймовірна ❤️

[@user-kt8mj1bo6y]

Розминка супер

[@mariesun9539]

дякую за відео ♥️

[@user-wd3dn4sc1z]

Як завжди -чудово)

[@milusiavasechko9219]

Розминка 🔥🔥 дуже дякую 🙌💪

[@lerochkakharlova1099]

Очеееень ждала новое видео☺️🥰 Вы лучшая!!!! Теперь снова жду новую тренировку ❤️❤️❤️

[@user-yd3yc7dz1n]

Дякую!

[@NA_TALIIASTAR]

Все як завжди супер 👍

[@user-fr7hd5pi8q]

Дякую ❤️ дуже люблю з вами тренуватись

[@user-hk9vl6lj9w]

Дякую! Ви мотивуєте нас!!! Супер 👍 Ви молодець!!!!

[@user-cq5wy6vv6n]

Супер розминка) Ви надихаєте❤️

[@user-wk8sy3cc2f]

Дякуємо Олена

[@Kofan4iks]

Супер розминка! 👍🏻

[@Bear_pinklyli]

Просто идеальные тренировки 🔥🔥🔥 привожу себя в форму с вами. Вы нереально крутая спасибо вам за тренировки ❤️❤️❤️

[@taniaivantsiv]

Виконала, дуже класна розминка💥

[@user-wg5oh4ii5t]

Найкраща розминка!!!Дякую

[@yuliiasavchenko499]

Гаряча кардіо розминка💣

[@user-kd8sg1vj2o]

Супер розминка

[@user-pr8fc7rt5r]

Супер 🤟

[@liudmylatverdostup351]

Дякую! Я просила якраз розминку і розтяжку після )))

[@user-et1km7vc9s]

Вже хочу спробувати потренуватися за цим відео 🥰🥰🥰Впевнена все буде горіти ❤️
У вас дуже класні відео, можна зробити собі комплекс, і тренуватися кожного дня 🥰

[@user-yx3nd3bw1g]

Супер.

[@yanagruzeva]

Уже встигла потренуватись. Відчуття супер !

[@Design_Maj]

Чудова розминка! Дякую!!🤗

[@OlenaMandziuk]

♥️ ♥️ ♥️

[@olexasiverska]

Дякую

[@liliausyk7408]

Які лосини гарні 😍

[@yuliiasoloviova6525]

Кайф😍

[@taniakharakhorina1985]

Розминка мега крута!! 🔥💪 Дякую Вам ❤️

[@user-sp6yj3kr1y]

Клас😍

[@ruslanmokrytskyi1]

Супер

[@tetianakushnir4160]

Оленка, ще розтяжки не вистачає для повного щастя 🥰 Супер гаряче.

[@OlenaMandziuk]

вже є на каналі, заходьте 😍

[@annamytrovtsii3011]

Спасибі! Це було класно! Розминка те, що треба!

[@OlenaMandziuk]

я щиро радію, що вам сподобалося😚

[@annamytrovtsii3011]

@@OlenaMandziuk 💛💛💛

[@UliaUlia7]

Как возьму, как сделаю!) 😃🔥

[@user-nu6ym3bf3k]

👍😍♥️

[@user-ti6st5dv9d]

ТИ СУПЕР!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@user-ti6st5dv9d]

ДЯКУЮ!!! НАСНАГИ й БУДЬ КРЕПКА!!!!!!.......... ТИ ВАРТА УВАГИ!!!!!?.....?..........

[@nataliatkachuk4604]

Дякую за розминку 😘 вона супер👍ще скиньте будь ласка розтяжку ❤

[@user-kv1hv7sc1c]

Умение "вести за собой" с каждым разом на уровень выше 👌👯

[@user-lp1xv9pr9j]

Вы найкраща

[@OlenaMandziuk]

дякую вам☺️

[@lilianadii]

👍

[@lisa77777lisa]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍😭

[@Adri-fw9uu]

Розминку роблю 6 разів на тиждень😂

[@user-lp1xv9pr9j]

Кожного ранку роблю валу розмынку

[@OlenaMandziuk]

пишаюся вами❤️

[@babybos8379]

У мене все горитьь

[@klon_ua]

А Лєра Мандзюк не ваша родичка?

[@OlenaMandziuk]

ні🙈🙈

[@user-dd2ui5wr8e]

?