Prof.ssa Graziottin: Attività fisica per preservare le funzioni cognitive e stimolare il pensiero
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- Опубліковано 15 лип 2017
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L'attività fisica per la salute della donna in tutte le fasi della vita - 2° parte): Preservare le funzioni cognitive con l'attività fisica che abbassa il livello di infiammazione e favorisce il pensiero, la memoria, la concentrazione
Sono ormai moltissimi gli studi che dimostrano l'importanza di una costante attività fisica in ogni fase della via per mantenersi in salute e per ridurre il rischio cardiovascolare ed oncologico ad esempio, ma sempre più si sta chiarendo il ruolo del movimento - quindi anche una semplice passeggiata di buon passo un'ora al giorno - per la salute psichica ed emotiva, per equilibrare la produzione ormonale, per migliorare il tono dell'umore e contrastare disturbi d'ansia e depressione, per aiutare il metabolismo, per mantenere intatte le funzioni cognitive e per far sì che l'attività del sistema simpatico e del sistema parasimpatico siano in un giusto equilibrio, per evitare stanchezza, irritabilità, insonnia, abbassare il livello di infiammazione cellulare... Senza contare i benefici sul sistema motorio e sul rapporto fra salute fisica e salute della mente. Tutti motivi per conoscere meglio il valore del movimento e per capire quali sono i meccanismi con cui l'attività fisica agisce sul nostro corpo e sul nostro cervello. Per questo abbiamo incontrato Prof.ssa Alessandra Graziottin (www.alessandragraziottin.it) Direttore del Centro di Ginecologia e Sessuologia Medica dell’H. San Raffaele Resnati di Milano e Presidente della Fondazione Alessandra Graziottin per la cura del dolore nella donna Onlus che ci ha spiegato i segreti per cui fare attività fisica ci fa sentire bene - grazie anche alla produzione di serotonina ed endorfine, e ci fa stare bene. - Наука та технологія
Come sempre dottoressa Graziottin meravigliose informazioni per noi donne. Grazie mille!!!
Dottoressa Graziotti mi piace molto spiega benissimo Mi piace ascoltare quello che dice grazie
Tantissimi auguri di un felice compleanno professoressa graziottin
Tantissimi auguroni di un felice compleanno alessandra
Adoro questa prof... ❤️
Buon pomeriggio Dottoressa,una Donna molto intelligente che si fa capire... complimenti....magari potessi parlare con lei!
Grazie infinite per l'interessante video
Grazie
Complimenti per il suo sapere sarà per questo motivo che sono pieno di extrasistole? Avendo fatto ogni tipo di esame? Il cuore è perfetto eppure sono sempre sovrastato da ansia e puntulamente domo l'extrasistole ho una sensazione d'angoscia intensissima quasi a scaturire un attacco di panico
Molto interessanti tutti i video
Fossero tutti COSÌ chiari.....nn ne trovi mezzo
È la numero uno
😘😘
Ciao profe.Alesandra moltte chiara profe.tu moltte bella del sur del mondo chile arrividercci