ポールダンス【スワン】の練習法 [# 55 ]

ポールの派手めなスピンといえばこれ！
スワン自体も美しいですが
マスターできれば、V字スワンやウインドミル、フェニックスなどカッコイイ技にもどんどんチャレンジできる様になります。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
☆Online添削コース、生徒さん追加募集☆
alkcircus.wixsite.com/alk-online
パフォーマンスや健康の為のストレッチ&筋トレボディメイキングがお家で出来ちゃいます！
時間が合わなくても大丈夫🌼自主練してLineでビデオを送るだけ！です✨
ポール、エアリアルフープにも対応しております💖
詳細はリンクよりご確認くださいませ
☺️🙌
alkcircus.wixsite.com/alk-online