ŠTA JEDEM U TOKU DANA *brzi i zdravi obroci
Вставка
- Опубліковано 3 жов 2024
- Hvala što ste pogledali moj video. :)
Sok od koprive se može koristiti kod: benigne hiperplazije prostate, alergija, ekcema, artritisa, anemije.
Link do sajta gde možete poručiti:
zdravljezasve.org
Moju knjigu recepata Hrana kao lek možete poručiti preko mejla masic.jovana@yahoo.com
Sajt za konsultacije i Ebook Vodič kroz biljnu ishranu:
drmasic.rs
Ako vam se svidja, lupite lajk, bacite neki komentar i subscribe - ako želite da me podržite.
Možete me pratiti na drugim mrežama:
INSTAGRAM
/ drmasic91
FACEBOOK
/ drjovana.masic
TIKTOK
/ drmasic
Ovaj kanal je informativnog karaktera i NIJE ZAMENA za lekarski pregled.
Zdravo Jovana!baš je lepo videti kako te Lara sluša.Što više ljubavi prema životinjama.Jovana sve što snimaš je veoma korisno za nas što te pratimo.🤗
Hvala puno na lepim rečima🙏😊
Jovana TOP cura sa TOP receptima.Hvala puno na svakom receptu i savjetima koje nesebicno dijelite sa nama❤️🌹
🙏
Kako je Lara slatka i pametna! 😍
🥰
Slatka Lara ...Jovana predivna si želim ti svako dobro 👋🍀🤗🙏
Hvala puno, sve najbolje🙏😊🍀
Zdravo Jovana,divna si,nesebično deliš savete za zdravu ishranu i uopšte zdrav život.Veliki pozdrav za tebe i Laru. Marija poreklom iz Ribara😉
Hvala i pozdrav 😍
Predobar dorucak❤❤❤
🙏
Шта да те питамо сем да констатујемо да си се лепо забавила са Ларом ❤.
Хвала за идеје
🤗🙏
🤚divna si osoba i dobro objasnis oko hrane svaka ti dobro zelim 🙋♀️
Hvala puno na lepim rečima🙏😊
Obozavam koprivu❤❤❤
Jao kako je slatka,naslonila glavu na sto i gledi,daj joj malo da proba 😊 🥰
🤗
Pozdrav Jovana,preslatke ste!❤
🙏😊
Ja sam prije ove plandemije isto jela kikiriki puter,mleko kupovala od zitarica ali evo cetvrta godina ja njima nista ne vjerujem sta pisu na ambalazama jer znam sad da lazu sve pa tako i taj sastav a pogotovo sto se proizvodi u eu ,sama pravim mlijeko od žitarica kad pozelim takvo mlijeko,takodje humus pravim a tebi zelim neka ti je prijatno sve to.LP
Pa i ne treba puno vjerovat .profit sve je to ipak konzervirano,puno aditiva,dodataka,bolje svjeze i sezonsko i regionalno. ❤
Divni ste rado Vas pratim . Pozdrav iz Podgorice
Pozdrav 🤗
Bravo preukusno😊
🙏🤗
Mila moja Masicka❤.
Umiiiirem od slatkoce 🫂❤️🥰😁😁😁😁😁 Lara pametnicaaa ❤❤❤❤
🤗
Jaoooo predivna Jovanice što ti je slatka Laraaaaaa;da vas čovek obe prosto poručka od divote❤❤❤🐾🐾🐾Divne ste stvarno i veliki zagrljaj za obe i naravno blagodarnost za tvoj rad uopšte❤❤❤
Hvala punoo na lepim rečima😊🙏
Kako je Lara slatka ❤
😊
super hvala.❤🩹
🙏
Bolje je orahovica 0,3 ili 0,5.
Hvala draga Jovana na tvom trudu da nas podstakneš da se zdravo hranimo. Interesuje me koji nutritivni kvasac koristiš?Pozdrav, Sunčica.
Draga Sunčice, nutritivni kvasac poručujem preko Facebook stranice Raw food Serbia😊
Hvala ♥️
Mnogi nutricionisti i lekari kažu da je kikiriki jako opasan zbog alfatoksina koji je stavilan i preživi proces pravljenja putera, kao i to da je čest alergen. Šta Vi mislite o tome? Vidim da konzumirate kikiriki puter svakog dana.
Pozdrav, što se tiče aflatoksina u kikirikiju, on se može stvoriti ukoliko kikiriki stoji duže na nekom vlažnom mestu, tako da je najbitniji način čuvanja, pa kikiriki koji promeni izgled ne konzumiram, ali svakako generalno zdrava ishrana može da nas čuva od tih štetnih efekata aflatoksina ukoliko dođemo u kontakt sa njim🍀
O..mi ionako jedemo sad sto je nekad stoka jela...radi zdravlja...
Dopada mi se vaš izbor brzih obroka.Posebno mi se dopada obrazloženje i benefiti namirnica.
🙏
Zdravo, meni se baš svidja vaš sadržaj, imam mnogo zabuna kada naletim na internetu kako je opasno jesti pet obroka stalno grickati izmedju (to znam i sama) meni se desi u danz jesti dva puta a nekad i više nekako sve zavisi sta mi organizam trazi, mislim da je gore imati osjecaj krivice (desi se i to grickanje) inače trudim se jesti sto vise biljne hrane, a vama hvala na divnom sadrzaju pozz
Hvala puno na lepim rečima🙏Apsolutno se slažem, ne treba da imamo osecaj krivice vezano za hranu. Ukoliko bih savetovala neko pravilo oko unosa hrane, to je da poslednji obrok ne bude mnogo kasno, recimo ne kasnije od 20h😊
@@drmasicjovana829 Hvala na izdvojenom vremenu 🤗
1:45 Zasto bi kvasac bio problem za ljude? Zar nije bolje da razgradi gluten i fitinsku kiselinu bar malo?
4:34 Sveze seme lana je nesvarljivo i zasto jesti spanac koji nema skoro nikakvih mikro i makronutrijenata a pun je oksalata?
4:41 Omega 3 je u verziji ALA, zasto ga nazivati isto kao DHA i EPA?
8:21 K1, ne K2, takodje vitamin A nije u oblici retinola (aktivne forme vitamina A), nego karotena koji skoro pola ljudi ne moze da pretvori u retinol
Presladak pas ❤🥰
😊
Gde kupujete tak nitritivni kvasac i da li se on jede tako samo se pospe preko hrane
Pozdrav, naručujem ga preko Facebook stranice Raw food Serbia, a može ovako da se pospe preko obroka ili iskoristi sa drugim sastojcima i u blenderu napravi recimo preliv za neku pastu i sl.😊
pozdrav Jovana, možete li reći nešto o zeolitu?
Pozdrav, zeolit mi je kao tema u planu da je obradim u budućnosti, nakon detaljnijeg istraživanja😊
Odličan video👍Lara je preslatka 🥰 Pozdrav iz Novog Sada 😊 VESNA 💞
Hvala puno🙏Pozdrav🤗
Jovana mozes li nesto reci o histaminskoj intoleranciji i kako se ona uklapa u celovitu ishranu? hvala
Pozdrav, dodaću ovu temu na spisak onih koje treba da obradim😊
Super majica :D
Hvala😊
Jovana, pita Aleksei (9), a sta radi zeleno dugme?
Dugo nije bilo ovakvih videa, a super su😊
Hvala puno🙏😊
Super video ❤
Ovakva ishrana je i ukusna, pored toga
što je neophodna za
naše zdravlje!
Bravo Jovana 👏
Draga Jovana, ja bih te pitala za alge koje si koristila, tj koji je proizvođač (čini mi se da je neko veliko pakovanje, nisam to dosad videla)? Takođe, generalno me interesuje na koji način koristiš alge u ishrani.
Pozdrav, u pitanju su dulse alge u pahuljicama, mogu se naći u prodavnicama zdrave hrane, a mogu se poručiti i preko Facebook stranice Raw food Serbia. 🍀 Mogu se posuti po salatama ili drugim jelima, dodati u smoothie, a možete praviti i suši😊
@@drmasicjovana829, sjajno, hvala 😊
Dr Jovana,koji hleba koristite?
Pozdrav, u ovom videu sam jela Tonus hleb, on je dobrog sastava među kupovnim opcijama😊
U ZDRAVOJ HRANI SI KUPILA ALGE I TESTENINU ? STA SI DODALA U TOFU SIR
Poštovanje dr.Jovana ! Jedno pitanje dali se može soja konzumirati koja je naravno iz organskog uzgoja ako osoba ima problem sa prostatom tj.kronicni prostatitis . Hvala
Pozdrav, može se konzumirati soja😊
Hvala vam!
Htela bih da vam skrenem pažnju da se kod benigne hiperplazije prostate koristi koren koprive! Sve najbolje!
Kako očistiti (oprati) kuplje celerove stabljike, koje su sigurno pune pesticida, a organskog nema nigdje za kupiti? Hvala! 💞
Pozdrav, za pranje voća i povrća možete pomešati vodu i so u odnosu i u takvu tečnost potopiti namirnice, velika količina pesticida nestaje tako😊
Malo sirceta a neko stavo i sode bikarbone oko pola sata u vodi i onda isprati...
Чиме храниш куцу?
Granulama😊
@@drmasicjovana829daj mu malo mesa biće zahvalan
❤
Koje alge i kako ispeces cips?
Pozdrav, alge su dulse u pahuljicama, a čips sam ispekla u Air fryer-u🍀
Alge..je li to onaj prah ili u kapsulama : Spirulina...
Gde mozemo naci to mleko
Pozdrav, može se pronaći u supermarketima😊
@@drmasicjovana829 pa razumem da u supermarketu zar vam problem reci u kom ste vi nasli, persiram vam i amo ja imam 51, tako nam dajete volju za gledanjem ako se razumemo ako ne opet lepo
To je napitak.,a mleko je nesto drugo
Sad su puni ducani : MILK BEZ LAKTOZE, ZOBNO,SOYINO ,PAZITE DA BUDE BIO KVALITET,PA BADEMOVO,MOZETE I SAMI NAPRAVITI TKO JE ALERGICAN NA ML.LAKTOZU..❤
Zar se smije jesti dvije banane,pa grozdje .Ja sam sada izgubljena skroz.
Pozdrav, nema ograničenja u količini voća, slobodno možete jesti više porcija dnevno, voće je jako zdravo😊
Draga Jovana, mozes li komentirati moj ogtt , glukoza na taste 6,4 a nakon 120 minuta 9,4 . Inače imam 60 god. a dr. sam rekla da sumnjam na inzulinsku rezistenciju jer ne mogu skinuti kg. Pijem tri lijeka za tlak i uveo mi je i statin.Razmisljam da predjem na WFPB. Lijecnik je elektronski dobio nalaz, ali cu otici kod njega kad obavim jos jednu pretragu.❤Da li je to inzulinska rezistencija ? Srdačan pozdrav i poljubi Laru❤😊
👍😊🤗
🙏
ti bi trebala drzat podkast i imat mene kao prvog gosta na njemu, donio bi ti slavu :)
Слатка Лара бела, баш је жута цела, љубичасто розе плава ко зелена трава, а длака шарена, ко угаљ црвена... 😆 А клопа је супер, мада ја од вегетеријанске хране преферирам печену јабуку, коју је прагњеце на веганској исхрани загризло пре печења, као прилог... 😉👍👋
❤❤🎉😢😢💚💛🍀
Ovo je ishrana na biljnoj bazi a ne veganstvo.Veganstvo je eticki stav koji podrazumeva da ne eksploatisemo zivotinje za potrebe ishrane,garderobe,kozmetike,zabave.To se ovde ne spominje.Treba o tome da govorite.
Pozdrav, spominjem obe teme na svojim društvenim mrežama, možda još uvek nista naišli na neki od tih videa😊🍀
Pas ti je neuhranjen a vidim ti si još jedna veganka tvoj izbor ali tvom ljubimcu da uskraćuješ hranu to je užas.
Našim ljubimcima itekako treba uskracivati hranu, tjs dati im kolicinu koja je za njih potrebna inače oni su preslatki halavci i nemaju baš meru😊, a preuhranjenost je mnogo štetna za njih
@@biljanaradojkovic4595 jadan pas
Hvala na brizi, Lara je uhranjena i zdrava 🤗
Hicu da narucm knjigu; kako?
Pozdrav, knjigu možete poručiti preko sajta drmasic.rs , a za sva dodatna pitanja Vam stojim na raspolaganju😊😊
Nece da mi otviri meil!?!
U kom smislu neće da Vam otvori mejl? Knjigu možete poručiti preko sajta drmasic.rs , ako ima neka dodatna pitanja slobodno mi se javite porukom na Facebook-u (Messenger-u), Instagramu ili na mejl info@drmasic.rs 🍀
Samo to mleko ķoštà 400 ďin. A puter tek!!!!!. Jel m8sliš da to moze svako da priusti???
Pozdrav, možemo ih praviti i sami kod kuće za mnogo manje novca🍀
A koliko tek košta meso, suhomesnato ... 😮
Bademovo pravite sami,manje mesa..u berbu na koprive i sjeme je superfood, tko je mlad moze mazat i kajmak..neki namaz ,skuvati sam slanutak,lece,grahorice i masl.ulja...maslac je postao uzasno skup u kolace stavit ulje repice, paziti jer mnogi zele zaradit samo i svasta napisu a sve je ipak konzervirano i aditivi nisu svi zdravi..