takes guts and dignity to reveal ur most unfavorable phsique, it just shows na hindi ka insecure kasi kaya mo i accept ang lowest level na experience pero di parin nag give up. Its time to see you back at ur prime! ❤🔥💪
Grabe ambilis lang talaga if may pondo na muscle na. Di katulad sa aming may edad na. Hirap na hirap pagbalik from years of no training. Keep it up ken lagi kame nanonood.
Namiss ko tuloy gym namin noon way back 2011 maliit pa sa studio type na gym pero sa dami ko napuntahan na gym dun lng ako sa gym na yun lumaki at gumanda ng husto ang katawan kahit puro kalawang at maliit lng yung gym di maganda equipment masarap magbuhat dahil sa community sa loob ng gym namin. After ako makagrad nagsarado nadin yun gym at yung owner at trainor namin ay nag abroad na nag try akk sa ibang gyn pero hindi maganda ang ugali at kadalasan at nagyayabangan sila at nagsasapawan kaya never ndin ako nakabalik sa fitness journey ko pero sana one day magka time ako para mabalik ko kung anong gnda ng katawan ko noon.. Nice vid sir ksyn
gumalaw na yung baso! sana pati sila vhen,ming,cmc,hipe,bigwaves mag content na din ulit para mas maraming content about fitness ang susundan ng mga pinoy! ♥️
Same here coach ken nagkasakit ako from 73kg to 100kg. Bawal mag Workout first chemo session 5 months rest tapos pag balik half way progress lang nagawa tas bumalik nanaman sa chemo. I do hope pag balik ko next month matuloy tuloy ko na to. Tama sinabi mo coach walang madali. Pero nakayanan natin before mas makakayanan natin ngayon.
"Wag kayong mag sawa mag day 1" Ito talaga coach ang nakakamotivate. Yung iba sinasabi nila napakatagal mo ng nagygym wala parin nagbabago. Hndi nila alam marami ka rin inaasikaso pero pilit mo parin binabalikan ung gym kahit busy ka na. ❤❤
Walang binibigay na pag subok ang dios na hindi natin kaya MASTER KEN. TRIALS IS THE PART OF LIFE .ikaw Lang ang nag iisang ken hanaoka na inidoLo dahiL sayi Na motivate ko ng maayaos ang ang katawAn ko. Dati akong 100LBS ngayon 75 LBS nako salamat sa pag motivate idoL ken. Sana balang araw maka kolab kita. Sa Pag buhat.
Grabe bigla akong ginanahan. actually nasa punto ako ngaun ng katamaran. pagod sa trabaho, my mga konting pinagdadaanan. pero nung napanuod ko ung vlog mo parang bigla akong nachallenge. tagal kong hnintay ng vlog mo. buti nagbalik na. sana magtuloy tuloy k n uli master!
Solid yung words ni sir ken . “Home Gym Community” tirador ako ng dayo gym pero kapag nasa sarili kong gym maglalaro “gzonefitness” iba ang saya atmosphere at energy lalo kasabay mo mga players mo at lokohan tawanan. “Wala sa ganda ng equipment, Nasa ganda ng Community” napaluha ako 😅 see you sa compete mga pinoy body builder mabuhay tayo at mag parami 🤘🏼🦍🏆
Ngayong napanood kita, alam mo ba nagsimula nanaman ako sa DAY 1, after 6months na nagwork ako di na ako nakapag buhat dahil sa sobrang pagod sa trabaho, puyat + Matatraffic pa pauwi. Salamat sa inspirasyon KSYN!
Thank you Lods for inspiring me to go back sa kung anung talaga ang gusto ko! it's been a year na walang gym at nasanay nako sa katawan ko pero nang napanood ko ito, drop everything and focus ako ulet sa sarili ko!! COME BACK IS REAL !!!!!
Dood, fan kami since then ni Christian Guzman tsaka maxx chewning. I believe you have the potential and chance to be as big as them. Build your new gym again and document every bits and pieces on your socials. Your community would even be bigger together with your future competitions.
Thanks Coach Ken KSYN. Ngayun kolng napanood to. Talagang bumagsak katawan ko at sobrang payat ko, literal na nakakamotivate, salamat sayo coach saka sa Vlog mo buti kahit matagal na naupload napanood ko pa rin. Day 1 ulit ako. Tiwala lang at sabi mo nga coach my muscle memory. Salamat coach. 💪🏻☺️
Di ako nag bubuhat! Pero pag nag bibigay ng Advice si Idol ken talagang mapapaisip ka din e at di mawawalan ng pag asa. kaya laban lang idol. Antayin namin ang Bago mong ksyn Gym. Di man kasi laki ng date. Di naman yun ang mahalaga 💪
Sasabay ako sa fitness journey mo idol kc ikaw nag bigay motivation sa akin dati ngaun na kaka balik mo plang halos same lang tyo klaki kaya sana pag laki mo ulit ganon na din ako kalaki at ka ganda ng katawan...
Aminadu din ako idol Ken na sobrang down ako now pero pa ulit ulit ko pinapanood ung vlogs mo ung lahat nang mga motivation speech mo kaya sobrang salmat po sa lahat ksyn Sana makita kita soon Godbless po 💪💪🙏🙏🙏
Namiss kita grabe sa wakas nagbabalik Ang isang legendary taking nagpaintindi saken na masarap mabuhay Ng healthy life style we love you coach ken 🔥🔥🔥❤️
Kaya pala walang nalabas na notif everytime na magoopen ako tas bago ko mag gym puro previous vlog lang pinapanood ko pero eto na talaga yung inaantay kong COMEBACK More Vlog ulet idol KEN💪 Super inspired ako kase ito yung sinasabi nila na pag asa taas kana mahirap pag bumagsak ka ulet pero hindi sususko SOLID IDOL MORE POWER PA💪💪💪
Ako nga ka saiyan 9 months huminto dahil sa depression but after day by day na bumalik ako tinanggap ko pa rin lahat ng nwala sa akin hanggang di ko namalayan nakabalik na pala ako naging motivation ko yun mga vid mo
Boss ken! Salamat sa sobrang motivating video, laking tulong nito lalo na sakin na on and off dn sa pag training. Shoutout from australia. More power sa mga ksyn! Godbless!
Hi from Gensan here. Nung nandyan ako sa pasay, pinuntahan ko talaga ang gym nyo! Basta lods tandaan mo if one door closes, many doors will open. See you soon sa gym mo po na bago!
Grabe na pala gains ni Rich... grabe Coach mag 3 years na pala ako di nakakapanood ng Vids mo. Sorry! Keep up the great work! Still support pa din ako kahit di na nakakabuhat! Salute!
Coach namis ko vlog m,pati ako hnd nakapunta sa gym m idol nalulungkot ako pero gaya ng sabi m mas my maganda pa mangyayari.salamat idol sa motivated m
Brother katokayo ken. Hope mapansin mo message q this time. Followers mo ko eversince. Don't stop, continue what you have started. Dami mo followers. Hope mag open ka sa manila. Keep moving forward. At sana mag compete ka ulit . God Bless
LAHAT NG BAGAY MAY DAHILAN SOBRANG DAMI MONG NA INSPIRE COACH ISA NAKO DON TULOY TULOY LANG HIHINTAYIN NAMIN ANG BABALIK NG KSYN 🔥☝ WALANG SUSUKO ! 💪 WHOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO 😇
Negative is yung pumayat si master, and yung biglang pagkawala ng gym to the point na napabayaan na ni master sarili nya to build a good community sa gym dahil di lang naman yung kita yung habol ni master don gusto nya din yung may magandang community sa loob ng gym dahil may mga taong nahihiya mag day 1 sa gym and to start their fitness but dun ko nakita sa ksyn na bago ka man, payat ka man, wala masyadong knowledge about fitness ay welcome ka at di ka makakaramdam ng hiya dahil yung mismong mga tao ang lalapit sayo don para i entertain ka and napaka unselfish lang ni master to the point na napabayaan nya sarili nya para lang maabot ng ibang athlete yung fitness career na gusto nilang marating Positive is yung community na nabuo sa gym napaka ganda wala akong masabi yung kahit wala ng gym magkakausap parin kami and nag gygym sa ibang gym habang naghihintay ng bagong location ng ksyn and I'm glad na unti unti kanang nakakabalik master 💪 Tanggalin man nila yung stay hungry, stay humble. Be legendary naisapuso na namin 😂
tbh pumasok ako sa fitness world ng dahil sayo idol Ken e pag ganyan mukhang nakakawalang gana na din e wlang inspiration. for me lng ah. Hope soon bumalik kana idol. Godbless always.
Ako is thankful ako idol! Naging ganyan din ako, pero masaya ako kase may knowledge kang nalaman at alam mo kung paano bumalik mula sa pagkaka bagsak at ayon ang muscle memorycat knowledge ;)
Nakakamiss vlog mo idol ken, sobrang nakakamotivate mag comeback kase nakikita ko yung naging setback ng fitness journey ko sa naging setback mo idol, then now na napanood koto sobrang namotivate ako to start my comeback, let's go mga ksyn and sa bagong gym ng ksyn fitness💪
Grabe kasaiyan na motivate mo nanaman ako mag buhat after 2 yrs. day 1 ule ako starting tomorrow, ewan ko nag hahanap ako recently ng motivation sayo ko pala ulet makikita Solid kasaiyan💪
Salamat sa lahat! Pati sa mga nakausap ko sa live chat! Comeback nating lahat! ❤️
Namiss ko vlog mo master. Support lang lagi. Come back is real 💪🏻
saan po kayo pupunta kuya ken?
Idol welcome back. KSYN lang sakalam
Comeback Strong Master!!! 💪💪💪
Tuloy lng po idol sa pangarap ako din nangangarap kagaya. Nyo po idol master
Salamat po sa mga sumuporta🙏magkita kita po tayo sa next KSYN FITNESS GYM🥰🙏 Godbless
takes guts and dignity to reveal ur most unfavorable phsique, it just shows na hindi ka insecure kasi kaya mo i accept ang lowest level na experience pero di parin nag give up. Its time to see you back at ur prime! ❤🔥💪
Grabe ambilis lang talaga if may pondo na muscle na. Di katulad sa aming may edad na. Hirap na hirap pagbalik from years of no training. Keep it up ken lagi kame nanonood.
nagsesteroids e
Namiss ko tuloy gym namin noon way back 2011 maliit pa sa studio type na gym pero sa dami ko napuntahan na gym dun lng ako sa gym na yun lumaki at gumanda ng husto ang katawan kahit puro kalawang at maliit lng yung gym di maganda equipment masarap magbuhat dahil sa community sa loob ng gym namin. After ako makagrad nagsarado nadin yun gym at yung owner at trainor namin ay nag abroad na nag try akk sa ibang gyn pero hindi maganda ang ugali at kadalasan at nagyayabangan sila at nagsasapawan kaya never ndin ako nakabalik sa fitness journey ko pero sana one day magka time ako para mabalik ko kung anong gnda ng katawan ko noon.. Nice vid sir ksyn
Grabi sobrang excited ko Isa ka po sa nagpa inspire sakin idol sasabayan ko yang comeback mo ksyn ...
ito yung klase nang comeback na talaga mas lulupit pa sa nakaraan. mas gutom at mas porsigido. aabangan ko idolo
gumalaw na yung baso! sana pati sila vhen,ming,cmc,hipe,bigwaves mag content na din ulit para mas maraming content about fitness ang susundan ng mga pinoy! ♥️
Same here coach ken nagkasakit ako from 73kg to 100kg. Bawal mag Workout first chemo session 5 months rest tapos pag balik half way progress lang nagawa tas bumalik nanaman sa chemo. I do hope pag balik ko next month matuloy tuloy ko na to. Tama sinabi mo coach walang madali. Pero nakayanan natin before mas makakayanan natin ngayon.
"Wag kayong mag sawa mag day 1"
Ito talaga coach ang nakakamotivate. Yung iba sinasabi nila napakatagal mo ng nagygym wala parin nagbabago. Hndi nila alam marami ka rin inaasikaso pero pilit mo parin binabalikan ung gym kahit busy ka na. ❤❤
Walang binibigay na pag subok ang dios na hindi natin kaya MASTER KEN. TRIALS IS THE PART OF LIFE .ikaw Lang ang nag iisang ken hanaoka na inidoLo dahiL sayi Na motivate ko ng maayaos ang ang katawAn ko. Dati akong 100LBS ngayon 75 LBS nako salamat sa pag motivate idoL ken. Sana balang araw maka kolab kita. Sa Pag buhat.
Grabe bigla akong ginanahan. actually nasa punto ako ngaun ng katamaran. pagod sa trabaho, my mga konting pinagdadaanan. pero nung napanuod ko ung vlog mo parang bigla akong nachallenge. tagal kong hnintay ng vlog mo. buti nagbalik na. sana magtuloy tuloy k n uli master!
Solid yung words ni sir ken . “Home Gym Community” tirador ako ng dayo gym pero kapag nasa sarili kong gym maglalaro “gzonefitness” iba ang saya atmosphere at energy lalo kasabay mo mga players mo at lokohan tawanan. “Wala sa ganda ng equipment, Nasa ganda ng Community” napaluha ako 😅 see you sa compete mga pinoy body builder mabuhay tayo at mag parami 🤘🏼🦍🏆
Ang galing, iba talaga kapag mahaba na experience at knowledge sa body building.
Ang bilis lang ulit nakapag palaki.
Tinamad nko mag gym since arriving here sa UK. Salamat for motivating again Kasayan Ken!
Napaka gandang mensahe para sa mga nangangarap nah mapa improve or magsimulang muli sa fitness industry..Sana ma meet Kita idol KSYN from CEBU
One year no gym master. Nagbalik loob nko kahapon. Balik nuod nren po ulit ko sa vlog mo. Para ma inspire ulit. Let's g!!!!!!
Ngayong napanood kita, alam mo ba nagsimula nanaman ako sa DAY 1, after 6months na nagwork ako di na ako nakapag buhat dahil sa sobrang pagod sa trabaho, puyat + Matatraffic pa pauwi. Salamat sa inspirasyon KSYN!
Sa wakas kuya ken☺️💪❤️ matagal ko tong hinintay ☺️ Salamat sa palaging pag inspired sa akin ☺️
Coach abanga ko pagbalik ng ksyn!! 2yrs namahinga mag gym!! yan lang hihintayin ko para makabalik . goodluck always coach master!
Salamat sa setback mo idol ken . Mag sisimula na ulit akong makabalik
Bumili ka ng lupa at dun mo simulan Ken. Mas mahalaga yung sayo mismo lupa at building. More power and God bless the ksyn family.
salamat sa mga tipz lods nakakainspride yung vedio coach ken sana more blessings na dumating sa cebu ang ksyn gym..pagpray ntin na marami knang branch
2 weeks no gym nako, thank you dito coach ken. Day 1 ko ulet bukas lezzzgow
Sana tuloy tuloy na yan Master 🙏 Andito lang kami lagi naka supporta 🙌
Salamat KASAYAN Ken kitang kita ko ang love mo sa community ng KSYN Godbless More power.
yung katas ng ngiti sa 30th day master ken, ibang iba. napakasarap sa feeling.
Thank you Lods for inspiring me to go back sa kung anung talaga ang gusto ko! it's been a year na walang gym at nasanay nako sa katawan ko pero nang napanood ko ito, drop everything and focus ako ulet sa sarili ko!! COME BACK IS REAL !!!!!
Wehhh?
ayos lang yan idol, sa susunod mag bukas ka ulit mas magiging successful na yan. i suggest bili ka ng building ng sarili mo idol.
The Best Comeback! Welcome Back Master! Looking Forward sa bagong KSYN Gym🫡
Dood, fan kami since then ni Christian Guzman tsaka maxx chewning. I believe you have the potential and chance to be as big as them. Build your new gym again and document every bits and pieces on your socials. Your community would even be bigger together with your future competitions.
Thanks Coach Ken KSYN. Ngayun kolng napanood to. Talagang bumagsak katawan ko at sobrang payat ko, literal na nakakamotivate, salamat sayo coach saka sa Vlog mo buti kahit matagal na naupload napanood ko pa rin.
Day 1 ulit ako. Tiwala lang at sabi mo nga coach my muscle memory. Salamat coach. 💪🏻☺️
Looking forward sa bagong chapter ng Ksyn community master.. Stay hungry and humble
Di ako nag bubuhat! Pero pag nag bibigay ng Advice si Idol ken talagang mapapaisip ka din e at di mawawalan ng pag asa. kaya laban lang idol. Antayin namin ang Bago mong ksyn Gym. Di man kasi laki ng date. Di naman yun ang mahalaga 💪
Sasabay ako sa fitness journey mo idol kc ikaw nag bigay motivation sa akin dati ngaun na kaka balik mo plang halos same lang tyo klaki kaya sana pag laki mo ulit ganon na din ako kalaki at ka ganda ng katawan...
bounce back tayo bro ramdam ko yan ng isara ko un shop ko dto pro postive lang bro goodluck sa susunod na chapter
Aminadu din ako idol Ken na sobrang down ako now pero pa ulit ulit ko pinapanood ung vlogs mo ung lahat nang mga motivation speech mo kaya sobrang salmat po sa lahat ksyn Sana makita kita soon Godbless po 💪💪🙏🙏🙏
Sana magka branch ang KSYN sa las piñas. Solid mga equipment!
Kailangan kailangan ko to🎉❤ comeback
Goodluck master Ken! Comeback is real!
What can i say. Thank you for inspiring me from Singapore. Looking forward on your new gym.
sayang coach ken.. pero salamat sa pag cocoach nyo po sa akin lahat ng results.. nag bunga .. even sa diet ko na aapply ko siya everyday
master welcome back!..
dayo ka nman ulit..kakamiss yung mga dayo series vlogs mo..hehe
Madali mo nlang maibabalik ung katawan mo idol ken kase alam mo na yung routine. Consistency is the key tlaga when it comes to body building. Lesgoo !
Mabilis din dahil sa muscle memory.
Always go forward lang ser,
New gym owner here din madami akong natutunan sa panonood ng video nyo ser,
more power sa
KSYN gym 🫡
Let's GO BRO KEN! HumbleAF
Namiss kita grabe sa wakas nagbabalik Ang isang legendary taking nagpaintindi saken na masarap mabuhay Ng healthy life style we love you coach ken 🔥🔥🔥❤️
Pagdating sa business sir Ken may kilala ako nagmementor bka makatulong sya sayo. Marami sya natulungang business.
Everytime na nadodown ako, nabalik lang ako dito sa video na to, tapos boom! Be legendary!
Kaya pala walang nalabas na notif everytime na magoopen ako tas bago ko mag gym puro previous vlog lang pinapanood ko pero eto na talaga yung inaantay kong COMEBACK More Vlog ulet idol KEN💪 Super inspired ako kase ito yung sinasabi nila na pag asa taas kana mahirap pag bumagsak ka ulet pero hindi sususko SOLID IDOL MORE POWER PA💪💪💪
KSYN patuto po ng diet kung paano salamat 🙏🙏
Ako nga ka saiyan 9 months huminto dahil sa depression but after day by day na bumalik ako tinanggap ko pa rin lahat ng nwala sa akin hanggang di ko namalayan nakabalik na pala ako naging motivation ko yun mga vid mo
grabe bilis ng comeback ng physique day16 sana all,, babalik na din ako sa gym💪💪💪 thanks sa motivation ❤❤❤
Legit yung tanggapin mo lang muna pagbumalik ka maliit ka. 💯 Kamiss din maging gymrat after 2 yrs. 🔱
Welcome back, medyo tinamad din ako nung wala kang bagong post.
Laban lang Ka-saiyan, may paparating pa na mas malaking opportunity para sa KSYN Gym
Ikaw rin nag sabi idol, madali lang mababalik katawan dahil sa muscle memory, can't wait sa pagbalik mo idol
Balik gym din ako ! Hope magkaroon ng branch sa antipolo !
Big support parin master ken🔥👐kahit San mapunta Ang ksyn fitness nandito parin ang mga ksyn team ...
Keep it up idol nandito lng kami na patuloy na sumosupporta sayuu!!
Ok na po ung ganyang katawan lods . Basta consistent po sa workout at diet . Godbless po
He still looks good honestly kahit may set back, like his supposed to be worst still looks better than 99% of us lol
Ok lang po un master ang mahalaga #1 motivation ko po kau master from palawan.
Boss ken! Salamat sa sobrang motivating video, laking tulong nito lalo na sakin na on and off dn sa pag training. Shoutout from australia.
More power sa mga ksyn! Godbless!
Hi from Gensan here. Nung nandyan ako sa pasay, pinuntahan ko talaga ang gym nyo! Basta lods tandaan mo if one door closes, many doors will open. See you soon sa gym mo po na bago!
Legends know when to go back to basics. Lakas pa din master.
Grabe na pala gains ni Rich... grabe Coach mag 3 years na pala ako di nakakapanood ng Vids mo. Sorry! Keep up the great work! Still support pa din ako kahit di na nakakabuhat! Salute!
Ang solid ng 30mins video na to bumalik yung gana ko mag training as in nabuhayan ako 😍
parang nagkaroon ako ulit ng kumpyansa sa sarili sa motivation part na to 04:11 - 06:05
salamat boss ken 👍💪
Coach namis ko vlog m,pati ako hnd nakapunta sa gym m idol nalulungkot ako pero gaya ng sabi m mas my maganda pa mangyayari.salamat idol sa motivated m
Brother katokayo ken. Hope mapansin mo message q this time. Followers mo ko eversince. Don't stop, continue what you have started. Dami mo followers. Hope mag open ka sa manila. Keep moving forward. At sana mag compete ka ulit . God Bless
Coach ken, pag magbabranch out kana ng mga gym mo, tayo ka sa south dito sa las piñas!!!
best of luck sa next new gym mo idol. sana sa qc. para makapag gym ako sa bagong ksyn, or sa camanava. hehe. basta, best of luck
LAHAT NG BAGAY MAY DAHILAN SOBRANG DAMI MONG NA INSPIRE COACH ISA NAKO DON TULOY TULOY LANG HIHINTAYIN NAMIN ANG BABALIK NG KSYN 🔥☝ WALANG SUSUKO ! 💪 WHOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO 😇
Missyou Coach K ❤️🔥
🙌🏻
Just consistent with blog and content you will get more money and revenue and bigger gym
Need more content like last time
Sayo ako nainspire magbuhat, master Ken! Glad to see you back on track!
BEST COMEBACK OF ALL TIME! SANA MAG PRO CARD NA AT MAKASAMPA DIN SA OLYMPIA STAGE!!!! ROOTING FOR YOU IDOL KASAIYAN!!!
diman lang ako naka dayo sa Gym nyo Master, mag tayo kana po ng bagong KSYN Gym please lang😭😭
Grabe laki ng pinayat mo ken! 1month na solid work out lng at solid na foods babalik na agad yan . Goodluck kasayan 🔥💪😊
iba ka talaga coach!!!!
comeback big..... support💪💪💪💪
Excited na ako sa pagbabalik mo kuya Ken!🙌🏽
Wala naman masama kung roided ka brother kasi pro ka eh natural lang mag take nun pero kudos to this guy kasi transparent siya 👍👍👍
Coach ako 2 weeks na ulit nag bubuhat pagtapos ng 10 months na tigil lock in na ulit ako. Daily vlog na ulit kayo coach 💯
Negative is yung pumayat si master, and yung biglang pagkawala ng gym to the point na napabayaan na ni master sarili nya to build a good community sa gym dahil di lang naman yung kita yung habol ni master don gusto nya din yung may magandang community sa loob ng gym dahil may mga taong nahihiya mag day 1 sa gym and to start their fitness but dun ko nakita sa ksyn na bago ka man, payat ka man, wala masyadong knowledge about fitness ay welcome ka at di ka makakaramdam ng hiya dahil yung mismong mga tao ang lalapit sayo don para i entertain ka and napaka unselfish lang ni master to the point na napabayaan nya sarili nya para lang maabot ng ibang athlete yung fitness career na gusto nilang marating
Positive is yung community na nabuo sa gym napaka ganda wala akong masabi yung kahit wala ng gym magkakausap parin kami and nag gygym sa ibang gym habang naghihintay ng bagong location ng ksyn and I'm glad na unti unti kanang nakakabalik master 💪
Tanggalin man nila yung stay hungry, stay humble. Be legendary naisapuso na namin 😂
KSYN Mindoro Branch Idol! 🙏🙏🙏 Stay humble and Be Legendary! More power sayo Idol Ken! 💪
Idol ko talaga si ken hanaoka
tbh pumasok ako sa fitness world ng dahil sayo idol Ken e pag ganyan mukhang nakakawalang gana na din e wlang inspiration. for me lng ah. Hope soon bumalik kana idol. Godbless always.
Ako is thankful ako idol! Naging ganyan din ako, pero masaya ako kase may knowledge kang nalaman at alam mo kung paano bumalik mula sa pagkaka bagsak at ayon ang muscle memorycat knowledge ;)
Welcome back Master Ken...prang WLa pring nag bago s buhat..lakas moh parin..
Pang 1 month ko lang din galing sa 3 months na walang buhat dahil na busy at tinamad. D tayo masasawang mag Day 1 pa ulit ulit
Idol grabe ang angas mo talaga mula noon hanggang ngayun idol talaga kita subraa
Good luck sa next journey master!
Nakakamiss vlog mo idol ken, sobrang nakakamotivate mag comeback kase nakikita ko yung naging setback ng fitness journey ko sa naging setback mo idol, then now na napanood koto sobrang namotivate ako to start my comeback, let's go mga ksyn and sa bagong gym ng ksyn fitness💪
Grabe kasaiyan na motivate mo nanaman ako mag buhat after 2 yrs. day 1 ule ako starting tomorrow, ewan ko nag hahanap ako recently ng motivation sayo ko pala ulet makikita Solid kasaiyan💪
YUn nag vlog na si idol sana ma content pati yung kinakain a day hanggang mag compete ka
solid ka ksyn!!
Idol waiting ng KSYN dito sa Upper Antipolo 💪😎
Kaya mo yan idol kasama talaga sa buhay naten ang mga pagsubok 💪
Welcome back coach ken
Tagal kung hinintay vlog mo dahil ikaw ang dahilan kung bakit ako natutung mag gym💪🔥