Hi ! Bei 3:00 sagst du der Insulinspiegel sollte nicht zu hoch sein, aber in der Grafik ist er sehr hoch um 8:00 Uhr und darunter steht "optimale fettverbrennung" ? Verstehe ich nicht. Man sollte also viele Carbs morgens zu sich nehmen ?? Das sehe ich anders. Jetzt schau ich mal weiter...
Danke 🙏
Hi ! Bei 3:00 sagst du der Insulinspiegel sollte nicht zu hoch sein, aber in der Grafik ist er sehr hoch um 8:00 Uhr und darunter steht "optimale fettverbrennung" ?
Verstehe ich nicht.
Man sollte also viele Carbs morgens zu sich nehmen ??
Das sehe ich anders.
Jetzt schau ich mal weiter...