【ダイエット】夢の”揚げない”ポテトチップス！レンチンで超簡単。ポテトチップス。さつまいもチップスも！パリパリ食感で激うま
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- Опубліковано 22 лип 2024
- こんにちは、よしかです。
食べ痩せ健康チャンネルにようこそ！
このチャンネルではアラフォーからの
食事とダイエット指導の経験から
食べて痩せて健康になる有益な情報をお伝えしていきます。
今日は油で揚げないから太らない！
ダイエット中も安心して食べられる！
夢のポテトチップスを作ります。
視聴者さんに
どんなおやつ食べたい？
とアンケートをしたところ、
コメント欄に
ポテチ、ポテチ、ポテチ・・笑
ということで作りましたよ！
ダイエット中でもOKなポテチを！
しかも、
じゃがいもポテトチップスと、
さつまいもチップスの２種類です！
食べて痩せるだけでなく、
誰でも簡単にできるように
めっちゃ試作を繰り返しました！
何度も作ったので、
ポテチ職人になるかと思いましたよ笑
でも、そのおかげで
絶対失敗しないレシピを極めることができました！
用意するのはお芋だけ！
電子レンジですぐできる
食べ痩せポテチを作っていきましょう！
材料
じゃがいも 1個（50g）
さつまいも 50g
作り方
１、じゃがいもをスライサー(２mm)でスライスする。
２、クッキングシートにならべる。
じゃがいもが厚めのものは真ん中に。
３、塩を振り、レンジで片面2分半、ひっくり返して
2分半すれば出来上がり。
パリパリになっているものは取り出し、
パリパリしていないものは、
30秒追加して様子を見ながら行う。
もくじ
0:00 揚げないから太らない！ポテトチップス＆さつまいもチップス！
1:14 食べ痩せポテトチップスの作り方
5:45 食べ痩せさつまいもチップスの作り方
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明日おイモ買ってきて作ります！楽しみ楽しみ💖よしかさん、ありがとうございます🥰
パリパリで、超美味しいので、ぜひ！
早速今作ってみました🥰
今日お酒🥃少し解禁するんで。おつまみに。旨いっす。
私はコンソメ味と、塩コショウ味にしました。
うちの電子レンジだと時間が足りずもうちょいパリパリになるまで、様子見ながらチンしました🥰
罪悪感なく食べれますね👍
作ってくれてありがとうございます😊
よしか先生ありがとうございます😊
早速 作ってみよ〜（パッチン）
作ったら すぐ食べなきゃダメですか〜❓
少し味見すると止まらないので、私は置いたことがないのですが🤣
1-2時間は大丈夫ですが、1日置いてると湿気ると思います。
@@tabeyasediet
返信ありがとうございました😊
多分 私もすぐ食べちゃうと思います(*^^*)
可愛い😍
ありがとうございます😊