[@あーちゃん-r8c]

糖質も大事なんですね。旦那にも制限してって、茶色ばかり食べないでといって少しストレスになってました。この話きいて少し楽になりました。
勉強になります😊

[@tabeyasediet]

糖質大事ですね！男性は茶色いもの大好きですよね🤣

[@あーちゃん-r8c]

そうなんです😂

[@さち-i8n]

いつも参考になるお話ありがとうございます。
４９歳です。
40でライザップと糖質制限で半年で
56キロが４９キロに
その後も2年は糖質制限を続けました。でもやはり長くは無理で、食事をもどすとリバウンド。
今49ですが
体重は60キロを超えてしまいました。
人間の体は正直ですね。150センチしかないわたしには60キロ超えはきつく、悲しくなりました。
少しずつ食事整えていきたいです。
ストレッチもがんばりたい。
色々やりすぎて体かかわいそうですが、標準体重をめざしたいです。
まだまにあいますか？

[@tabeyasediet]

全然間に合いますよー！
担当する方も60歳超えても、体力ついて若返ってますし。
やれば代わります🫶☺️
人の体は正直なので、一緒に体大切にしてあげましょう！

[@さち-i8n]

ありがとうございます。ラインも追加しました。がんばります。

[@aroma-ww1dm]

はじめまして。
いつも、参考にさせて頂いてるアラフィフ世代のものです。
最近体が重く感じ、ファスティングを考えてるんですが、ファスティングはどう思われますか？

[@tabeyasediet]

胃と腸を休める、食べ物の大切さを感じるという意味ではいいかと思います☺️
ダイエットの観点で言うとおすすめしません。

[@aroma-ww1dm]

@@tabeyasediet
お忙しいのに、お返事ありがとうございました！
参考になりました^_^

[@mikan2871]

ダイエット=糖質制限みたいなイメージをもってたけど実は糖質をとって痩せる
食べ痩せとは奥が深いですね😊勉強になります！
次も楽しみにしています！
ありがとうございます！
お疲れ様でした😊

[@tabeyasediet]

いつもコメントありがとうございます！こちらこそありがとうございます☺️