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詳しく丁寧で怪我しにくい説明してくれる筋トレyoutuberきたわね…
こんなに分かりやすい、有益な情報を無料で見れることに感謝🙇
柔軟の大切さを教えてくれる方は中々いません！尊敬します。
ところで、このチャンネルで手に取ってわかるように自分の身体が変化出来てます。感謝してもしきれません。そして、ジムのフリーウェイト・マシンが楽しくてたまりません。
凄い‼️凄い‼️ほんとに勉強になりました。練習やります。47才からトレーニング始めたオバサンですが出来ることからやります。
スクワットで2回目腰を痛めました。この動画を見て、腰椎に謝りたいと思いました。
整骨院の先生によると、私はもも裏が硬くてスクワット動作ができなかったらしいです😂朝トレをするので寝起きにゆっくりストレッチをすると、スクワットの可動域が全然違います😮このチャンネルは硬い人向けに考えてあり、とても嬉しいです😊これからもよろしくお願いします☺️😊
先日、バーベルスクワットを教わりましたが、上手く胸を張れず、コーチから見れば、ヒップヒンジもできていなかったようです。柔軟性の足りなさなどの多くの要因関連性があるのが、こちらの動画で理解できました。初心者なので、神経と筋肉も連動せず、コツコツ努力せねばっ！です。たまたま発見した動画ですが、わかりやすく、面白く、よく見ています。
50代ですいつもわかりやすい解説ありがとうございます😊基本翌週メニュー見てから考えてます。
50代です。40後半から筋トレに目覚めて、色々な方の動画を見よう見まねで、やってきましたが、怪我と整骨院の繰り返しでした。身体が硬い人向けの説明もあり、非常に参考になります。いままでの効果がなかった時間を取り返すべく頑張ります。ありがとうございます。
明日はスクワット、チンニングデビューしようと思ってるから何回も見て予習してる！！がんばる！！！！！
自分もスクワット始めたては膝や腰に痛みがでる時がありました。しかしストレッチをするようになってからは筋肉にしっかり刺激が入り、膝が痛むことも無くなりました。ストレッチほんと大事。
自分も体が硬いので、硬い人向けの丁寧な説明はありがたい。
有名で定番の種目だからこそ、なんとなくになりがちなスクワット‼️今回も丁寧に詳しくレクチャーしてくださり、ありがとうございます🤗
わかりやすいし、聞き取りやすい喋り方で感心します。登録さしていただきました
待ってました！！！今回も擦り切れるくらい見ます
めちゃくちゃ勉強になってます！筋トレ前に、柔軟性をあげる！この考えめちゃ共感です！そしてシュプが似合う
丁寧！ありがとうございます。過去動画アサリます👍
スクワット 本当に勉強になります。まだ怪我が怖くてレッグプレスのみでした。入門で今まで怖くてやらなかったスクワットしたいと思いました。たいへんためになります。ありがとうございます。
骨盤の前傾、後傾の意味全然分からなかったけどこれはすごい！めちゃ分かりやすいです！。こういう所、普通のUA-camrさんはサッと流して終わるんですよねー。僕みたいな🔰は聞いてるようで聞いてないし大事じゃないとすっ飛ばして体を痛める構図なんですね
最高に分かりやすいです！お尻が固い(特に左側)なのでストレッチ頑張りながらキレイなスクワットのフォームを目指します
めちゃくちゃわかりやすいです！ありがとうございます！
12万人おめでとうございます🎉
参考にさせていただきます！ありがとうございます😊40代子持ち、頑張ります💪
こんなに私が怪我しないか心配してくれる人いない
スクワットのフォーム改善をしてるところでした！反り腰気味で、深くしゃがもうとすると前に倒れてしまいます。この動画がすごく参考になりました！腹筋鍛えよーと思います❤
すごく解りやすく勉強になります。 ６３歳なんでさ
一見悪徳詐欺に見えて、丁寧にケガしないスクワットを教えてくれる動画
最近見始めました！話し方がロバート秋山っぽくて楽しいです。もっと振りきってやってほしいです。楽しみにしてます！
本当勉強になります❗️
いつも参考にさせて頂いてます！ためになる動画に感謝です！ぜひ、減量についてもご教示願います！
ええ！初めて理解しましたあ😊ありがとうございます😆
今回はモデルさん笑うの我慢してないからゲンキさんマジですね😂後、いつものゴットハンド出て来なかった
やっぱりわかりやすいですありがとうございます
いつもわかりやすく、面白い解説ありがとうございます！反り腰の人が腹筋を鍛えるには、どのような腹筋を行うのがよろしいでしょうか？
スクワットありがとうございます！
勉強になります！
ほんといつも勉強になります！この動画見てからダンベルフライダンベルプレス、ワンハンドロー等の効果が上がったのか身体が目に見えて変化してきました！
わしは足首が硬くてしゃがめないんですけど、どうすればいいですか？😢😢
ua-cam.com/video/A-ZHk2B63KY/v-deo.htmlsi=xszY96eeG20VtJQIこちらの動画で足首硬い方への改善策を話しております！🤲
最高すぎる みんなわかりやすすぎ
ゲンキさんいつも分かりやすい説明をありがとうございます。ストレッチの大切さや出来ない対処方法を説明して下さっていて、身体の硬い自分に生かしています。ストレッチの動画をまた見直したいと思います。ありがとうございます！
何も道具を使わないストレッチを教えて欲しいです。
今日は脚トレやし吹奏楽部じゃないんだから〜は出ないのかなw
チャンネル登録させて頂きました！素晴らしい動画ありがとうございます💪よろしければ、ハードゲイナーの為の食事量についてのお話を頂けますと幸いです！よろしくお願い致します🙏🙏🙏
😅参考になります ありがとうございます
Sugoi 👍💪
コメントをコメンツって言わないとコメントしないよ！(笑)いつも動画見て勉強してます。ありがとうございます😊
supremeのパーカーの色似合ってるwww
おねいけいだから 芳賀セブンと同じだと思った
3:40 こんにちは！
成程ね～・・・ありがとうございます。
すいません６０代ですが何か?😊😂
モビリティや腹圧教えない人多いよね
まさしくそこ
❤❤❤❤
肩でかいですね
🤩
胸張れないほど胸椎丸まってる人いますか？？
胸張ったら鎖骨らへんが痛いです😂
genkiさん、めちゃくちゃしぼれてますねー。顔細い～
genkiさんの特に肩の大きさ日産憧れてます😍。自分は肩が1番むずいと思います…｡どんな種目をしても肩に張りがくるので、単発の肩トレーニングが痛くてキツくて、難しいのでまた詳しく､して頂きたいです
これは分かりやすい。ありがとうございます。
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感謝してもしきれません。
そして、ジムのフリーウェイト・マシンが楽しくてたまりません。
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整骨院の先生によると、私はもも裏が硬くてスクワット動作ができなかったらしいです😂
朝トレをするので寝起きにゆっくりストレッチをすると、スクワットの可動域が全然違います😮
このチャンネルは硬い人向けに考えてあり、とても嬉しいです😊
これからもよろしくお願いします☺️😊
先日、バーベルスクワットを教わりましたが、上手く胸を張れず、コーチから見れば、ヒップヒンジもできていなかったようです。柔軟性の足りなさなどの多くの要因関連性があるのが、こちらの動画で理解できました。初心者なので、神経と筋肉も連動せず、コツコツ努力せねばっ！です。たまたま発見した動画ですが、わかりやすく、面白く、よく見ています。
50代ですいつもわかりやすい解説ありがとうございます😊基本翌週メニュー見てから考えてます。
50代です。40後半から筋トレに目覚めて、色々な方の動画を見よう見まねで、やってきましたが、怪我と整骨院の繰り返しでした。身体が硬い人向けの説明もあり、非常に参考になります。いままでの効果がなかった時間を取り返すべく頑張ります。ありがとうございます。
明日はスクワット、チンニングデビューしようと思ってるから何回も見て予習してる！！がんばる！！！！！
自分もスクワット始めたては膝や腰に痛みがでる時がありました。しかしストレッチをするようになってからは筋肉にしっかり刺激が入り、膝が痛むことも無くなりました。ストレッチほんと大事。
自分も体が硬いので、硬い人向けの丁寧な説明はありがたい。
有名で定番の種目だからこそ、なんとなくになりがちなスクワット‼️
今回も丁寧に詳しくレクチャーしてくださり、ありがとうございます🤗
わかりやすいし、聞き取りやすい喋り方で感心します。登録さしていただきました
待ってました！！！
今回も擦り切れるくらい見ます
めちゃくちゃ勉強になってます！
筋トレ前に、柔軟性をあげる！この考えめちゃ共感です！
そしてシュプが似合う
丁寧！ありがとうございます。
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スクワット 本当に勉強になります。まだ怪我が怖くてレッグプレスのみでした。入門で今まで怖くてやらなかったスクワットしたいと思いました。たいへんためになります。ありがとうございます。
骨盤の前傾、後傾の意味全然分からなかったけどこれはすごい！めちゃ分かりやすいです！。こういう所、普通のUA-camrさんはサッと流して終わるんですよねー。僕みたいな🔰は聞いてるようで聞いてないし大事じゃないとすっ飛ばして体を痛める構図なんですね
最高に分かりやすいです！お尻が固い(特に左側)なのでストレッチ頑張りながらキレイなスクワットのフォームを目指します
めちゃくちゃわかりやすいです！
ありがとうございます！
12万人おめでとうございます🎉
参考にさせていただきます！
ありがとうございます😊
40代子持ち、頑張ります💪
こんなに私が怪我しないか心配してくれる人いない
スクワットのフォーム改善をしてるところでした！反り腰気味で、深くしゃがもうとすると前に倒れてしまいます。
この動画がすごく参考になりました！
腹筋鍛えよーと思います❤
すごく解りやすく勉強になります。
６３歳なんでさ
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最近見始めました！
話し方がロバート秋山っぽくて楽しいです。
もっと振りきってやってほしいです。
楽しみにしてます！
本当勉強になります❗️
いつも参考にさせて頂いてます！ためになる動画に感謝です！
ぜひ、減量についてもご教示願います！
ええ！初めて理解しましたあ😊ありがとうございます😆
今回はモデルさん笑うの我慢してないから
ゲンキさんマジですね😂
後、いつものゴットハンド出て来なかった
やっぱりわかりやすいです
ありがとうございます
いつもわかりやすく、面白い解説ありがとうございます！
反り腰の人が腹筋を鍛えるには、どのような腹筋を行うのがよろしいでしょうか？
スクワットありがとうございます！
勉強になります！
ほんといつも勉強になります！
この動画見てからダンベルフライ
ダンベルプレス、ワンハンドロー等
の効果が上がったのか身体が目に見えて変化してきました！
わしは足首が硬くてしゃがめないんですけど、どうすればいいですか？😢😢
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こちらの動画で足首硬い方への改善策を話しております！🤲
最高すぎる みんなわかりやすすぎ
ゲンキさんいつも分かりやすい説明をありがとうございます。
ストレッチの大切さや出来ない対処方法を説明して下さっていて、身体の硬い自分に生かしています。
ストレッチの動画をまた見直したいと思います。
ありがとうございます！
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素晴らしい動画ありがとうございます💪よろしければ、ハードゲイナーの為の食事量についてのお話を頂けますと幸いです！よろしくお願い致します🙏🙏🙏
😅参考になります ありがとうございます
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コメントをコメンツって言わないとコメントしないよ！(笑)
いつも動画見て勉強してます。
ありがとうございます😊
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3:40 こんにちは！
成程ね～・・・
ありがとうございます。
すいません６０代ですが何か?😊😂
モビリティや腹圧教えない人多いよね
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肩でかいですね
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胸張れないほど胸椎丸まってる人いますか？？
胸張ったら鎖骨らへんが痛いです😂
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genkiさんの特に肩の大きさ日産憧れてます😍。自分は肩が1番むずいと思います…｡どんな種目をしても肩に張りがくるので、単発の肩トレーニングが痛くてキツくて、難しいのでまた詳しく､して頂きたいです
これは分かりやすい。ありがとうございます。