Síla centra těla a paží. - Cesta ke stoji na hlavě i na rukou 1.díl

V této lekci se naučíte pochopit a správně zapojovat svaly centra těla. Vyzkoušíte si průpravné techniky, které vás naučí společně používat svaly paží i centra těla, což je nezbytné k provádění težších obrácených pozic, jako je stoj na rukou nebo na hlavě.

[@mayaart]

Dobry deň Zuzka. Dakujem za tento kanál. A zároveň, mám obrovskú prosbu. Viem, že videí na tento problém je tu nespočetne, ale všetko je v cudzom jazyku a nie vsetko rozumieť. Porosim natocne videá 1. Na stres 2. Na zvladnutie depresii, úzkosti, panickych zachvatov. Ako ma hnedovlaska BeX, ale tej fakt nič nerozumiem.
A trosku mi vo videach chyba ako podmaz nejaká hudba.... stačí potichu, aby Vás neprehlusovala.
Ďakujem a želám mnoho zdravia. Namasté.

Mia K Dobrý den, moc děkuji za zprávu a tipy na videa. Moc rada :-) Děkuji a krásný den, Zuzka

[@petracechova8951]

Mia K I

[@renebalin3524]

Zuzka ve svých videích vysvětluje, že hudbu záměrně nedává, aby se člověk mohl plně koncentrovat na sebe a na cvičení....

[@radouchoviny]

Zuzko, moc vam dekuji a zaroven prosim o radu. Mam prilis dlouhe telo, nebo kratke ruce. zkratka kdyz sedim rovne v holi, nejsem schopna dat cele dlane na zem, mohu se opirat jen o spicky prstu. Je v poradku, kdyz si ruce podkladam knihami (priblizuji si zem), nebo byste to resila nejak jinak?

[@dorasart1746]

Dobry den Zuzka, ste uzasna, cvicite krasne zostavy, ktore nie su tuctove, prave naopak, su velmi originalne. Ked som objavila tento vas kanal, potesila som sa, lebo dovtedy som cvicievala podla vasho videa joga so Zuzanou Klingrovou a vas sposob predcvicovania i sprievodneho komentovania mi velmi vyhovuje. Len skoda toho zvuku!!! Nedalo by sa to trosku vylepsit? Tazko sa cvici, ked treba stale pozerat na obrazovku, lebo nerozumiem co a ako dalej. Tesim sa na vase dalsie videa a drzim palce! Danka

Dora ́s art Dobrý den Danko, moc děkuji za pochvalu a komentář. Souhlasím s vámi a už se pracuje na lepším zvuku 😉🙏 Děkuji moc. Krásný den, Zuzka