Exercise to improve strength and endurance for athletes | PART 1

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 30 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 234

  • @changdevsportsclub9741
    @changdevsportsclub9741 4 роки тому +11

    First time someone is telling us real practice and workout about running ....Thanks a lot for uploading

  • @indian8224
    @indian8224 4 роки тому +4

    Love you sir ....itna kuch free mai koi nhi btata ...🤗🤗🤗 sir you are real indian hero ....

  • @stockopportunity108
    @stockopportunity108 4 роки тому +2

    Thankyou coach saheb bahut ache exercise hai ❤️🙏🏼🙏🏼🇮🇳🇮🇳

  • @shreyansh4497
    @shreyansh4497 4 роки тому +1

    Thanks sir

  • @RDCyberCafeCSCPatikara
    @RDCyberCafeCSCPatikara 4 роки тому +1

    Thanks sir ji

  • @vitragchhikara4294
    @vitragchhikara4294 4 роки тому +5

    Great message for youths sir...❤

  • @ankitrawal8939
    @ankitrawal8939 4 роки тому +1

    Great shab ji 💕

  • @kuljeetnagar7822
    @kuljeetnagar7822 4 роки тому

    Theek ha Guruji

  • @abhishekpal2942
    @abhishekpal2942 4 роки тому +1

    Nice sir G 👍

  • @abhimanyurao7471
    @abhimanyurao7471 4 роки тому +2

    Nice 👏👏

  • @FORTHEPOINT
    @FORTHEPOINT 4 роки тому +2

    Thank you very much sir

  • @Aaditya_.08
    @Aaditya_.08 4 роки тому +1

    Sir 1600m ka off season training par video post kijiye please

  • @ravigangapure6967
    @ravigangapure6967 4 роки тому +2

    Sir sprinter ka workout per video panao plzz sir..jai Hind....♥️

  • @sukmotisobor9465
    @sukmotisobor9465 Рік тому +2

    Daily krnei sei kus problm hga kya

  • @randeepsingh4023
    @randeepsingh4023 4 роки тому +1

    Very good sir 👌

  • @allaboutrunning7629
    @allaboutrunning7629 4 роки тому +1

    Thanks sir jee

  • @vitthalsargar2857
    @vitthalsargar2857 2 роки тому

    Jai hind sir

  • @adesheditz1310
    @adesheditz1310 3 роки тому +1

    Thank you 😊

  • @bababhosale4369
    @bababhosale4369 3 місяці тому

    Sir ye week mein kitne din krna he,or running se pahle ya baad mein krna he please bata do sir..🙏🙏🙏

  • @rahulsingh8065
    @rahulsingh8065 4 роки тому +5

    Thank you Sir ❤❤

  • @jpgurjar4435
    @jpgurjar4435 4 роки тому +1

    Great coach Sahab g I proud of you

  • @ZahidKhan-ne7mp
    @ZahidKhan-ne7mp 2 місяці тому

    Jay Hind guruji

  • @dheerajsondhiya6235
    @dheerajsondhiya6235 4 роки тому +2

    Your videos is very grateful sir....thanks for guide 🙏

  • @tradewithsohna
    @tradewithsohna 3 роки тому +1

    Guru ji😎

  • @prabaldhyani736
    @prabaldhyani736 4 роки тому

    Jai hind jai bharat sr

  • @mahalakshmikumaresen9627
    @mahalakshmikumaresen9627 Рік тому

    Thank you so much sir.

  • @KgkAthleticsclub
    @KgkAthleticsclub 4 роки тому +2

    Sir jese aaj evening mai ye exercise ki hai to speed work kitne time baad kar sakte hai..Means kitne hours ka distance baad.

  • @parteekjaat1254
    @parteekjaat1254 4 роки тому +2

    Love u sir g

  • @nikhilpatil923
    @nikhilpatil923 3 роки тому

    सर बारिष के मोसम मे कोणसी workout करे ।ये please बताये

  • @Ajfitness009
    @Ajfitness009 4 роки тому +1

    Tqq coach sahab

    • @Ajfitness009
      @Ajfitness009 4 роки тому

      Coach sahab 5km workout me speed endurance work me kya karu

  • @DigitalmanishTech
    @DigitalmanishTech 4 роки тому +1

    Thanks sir 😍 very nice video sir

  • @Akashnarangpuriya
    @Akashnarangpuriya 4 роки тому +1

    Great sir thank u soo much

  • @Bollywush
    @Bollywush 4 роки тому +1

    Sir ek video please ki Indian army se sports mein kaise jaye bahut se baccho ko pta nhi hota sir sabKa dream hota hai country ke liye medal sir to please ek video

  • @shivommishrs9712
    @shivommishrs9712 2 роки тому

    Jay hind sir ji

  • @virenderdhankhar6965
    @virenderdhankhar6965 4 роки тому

    Great coach shab g

  • @wanphainongrum475
    @wanphainongrum475 2 роки тому

    Thanks you so much Sir For your channel 👍👍👍👍

  • @rakeshdahiya7906
    @rakeshdahiya7906 4 роки тому

    Thank you sir for video

  • @ASLAMKHAN-ss2cj
    @ASLAMKHAN-ss2cj 3 роки тому

    V good sir

  • @rakeshgurjar9421
    @rakeshgurjar9421 3 роки тому +1

    Sir es exercise ko kitane din tak follow karani he

  • @sudhirbishnoi1522
    @sudhirbishnoi1522 4 роки тому +1

    Sir, full marathon ka schedule pe video bnao please

  • @ajaymenan2542
    @ajaymenan2542 Рік тому

  • @ritiktomar2215
    @ritiktomar2215 4 роки тому

    Jai Hind sir thank u so much

  • @Fitness_Motivation79
    @Fitness_Motivation79 3 роки тому +1

    Sir Aap kitn mhine me 1500m ka taiming athelit ka 4mint aaskta he Aap ki akedamiy me plz Ripley

  • @anku_____0077
    @anku_____0077 2 роки тому +1

    Jay bholenath jii

  • @mohammedanfalshaikh5696
    @mohammedanfalshaikh5696 3 роки тому

    sir yeh bodyweight exercises running ke pehle krna chiye ya bad mai ar daily kr sakte hai kiya ?? please advise

  • @sportsfootball1475
    @sportsfootball1475 2 роки тому

    App mahan ho sir🇮🇳👏❤

  • @bhaveshdodiya3936
    @bhaveshdodiya3936 4 роки тому +1

    thank you❤ Sir ji

  • @piyushsinghrajput4158
    @piyushsinghrajput4158 4 роки тому

    Thanks sar

  • @hindutwa1074
    @hindutwa1074 3 роки тому

    सर जी मैंने आपकी वीडियो देख कर आपके दिए गए वर्कआउट को फॉलो कर रहा

  • @madhurathva2332
    @madhurathva2332 4 роки тому

    Thank you sir (Gujarat)

  • @pawaradarasing4114
    @pawaradarasing4114 4 роки тому

    Thank you sir ji

  • @factworldhindi7085
    @factworldhindi7085 4 роки тому +1

    Sir knee pain ho raha he plz vdo

  • @athlitelife2.0m
    @athlitelife2.0m 4 роки тому +1

    Sir sports 5000m. Ka under 15 minut ka best full workout batao please sir i am waiting 👏👏

  • @akhileshpathak7459
    @akhileshpathak7459 4 роки тому

    Supap

  • @rajatchaudhary4173
    @rajatchaudhary4173 4 роки тому

    Thanks sir 👍

  • @sushantsharma911
    @sushantsharma911 4 роки тому

    Sir you are great

  • @vishalsaroj3587
    @vishalsaroj3587 4 роки тому

    Thank you sir

  • @niteshkr128
    @niteshkr128 4 роки тому +2

    Sir 3000m steepchase par video banao

  • @ANKIT-ww9px
    @ANKIT-ww9px 9 місяців тому

    Olympic my dream

  • @ompalsinghnursery8282
    @ompalsinghnursery8282 4 роки тому

    Best exercise sir ji

  • @khapiterbalak5165
    @khapiterbalak5165 4 роки тому

    Nice guru ji

  • @ashishrajput8664
    @ashishrajput8664 4 роки тому

    Very nice sir ✨🕉️

  • @pankajdiwakar2974
    @pankajdiwakar2974 4 роки тому

    Apka video sabse mast ati hai

  • @athlitelife2.0m
    @athlitelife2.0m 4 роки тому

    Jai Hind sir....

  • @anjalichandela3724
    @anjalichandela3724 3 роки тому

    Thanku so much sir ❤️🥰........

  • @ravigangapure6967
    @ravigangapure6967 4 роки тому

    Es video ke liye thq so much sir🥰

  • @mapa021
    @mapa021 4 роки тому

    Thank you dear sir. Love you.

  • @ankitchandelvlogs646
    @ankitchandelvlogs646 4 роки тому +2

    Love u ❤️❤️ couch shaab

  • @rakeshgurjar9421
    @rakeshgurjar9421 3 роки тому

    Strength ke 2ve 3th part ko kab follo kare ya 3 part ko sath follu kare

  • @vijaypalgithala615
    @vijaypalgithala615 4 роки тому

    Jai hind sir! First comment!

  • @MrjoyCOB
    @MrjoyCOB 4 роки тому

    Iske liye gym Jana jaruri Hain Kay plz help

  • @sagarswain4325
    @sagarswain4325 3 роки тому

    🙏🏾

  • @venomgamingyt4799
    @venomgamingyt4799 4 роки тому

    Sir eh wali exercise kab karne hai

  • @soulfulsilence7184
    @soulfulsilence7184 4 роки тому

    Sir ye exercises 5km.se phle kr skte hain ? Ya baad me

  • @sunnysinghrawat1268
    @sunnysinghrawat1268 4 роки тому

    Tomorrow workout of my club with Abc exercise
    Sir ji
    I'm following both you and OP tomar dada

  • @udayabhaskar4208
    @udayabhaskar4208 2 роки тому

    Thank you so much coch for your valuable information 🙏.
    I don't know Hindi. please understand coch my doubt is these are pre or post excercises

  • @sanjukanwer2202
    @sanjukanwer2202 9 місяців тому

    Ram Ram sahab ji 15

  • @yashu_rajput9014
    @yashu_rajput9014 4 роки тому +1

    Jai hind guru ji ♥️🏃‍♂️🎽

  • @parmodfitnessfreak3375
    @parmodfitnessfreak3375 4 роки тому +1

    thankyou so much sir
    sir ek footstrike k upar or bnado

  • @rajkumarswami3689
    @rajkumarswami3689 4 роки тому +1

    Sir g special 1500 mtr 4 se pale wala work out bataye

    • @hindutwa1074
      @hindutwa1074 3 роки тому

      सर ने वीडियो डाली है देख लो

  • @niteshkr128
    @niteshkr128 4 роки тому +1

    Sir national runner kaise bane

  • @roshansahu1886
    @roshansahu1886 4 роки тому

    Thank you sir 🙏🙏

  • @dayashankar3844
    @dayashankar3844 4 роки тому

    Sir pace running kya hoti hai

  • @GREAT_TASTE_OF_GREAT_INDIA
    @GREAT_TASTE_OF_GREAT_INDIA 3 місяці тому

    Us step ya table ka height kitna hai?

  • @ttbnewsofficial
    @ttbnewsofficial 4 роки тому

    Sir core exercises ki video baniye

  • @aswinpv5784
    @aswinpv5784 3 роки тому

    It's daily exercise or Weekentiy please reply

  • @gokuljaras7096
    @gokuljaras7096 4 роки тому +2

    ❤️Jay Hind Sir Indian Army Lover Para Special Force Thank You Sir❤️

  • @rajatsharma4369
    @rajatsharma4369 4 роки тому

    Sir thank you so much 5000 mt का work out बताये

  • @salimadvance7358
    @salimadvance7358 4 роки тому

    सर मैं नेशनल रनर हूँ मै ने दो मैराथन खेली है
    Lucknow city half marathon
    Tata mumbai marathon 42
    State para athelite championsh 3gold और मैने netional para athelite championsh भी खेली है
    अब मैं paraolympic की तैयारी कर रहा हूँ
    सर मेरा कोई कोच नही है
    5000m मे मेरा समय बहुत ज्यादा लग रहा है
    18 मिनट सर मै बहुत मेहनत कर रहा हूँ लेकिन समय कम नहीं हो रहा है सर आप मेरी सहायता करें

    • @AmrishAdhana
      @AmrishAdhana  4 роки тому

      You go my channel Amrish Adhana UA-cam channel everything is there

    • @salimadvance7358
      @salimadvance7358 4 роки тому

      Sir aap best workout batayen 5000m ka

  • @Bollywush
    @Bollywush 4 роки тому +1

    Sir jo is video mein exercise aapne btayi hai usse running kartein hue haath to nhi bharengey

    • @AmrishAdhana
      @AmrishAdhana  4 роки тому +1

      Nahi

    • @Bollywush
      @Bollywush 4 роки тому +1

      @@AmrishAdhana okkk thankyu sir so much mere running kartein hue haath bhartein haii ab jabbse ye exercises karunga haath nhi bharengey thankyu sir jai hind

  • @gk_ki_worldwide_duniya16
    @gk_ki_worldwide_duniya16 4 роки тому +1

    Sir hatho Ki runing m practice bataoo

    • @AmrishAdhana
      @AmrishAdhana  4 роки тому

      2:50 gm iran boll Tate both hand each

  • @sumitpandey5649
    @sumitpandey5649 3 роки тому

    Sir aapka institute kha h?

  • @uttamkhot7486
    @uttamkhot7486 2 роки тому

    Sir exercise kab Karena

  • @vickysingh4456
    @vickysingh4456 4 роки тому +1

    Sir aapka steeplechase ka best timeing kitna hai

  • @Rakesh-ek2rk
    @Rakesh-ek2rk 4 роки тому

    Sir , bhut gadar workout hai apka

  • @ashimchatterjee215
    @ashimchatterjee215 4 роки тому +1

    Sir
    how much rest in between sets?

  • @sagar.thankssirbhojane281
    @sagar.thankssirbhojane281 3 роки тому

    Sir ji wait loss keliye video banavo

    • @AmrishAdhana
      @AmrishAdhana  3 роки тому

      ua-cam.com/play/PLlqWNnNKD5hpTfNb4rMG80vC6jJl4Z5HN.html

    • @AmrishAdhana
      @AmrishAdhana  3 роки тому

      You can see this video wight loss

  • @rakeshgurjar9421
    @rakeshgurjar9421 3 роки тому

    Sir ye exercise morning me karni he ya evening me kare

  • @ajayrajak9742
    @ajayrajak9742 Рік тому

    sir ji 30-40 piti exsarsaij ka video banai sir

  • @indianarmycoachingcentreba2927
    @indianarmycoachingcentreba2927 4 роки тому

    Madras centra Sir gournd