Какое питание помогает восстановить организм и снизить вес? [Шишова О.И.]
Вставка
- Опубліковано 8 тра 2024
- online-shishova.ru/sale_50
🔥 БОЛЬШАЯ ЛЕТНЯЯ РАСПРОДАЖА! Скидка до 50% на все онлайн-курсы школы здоровья! Плюс вас ждут полезные и важные ПОДАРКИ!
Здравствуйте, дорогие слушатели!
❤Вот и пришло такое долгожданное лето! У каждого из Вас на него свои планы: путешествия, дача, море, встречи с друзьями. Дел столько, что не знаешь, за что хвататься.
В этом потоке дел можно легко пропустить важные сигналы тела и если не приобрести новые заболевания, то усугубить имеющиеся.
�Многие считают, что летом болезни тоже “отдыхают”. И, разумеется, ничего серьезного случиться не может.
‼ К сожалению, это не так. Именно с приходом лета у меня и моих коллег наступает “жаркая пора”. И я сейчас не об отдыхе.
☝Проблемы, с которыми обращаются ко мне летом, вне возрастные. Они могут случиться как у взрослых, так и у молодых и даже у детей. Аллергия, болезни сосудов и сердца, гипертония, цистит, болезни суставов, обострение варикозной болезни тела, боли в спине, шее, пояснице, отеки, проблемы с пищеварением - это неполный список заболеваний, которые обостряются летом.
☛Именно поэтому и летом тоже необходимо следить за своим здоровьем. Не откладывать на “да ладно, осенью”, а именно сейчас, сегодня начать работать со своим организмом, чтобы провести лето не в стационаре, а так, как Вы запланировали.
★Я хочу, чтобы Ваше лето стало самым запоминающимся, ярким, насыщенным. А для того чтобы помочь Вам и Вашим близким уберечь себя от заболеваний, открываю БОЛЬШУЮ ЛЕТНЮЮ РАСПРОДАЖУ - online-shishova.ru/sale_50
⌛С 6 по 13 июня 2024 г. Вам доступны следующие выгодные предложения:
❶ Сниженные цены на каждый онлайн-курс, скидки до минус 50%.
❷ Акция “2=3”: приобретая по желанию 3 любых онлайн-курса (со скидкой), Вы платите только за два.
❸ Полный пакет из 31 онлайн-курса идет для Вас по специальной цене, со скидкой 77% - online-shishova.ru/opt
❹ Подарки при покупке любого онлайн-курса - 3 полезных и нужных практических пособия: Диафрагмальное дыхание на все 100%; Методы самопомощи при запоре, диарее и геморрое; Как питаться при различных заболеваниях
♡Для того, чтобы начать работать со своим организмом по моим онлайн-курсам Вам не нужно иметь медицинского образования. Все глубокие теоретические знания даны простым и понятным языком.
✔Много времени уделено практической части. Все методики я показываю на себе или пациенте, подробно объясняя что и как необходимо делать, чтобы добиться лучшего результата.
Повторить их сможет любой человек, любого возраста.
☻Пользуйтесь моими наработками и восстанавливайте здоровье без горстей таблеток! Я уверена, что при регулярной заботе о себе Вы тоже получите желаемое и будете наслаждаться жизнью без болей не только летом, но и долгие годы!
Простые и понятные методики, проверенные наукой и практикой всегда дают эффект. Нужно только хорошо понимать тонкости выполнения этих упражнений. Все это, а также море полезнейшего теоретического материала есть в моих онлайн-курсах.
Мои онлайн-обучения - это выгодное вложение в здоровье, ведь каждый мой курс даст Вам много преимуществ:
☑Уникальные методики, с которыми можно оздоравливать организм в домашних условиях, в любом возрасте;
☑Доступное и наглядное разъяснение материала: можно легко заниматься даже без мед. образования;
☑Комплексный подход: Вы проработаете не только симптомы, а найдете саму причину недуга;
☑Важная для жизни теоретическая часть + практические упражнения.
Благодаря такому подходу Вы:
➜Научитесь проводить самодиагностику для себя и близких;
➜Сможете оказывать организму самопомощь как при острых, так и при хронических заболеваниях;
➜Проработаете причины недугов и сможете предупредить их развитие;
➜Бережно и грамотно оздоровите организм и включите в нем механизмы восстановления и саморегуляции.
✔А чтобы как можно больше людей могли помочь себе и своим близким избежать “летних недугов” я запустила БОЛЬШУЮ ЛЕТНЮЮ РАСПРОДАЖУ на все свои авторские онлайн-курсы - online-shishova.ru/sale_50
⌛Еще раз напоминаю, что с 6 по 13 июня 2024 г. Вам доступны следующие выгодные предложения:
❶ Скидки до 50% на все онлайн-курсы;
❷ Полезные и нужные подарки для поддержания здоровья всего организма;
❸ Акция “2=3”: выбирая три онлайн-курса, оплачиваете только 2;
❹ Полный пакет из 31 онлайн-курса по специальной цене, со скидкой 77% - online-shishova.ru/opt
Сделайте шаг навстречу здоровью! Летняя пора прекрасно для этого подходит. А также Вы получите отличное самочувствие и оздоровление всего организма.
➡️ Переходите на сайт online-shishova.ru/sale_50, чтобы ознакомиться с онлайн-курсами и приобретайте любое обучение со скидкой до минус 50%.
Напоминаю также, что сейчас доступна оплата иностранными картами.
olgashishova.ru
Главный сайт учебно-оздоровительного центра «ЦЕЛИУС»
Здесь вы всегда можете найти актуальную информацию.
Благодарю вас ❤❤❤
❤ Агромное Вам спасибо драгоценная наша
Огромное
Благодарю, Ольга Ивановна. Схема наглядная, принцип формирования меню прост и эффективен.
Благодарю Вас Ольга Шишова за замечательные ролики, которые помогают восстановить здоровье!
Уважаемая Ольга Ивановна огромное спасибо вам за ваши чудесные лекции❤❤❤
Большущее Вам спасибо!!!!!❤ Оооочень полезное видео, к сожалению гастроэнтерологи такое не обьясняют и проходить пр доайм тесты практически нет возможности! Огроменной Вам удачи в вашем труде и крепчайшего здоровья!!!!!👍👍👍❤❤❤🌹🌹🌹
Благодарю, все просто, как все гениальное, очень долго не могла придумать диету, очень очень рада огромное спасибо❤❤❤
Благодарю за информацию❤
Благодарю Вас!❤
Благодарим ❤❤❤
Благодарю Вас❗️
Дай Бог Вам Здоровья 👍
Благодарю Вас, Ольга Ивановна! 🌺🌺🌺
Благодарю!!!!!❤ это бесценная информация❤
Благодарю за информацию! Для меня это ново. Ещё раз благодарю! 🙏
Спасибо! Новая для меня информация.
Спасибо, Вам здоровья!
Спасибо за видео
Спасибо за Ваши видео.
Очень полезно и приятно
Спасибо за заботу нашего здоровья!😍🙏❤
Здорово, надо схему записать и так попробовать. Благодарим
Благодарю Вас!!!!
Благодаря ! Ценя и много уважавам труда ви да просвещавате хората .Бъдете здрава ! Уникална като доктор и човек ! Благодаря още веджъж!
Ольга Ивановна, спасибо вам большое за столь простое иподробное меню, буду пробовать
Большое спасибо и низкий поклон за ваш труд.
Спасибо вам огромное мой милый добрый человек сбольшой буквы как же хорошо что вы у нас есть спасибо богу за все здоровья вам долгие лета друг наш ольга ивановна .
русскийязык неучил аднака никагда дарагой писатель выше)
Ольга Ивановна, если я буду есть один винегрет на ужин, я растворюсь в пространстве ))) Отсюда вопрос - можно ли кушать курочку утром в обед и вечером? Или хотя бы в обед с гречей и на ужин со свеколкой с черносливом в виде салата?
Спасибо!!!
БЛАГОДАРЮ
Огромная Вам благодарность за Ваш труд в оздоровлении нации❤
Странно- " отдохнуть от глютена и съесть тыквенную кашу". Но ни в грече, ни в рисе, ни в пшене как раз нет глютена! Он в пшенице, ржи и ячмене.
А в тыкве есть глютен?
Да ладно Вам. Основа тыквенной каши как раз рис может быть, который как правильно Вы заметили нет глютена. =)
В ржи нет глютена
Ага.. которые в 40 уже слыли стариками? Или те предки, которые в 30 уже умирали? Надо идти вперед, смотреть какие проводили исследования и что дает плюс, что минус. И тогда ты проживешь гораздо дольше, чем "предки".
Умница
Бдагодарю!!❤
Благодарю !
Спасибо.
Интересная схема,попробую применить к своим болезням(АИТ,инсулинорезистентность).
Так при инсулинорезистентности нужно уаждый прием пищи употреьлять овощи, белок и чуть углеводов. Ну нет столько видов белка чтотбы не употреблять ихкаждый прием разные. Да и н4 наедитесь вы рагу из баклажанов или капустой на ужин в 7 вечера. В 10 уже будет дикий голод
@@user-fu9tm3jo1k Инсулинорезистентность , вообще требует редкий прием пищи , например через каждые 4 часа без перекусов, что было меньше скачков инсулина и поджелудочная могла отдохнуть, добавить физические нагрузки, . А так же нужно проверить и восстановить работу желчного пузыря и кишечника. Углеводы нужно убавить до 50 гр . в день. Т.е больше 50 гр.уграмм углеводной пищи нагружают работу органов, попробуйте такой способ хотя бы 2 недели и увидите ,как ваше самочувствие улучшится! Желаю здоровья!🌹
Благодарю
Спасибо
Класс.
Дорогая Ольга Ивановна ❤ благодарю ❤️🤩 только хотела поправить в тех кашах, что вы назвали итак нет глютэна
Благодарю!!!
Важно знать!
Питаюсь так по рекомендации вашей ученицы, в целях освобождения организма от грибов. Благодарю!
Здравствуйте.А как вы питаетесь у меня кандидоз достаточно тяжёлый?
@@user-jc9ws5pd5k мне расписала доктор схему по моей крови, в ней много мицелия плавает. Она похожа на ту, что в видео. Рыбный день чередуется с субпродуктами. 1 день - животный белок,
2- растительный белок(фасоль, нут, чечевица, горох)
3- субпродукты или рыба (я их чередую 1 раз в 8 дней рыба или субпродукты)
4- без растительного и животного белка.
+ Каждый день овощи свежие и приготовленные, безглютеновые крупы. Растительные масла исключая подсолнечное.
Иногда определенные фрукты и ягоды.
Убираем всю молочку включая сливочное масло.
Можно кисломолочные козье и масло из него же.
Убираем весь сахар.
Убираем весь хлеб ( мне можно 1-2 кусочка без дрожжевого черного пару раз в неделю.
+ Лимфодренажный массаж,диаырагмальное дыхание, наклоны перед едой и руки вверх после еды ( можно массировать с поднятыми руками область от предплечья до подмышки, тоже стимуляция ЖКТ)
Определенные травы, горячеватая вода с утра и в течении дня.
Как проснулись -ч.ложку кунжутного масла 5 минут активно погонять в полости рта и выплюнуть....
И так 5 месяцев))
Все это описано у ОИ бесплатно, но обычно начинаешь делать только когда деньги заплатишь за информацию)
Значит кушать надо то что хочется!?😮😊организм знает что он употребит с любовью и пользой!
Вы живете в другтй реальности.пенсия 12500,6000 на коммуналкупотом хотьикра черная,икра красная,омары,крабы,но нужно еще потратить на лекарства 2000.Круто. все по ПЛАНУ у меня,вся жизнь
Почему у вас такая пенсия? Моя бабушка, 68, получает 32 тысячи и льготы, как ветеран труда . Работала на заводе.
Многим не понятно, почему у нас на периферии,в маленьких городах, такие низкие зарплаты и пенсии Не до жиру, быть бы живу.....
А мне меню наоборот показалось бюджетным. Мясо только 2р в нед, рыбу не обязательно форель... Красная да, не по карману уже многим.
@@user-eh6dq3sb6cзарплата на заводе и санитарки, няни, медсестры, учителя,... Отсюда и пенсии маленькие...
Рис,гречка,пшено,картофель и скумбрия и растительное масло всегда есть в запасе.
Говорят,чтобы быть здоровым,надо питаться как нищий.
Расскажите пожалуйста про витилиго.
Давно поняла,что ЧЕЛОВЕК ВСЕЯДЕН...но не хватало именно этого понимания,что каждые 5 дней менять продукты и кажлый день употреблять все РАЗНЫЕ КОМПОНЕНТЫ😊
Каждые 5 дней не менять , а повторять, а менять каждый день
Ольга Ивановна а если удалён жёлчный пузырь, то какой должен быть режим питания? Благодарствую🙏♥️💚
Спасибо большое драгоценная Господа Ольга Ивановна
Ольга Ивановна ,день добрый .
Пожалуйста озвучьте ваше мнение по поводу приема в пищу ,( к примеру хлеб,консервы) продуктов с добавлентением личинок ,муки из них ?
Живу в Архангельской обл и вот такая новость взбудоражила людей ,что начали печь такой хлеб.
Вред или Польза?
Расскажите пожалуйста про аип при ревматоидном артрите
Какая сыязь между обновлением клеток жкт и ферментами?
Спасибо за схему.Но вопросов очень много.Для эффекта сколько раз повторять?Или это образ жизни?Какие должны быть порции?А вот 2 дня в неделю постное меню это здорово.
❤❤❤
Меньше есть в разы, как наши предки ели. А мы сейчас жрем в три, четыре раза больше, поэтому негде организму взять столько ферментов, отсюда раки, инсульт, инфаркт и прочее наказание за обжорство
Ольга Ивановна Доброго Вам дня!!!А при кандидозе можно применять стевию вместо сахара?Я купила и сомневаюсь она очень сладкая.🤔
Впервые встречаю такой подход, спасибо! Только не понятно каши на молоке или воде? Соль, сахар?
Овощи на пару, вареные, тушеные?
Так доктор и говорит 3:25 - Вы не проводя Прайм тест , сами повторяете 1-5, 2-6,3-7 и т д , продукты которые едите в соответствующие дни
❤
А ротация от животного белка- это как раз православный пост по СРЕДАМ и ПЯТНИЦАМ! Не нужно изобретать велосипед, а жить, как жили наши предки.
И надо заменить пшеницу на амарант
@@user-bk6gx1pf6r и от пшеницы предки не умирали😊
Предки какого века? Когда в 16 лет выдавали за муж, а в 40 быть стариками, если выживешь?
Ну так и жри полынь лебуду да водичкой припивай,как в древней Руси
@@i1yago1а сейчас все долгожители? Инсульты и инфаркты помолодели((
Ольга Ивановна метеплазию желудка как лечить.
Здравствуйте, скажите пожалуйста как узнать идёт ли продукт или нет
Все очень правильно. рационально и полезно, я конечно ЗА такое питание!!! Но получается, что нужно стоять у плиты и в завтрак и в обед и в ужин и готовить только на один раз. А я живу одна , сготовлю и ем пока все не закончится. А первое блюдо вообще на неделю хватает, готовлю всегда мясное. И как быть?
Готовьте ,,суточный,, борщ и кушайте его через день.
А овощное рагу я готовлю как консервацию- на неделю,потом добавляю в мясной бульон,в каши или заливаю яйцом-разнообразно и вкусно.
Люблю супы,нотовлю мясной бульн,и заправляю его разными кашами,плюс мое овошное рагу вместо поджарки- быстро,разнообразно и вкусно!
Рис,картошку,макароны почти не ем,люблю гречку и капусту в разных видах.
Борщ из квашеной капусты- пальчики оближешь!
Тююю, парилась бы я одна. Морозилка на что Вам?
Сготовили, распихали по пакетам/контейнерам/банкам и в морозилку.
И как же? Кому-то семечки подходят, кому-то нет, чечевица то же самое. Наверное, надо прислушиваться к организму. Человек сам не захочет есть одно и то же каждый день
А гарнир какой на обед? Если на завтрак был рис, на обед можно опять рис с курицей?🤔
Тоже не поняла. Толи завтрак рис с клубникой 😅, или греча с малиной. Обед? Обед только курица? Ужин только картофель. Надо пояснить!!!! Будем ждать пояснения, если можно
Ольга Ивановна, как попасть к вам на прием? . Нужен подбор диеты. Какой город, где и т.д. ку да звонить? Не могу найти информацию
Официальный сайт Ольги Шишова Целиус.
А как насчёт питания по группе крови?
👍🙏😊
А как определить, какой именно продукт вызывает отклонения в организме?
Доктор, рис,греча и пшено-это безглютеновые крупы.
Можно ли снизить кеатинин у меня 170 мкмоль
Но ведь это не реально, такая ротация. Готовить целыми днями по одной порции. С кашей понятно, а мясо, рыба, супы?
Реально. Морозилка на что?
Почему по 1порции,на 1 день и на всю семью
@@user-do5om6gt3k это дома надо сидеть и не работать, а деньги тогда на всё это откуда брать? Причём неважно сколько человек в семье - один или пять. Конечно, идеально если один муж работает, жена занимается только домом и детьми и им хватает на такое питание и остальные необходимости мужниной зарплаты. Но многие ли могут позволить себе такую жизнь?
👍🔥🌞💖🌈👏
А как узнать какой продукт разрушает иммун клетки? Надо делать какой спец тест? Спасибо
Прайм тест, но он дорогой
👏👏👏👍🔥🔥🔥👍🌹🌹🌹
А как же набирать количество белка в день?
Добрый день! А как узнать какие продукты способствуют здоровью , а какие нет.Каждому свои продукты получается, может анализы сдать, подскажите, какой тест сделать
В нашем центре мы делаем Прайм тест . Наберите в поисковике 🔍 Ольга Шишова Прайм тест - из 2000 моих бесплатных видео Вам прийдут нужные . Задавайте другие Ваши вопросы через мой поисковик. Успехов!
Ольга Ивановна, а яйца куда?...... Ещё же есть норма потребления белка - 1 гр на 1кг веса, но не менее 60% от личной нормы. Как это впихнуть в этот график?
На этой диете здоровый человек наоборот заболеет. Это похоже для совсем больных.
Просто кашу утром? Без масла? В обед просто курица? Раздельно все принимать в пищу?
Диабетикам 2-го типа подходит такая схема питания?
Даите пожалуста схему подробно
Дайте Вашу историю болезней- при каждой болезни нарушено переваривание и усвоение.
А вместо противной тыквы нельзя картошечку с морковкой?
Подскажите пожалуйста, какую молочку можно есть?
Домашнюю.
Гречка не содержит глютен
а когда молочку ?
Все конечно шикарно , но как это варить с утра до вечера 😢😊
Мультиварка в помощь
Мне надо набирать вес,
После химиотерапии
После химии моя знакомая пила гель алоэ вера, выводит токсины, восстанавливает организм!
Я немного не понимаю. Если ферменты обновляются раз в 5 дней, - то тогда одинаковый продукт надо брать не в 1й и 5й день, а в 1й и 6й (чтоб ровно 5 дней прошло. 1-5, 2-6,3-7 -такая схема, верно?
В обед курица и всё?
Ешьте всё, только знайте меру во всём
Ольга Ивановна,везде и всюду спрашивают и трубяткак снизить вес,а как его набратьговорят редко и то что попало,мне 68 лет телосложение пионерки вес 48кг с подросткового возраста,вес почти всегда был стабильным 48кгпоправлялась редкохотелось бы набрать вес,но не получается..среди своих сверстников выгляжу как пионерка,аппетит хороший,иногда неудобноза себя.С уважением к вам.Лидия.
У Вас такой метаболизм всю жизнь. Уже не изменить. Радуйтесь! Колени не болят, живот не висит....😊
Неудобно должно быть вашим сверстникам за то что отрастили задницы и животы. А вы молодец! Выбросьте эту чушь из головы.
У меня та же проблема: аппетит хороший, в основном много овощей,даже в котлетах половина кабачков и моркови.
Однажды решила проэкспериментировать: ела по три булочки с медом и маслом,за два месяца потолстела на 5 кг.
Так что все от продуктов.
А я ем мало макарон,риса,хлеба.
Так что будем здоровы и будем радоваться,что у нас хорошая генетика.
У меня мама после 5 родов выглядела стройной,и я в нее
Чтобы так питаться надо быть богатым и безработным
Уточните, какой анализ надо сдать , чтоб узнать о не подходящих продуктах?
Вбейте в поисковике 🔍 Ольга Шишова Прайм тест . Успехов !
Кто понял можете пояснить если утром гречка то с чем, я ее с белком ем, если обед курица то с чем можно, если ужин картошка то с чем, я не поняла.
Тоже не поняла абсолютно
Ольга Ивановна, а когда можно яйцо, творог, кефир? Вместо мяса ,например, может можно яйцо иногда.
Можно каждый день,если ЖКТ работает хорошо, ротация для тех, кто болен.
Спасибо за информацию. Как называется исследование на переносимость организмом разных продуктов? И где можно пройти? Чтобы узнать что в рационе снижает иммунитет, а что нет.
Прайм тест
Курицу с антибиотиком , индейку? Малину? Я одна не могу себе позволить подобный шик?
Так ещё и готовить каждый день разное и на завтрак, и на обед, и на ужин...
Так не живут и не питаются 90 процентов населения😢😢😢
@@user-hz1jw4ze8kв том то и дело. Будь из 10%
Вполне реальный подход. Надо просто напрячь мозги
Не преувеличивайте. Не хотите курицу ешьте индейку, вы ней точно нет антибиотиков. А что в малине не так?
В винегрете со свеклой еще и картофель и другие овощи..
У каждого своя степень разрушения слизтых до язв и эрозий - здоровы - значит - правильные действия делали , больны - значит ошибались . Жизнь все покажет: я в 68 лет бегаю без болячек и хороню ровесников… Хотя предупреждала…жаль. Выбор всегда за самим человеком . Будьте здоровы!
Чем заменить рис и тыкву? Я не ем это
Ответьте, пожалуйста
Овсянка, кабачок
Сижу на диете, гастроэнтеролог посадила за стол номер один и ещё вычеркнула из него процентов 70%, оставив мне выбор из гарниров рис,пюре, гречка, и варёная курица индейка и рыба, из овощей варенная свела марковь кабачеки, сижу на этой диете 1.5 месяца и чувствую что скоро сорвусь это не выносимо
😢
Я уже 40 лет так питаюсь,держу вес и энергию.
Главное- начать.
Китайцы вообще один рис едят.
Трудно первые три года)))