Pare Ser Refém das Suas Emoções e Leve uma Vida Mais Leve

Você já se sentiu refém das suas próprias emoções? 🧠 Se você não se conhece, não tem controle sobre si mesmo. E sem controle, você se torna volátil, suas emoções oscilam sem motivo aparente e seus relacionamentos acabam sendo afetados. Mas a boa notícia é que autoconhecimento e a compreensão da sua mente e emoções podem transformar sua vida.
Neste vídeo, vou te explicar de forma simples e prática como seu cérebro funciona, como suas emoções são moduladas e como você pode equilibrar seu sistema nervoso para evitar crises de ansiedade, desânimo e oscilações emocionais.
🎯 O que você vai aprender:
✅ O que é o sistema nervoso simpático e parassimpático e como ele afeta suas emoções
✅ Como modular suas emoções para manter equilíbrio mental
✅ Técnicas simples para reduzir a ansiedade e aumentar a motivação
✅ Quando procurar ajuda profissional
🔔 Dê o primeiro passo para uma vida mais equilibrada! Assista agora e descubra como ter mais controle sobre suas emoções.
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[@henriquemarques3482]

é muito importante ter pessoas que abordam esse tema, que vídeo bom!

[@leticiamalvarp]

Adoro esse tema!!

[@rosemeirealvesfeitosa4504]

Muito bom.

[@levaleve]

Fico feliz em saber que gostou, Rose! ❤