Ксенія Літвінова показала дихальні вправи, які врятують вас від стресу

Ксенія Літвінова показала дихальні вправи, які врятують вас від стресу.
Дихальні вправи - найкращі ліки проти стресу. А ще вони заспокоюють нерви, зменшують рівень тривоги та паніки. А от як взяти контроль над своїм диханням? І які саме вправи врятують від стресу? Показала наша експертка фітнес-тренерка Ксенія Літвінова.
#сніданокз1плюс1 #КсеніяЛітвінова #дихальнівправи
Підписуйтесь на канал Сніданок з 1+1 в UA-cam: / @snidanok
Дивіться повну трансляцію ранкового шоу Сніданок з 1+1: / @snidanok
Сніданок з 1+1 у Facebook: / snidanok
Сніданок з 1+1 в Instagram: / snidanok
Сніданок з 1+1 в TikTok: / snidanok_1plus1
Дивіться Сніданок з 1+1 щодня з 07:00 до 11:00 в ефірі телеканалу 1+1 Україна.
---
Сніданок з 1+1 - це ранкове шоу з максимально актуальною, корисною та розважальною інформацією. Зіркові ведучі (Юрій Горбунов, Людмила Барбір, Руслан Сєнічкін, Тімур Мірошниченко, Неля Шовкопляс, Костя Грубич, Єгор Гордєєв, Олександр Попов, Валентина Хамайко, Ігор Циганик) розповідають про оперативні новини в країні та долучають спеціалістів різних галузей. Щоранку на вас чекають: цікаві інтерв'ю, неймовірні факти з історії, знаменитості, відомі люди, кінозірки, смачні рецепти, актуальні події, а також хороший гумор і гарний настрій.