Ужин диабетика. Тыквенные вафли. Ароматные и вкусные. Три ингредиента и соль
Вставка
- Опубліковано 28 жов 2022
- Ароматные, нежные, а если со сметанкой - просто мечта!
Сегодня готовлю тыквенные вафли.
Состав максимально простой - тыква, яйцо и соевая мука. Плюс чуточку соли.
Ингредиенты:
Тыква - 150 грамм;
Яйцо - 2 штуки;
Соевая мука - 35 грамм;
Соль - по вкусу
КБЖУ на 100 грамм:
Белки - 15,2 грамма;
Жиры - 7,8 грамма;
Углеводы - 7,3 грамма
Приятного аппетита!
Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта t.me/perehitridiabet
Сборники рецептов для диабетиков от Мари Дениз на моем сайте www.marideniz.com
Узнать информацию об условиях индивидуальной консультации можно здесь www.marideniz.com
Мой профиль в Вконтакте marrideniz
Мой сайт Мари Дениз www.marideniz.com
Вторая книга серии Хитрая кухня от Мари Дениз.
Различные чипсы, крекеры, колбаски, козинаки, быстрые каши и даже закусочный мармелад!
Все без пшеницы, все не повышает сахар.
Приобрести книгу можно по ссылке payform.ru/79182pG/
Добрый день ! Купила вафельницу и приготовила себе вафельный хлебушек . Все супер получилось ! Спасибо вам , Мари!
У меня первый раз тоже получилось жидкое тесто и приставали нещадно. Была разочарована, а сегодня решила попробовать ещё раз и результат отличный. У меня яйца были крупные и я добавила муки 47 гр,так вот тесто получилось как надо, по консистенции точно как у Мари в видео. Снимались вафли без проблем. Рецепт оцениваю как базовый. Сегодня на завтрак захотелось сладкого, вот я и добавила мерную ложечку фитпарада(было сладковато, поэтому кто любит послаще можно две), корицу, два мелко рубленых грецких ореха. Вкусно! Еще попробую с цедрой цитрусовых и пряничными специями и несладкие просто со специями. Так что, девочки, пробуйте и всё получиться.
Просто у меня нет слов ,как выразить Вам свою благодарность за Ваши целебные рецепты и за совет купить вафельница
Хлеб я больше не покупаю пеку 5 шт
на 2 дня и не могу нарадоваться.Какое счастье ,нам диабетикам ,что Вы есть!
Мари! Огромное спасибо за рецепт. Купила себе мини вафельницу на 500вт. Сегодня испекла тыквенные вафельки. Очень вкусно! Ничего не пригорело. Единственное, я добавила 1/2 фит парад-а зря!Соленькие вафельки вкуснее! А со сметанкой просто класс! Очень сытные. 3 вафельки и я наелась👍
Как я рада,что вы есть...
Получились с первого раза, теперь самые любимые! Спасибо!
Мари, спасибо большое. Приготовлю обязательно. Всё как всегда чётко, кратко, вкусно и полезно!
Вафли все получаются вкусные.Спасибо огромное за рецепты.
Красота и простота!!! Как же я вас обожаю🤗🤗🤗🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹
Спасибо за рецепт. Чудо вафельница пропекает равномерно, класс. Удачное приобретение.
Сколько пеку,столько мысленно посылаю благодарность.Тыкву наверно в детстве переела, теперь буду добавлять в вафельки.Спасибо.
Спасибо Мари за тыквенные вафли.Вы супер хозяйка.Большая затейница вкусняшек.
Мари, благодарю,
благодарю, благодарю! 10 000 баллов!
Прекрасный рецепт
Спасибо большое за рецепт
Спасибо за идею!
Спасибо большое ,что делитесь с нами рецептами
Спасибо за вкусняшку!😘💕💐
Спасибочки большое, буду пробовать, я восхищаюсь вашими изобретениями, Дай Бог вам здоровья!
Сейчас приготовила для себя тыквенные вафельки. М.м.м. обалдеть как вкусно. Благодарю вас , Мари, что делитесь рецептами. Быстро, вкусно, просто
Доброе утро. Отлично, особенно к ужину. Спасибо.🌹
Вафли просто восторг!!!
Благодарю за рецепт обязательно приготовлю вкуснятина❤❤❤
Я сделала сегодня по вашему рецепту. Но мне сильно отдавало яйцами. Я добавила кокосовой стружки. А потом ещё цедру и немного сока лимона. Наверное с апельсином было бы тоже не плохо.
Рада, Мари,что попала к вам на канал -- очень интересно. Процветания, Мира и здоровья физического и духовного!
Спасибо.
спасибо приготовила очень вкусно
Очень вкусные вафли,спасибо,часть испекла по-Вашему,а потом поэкспериментировала, добавила тертый сыр,сухой чеснок и перец,тоже очень вкусно со сметанкой)))
Спасибо. 💐💐💐Хорошая идея.
Случайно нашла канал. Супер
Сразу подписка. Кратко и по сути видео.
У мужа диабет. Возьму рецепты в копилку)
Здоровья и всех благ вам.
Aciu Jums uz gera , sveika recepta❤sekmes Jums😊❤
Супер,большое спасибо 👍
Супер!
Спасибо, Мари за рецепт. А я рецепты с тыквой даже не рассматривала. Но тут попробовала, это просто восторг! И сахар в норме после еды. 5,8!
Да, я тоже много продуктов вычеркнула из рациона, и почти ничего не осталось. Тоже буду пробовать переходить на ваши рецепты
Готовлю по вашим рецептам изначально себе.... Но увы все исчезает очень незаметно... Готовлю порции побольше ,чтобы самой отведать вкуснятину можно было😂😂... Спасибо Мари!!!
Вкусняшка
Спасибо вам огромное за ваши рецепты и вообще за все разъяснения про диабет второго типа. Мне очень сложно одной с этим бороться. Врач ничего не объясняет, а только выписал таблетки и сказал худей и не ешь сладкого. Сложность в том, что я не могу найти клетчатку, соевую муку, рисовую муку, агар-агар. В стране, где я живу такого нет в магазинах. А я ,как и вы, очень люблю сладкое, а с желатином, мне не очень нравится.
Спасибо! ❤
,superrr
Здравствуйте, Мари! А случайно нет на канале сладких Кокосовых вафелек? 🤗
Мари, а тыквенный крем суп можно есть? Тыква же бесценна для поджелудочной, но опасаюсь ее есть регулярно.
Мари,собрала тыковки,завтра буду делать
Какой мукой можно заменить соевую?
А можно соевую муку заменить на миндальную или кокосовую, спасибо за ответ.
❤❤❤
У меня есть замороденная, получатся ли? Попробую однако...
Бегу за тыквой,спасибо за рецепт
Я не диабетик и диет не придерживаюсь особо ни каких.Хочу набрать вес,но не получается что можете посоветовать?
Здравствуйте Мари Дениз, спасибо за Вашу разъяснительную работу. Я совсем недавно подписалась на Ваш канал. Я хочу узнать набираете ли Вы ещё курсы для новичков?
К рецепту вафель: подскажите какую мужу кроме соевой можно использовать?
Нина, по поводу курсов напишите мне вконтакте, курсы проходят там, поэтому и все их обсуждения тоже там) vk.me/marrideniz
Скажите пожалуйста, какой мукой можно заменить соевую?
Мари!Можно ли заменить на другую муку и какую?
Муку пшеную можно?
Спасибо за рецепт.Можно ли сделать эфир про вред пшеницы? Спасибо.
Да, он уже в планах. Иначе получается, что я просто так ее ругаю, пора рассказать почему!
Интересно, а можно без яиц, постные?
Мари, доброго времени суток!
Подскажите какой лучше мощности купить вафельницу❤
Любой, все равно как повезет. У меня 350. Мне кажется, что они все примерно одинаково пекут, независимо от указанной мощности.
@@marideniz ♥️
У меня все вафли пристают,хоть ты тресни((( и вафельница новая. Спекла в микроволновке в силиконовых формочках. Вкусно
У меня тоже прилипает, если рано открыть. Надо подержать чуть подольше, и все получится. Прям сегодня опять первая прилипла.
Мари, скажите пожалуйста, а можно использовать пока вместо вафельницы, сковороду для печенья на газу сверху. Тоже из нашего детсва СССР
Думаю что можно, принцип вроде одинаковый.
Если с нутовой мукой сделать, то на ужин можно?🤔
Мари, здравствуйте. Тёплыми или холодными есть?
Как вам нравится
Здравствуйте, вы используете нутовую муку?
Да, с огромным удовольствием. Вот, к примеру, рецепт фаринаты ua-cam.com/video/vmcuV1h8f5w/v-deo.html
Здравствуйте. Муки точно 35 гр. У меня жидковато получается
Добрый день Мари!
Ещё не знаю,есть ли в нашем магазине соевая мука....
Надо сходить посмотреть и купить. Но если не окажется,то чем я могу заменить ? Спасибо!
На Озоне есть
Здраствуйте, Мари, а какая мощность вашей вафельнице. Хочу себе приобрести, но не знаю как определиться.
Моя 350
Здравствуйте. А можно рисовую или кукурузную муку. У нас соевой муки нету
Соевая мука есть во всех интернет-магазинах. Я тоже там покупаю. Рисовая мука как основная в выпечке вообще не для нас. Кукурузная только на завтрак, и то далеко не всем подходит.
Мари подскажите пожалуйста вафельница у вас чья фирма?. Спасибо за рецепт.)))
Да нет там никакой марки, они все одинаковые, на вайлдберриз продают, цены разные, а мини вафельницы одни и те же)
Я купила вафельницу на озоне по распродаже за 730 руб. печёт великолепная мощность 200 Вт кажется так что выписывайте любую на озоне доставят очень быстро
Мария здравствуйте, преобрела вафельницу, яйца, сметану и соевую муку. Соль смешала, начала выпекать, прилепает и все тут, также сделала с мукой высшего сорта пропеклось,но вафельку какие то резиновые, так вот не пойму,почему все прилипло, пришлось выбросить
Возможно, проблема в вафельнице. У меня вообще ни разу ничего не прилипало.
Спасибо вам вот я ушла от хлеба и больше одной уже другую не съешь и ничего не прилипает я пеку разные вафли и не одна не прилипла смотрите пропорции и граммовку
Добрый день! Не найду рецепт? Сколько тыквы и муки?
Два раза указаны ингредиенты - на заставке в конце видео, прямо на экране, и в описании видео, под ним)
Здравствуйте Мари ,а как вы относитесь к батату? Подходит ли он для диабетиков,Я очень редко позволяю себе, диабет давно, делаю вафли ,вернее драники в вафельнице
Я не дописала , случайно нажала ,в общем эти драники совершенно без муки из двух ингредиентов ,тертый батат на крупной тёрке и яйцо,ну и специи конечно по желанию, особенно подчёркиваю это копченная паприка и сухой чеснок,просто всё смешиваю и выкладываю на вафельницу, ничего не распадается и не прилипает
Рецепты с бататом у меня есть, но очередь из рецептов огромная, так что они еще не опубликованы.
Муку ржаную можно?
Можно, только это будут весьма углеводные вафли, не очень подходящие для нас. А уж на ужин их точно нежелательно будет есть.
Подскажите, пожалуйста, чем можно заменить боевую муку. При проблемах с ЩЗ союз нельзя?
Если заменять, то уже не на ужин, а так любой из наших. Но учитывайте, что другая мука - другое ее количество, нужно подбирать и пересчитывать кбжу.
Подскажите, пожалуйста, можно ли заменить соевую муку изолятом соевого белка?
А тыква сырая или вареная?
Сырая
Здравствуйте. Так хочется хлеба со сливочным маслом. Вопрос: можно ли эти вафельки с маслом?
Даже нужно!
@@marideniz спасибо за ответ. 26 числа придет моя мини вафельница
А раньше у вас были рецепты с цельнозерновой мукой.
Ни разу, никогда не было!
Пшеничная мука в любом виде зло, и я не публиковала такие рецепты.
Так что вы просто перепутали мой канал с другими. Я стою на страже диабетиков и не предлагала им подобное.
Мари большое спасибо, а сколько нам вообще можно углеводов в день?
Норма у каждого своя, нет общих, подходящих всем.
@@marideniz спасибо
Здравствуйте. Как диабетику протестировать продукт на глюкозу?
Сегодня испекла вкусно,сытно спасибо Вам большое
А разве диабетику можно тыкву?
Здравствуйте, Мари. Спасибо за Вашу помощь. Я очень чётко придерживалась рецепта. Все взвешивала, но получилось очень жидкое тесто. Не смогла спечь вафельнице. Может быть у кого-то была похожая проблема?
Не могу сказать, на видео видно консистенцию моего теста.
Да, я видела. Но у меня почему-то не получилось, при тех же пропорциях. Не понятно в чем дело. Спасибо за ответ
У меня тоже жидкое тесто получилось и я добавила ещё муки.
Спасибо
@@honor6x270 только что сделала, получилось жидкое, добавила столько же ещё муки. Но, у меня была тыква заморожена, вот я и подумала, что из-за этого было жидкое.
Зраствуйте, а тыква сырая?
Да, сырая, я же не варю ее в ролике)
Как правильно приготовить тесто из замороженной тыквы?
У тыквы ГИ 75.Диабетикам 2 типа ее нельзя.
Светлана, посмотрите видео, разберитесь что означает ГИ и перестаньте отказываться от необходимых нам продуктов ua-cam.com/video/am6j0i2Uy90/v-deo.html
@@marideniz Спасибо,все понятно🌹
Диабетику нельзя тыкву
Кто сказал ?